Ekşi Duyuru

Ne alırsanız alın 1 sene gidecek, yıllar boyunca yaşadım bu durumu. Güvenldğiniz bir telefon tamircisi varsa ona gidin önerdiğini takın geçin.

evet 900+ tl oldu 780 falan veriyordum son gdişimiz 950 verdim
kedinize veteriner harici hiç bir yerden parazit ilacı almayın çünkü ilaç denilsede bunlar zehirdir ve kedinin kilosuna göre verilir farklı karakterize özellikleri vardır, internette veteriner dışı yerden ilaç alıp kedilerini hasta eden tonla insan var.

ben mesela sokak kedisi için aldığımda söylüyorum ona göre kuvvetli bir parazit ilacı veriyor ama ev kedisine başka ilaç veriyor. her seferinde de tartıyor kiloya göre veriyor o yüzden tavsiyem veterinere devam.

belki parazitlerin arasındaki süresini uzatabilirsiniz dikkat ediyorsanız dışardan geldiğinzde kıyafetinize sürünmemesine veya ayakkabınıza temas olmamasına.

eja +1

Veteriner dışında ilaç satın almayın.

İç dış paraziti 700 TL'ye yaptırıyorum, belki veterinerim daha ucuza da bunları size satar, mesaj atarsanız kliniği paylaşırım.

oithox.com.tr
hocam şunu sıkıyorsun pire karınca börtü böcek ne varsa hepsi gg
biz kullanıyoruz çok memnunuz yani
yine de şirket istersen söylerim.

Veteriner bana bunu önermişti:

www.trendyol.com

Eminönü- sirkeci arasında Vakıfbank' ın arkasında yıldız esans deposu. siparişinize istinaden o anda yapıp teslim ediyor, koku farksız kalıcılık daha fazla. Hafta sonları kapalı.

Çekimi uygunsa, yani beyaz arka plan, cepheden, ifadesiz vs tamamsa fotoşopla boyutları ayarlanır. Arka fon rengi de ayarlanabilir.

Ama hafif yan dönüp poz verilen fotoğrafa fotoşop ne yapsın.

benim en son pasaport yenilemesinde evde ayfonla cektim, arkadasa yolladim, olculeri fotosopla ayarlayip yazicidan cikartti (fotograf kagidi vardi). o kadar yani :D

Denizbank'tan çekinmene gerek yok. Paran devlet güvencesinde.
92 gün vade bu devirde çok fazla gibi. Ben senin yerine olsam yatırım hesabı açıp para piyasası fonlarından alırdım. Faizi günlük işler. İstediğin gün bozdurursun. Getirisi o söylediğin faizi bulur.
Karar senin.

ülkemizde faiz sihir gibidir, kazanmış gibi gözüksede aslında paranın değerini korumaz.

Ancak, kısa süreli, parayı park etme ihtiyacı olduğunda ve faizlerin yüksek olduğu dönemlerde borsa endeksi veya borsaya bağlı fonlar yeterli performans göstermediği için alternatif olarak faiz düşününebilir.

Burada vadenin seçime kadar olması çok önemli, zira seçim sonrası döviz kurundaki muhtemel hızlı artışlar nedeniyle, vadelide kalmak pişman ettirebilir.

Nkolay bono diye bir şey var. İsterseniz sitelerine girip bakabilirsiniz. Ufak bir uyarı yapayım, kendi sitelerinde de yazdıkları gibi bu olay vadeli mevduat değil. Bono. Detaylıca incelemek isterseniz nkolay bono yazın, sitesinde her şeyi açıkça yazmışlar.

ulukayin +1
bende yıllardır aktifbank ve nkolay kullanıyorum, hem kullanımı pratik hemde getirisi herzaman en üstlerde.

link açılmıyor.

imgur falan dururken çok mu arıyorsunuz bu siteleri kuzum?

görmedim ama büyük tekellerde olabilir. Mesela Maltepe-Dragos tarafında Tek-el diye büyük bi içki mağazası vardı.

Bu arada, Cumartesi en dalga geçilen köpek öldüren denen kırmızı şaraptı:) Meyve şarabı daha mı iyi bilmiyorum tabii.

santewineandmore gibi şarapçılarda kesin bulursunuz

edit: fotosunu tekrar yükledim.

cumartesi ucuz öğrenci şarabı markasıydı eskiden evet. ama bu sangrola dedikleri şeyi çakma sangria tadında yapmışlar. alkolü çok az, meyveli ve şekerli bir şey. alkolle aram olmadığı için bana daha çok hitap etti.

Ben ne zaman istesem bankadan döviz çektim, sadece nakit olarak yüklü miktarda çekmek isterseniz aynı gün vermeyebilirler, ertesin gün alırsınız.

Devlet de sizin mevduatlarınıza el koymaz. Türkiye -yeni kurulan ülkeleri hariç tutarsak, Osmanlı da dahil olmak üzere- iflas etmemiş nadir ülkelerden biridir. Biz ne olursa olsun borcumuzu ödemişiz.

Bunların tamamı ne yazık ki muhalif görüneyim de ortalığı ateşe vereyim biraz takip edileyim niyeti olan insanların uydurmaları.

Sizin mevduatınıza gelince, Burgan Bank'a hiç para yatırmadım, iyidir, kötüdür bilmem; fakat uzun süreli bankada tutacaksanız daha çok şubesi olan, yerli veya yabancı sermayeli bankaları tercih edebilirsiniz. Onun dışında yıllık %3-5 bir şey sizin mevduatınız için bir şey değil, sadece dolar enflasyonuna karşı paranızı sabit tutmuş olursunuz o kadar.

fiziki altın alıp enflasyona iyi kötü daha karşı geleceğinizi düşünüyorum.

İkinci soruya cevap olarak; sakıncalı diye biliyorum. Onun için ayrı göz kremleri var. Zaten normal krem rahatsız eder gözünüzü.

konuya hakim olmamakla birlikte; doa kozmetik in urunlerinin kaliteli ve erisilebilir oldugunu dusunuyorum

retinol tabanli kremleri kirisikliklar icin faydali diye biliyorum, kendimde bu amacla kullaniyorum

eklemen gerekiyor

Oksidan boyayı aktive etmek için gerekli.

Şunu kullanıyorum. Eğer kirpikleriniz gürse sonuç çok iyi oluyor, lifting yaptırdım zanneden oluyor:

www.watsons.com.tr

www.yvesrocher.com.tr

www.watsons.com.tr
Bu da topaklanmıyor, ağırlık yapmıyor ama kirpikleri uzun gösteriyor.

Şundan alıp tüm rimellerle kullanıyosunuz:

www.trendyol.com

silikon fırçalı maskara almasınız bence.

www.watsons.com.tr
olabilir

Şu maskara ile mutluyum son zamanlarda.

www.kikomilano.com.tr

İş görüşmesinde olumsuz sonucun nedeni sizden daha uygun bir kişinin bulunmasıdır. Sorun sizde değil.

1. 20 bin TL istersin. 15 bin TL isteyeni seçerler.

2. Cumartesi çalışmam dersin. Pazar bile çalışırım diyeni seçerler.

3. Evin uzaktır. Evi yakın olanı seçerler.

4. Tecrübem çok dersin. Senden daha tecrübelisini seçerler ya da bu kadar tecrübeye gerek yok, biz yetiştirilecek/her işe koşacak birini istiyoruz derler.

Meslek yazmamışsınız. İmajla, davranışla ilgili sorunlar olabilir. Yani iş görüşmesine fazla bakımlı gelen bir kadın bile elenebilir. Öz güveniniz düşük göründüyse seçilmeyebilirsiniz. Vücut dili, yüz ifadeleri az da olsa ipucu verebiliyor.

Ben prensip olarak arayıp sormam ama merak ediyorsanız sorabilirsiniz.

yorum yapmak icin biraz daha detay lazim.
kac sene deneyim, sektor ne, nasil islere basvuruyorsun, cv nasil, vs..

Üstteki yorumlar +1

Mesela ben kendi mesleğimde banka işlerini biliyorum, hem de birçok kişinin bilmediği kadar iyi biliyorum. Cv'me bakan da bunu mal değilse şak diye anlar. İş başvurusuna da maaş beklentimi piyasanın üstünde bi rakam yazıyorum aramıyolar beni :))

pek beklentim yoktu ama 2 senedir aldıklarım iyi çıkıyor

edit: ben karfurdan alıyorum, dışı çizgisiz tamamı koyu yeşil olandan

Çekirdeksiz olan küçüklerin genelde tadı güzel çıkıyor.

Genetiğiyle oynanmış, gdo içerir filan da derler. Ama kendiniz yetiştirmiyorsanız hepsi GDO'lu zaten.

Migros tan aldım beğenmedim.

2 yıldır başka karpuz almıyorum ben.
çok nadirdir kötü çıktığı.

Şuradan al.

www.nadirgold.com

büyük gramlı alırsan, ihtiyaç halinde hepsini bozdurman gerekir.
Küçük gramlı alırsan pahalıya gelir.

Sen karar ver.

Gümüş önermem. Hadi alıyorsun kolayca fakat satmaya gelince satacağın yer yok denilecek kadar az. Gümüş ile ugraşan yere gidiyorsun satmak için karşındaki adamın keyfine kalmışsın. Hurda gümüş diye görüyor onu da surat yaparak alıyor. Büyük bir tutarsa zaten hiç yanaşmıyor. Alacaksan iki tane çeyrek al geç. Zaten 5000 lira para değil bu devirde

fiziki gümüş türkiyede popüler değil. türkiyede altın öneririm. her yerde kuyumcu var, kolayca alıp satarsın, yeri gelir eşe dosta takarsın, daha pahalı oldugu için boyut olarak küçük olur kolayca saklarsın.

gümüş daha çok kuzey amerikada popüler. türkiyede ancak kapalıçarşıda satabilirsin, o da kolay değil. daha büyük ağırlıklarda saklaman ve taşıman gerekir.

o yüzden illa ki fiziki almak istiyorsan altın öneririm. gümüş almak istiyorsan dijital almanı öneririm. bankalar ve fonlar üzerinden yani. örneğin akportföy gümüş fonu "gum" var

cevap yazanlara teşekkür ederim.
altın aldım zaten. çeşitlilik açısından gümüş de alayım dedim.
takip ettiğim kadarıyla dünya genelinde altın da gümüş de bir süredir baskılanarak fiyatı düşük tutulmakta ancak patlayacağı bir günün geleceği, o zaman da asıl gümüşün kendini aşacağı öngörülüyor.

Youtube'da içerik sunabileceğin bir şeyler olabilir.

Çeviri?

İngilizce çağrı alabilirsin. Linkedin'de oluyor bu tarz ilanlar.

fiverr.com sitesi fikir verecektir, adan zye her türlü iş için insan bulunabilen bir site.

otomatik karşılama sistemine, "kampanyalar hakkında bilgi almak istiyorum" diyorum hemen bağlanıyor genellikle.

müşteri hizmetlerine ulaşmak istiyorum diyorum. Size burdan yardımcı olalım diye tekrarlıyor. Tekrar müşteri hizmetleri diyorum. Otomatik ses gerçekten atarlı bir ses tonuyla peki diyip bağlıyor dsjds. Daha yeni geçtim teb'e ama son bi haftada üç dört kez bağlanmam gerekti hep bu yöntemi kullandım.

Başka bi yöntem de zırt erenköy tarzı anlamsız şeyler söylemek. Bi iki kez sizi anlamadım diyip müşteri temsilcisine bağlıyor

bulundugunuz isp'i relay ip'lerini engellemistir. yeni relay talep edin tor browser ayarlarından. veya tor sayfasında surekli guncellenen yeni relay ip'leri alip tor browser ayarlarinda relay olarak duzenleyin.

(bkz: https://tb-manual.torproject.org/troubleshooting/)

edit: relay demisim, bridge. :)

Bridge kullanmanız gerekiyor türkiyede

kapalıçarşı gibi pazarın geniş olduğu bir döviz çarşısında pazarlık yaparak en iyi fiyatı vereni bulup bozdurabilir.

Gecen gün aynısını yaptım.
Kapalı çarşı nadir döviz iyi fiyat vermişti ama yine o çevredeki diğerlerinden kayda değer bir farkı yoktu.

Kapalı çarşı içerisinde iş Bankası ve yaoikredi var.
İkisinden birinde hesap varsa (o kadar parayla gezmek tehlikeli olduğundan) önce banka ile konuşun, sunkadar para getireceğim deyin ve 3 den daha geç saate kalmadan onparayi bankaya götürün. 4ngibi giderseniz o parayı banka almaz.
Sonra ister transfer ister başka şubeden önceden haber vererek tabi çekersiniz

ticaret.

Ticaret. Ya da borsa. Hem de hemen. Seçim belirsizliği bitiyor

63.228 liraya 2874 Dolar al.
İş bankasına yatırım hesabı aç.
3 tane 688 kodlu Eurobond al.
Her 6 ayda bir hesabına 70 Dolar yatsın.

Düzeltme:
Yanlış hesaplamışım :)

1 pay'ın getirisi 6 ayda 46,87 Dolar.
Yani 46,87 X 3 = 140,61 olacak.

Ama şu an Eurobond fiyatları arttı. 3 Tane alamaz.

İkazı için @ShadowOfMoon'a teşekkür ederim.

resmi sözlük uygulamasının güncel versiyonu VPN gerektirmeksizin çalışıyor.

bir yerlerde "daha sonra" gibi bir ayar olmadigina emin misiniz? bir ekran goruntusu atsaniz belki daha iyi anlasilir.

dtl teknik servis.

Lisedeyken kadıköy mc donaldsta terk edilmiştim olur mu :d

Bence kadıköydeki metrekare bakımından ufak tefek mekanları düşünürsek rıhtımdaki starbucks büyük ve kendi halinde kalıyor. Orada biri ağlasa kimse dönüp bakmaz gibi. Hem şık bir mekan da değil, giderken kişide bir beklenti de yaratmaz.

Moda sahil

sessiz sakinle kimse donup bakmasin celisik oldu. ben de rihtim starbucksi tercih ederdim

sessiz sakin bir yerde ağlamalı ayrılık yapılır mı ya. herkes rahatsız olur. ben olsam biraz daha kalabalık bir bar seçerdim.

vapura binin, üst katta açık alanda denize karşı oturun ya da demirlere tutunarak ayakta durun. beşiktaş'ta indiğinizde ayrılmış olun.

ios sürümü ayni kalabilir. Yeni bir mail app i kullanmaniz gerekir. Ben "Spark" kullaniyorum.

Dr değilim. Sadece romatoid artrit hastası olup aktif tedavi gören kişiye romatologunun biontech önerdiğini ve onunda 3 doz yaptırdığını ve şu ana kadar da herhangi bir sorun yaşamadığını biliyorum. Ayrıca sinovac daha güvenli diye birşey de yok, çünkü sinovac birçok verişini hala yayınlamadı, biontech ise daha çok çalışma paylaştı haliyle daha çok semptom yaşayandan haberdar olundu diye düşünüyorum. Ancak yine de uzmanına sorman en doğrusudur. Sadece çevremde olan biteni paylaştım. Geçmiş olsun.

Açılın as (Ankilozan Spondilit) ve ra (Romatoid Artrit) hastası geldi. Kendim sağlık çalışanıyım, hemen hemen tüm doktorlarla da aram iyidir, her türlü sorunuma anında cevap alırım. Bu soruyu ilk başlarda bende düşündüm ve biz sağlık çalışanlarına aşı vurulduğu zamanlarda asi olmadım. Çünkü global aşı dünyasını yakından takip ediyordum. Çinlilere hiç bir alanda güven olmayacağını bir kere daha anladım. Çünkü bilim ve resmiyet orada otoriter rejimin ta kendisi! Sırf bu yüzden sinovac vurulmayıp alternatif aşıları bekledim. Biontech ülkemize gelince mikrobiyoloji anabilim dalı başkanından tut, dahiliye anabilim dalı başkanına kadar görüşlerini içerecek sorular sordum. Her birisi gayet içimi rahatlatıcı ve gerçekten işe yarar deneyim ve bilgilerden bahsettiler. Sonra da (şuan ki halimle 3 doz) ilk doz biontech aşımı oldum.

Kısaca; ilk fırsatta biontech aşını gidip olmanı tavsiye ederim.

www.kadikoyiphone.com birkac farklı telefonu götürdüm (babamın, kendi eski telefonum, ondan onceki telefonum) ve gözümün önünde 15 dakikada yaptılar. Zaten cok iyi insanlar, esiyle beraber calısıyor dukkanda.

fppro - fotoparca
besiktas barbaros iskelesine yurume mesafesinde. instagramdan bakabilirsiniz. kendi siteleri var oradan fiyat bilgisi alabilirsiniz.

Beşiktaş tarafında var. Ben. Yarın iletişime geçerseniz cuma değiştirebiliriz.
150 civarı tutar.

Girişim teknik servis Beşiktaş. Ben burda tamir ettirdim 6s Plus telefonumu.

Bence yukarıdaki duyurudan arkadaşa da bakın bi' ama.

Teşekkürler kumandanim

Tahtakale tarafına gidersen yıldızhan iş merkezinde telefonunu tamir ve batarya değişimini de yaptırabilirsin.
Ben 2 kattaki İstanbul Telekomda uygun fiyata tamir ettirmiştim.

Ataşehir'de Vahit usta. Çok başarılı ve güvenilir adamlar.

Telefonu açık mı verdiniz? Açık vermediyseniz ve giriş şifresi varsa verilere erişemez. Hafıza kartı varsa çıkarmış olabilir.

simi nasıl kopyalasın ya? imeidir o. iphoneların imeisini kopyalasa bile başk cihaza atınca çalışmıyor zaten.

Bir şey olmaz tabii ama yine de ses sensörü diye bir kavram telefon tarihinde olmadı. Öyle de bir bilgi vereyim.

Hiçbir borsa güvenli değildir. Benim Bloktopia'nın kendi sisteminde kilitli 300 bin Blok'um var yarın hadi kapattık dükkanı deyip çökseler parama hiçbir şey yapamam risk her zaman var ama itibarlarına güveniyoruz.

Para çeşitli defi projelerinde stake edilmiş durumda. Metamask ile erişiyorum.

Ben bu işlere ilk girdiğimde (2014) kazıp çıkardığım ltc’leri paper wallet’a atmıştım. Yıllarca öyle bir kitabın arasında durdu gayet güvenli bir biçimde. Sizin için önemli bir paraysa ama masraf da istemiyorsanız paper wallet nasıl yaratılır onu araştırın. Şahsi fikrim hiç gerek yok. Nexo veya celsius a koy %10 faizini al gerisini düşünme.

Merhabalar. Hoparlör dediğiniz yer alttan ses gelen yer mi yoksa konuşurken kulağımıza dayadığımız yer mi?

Orta tuş için ekran değişimi olmayacak. Sadece tuş değişecek ve parmak izi okumayacak.

Beşiktaş'a gelirseniz 60TLye hallolacak şeyler.

Ayrı ayrı hesaplar açmayacaksın. Globalden hesap açıp BinanceTR ile bağlayacaksın.

Daha doğrusu BinanceTR'ye girince şuradaki 'Binance.com hesabı ile oturum açın' butonu ile oturum açacaksın.

i.ibb.co

ben de o hatayı yapmıştım. iki ayrı hesap açmayacaksın. birinden açıp bağlama yapacaktın. şimdi desteğe yazıp kapattırman lazım sanırım bir tanesini.

Devletin dövizine çökme ihtimali yüzde 0. Bu kadar kasmana gerek yok.

binance globale normal olarak girersin. tor'a vpn'ye falan gerek yok. binancetrden hesap aç ve binance globale bağla. bu sayede komisyonsuz para aktarabilirsin. devlet paraya çökmez öyle bir durum olursa soğuk cüzdana çekersin.

Binance TR'de hesap aç, kimlik doğrula, TL gönder. Onu busd'ye çevir (usdt alma)
Istersen Binance Global'e hiçbir komisyon ödemeden transfer edebiliyorsun tek tık ile.

Devletin dövizine çökmesi demek Türkiye Cumhuriyeti devletinin fiilen bitmiş olması demek, öyle bir şey olursa son düşüneceğin şey zaten cebindeki dolar olur, sağdan soldan duyduğunuz şeylerle gaza gelmeyin.

TR'de bankadaki dolarlara el konulmasi cok ihtimal dahilinde degil ama bankadan gunde x dolar cekebilirsin tarzi bir noktaya gelme ihtimalimiz var. O da efektif olarak el koymaya yakin bir durum.

Vakıfbank hesabim var parayı dörde bölüp tutuyorum dolar altın euro tl ama tl çoktu onları da döviz yaparım galiba. Fiziki almıyorum bankadan alıyorum

Kardeşim bi tane paribu hesabı açıyosun tether alıyorsun. Tether, dolara sabitlenmiş bir dijital paradır. Ben bütün bakiyeyi tether olarak tutuyorum. Yarısı paribuda yarısı binance’da.

vergi ve boşa makas ödememek için binance'den dijital dolar olan busd al derim ama istemiyorsun.

o yüzden en iyisi kuveytturk hesabı açıyorsun. internet bankacılığından al/sat işlemlerini yapıyorsun. en düşük makas kuveytte olduğu için diyorum. dini sebepli değil.

Safari için AdGuard'ı deneyin bir de. VPN için bir yorum yapamayacağım.

Ben de safari icin adblock diye bi app kullaniyorum cok memnunum.

düzeltme: yanlışlıkla daily vpn yazmışım, adblock demek istedim. adblock da indirdim ama youtube videolarındaki reklamlar engellenmiyor nedense.

youtube uygulamasındaki reklamlar engellenmez iphoneda. androidi bilmiyorum. safari için adguard indirebilirsiniz. o tarz reklam engelleyiciler uygulama içine müdahale edemez hele iosta.

youtubedaki reklamı engelleyen reklam engelleyici yok, androide youtube vanced diye bir uygulama var sadece o da iosda yoktur

8-15k arası alırsınız.

Sektörden uzağım ama yeni başlayan sadece İngilizcesi olan bir tanıdığım 4.5 ile Başladı. İngilizcesi olmayan ise 4 ile falan.

Lokasyon İstanbul.

Ben icra yapan bir büroda çalışıyorum, tecrübe 2 yıl + staj. 4,5 net maaş, günlük 20 tl yemek, aylık akbil tutarı 275 tl yol ücreti alıyorum. Artı olarak prim alıyorum ama o aydan aya değişen bi tutar. Ama yıl ortalamasında 500 tl filan oluyor.

İş hukuku yapan büroda çalışan arkadaşım 5,5 net maaş alıyor yol yemek yok. (1,5 yıl tecrübe +staj)

İcra iş şirket danışmanlığı karışık butik büroda çalışan arkadaşım 5 net maaş ve aylık 400 tl yemek alıyor yok ücreti yok. (1,5 yıl tecrübe +staj)

Sizinki gibi yabancı dil yabancı müvekkil olaylarında durum ne bilmiyorum, sanırım benzerdir. 1,5 yıl yzak kalınmış olması dezavantaj ama bence görüşmelerde bu kadar uzak kaldığınızı söylemeyin.

Hukuk olduğu için 45-50 TL civarında isteyebilirsiniz. Riskli alan.

bagdat caddesi'nde kazim kulan pasaji vardir.
saskinbakkal'da m&s'in yani, boyner'in karsisi hemen.
o pasajda gümüscüler, gümüs taki tamiri yapan dükkanlar falan var.
ya da bir sonraki isiklarda, ziraat bankasi'nin caprazinda yan yana mine ve melek gümüs vardir.
ama onlar biraz kazik olabilir, once pasaja bakin.

Oflular pasaji. Altiyolda.

xiaomi.

wifi yazan yere tıkla
wifi adaptoru aktif gorunuyor

klavye üstünde FN tuşunu bul(sol altta olur genelde) sonra F1-F12 arası tuşlara bak.üstünde anten işareti olanı buş. FN + anten işareti olan F tuşuna bas açılır.

100 liraya Deji batarya alın yapamıyorsanız bile telefoncuya götürün taksın. 5 dolarlık pil için 150 lira para alırlar yoksa sizden.

Gerek yok. Windows içinde gömülü olarak mevcut zaten. Sistem güncellemelerini düzenli yapmanız yeterli.

Kaspersky kullanmanı öneririm. Sistem güncellemelerini düzenli yapmanız yeterli olsa bu kadar siber güvenlikçiye gerek olmazdı :)

bir haller oldu derken?
belki formatsız halledilebilecek bir durumdur.

kadıköyde emintaş iş merkezinde me-tek diye bir bilgisayarcı var. işlerini fena yapmıyorlar, genelde makul ücretler de çıkarıyorlar.

sorunu anlatırsan
burada da tavsiye verebiliriz
mecitlikoy de hızlıca yapabilecek bir yer var

Diyete kendi kendine başlamadıysan, doktora danış.
Doktorla başladıysan, yine ona danış.


Kan şekerini ani yükselttiği için kola sayesinde daha zor bir diyet seni bekliyor her koşulda.

günde 1 litre zero içerdim.
son 1 aydır ağzıma sürmüyorum.
ilk hafta yalan yok zorlandım ama şimdi hiç canım çekmiyor.
hatta geçen gün hanıma "ver bakim bi yudum içeyim" dedim, okadar şekerli geldi ki anlatamam.
1 hafta sık dişini, sonra aklına bile gelmez.

cola ne olursa olsun sağlığına her türlü zararlı.

O kilolarda light colanın da etkisi vardır muhakkak. Bkz. insülin direnci. Angelus falan daha detaylı ve bilimsel yazar nasılsa.

yahu kiloya nasıl etkisi olmaz yapmayın lütfen.
işin uzmanı değilim ancak bu içeceğin içinde aspartam var.
bu madde vücudun bütün şeker dengesini bozuyor, daha çok şeker istiyor vücut.
ben senelerce zararını bile bile içtim, aynı sigara gibi.

bakın bu laneti bırakana kadar sabahlara kadar nutella kaşıklar, abur cubur yerdim.
şimdi canım zerre istemiyor şekeri. akşamları bi meyve dişliyorum o bana yetiyor.

edit: kilo yapmaz diyen arkadaş silmiş cevabını.

Kalorisiz olduğu için diyetine etki etmez. Ama light colada tatlandırıcılar kullanıldığı için (aspartam ve asesülfam) bence bunları her öğünde tüketmek iyi değil.

Edit: evet belki canın daha çok tatlı isteyebilir ama orası senin iradene kalmış. Yoksa kalori içermediği için diyetine etki etmez.

Bir insanın kilo alıp vermesi için temel olarak bir tane kural vardır; giren kalori çıkan kalori dengesi. Yani giren kalori çıkan kaloriden azsa kilo verirsin, giren kalori çıkan kaloriden çoksa kilo alırsın, temel kural bu. Hatta termodinamiğin 1. kanunu da bunun üzerinedir, evrensel bir kural yani kişisel görece bir kural değil. Abi ben içiyordum kilo aldım bıraktım kilo verdim gibi bir durum sözkonusu değil. Bu tür kolalar kalorisizdir, kalorisiz olduğu için, giren çıkan kalori cetvelinde yer almaz, o nedenle kilo alıp vermeye de bir etkisi yoktur fakat ayı gibi kola içenler genelde diyete dikkat etmediği için illa ki kalori dengesini bozarlar, onun için de kilo alırlar fakat bunun kalorisiz bir gıdayla direkt bağlantısı yoktur, yanal bir durumdur.

İkincisi aspartam, yapılan bilimsel çalışmalar aspartamın insülin üstünde bir etkisi olmadığını söylüyor, insülin depolayıcı bir hormondur, eğer aspartam insülini uyarsaydı kolayla birlikte alınan karbonhidratları, kimi ekstrem durumlarda, yani kaslardaki şeker depolarının dolu olması halinde insülin tarafından yağ hücrelerinde yağ olarak depolanmasına neden olabilirdi ama böyle bir durum da yok. Yani şekersiz kolanın yağ olarak depolanması için 2 tane detay belirttim, şekersiz kolalar bu iki riski de barındırmıyor, o nedenle, bu basit matematikle, şekersiz kolanın kiloya neden olmayacağını anlayabiliriz. Ha kola son derece sağlıksız bir ürün, içeriğindeki diğer maddeler metabolik olarak zarar veriyor ama kilo özelinden konuşursak, her ne kadar kabul etmek zor da olsa, durum bu şekilde.

herkes kalori hesabından girmiş ancak bir de şu var:

içilen gazlı içecekler, gazlı yapılarından dolayı, mide iç basıncını artırarak zamanla midenin hacmininin artmasına sebebiyet verebiliyorlar. böylelikle bugün x gr yiyecek midenizi doldurup sizi tok hissettirirken bir süre sonra mide hacminiz artınca x gr yiyecek artık midenizi dolduramayacak, daha fazla yeme ihtiyacı hissedeceksiniz. sonrasında gelsin extra kaloriler, kilolar

en son 170 tb arsivi vardi bu arkadasin.

bulentyuzuak1@hotmail.com

Karagarga

(bkz: vpn)

Yasaklı sitelerden kastınız porno içerik ise Opera tarayıcı veya herhangi bir tarayıcıdaki bir vpn işinizi görür. Başka türlü illegal siteler ise vpn falan kesmez, daha çok araştırın derim.

1 tl kredi kartından çekip sonra iade ediyor diye biliyorum. Bence kredi kartı bilgilerini kaldır ama. Onun yerine itunes kartlardan kullan.

Kredi kartı bilgi ekle, deneme amaçlı 1 tl çekip ardından iade edecektir.