[]
Avokado Çekirdeği Çıkartmak
Bugün sözlükte gezinirken böyle bir entry gördüm: eksisozluk.com
Daha öncesinde ikiye bölüp çıkartıyordum ama nasıl yaptığıma bakmıyordum pek. Nasıl etkiliyor ki tadını avokadonun çekirdeğini bekleterek çıkartmak, kaşıkla çıkarırken uğraşmak vs.?
Daha öncesinde ikiye bölüp çıkartıyordum ama nasıl yaptığıma bakmıyordum pek. Nasıl etkiliyor ki tadını avokadonun çekirdeğini bekleterek çıkartmak, kaşıkla çıkarırken uğraşmak vs.?
Kaşıkla çıkartmaya çalışmak saçma.avokado ikiye kesildikten sonra çekirdeğe hızlıca bıçak saplanır.bir iki sağa sola döndürme hareketiyle kolaylıkla çıkar.ayrıca tadına etki etmesini de ilk kez burada duyuyorum.
- astrid (30.10.19 22:24:51)
astrid+1 Kaşıkla uğraşıp, çıkartamayıp mundar etmeyi kastediyor sanırım. Kaşıkla olmaz o iş
- freedonia (30.10.19 22:49:37 ~ 22:51:19)
tumuyle yalan bir entry. istedigin gibi cikar.
Ben hep kasikla cikariyorum. Bazen langirt topu gibi firliyor, tek dert o :)
Ben hep kasikla cikariyorum. Bazen langirt topu gibi firliyor, tek dert o :)
- ebabil curnatasi (31.10.19 07:41:18)
[]
Vegan Arkadaşlara Yemek
Hazırlayacağım 2-3 gün içerisinde. Falafel, humus, ortaya salata düşündüm. Pilav veya makarna türleri de aklıma geldi ama elim hep kıymalı makarna soslarına gidiyor, nasıl olur bilemedim.
Bunlarla iyi gidecek, hızlı hazırlanacak neler önerirsiniz?
Bunlarla iyi gidecek, hızlı hazırlanacak neler önerirsiniz?
patlıcan ezme.
havuç tarator
zeytinyağlı fasulye veya barbunya.
havuç tarator
zeytinyağlı fasulye veya barbunya.
- sutlu nescafe (16.09.19 18:17:49)
barilla'nın kavanozda satılan hazır fesleğenli domates sosu güzel illa makarna yapacaksan
www.migros.com.tr
pilav ya da makarna yanına zeytinyağlı taze fasulye iyi gider hala pazarda markette bulabilirsin
www.migros.com.tr
pilav ya da makarna yanına zeytinyağlı taze fasulye iyi gider hala pazarda markette bulabilirsin
- freebird5406_2 (16.09.19 18:17:55 ~ 18:20:57)
Garnitürlü enginar, taze fasulye (etsiz), kumpir olabilir.
Yabancı mutfaklardan denemek isterseniz yanına tofu ve lö danadöş hazırlayabilirsiniz.
Yabancı mutfaklardan denemek isterseniz yanına tofu ve lö danadöş hazırlayabilirsiniz.
- lisw (16.09.19 18:18:05)
Vegan makarna aldığınızı düşünerek, marinara soslu ya da pesto soslu olabilir.Yanına avakadolu salata, fırına baharatlayıp, sebze atabilirsiniz.
- astrid (16.09.19 18:34:45)
Vegan masaya havuç tarator da olmaz.
Bol baharatlı ve sarımsaklı fırında sebze yapabilirsiniz. Patates, havuç, brokoli, kabak, karnabahar gibi sebzeleri kızartmalık gibi doğrayıp zeytinyağı, sarımsak tozu ve sevdiğiniz baharatlarla (ya da sadece zeytinyağı ve cajun baharat karışımıyla) harmanlayıp bir tepsiye tek sıra dizin, 200 derece fırında pişirin, bir de üşenmezseniz pişerken bir kez karıştırın.
Bol baharatlı ve sarımsaklı fırında sebze yapabilirsiniz. Patates, havuç, brokoli, kabak, karnabahar gibi sebzeleri kızartmalık gibi doğrayıp zeytinyağı, sarımsak tozu ve sevdiğiniz baharatlarla (ya da sadece zeytinyağı ve cajun baharat karışımıyla) harmanlayıp bir tepsiye tek sıra dizin, 200 derece fırında pişirin, bir de üşenmezseniz pişerken bir kez karıştırın.
- kobuzchu kiz (16.09.19 18:34:55)
ratatouille güzel, pratik ve hızlı bir alternatif.
vegan olmayanların da hoşuna gidecektir.
vegan olmayanların da hoşuna gidecektir.
- unique hint kumasi (16.09.19 18:38:54)
Arap kuskusu tariflerine bakın. Bunların yanına kısır da gider bence.
- buf-e kür (16.09.19 18:40:49)
Uuu, etsiz ve zeytinyağlı meyhane pilavı da olur.
- kobuzchu kiz (16.09.19 18:43:02)
kısır mantıklı, şu tür sebzeli bir pilav da olabilir belki, rendelenmiş kabaklı havuçlu falan:
www.onelovelylife.com
www.onelovelylife.com
- nimberjack (16.09.19 20:40:24)
Kisir ve bizim cogu zeytinyagli.
Biber dolmasi harika bir alternatif mesela hem de kolay.
Onun disinda patatesli yemek, patlican cacigi (valla bilir misiniz bilmiyorum, et met yok) etsiz türlü vs cok yemek var.
Disarida humus ve falafel yemekten bikmislardir zaten bir de misafirlikte yemesinler bence.
Biber dolmasi harika bir alternatif mesela hem de kolay.
Onun disinda patatesli yemek, patlican cacigi (valla bilir misiniz bilmiyorum, et met yok) etsiz türlü vs cok yemek var.
Disarida humus ve falafel yemekten bikmislardir zaten bir de misafirlikte yemesinler bence.
- kuehles blondes (16.09.19 21:30:14)
sebzeli bulgur pilavi, firinda mantar sarimsak tatli patates havuc vs gibi sebzeler, yeme de yaninda yat...
- hewit (16.09.19 23:29:20)
[]
Düzenli Kardiyo/Jogging Yapanlar
Yaptığım sporla birlikte, ara günlerde kalp atışımı belli bir aralıkta tutarak kardiyo yapmamın faydalı olacağını söylediler. Bu işi düzenli olarak sürdürenler, tavsiyeleriniz neler olur? Kondisyon kazanmak, sakatlanmamak, motivasyonu sürdürmek için neler yapmalıyız?
Nefes nefese kalmadan (belli nabız aralıklarında) yaptığın kardiyo sağlık içindir, aynı zamanda bir miktar yağ yakar kondisyona etkisi düşüktür; interval şeklinde yapılan kardiyolar, yani nabzın bölüm bölüm yükselip düştüğü kardiyolar laktik asit eşiğini yükseltir dayanıklılığı artırır ama nabzı aşırı yükselttiği için de bir miktar risklidir, bilmediğin bir kalp rahatsızlığın varsa aniden götürebilir.
- angelus (13.08.19 15:41:30)
[]
Spor Üstüne Alkol
Bu sıralar çeşitli kas gruplarını çalıştırmaya yönelik antremanlar yapıyorum. Düzenli de olmaya başladı, haftada 3 gün.
Öğlen yaptığım sporun üstüne akşam bir 50'lik içtim. 1-1,5 saatlik bütün emeği çöpe mi attık şimdi, ne yaptık? :)
Öğlen yaptığım sporun üstüne akşam bir 50'lik içtim. 1-1,5 saatlik bütün emeği çöpe mi attık şimdi, ne yaptık? :)
ara sıra bir biradan bir şey olmaz ama yapacaksanız gerçek bir cheat day yapın. bu aynı zamanda motivasyon sağlar.
kacarrmurat.blogspot.com
kacarrmurat.blogspot.com
- aziz dostum jack (27.07.19 11:56:44 ~ 11:57:24)
Normalde kullanmıyorum spor günleri ama arkadaşlar fazla ısrar edince kırmayayım dedim, aldım bir 50lik. Evet içim rahatladı bu cevapla, teşekkür ediyorum :)) Cheat day fizikselden çok psikolojik etki yaratıyor gibi.
- sevgikusunkanadinda (27.07.19 12:03:40)
bir sey olmaz bence cok. makrolari al da
- baldur2 (27.07.19 12:05:47)
50 lik dediğin bira ise 210 kaloridir.
15 dakika koşu da 210 kaloridir.
Yarınki ağırlık çalışması sonrası kardiyona 15 dakika koşu ilave et. Olsun bitsin.
15 dakika koşu da 210 kaloridir.
Yarınki ağırlık çalışması sonrası kardiyona 15 dakika koşu ilave et. Olsun bitsin.
- Mirket (27.07.19 12:08:14)
[]
Yeşil Çay Sever Arkadaşlar
Yakın zamanda bir porselen demlik edinip "bir de bunu deneyeyim" diyorum, düzenli içmek gibi bir amacım var. Doğadan'ın sallama poşetlerinden içtim birkaç, sevmedim.
Bana şöyle güzel, demlikte yapılabilecek yeşil çay önerebilecek olanınız var mıdır? Yoksa gidip aktara 300 400 gram sardırsam da aynı şey mi? Ahmad Tea gördüm Hepsiburada'da, dünya para istiyor.
Bana şöyle güzel, demlikte yapılabilecek yeşil çay önerebilecek olanınız var mıdır? Yoksa gidip aktara 300 400 gram sardırsam da aynı şey mi? Ahmad Tea gördüm Hepsiburada'da, dünya para istiyor.
Ben genelde aktardan alıp normal demlikte demliyorum neredeyse her gün 1 bardak içerim. Bunun için ekstra porselen demlikte denemedim valla. Poşette olanlardan ise birçok marka denedim ve en çok beğendiğim Doğuşun tarçın aromalı yeşilçayı olmuştu. Bir arkadaşım ingiltereden de getirmişti ama onun adını unuttuum, öğrenirsem editlerim.
Edit: Bergamot aromalıyı da tavsiye ederim onu da çok beğenmiştim ama her markette bulmak mümkün olmuyor:/
Edit: Bergamot aromalıyı da tavsiye ederim onu da çok beğenmiştim ama her markette bulmak mümkün olmuyor:/
- Amaranta ursula (25.07.19 15:18:18 ~ 15:20:29)
chado'nun yeşil çay çeşitlerini seviyorum genel olarak.
onun dışında doğadanın ananas ve açai aromalısı var çok beğendim. ne derece sağlıklıdır ve istenen etkiyi yaratıyordur bilemem ama ananas aroması seviyorsanız deneyin derim.
onun dışında doğadanın ananas ve açai aromalısı var çok beğendim. ne derece sağlıklıdır ve istenen etkiyi yaratıyordur bilemem ama ananas aroması seviyorsanız deneyin derim.
- muslugubozukhayrat (25.07.19 15:27:40)
çaykur'un küçük teneke kutusundan alıyorum, tadı aktardakinden daha güzel.
- sir gawain (25.07.19 15:31:03)
Yesil cay porselen veya cam demikte demlenebilir.
Caykur Organik zumrut Yesil cay oldukca iyi. benim turkiyede devamli tukettigim tek cay.
bunun disinda aktardan hic almadim, ancak kalitesi cok iyi degildir diye dusunuyorum. Ahmad earl grey cok iyidir ancak Yesil cayi nasil bilemiyorum. dogadan gibi aromali Yesil caylöardan uzak durun, gereksiz kimyasal aroma tuketiyorsunuz
yurtdisindan gelen Yesil caylar icin sadece onerebilecegim asiachaiart.com ve chado.com.tr
Cay aci geliyorsa yanlis demliyorsunuz. nasil demelenecegi ile ilgili: www.teapotea.com
Caykur Organik zumrut Yesil cay oldukca iyi. benim turkiyede devamli tukettigim tek cay.
bunun disinda aktardan hic almadim, ancak kalitesi cok iyi degildir diye dusunuyorum. Ahmad earl grey cok iyidir ancak Yesil cayi nasil bilemiyorum. dogadan gibi aromali Yesil caylöardan uzak durun, gereksiz kimyasal aroma tuketiyorsunuz
yurtdisindan gelen Yesil caylar icin sadece onerebilecegim asiachaiart.com ve chado.com.tr
Cay aci geliyorsa yanlis demliyorsunuz. nasil demelenecegi ile ilgili: www.teapotea.com
- JohnOakley (25.07.19 15:32:41)
Çaykur zümrüt yeşil çay, kesinlikle öneririm. Hiç yeşil çay içemeyenler için bile çok yumuşak içimli.
- elikası (25.07.19 15:54:29)
- inawen (25.07.19 22:27:58 ~ 22:28:28)
[]
Hindistan Cevizi Yağını
Hindistan cevizinin kendisinden çıkartmayı deneyen var mı? Sonuçları paylaşabilir misiniz?
250 gramlık paketlerdeki yağı dünya para olmuş, madem böyle bir şey var kendisini alırım, yağını çıkarır suyunu içer posasını da tatlıya şuna buna karıştırırım diye düşündüm. Acep astarı yüzünden pahalıya mı geliyor diye aklım takıldı.
250 gramlık paketlerdeki yağı dünya para olmuş, madem böyle bir şey var kendisini alırım, yağını çıkarır suyunu içer posasını da tatlıya şuna buna karıştırırım diye düşündüm. Acep astarı yüzünden pahalıya mı geliyor diye aklım takıldı.
Hiç denemedim. Ama şuna bir bakın isterseniz. Doa kozmetik dışarıya nazaran daha uygundur, ürünleri de kalitelidir. Ürün açıklamalarında epeyce bilgi vermişler yağla ilgili.
www.doakozmetik.com
www.doakozmetik.com
- balik kraker (20.07.19 17:28:27)
[]
Sanal Kart Açma Kapama Mevzuları
İnternette, özellikle güvenilir olduğundan şüpheli bir siteden alışveriş vs. yaptığımızda sanal kart kullanma gerekliliği malum. Aynı şekilde sürekli cart diye abonelik ücreti kesen firmalara dair de.
Bunun için çeşitli periyotlarla açılıp kapatılabilecek sanal kartlar olduğundan bahsettiler. Türkiye'deki bankalar bu işi yapıyorlar mı? Biz hesabımızın olduğu bankadan bir sanal kart oluştursak, alışveriş veya yıllık abonelik vs. için bunu kullansak, sonrasında limiti kalmasa veya kartı kapatsak. Bu hizmeti hangi bankalar verir?
Bunun için çeşitli periyotlarla açılıp kapatılabilecek sanal kartlar olduğundan bahsettiler. Türkiye'deki bankalar bu işi yapıyorlar mı? Biz hesabımızın olduğu bankadan bir sanal kart oluştursak, alışveriş veya yıllık abonelik vs. için bunu kullansak, sonrasında limiti kalmasa veya kartı kapatsak. Bu hizmeti hangi bankalar verir?
garanti bbva, iş bankası, vakıfbank, akbank... seçenekler arttırılabilir. internet şubesinden oluşturulabiliyor.
- sutlu nescafe (17.06.19 19:03:45)
Enpara hariç, sanal kartı olmayan banka varmı ki? Ama kredi kartın ve internet bankacılık şifren olması lazım.
- Mirket (17.06.19 19:12:44 ~ 19:15:49)
Peki bu doğrudan aplikasyon üzerinden, anlık yapılabiliyor mu? Ve bunun için bankaya ücret ödemek zorunda kalıyor muyuz? Hiç bilgim yok maalesef.
- sevgikusunkanadinda (17.06.19 19:14:12)
Mobil bilmiyorum ama internet bankacılığı üzerinden anında sanal kart oluşturabilirsin. Ücreti yok, aidatı vs de yok. Öyle dönemlik sanal kart duymadım ama. Zaten senin mevcut kredi kartının limitinden kullanıyorsun. Ne kadar limit tanimlarsan o. Anlik olarak da limit değiştirebilirsin sanıyorum en azından küveytte böyle.
- elorelia (17.06.19 19:21:53 ~ 19:22:14)
neredeyse tüm bankalarda sanal kart var. ancak garanti hariç hepsinde sanal kartlar sadece başka bir asıl kredi kartına bağlanabiliyor. garantide bunun yanı sıra vadesiz hesaba da bağlanabiliyor.
- inheritance (17.06.19 22:15:33)
İş bankasından ayda en az 15 tane açtığım olıuyor. Limiti var mı hala bilmiyorum.
Ücret ödenmiyor. Anlık yapılıyor. Ama bazı bankalar sadece bir taneye izin veriyor diye duymuştum.
Ücret ödenmiyor. Anlık yapılıyor. Ama bazı bankalar sadece bir taneye izin veriyor diye duymuştum.
- CursedChico (17.06.19 22:48:32)
[]
Ankara'da MSA Ayarında
Bir yemek kursu yok mudur yahu? Çoğu dünya para istiyor, ama ufak tefek workshoplarından bile anlaşılıyor ki ellerinin ucuyla iş yapıyorlar. Madem bu işe bu kadar çok para veriliyor, o vakit ya uygun fiyatlı ama kısıtlı (sulu yemekler, İtalyan mutfağı, Fransız mutfağı vs. tarzı eğitim veren) ya da normal fiyatlı ama kapsamlı bir yere gitmek isterdim ben.
MSA hem sertifikaları hem de eğitim tarzı açısından ekol gibi görünüyor, muhtemelen bulamayacağız ama ona yakını da olur elbette.
MSA hem sertifikaları hem de eğitim tarzı açısından ekol gibi görünüyor, muhtemelen bulamayacağız ama ona yakını da olur elbette.
Chef Akademi, incelemediyseniz önerebilirim.
- antikitleruhlu (15.06.19 20:42:42)
[]
Kolajen Desteği İçin Supplement
Bu konuda pek bilgim yok, o yüzden doğrudan tecrübesi olanlara danışmak istiyorum. Sürekli kemik suyu hazırlamaktan, kaynatmaktansa ara sıra bunu da kullanabilirim diye düşündüm.
1- Bu tarz supplementleri doktor tavsiyesi olmadan, ara sıra kullanmak ve belli dozları aşmamak kaydıyla almanın bir zararı olur mu? Olur derseniz, bunun karar mercii için hangi bölüme gitmeliyim?
2- Şöyle bir entrye denk geldim başlıkta: eksisozluk.com
Yazılanlara göre Supra protein en ideali gibi görünüyor, tüm artı ve eksilere baktığımda (tabii ki viral reklam entrysi değilse). Sizin özellikle kullandığınız bir marka var mı?
1- Bu tarz supplementleri doktor tavsiyesi olmadan, ara sıra kullanmak ve belli dozları aşmamak kaydıyla almanın bir zararı olur mu? Olur derseniz, bunun karar mercii için hangi bölüme gitmeliyim?
2- Şöyle bir entrye denk geldim başlıkta: eksisozluk.com
Yazılanlara göre Supra protein en ideali gibi görünüyor, tüm artı ve eksilere baktığımda (tabii ki viral reklam entrysi değilse). Sizin özellikle kullandığınız bir marka var mı?
Sakatat, kelle paça çorbası, ilikli kemiğin suyu iyidir dediler evet. Jelibonda ve tatlı jölelerde de varmış ama faydası zararını karşılamıyor, muazzam şeker var :))
- sevgikusunkanadinda (15.06.19 20:11:26)
[]
Ankara'da Yemek Yemelik Mekan (Bahçeli-Emek)
Bir dönem Çukurağası'na gidiyorduk ama hem eski tadı yok, hem de sürekli aynı mekan olmaya başladı kutlamalar vs. için. Bize yine bu ayarda, kendine özel yemeği vs. olan veya yaptığı şeyleri gerçekten güzel yapan, beğendiğiniz 1-2 mekan önerebilir misiniz?
Balgata geçip pöç tandır yiyebilirsiniz. Değişiklik olur. Bahçelide unique burgersı önermişti arkadaş. Kebap istiyorsan klasik masabaşı derim xd
- glamdr1ng (15.06.19 19:25:22)
Balgatta Etna öneririm, illa kebapçı olsun demiyorsanız.
- kendi helvasını kavuran zombi (15.06.19 19:35:41)
@kendi helvasını kavuran zombi, pizzacıdan bahsediyorsunuz değil mi? Öncesinde gitmiştim, beğenmiştim ama aileyle gideceğiz, onlar kebapçı tarzı bir yer rica ettiler.
- sevgikusunkanadinda (15.06.19 19:39:43)
Kebapçı tarzı bir yer isterseniz balgatta Ciğerci Apo var. Ben cigerini pek sevmemistim ama adanasi filan güzel.
- Amaranta ursula (15.06.19 19:48:50)
Balgattaki etna butik olmayan pizzacilar icinde yesigim acik ara en iyi pizza. İyi kebap yok bahcelide. Kotunun iyisi dersen sar fena degil
- acımasız gerçekler (15.06.19 19:58:19)
O civarda en yakın Çukurambar'daki Müslüm'e gidiyoruz biz hep. Porsiyonları çok büyük ama az söyleyin
- kendi helvasını kavuran zombi (15.06.19 21:20:21)
emek 8'de tavacı recep. ama fiyatları çok pahalı.
ya da yine emek 8'in sonunda (ya da başı mı oluyo o taraf neyse, balgat'a yakın ucunda) gülçimen aspava. ikramları inanılmaz.
ya da yine emek 8'in sonunda (ya da başı mı oluyo o taraf neyse, balgat'a yakın ucunda) gülçimen aspava. ikramları inanılmaz.
- kibritsuyu (15.06.19 22:49:27)
[]
Su Kefiri Ne Ola Ki?
Bunca yıldır normal kefir tüketirim, kendisinin ismini bugün tesadüfen duydum. 1-2 sitede de açıklaması mevcut ancak arama sonuçlarında yukarı çıkabilmek için lafı uzattıkça uzatmışlar, pek de bir şey anlatmamışlar. Elinde su kefiri olan, mayalayan, düzenli tüketen var mı? Olayı nedir kendisinin?
Süt yerine, düz suya şeker katıyorsun,
Kefir mayası yerine, su kefiri mayası kullanıyorsun.
www.dokuzuncubulut.com
Kefir mayası yerine, su kefiri mayası kullanıyorsun.
www.dokuzuncubulut.com
- prizmatik (07.06.19 03:11:56)
İnternette satıyorlar mayasını.
- prizmatik (07.06.19 03:13:23)
Bu linki görmüştüm evet. Ama biraz daha doğrudan tecrübe arıyorum aslında, burada kullanan varsa.
- sevgikusunkanadinda (07.06.19 12:02:18)
[]
Granit Tavalar
Teflon konusunda epey hassas bir insanım. Kanserden çok fazla akrabamızı kaybettik, dolayısıyla insan böyle ufak şeylere takılıyor.
Piyasada granit olarak satılan pek çok tava var. Bunların çoğunluğu "çizilse de sorun yaratmayan" olarak biliniyor. Gerçeklik payı nedir? Ve gerçekten fiyat performans oranı iyi bir granit tava alacaksak, bu hangisi olmalı? Tefal'in diamond tavalarını görüyorum ancak inanılmaz pahalı, el değmiyor.
Piyasada granit olarak satılan pek çok tava var. Bunların çoğunluğu "çizilse de sorun yaratmayan" olarak biliniyor. Gerçeklik payı nedir? Ve gerçekten fiyat performans oranı iyi bir granit tava alacaksak, bu hangisi olmalı? Tefal'in diamond tavalarını görüyorum ancak inanılmaz pahalı, el değmiyor.
Gecen annem migrostan alicakti. Bi baktim uzerinde Granit desenli yaziyor. Yani aslinda tava granit degil deseni granit. Buna dikkat etmek lazim.
- gulbatur birinci sahbatur sondan geliyor (06.06.19 17:30:59)
ben de baya araştırdım, döküm tava tavsiye ederim.
- asbe (06.06.19 18:51:46)
teflon neden zararlı onu anlamadım? kaliteli bir teflon tava oldukça sağlıklı.
- giovanne (06.06.19 19:57:00)
@giovanne, aslında çizilmiş teflon tavayı kastetmiştim.
Dökme demir konusunda da bakımı konusunda sorun yaşamaktan çekiniyorum. Anladığım kadarıyla biraz narin aletler, sürekli kuru tutmak, arada seasoning yapmak gerekiyor vs.
Dökme demir konusunda da bakımı konusunda sorun yaşamaktan çekiniyorum. Anladığım kadarıyla biraz narin aletler, sürekli kuru tutmak, arada seasoning yapmak gerekiyor vs.
- sevgikusunkanadinda (06.06.19 20:29:52)
[]
El Yazısını Düzeltmek
İlkokul yıllarımdan beri yazım aşırı kötü. Hem dikkat etmiyorum, hem not tutarken, aklımdakini kağıda geçirirken yazdığımdan daha hızlı düşündüğüm için, her şeyi kayda geçirmek için aceleci davranıyorum, hem de çizim tarzı yeteneklerim eskiden beri aşırı kötüdür. Muhtemelen bütün bunların bir birleşimi.
Fakat kimi noktalarda hoş sonuçlar vermiyor. Kimi sınavlarda notlarımı bile etkilediğini düşünüyorum, malum, iyi organize edilmiş bir kağıt intiba konusunda kötü olana göre çok daha yüksek puan alır.
Yazısı kötü olup da kimi önlemlerle bunu çözebilmiş, en azından daha iyi yazmaya başlamış birileri var mı? 20'lerinin sonunda bir insanın bunu düzeltmesi zor gibi ancak merak ediyorum.
Fakat kimi noktalarda hoş sonuçlar vermiyor. Kimi sınavlarda notlarımı bile etkilediğini düşünüyorum, malum, iyi organize edilmiş bir kağıt intiba konusunda kötü olana göre çok daha yüksek puan alır.
Yazısı kötü olup da kimi önlemlerle bunu çözebilmiş, en azından daha iyi yazmaya başlamış birileri var mı? 20'lerinin sonunda bir insanın bunu düzeltmesi zor gibi ancak merak ediyorum.
Merhaba, çizgili defter alın, bütün harflerin tabanı düz çizgiye değecek şekilde nizami yazın. Düz çizgiyi takip ettiğinizde harflerin de düzeldiğini göreceksiniz. Ben böyle düzelttim, öğrencilerime de bunu tavsiye ediyorum.
- landho (24.04.19 06:04:48)
İki öneriyi de deneyeceğim, bir miktar da sabır işi muhtemelen. Refleksleri tekrar yapılandırmak kolay iş değil :) çok teşekkürler.
- sevgikusunkanadinda (26.04.19 09:51:50)
[]
Dikey Elektrik Süpürgesi Önerileri
Almam mümkün müdür? Yaklaşık 300-350 tl'lik bir bütçe mevcut. Fakir'in giriş seviyesi süpürgelerine baktım ancak emiş gücünün birkaç ay içinde kaybolduğuna dair çok fazla şikayet var.
Yakın zamanda süpürge satın almış olanlardan yardım bekliyorum özellikle.
Yakın zamanda süpürge satın almış olanlardan yardım bekliyorum özellikle.
fakir öko veyron aldim. gayet memnunum.
simdiki fiyatini bilmiyorum ben 500e almıştım.
simdiki fiyatini bilmiyorum ben 500e almıştım.
- balik kraker (24.04.19 07:26:49)
Emiş gücü düşmeyen makine duymadım. Ama fantom cayır cayır iş görür. Fakiri biraz çakma alman gibi görüyorum ben.
- baal (24.04.19 09:10:15)
Blue house almıştık 200 tl idi galiba, ses ayarlı falan, memnunuz.
- bitse de gitsek (24.04.19 19:08:28)
[]
IKEA'daki Poang Koltuklar
Bir tane almak istiyorum ancak tekli koltuk ile sallanan koltuk arasında kalmıştım. Ta ki fiyatı görene kadar :) arasında muazzam bir fiyat farkı var, sallanan koltuk yerine 2 tane tekli koltuk alınıyor resmen.
Aradaki bu fiyat farkının sebebi nedir? Sallanan koltuk daha çok rağbet gördüğü için mi, yoksa malzemesi daha mı kaliteli?
Aradaki bu fiyat farkının sebebi nedir? Sallanan koltuk daha çok rağbet gördüğü için mi, yoksa malzemesi daha mı kaliteli?
Ahşap malzemeye kavis verme maliyeti ve muhtemelen nakliyesinde artan maliyetlerden kaynaklanıyodur.
Kavisli yüzeye sahip mobilyaların kenar bantlama maliyetleri düze göre çok daha yüksek.
Kavisli yüzeye sahip mobilyaların kenar bantlama maliyetleri düze göre çok daha yüksek.
- (s)AINT (21.04.19 02:45:48)
O koltukların düz olanları da az hareket edince esniyor sallanan sandalye gibi oluyor
- senolll (21.04.19 02:50:52)
Sallanan gereksiz. O fiyarlandirma muhtemelen tekliyi daha cazip kilmak icin. Taktik.
- hot potato (21.04.19 08:34:21)
tasarımsal bir maliyet.
ille poang almak istiyorsan başka markaların da ona benzer koltukları var. jysk veya adore gibi markalara da bakabilirsin.
ille poang almak istiyorsan başka markaların da ona benzer koltukları var. jysk veya adore gibi markalara da bakabilirsin.
- yetkili birine benzeyen abi (13.11.24 23:12:01)
Ben de sallanmayan versiyonu var ama hic sevmiyorum acikcasi. Yilda 4-5 defa falan oturuluyordur ustune ki epey de gelen giden arkadasim olur.
Edit: yeni degilmis ama yeni yorum yazilmis bu duyuruya, pardon.
Edit: yeni degilmis ama yeni yorum yazilmis bu duyuruya, pardon.
- hot potato (14.11.24 00:06:50 ~ 00:08:12)
[]
Bamya Tohumu Furyası
Başladı, diz ağrılarına vesaireye iyi geldiği söyleniyor aktarlar tarafından. Bağırsaklar için de alan oluyormuş.
Anne baba bu tarz işlere girmeyi seviyorlar. Almışlar bir kavanoz, günde 8-10 tohum yutuyorlar. Yararı oluyor mu, deneyip uzun süreli kullanıp olumlu sonuç alan var mı diye soracağım. Ama ondan daha önemlisi, görülmüş bir zararı var mı diye sormak istiyorum. Zararının olabilme ihtimali yararından daha önde geliyor benim açımdan.
Anne baba bu tarz işlere girmeyi seviyorlar. Almışlar bir kavanoz, günde 8-10 tohum yutuyorlar. Yararı oluyor mu, deneyip uzun süreli kullanıp olumlu sonuç alan var mı diye soracağım. Ama ondan daha önemlisi, görülmüş bir zararı var mı diye sormak istiyorum. Zararının olabilme ihtimali yararından daha önde geliyor benim açımdan.
en fazla içlerinde bamya çıkar. bir zararı olmaz.
tabi furyası var diye bamya tohumu yerine plastik talaş falan yediriyorlarsa bilemem.
tabi furyası var diye bamya tohumu yerine plastik talaş falan yediriyorlarsa bilemem.
- ozdek (20.04.19 13:15:36)
ben çimlenir korkusuyla yiyemezdim.
- bidakikanizialicam (20.04.19 16:54:23)
Şöyle kabaca fiyatlarına baktımda bizim millet cidden sopalık. Bamyanın kurusunun kilosu 140 tl civarı toptanda, yahu yarısı tohum olsa ( ki değildir ) 210 tl kg si olur , tohum diye satılanların 200 gr mı 20 tl :) Eh siz pay biçin buradan faydası var mıdır , bamyamıdır. Zeka açıyordur kesinde , gerisini bilemem :)
- synax (20.04.19 20:10:03)
[]
Balık Yağı Hapı/Hafif Koku
İnternetten Orzax Ocean Plus balık yağı hapı aldım. Burada da konuyla ilgili arkadaşların tavsiye ettiği üründü. Kampanyalı bulunca 4 kutu birden alayım, nasılsa tüketiliyor dedim (evet bu kısmı hataydı kabul ediyorum).
Kavanozun kapağını açtığımda koku alıyorum, mide bulandırıcı, aşırı berbat bir koku değil ancak baskın bir şey. Sanki daha öncekilerde bu şekilde kokmuyordu. Yeni açılmış olmasının da etkisi olabilir tabii.
Diyeceğim o ki, bu normal midir? Hiç açılmamış, SKT'sine aylar olan balık yağı hapı bozulur mu? Velev ki depolanma sırasında sıcakta kaldı, bunu tüketmek bana ne kadar zarar verebilir?
Kavanozun kapağını açtığımda koku alıyorum, mide bulandırıcı, aşırı berbat bir koku değil ancak baskın bir şey. Sanki daha öncekilerde bu şekilde kokmuyordu. Yeni açılmış olmasının da etkisi olabilir tabii.
Diyeceğim o ki, bu normal midir? Hiç açılmamış, SKT'sine aylar olan balık yağı hapı bozulur mu? Velev ki depolanma sırasında sıcakta kaldı, bunu tüketmek bana ne kadar zarar verebilir?
Balık yağının kötü, ağır bir kokusu var. İlk defa açıp, son kullanma tarihi de geçmemişse niye bozulsun, çok çok sıcak bir yerde kalmadığı sürece. Gerçi kahverengi şişelerin sıcaklık dayanımı yüksek oluyor diye biliyorum. Neyse kısaca tüketmek de endişeniz çoksa bir eczacıya danışın.
- Rh Negatif (25.02.19 01:36:06)
Hocam o derece ağır kokmasının sebebi genelde kargo sırasında yahut öncesinde kapsüllerin ambalaj içinde kırılması. siz de demişsiniz zaten öncekiler kokmuyordu. hatta genelde birden fazla hap kırıldığında diğer kapsülleri de sertleştirirler, bonibon gibi olurlar esnek olmazlar. Tüketilmesinin bir zararı yok. Tükettim, ölmedim.
- Zeth (25.02.19 02:43:56)
Kızım için aynı markanın şurubunu kullanıyorum limonlu portakallı ve karışık meyvelisini aldım. Limonluya bayıldı. Buzdolabında saklanıyor açıldıktan sonra. Ancak açılana kadar ışığa ve sıcağa maruz kaldıysa elbette ki bozulabilir. Genel olarak tatları çok iyi ve ferahlatıcı. Sadesi var mı tadı nasıl bilmiyorum. Ama o kadar kötü olmasa gerek. Daha önce aynı markanın kapsülünü kullanmıştım. İçtikten 10 dk sonra ağzıma tuhaf bir tat geliyordu. Ama o da çok rahatsız edici bir tat değil diye düşünüyorum.
Not olarak ocean kapsüllerinin patlaması pek mümkün değil. Elinize alıp patlatırcasına sıksanız bile.
Not olarak ocean kapsüllerinin patlaması pek mümkün değil. Elinize alıp patlatırcasına sıksanız bile.
- rakidabalikolsa (25.02.19 04:27:30)
Lütfen internetten satın alıp, gelip de eczacıya sormayın. İlaç eczaneden satın alınır. Sadece eczanede satılan ilaç, Sağlık Bakanlığı tarafından takip edilir. Ne satın aldığınızdan emin olmak istiyorsanız eczaneden satın alın.
- anthemis nobilis (25.02.19 10:53:03)
[]
Ayvalık - Tatil Mekanı
Haziran veya Ağustos dönemi için Ayvalık'a gitmek istiyoruz. Muhtemelen 4-5 gün kalıp, biraz kafa dinleyip döneceğiz.
Lüks kaygımız yok ancak böcek, pis oda, çalışmayan klima vs. de olmasın elbette. Her şey dahil sistemi yerine sabah kahvaltısı olan bir pansiyon yetecek.
Kadın-erkek birlikte kalmaya sorun çıkarmayan, bu konularda saçmalamayacak, daha önce gidip beğendiğiniz bir yer varsa önerebilir misiniz?
Lüks kaygımız yok ancak böcek, pis oda, çalışmayan klima vs. de olmasın elbette. Her şey dahil sistemi yerine sabah kahvaltısı olan bir pansiyon yetecek.
Kadın-erkek birlikte kalmaya sorun çıkarmayan, bu konularda saçmalamayacak, daha önce gidip beğendiğiniz bir yer varsa önerebilir misiniz?
Isim hatrlamiyorum. Ayvalık sahilin bir arka paralelinde bi dolu kucuk apart var. Sezon acilmamisti gittik parayi verip girdik hic sorun olmadi. Ne rezervasyon ne bisey. Elbet birini begenir yer bulur girersiniz
- kafanguzelolmus (20.02.19 12:38:53)
Butik Ayvalık Pansiyon'u öneririm.
- pati (20.02.19 12:40:18)
www.taksiyarhispension.com
yıllardır gittiğim, arayı biraz açınca özlediğim eşsiz mekan. şiddetle tavsiye ediyorum
yıllardır gittiğim, arayı biraz açınca özlediğim eşsiz mekan. şiddetle tavsiye ediyorum
- şaşkın (20.02.19 15:43:47)
[]
Ofis İçin Bilgisayar
Office programları, yine internet üzerinden çeşitli e-devlet programlarının vs. kullanılacak bir büro için 3-4 tane laptop alınacak. Bunları yaparken zorlanmaması, pert olmaması önemli. En azından 2,5-3 sene kullanılması öngörülüyor.
Fiyat performans oranı yüksek olan laptoplardan önerebilecekleriniz neler olur?
Fiyat performans oranı yüksek olan laptoplardan önerebilecekleriniz neler olur?
neden laptop? desktop almak ofiste daha güvenli. çünkü "pert" olma süresi daha uzun. ayrıca gerekirse upgrade yapılır ihtiyaca göre. sene 2 kez donanım bakımı yapılsa yeter. hem de daha ucuza gelir.
- i dont know i dont care (19.02.19 01:48:42)
Anladığım kadarıyla bir miktar da mobilite istiyorlar, zaman zaman başka yerlerde iş yapmalarını gerektirecek durumlar ortaya çıkıyormuş.
- sevgikusunkanadinda (20.02.19 12:28:47)
[]
Erkek İçin Saç Şekillendirici
Saçları yeni yeni biraz daha uzatmaya başladım. Uzun zamandır 3 numara, 9 numara şeklinde takılıyordum. Saçlarda yanlardan hafif dökülme var, gerçi çocukluğumdan beri o kısımlar zayıftı. Bir miktar onu da kapatma çabaları bunlar.
Hayatımda jöle, wax tarzı şeyleri kullanmadım. Ancak şimdi bere takıp çıkardığımda ya da rüzgar estiğinde, yağmur yağdığında vs. saçım berbat bir hal alıyor, resmen discoda "are you sex?" diyen saçma tiplere dönüyorum :D
Tüm bu bilgiler ışığında ne tarz ürünler önerirsiniz bana?
Hayatımda jöle, wax tarzı şeyleri kullanmadım. Ancak şimdi bere takıp çıkardığımda ya da rüzgar estiğinde, yağmur yağdığında vs. saçım berbat bir hal alıyor, resmen discoda "are you sex?" diyen saçma tiplere dönüyorum :D
Tüm bu bilgiler ışığında ne tarz ürünler önerirsiniz bana?
Osis mess up ya da goldwell.
- utkumon (18.02.19 02:02:18)
- cifte kavrulmus zenci (18.02.19 02:19:02)
[]
Güzel Bir Nohut Dürüm Tarifi
Olan var mıdır? İzlediğiniz, uygulayıp beğendiğiniz bir YouTube linki vs. de olur.
Refika nın mutfagın da var
- fasulyek (17.02.19 18:51:20)
Nohutu düz haşla. Sogan,sumak,domates,pul biber at. Muhtesem olur.
- Denton (17.02.19 23:43:15)
Bu arada olay lavaşta.
- Denton (17.02.19 23:43:41)
Lavaş meselesini nasıl halletmek gerekir? Bir de bu dediklerinin oranını kestiremiyorum tam olarak, aslında onun peşindeyim. Bir de nohutu kemik suyuyla haşlamak gerektiğini söyleyenler olmuş.
- sevgikusunkanadinda (18.02.19 00:38:56 ~ 00:39:34)
Kemik suyu her türlü nohuta lezzet verir. Bence marketten lavaş alacaksan marka lavaş yerine yufka ekmek diye satılan çiğ köftecilerdeki gibi ince dokulu lavaşlar daha lezzetli oluyor. Tabi ki lavaş satan mahallende fırın varsa çok daha başarılı sonuç alırsın :)
- funl (18.02.19 00:45:36)
Lavaşı marketten almak istemiyorum, ya fırından alayım ya da kendim uğraşayım diye düşündüm, hazır mutfağa girmişken. Ona dair ne önerirsiniz, dışarıda satılana yakın olması için?
Görüldüğü üzere epey bozdum kafayı bu işle.
Görüldüğü üzere epey bozdum kafayı bu işle.
- sevgikusunkanadinda (18.02.19 01:52:09)
çok da takılacak bir konu değil çünkü aradığın gibi kesin bir tarif, baharat oranı yok, senin ağız tadın nasılsa öyle
ekmek olarak lavaş ya da tırnak pide kullanılıyor genelde
nohutu taneli mi seviyorsun, ezilmiş mi yoksa humus gibi macun haline getirilmiş mi, ağız tadına göre tariflere bak
nohutu ister sade suda haşla ister nohut yemeği gibi salçalı suda
ben maydonozu nohuta çok yakıştırıyorum, yeşilliği bol seviyorum
baharatı, soğanı, turşusu hepsi sana kalmış
ekmek olarak lavaş ya da tırnak pide kullanılıyor genelde
nohutu taneli mi seviyorsun, ezilmiş mi yoksa humus gibi macun haline getirilmiş mi, ağız tadına göre tariflere bak
nohutu ister sade suda haşla ister nohut yemeği gibi salçalı suda
ben maydonozu nohuta çok yakıştırıyorum, yeşilliği bol seviyorum
baharatı, soğanı, turşusu hepsi sana kalmış
- freebird5406_2 (18.02.19 02:10:58)
[]
Mutfak İçin İyi Bir Parçalayıcı/Hamur Makinası
Mutfakta birisi küçük, birisi görece daha büyük 2 blender var ancak istediğim özelliklere sahip değil, işimi aşırı yavaşlatıyor ve tam verim alamıyorum. İstediğim, yaklaşık bir gün ıslatılmış nohutu çatır çutur püre haline getirecek kadar güçlü olması ve aralarda yarım nohut bırakmaması diyeyim.
Aynı şekilde bir de hamur makinası lazım. Karaca'da birkaç model gördüm ancak fason üretimdir diye güvenemedim. 500 tl civarındaydı oradakiler.
Endüstriyel üretim için kullanılanlardan bile olabilir. Fiyat performans oranında iyi olan hangi markaları, modelleri tavsiye edersiniz?
Aynı şekilde bir de hamur makinası lazım. Karaca'da birkaç model gördüm ancak fason üretimdir diye güvenemedim. 500 tl civarındaydı oradakiler.
Endüstriyel üretim için kullanılanlardan bile olabilir. Fiyat performans oranında iyi olan hangi markaları, modelleri tavsiye edersiniz?
Blender olarak şunu kullanıyoruz: www.wmf.com.tr Yani bu para verilir mi bilmem. Çünkü ben vermezdim, annem dayanamamış almış. Buz, nohut, yeşillik... ne varsa koyuyorsun, sıvı hale getiriyor resmen. Nohutu ıslatmadan atsan bile toz haline getirir.
Hamur makinesinden kastın stand mikserler ise ben karacayı beğenmedim, okuduğum yorumlar da iyi değildi. Korkmaz aldım ama o da süper değil. İş görüyor sadece.
Hamur makinesinden kastın stand mikserler ise ben karacayı beğenmedim, okuduğum yorumlar da iyi değildi. Korkmaz aldım ama o da süper değil. İş görüyor sadece.
- pokerface (08.02.19 17:04:49)
İyiymiş hoşmuş da, çok pahalıymış yahu :/ 1000 tl civarında bir bütçe ayırabilirim sanırım en fazla. Ama daha alt modellerine bakacağım.
Korkmaz da aynı şekilde, muhtemelen bir yere ürettirip marka basıyorlar.
Korkmaz da aynı şekilde, muhtemelen bir yere ürettirip marka basıyorlar.
- sevgikusunkanadinda (08.02.19 18:00:17)
1000tl ye alacagin blenderlar hep sikinti yaratir, iyi kalite hele endustriel birsey ariyorsan vitamix bu iste son nokta ama tuzlu tabii.
www.cafemarkt.com
www.cafemarkt.com
- cooperr (08.02.19 18:40:51)
Kitchenaid bu hamur karistirma makinalarinin aga babasidir. Baska marka alacaksaniz da satis yeri cok ve garanti suresi uzun olan markalari tercih ediniz. Bu urunlerde en buyuk problem yedek parcadir. Dikkat edeceginiz nokta yedek parca ulasimi kolay mi? Bozuldugunda tamirini yapabilecek yerler var mi?
- hepbiarayisicinde (08.02.19 20:43:52)
[]
Karışmak İstemem Ama/Haddim Olmayarak
Sizce bu kalıpları en doğal şekilde İngilizceye nasıl çeviririz? "I don't want to interfere, but...", "Despite it's non of my business" olarak düşündüm ancak sınırlı bir kelime dağarcığım var, daha doğal ifadeler bulunur mu merak ediyorum.
with all due respect (bu haddim olmayarak için daha ziyade)
- whoosie (06.02.19 11:13:57 ~ 11:15:05)
It's not my business/not my concern. I dont want to get involved.(bunlar karışmak istemem benzeri)
Haddim değil yerine. Not my place to say this olabilir.
Haddim değil yerine. Not my place to say this olabilir.
- the coon (06.02.19 11:26:49)
With all due respect
- i ve been mistreated (06.02.19 11:35:25)
with all due respect gayet uygun.
- stavro (06.02.19 11:38:36)
[]
Uyku Modunda Fanı Çalışan Bilgisayar
2-3 ay öncesine kadar böyle değildi. Yıllardır uyku moduna aldıktan (ya da har,c, kullandığım klavyeden uyku tuşuna bastığımda) hemen sonra fan durur, mouse oynasa da sorun olmaz, sadece bir tuşa basmamla tekrar açılırdı. Şimdi fan hiçbir şey olmamış gibi çalışmaya devam ediyor, mouse'a yanlışlıkla dokunsam bile ekran açılıyor.
Herhangi bir program yüklemedim bilgisayarın ayarlarıyla oynayabilecek, hatta hiçbir şey yapmadım diyebilirim. Bu neden değişmiş olabilir, nasıl düzeltebilirim?
Herhangi bir program yüklemedim bilgisayarın ayarlarıyla oynayabilecek, hatta hiçbir şey yapmadım diyebilirim. Bu neden değişmiş olabilir, nasıl düzeltebilirim?
windows update çekiyodur arkada
- bardakigüneşgözlüğü (04.02.19 01:42:52)
Windows etkinleştirilmedi, 8.0 kullanıyorum hala. Update alması imkansız sanırım bu şekilde.
- sevgikusunkanadinda (04.02.19 01:46:08)
-Tozdan, kirden dolayı aşırı ısındığı için soğutmayı kesmemek için çalışıyordur.
-Uykunun da modları var, Bios'ta ayarı vardı. İşlemcinin aktif kaldığı uyku modu seçili olabilir.
-Uykunun da modları var, Bios'ta ayarı vardı. İşlemcinin aktif kaldığı uyku modu seçili olabilir.
- shangrilla (04.02.19 02:10:19)
muhtemelen uyku moduna girmiyor sadece ekranı kapatıyor. denetim masasındaki güç seçenekleri kısmından kontrol edebilirsiniz.
- gozyakansakiz (04.02.19 02:23:22)
[]
Yoga, Skolyoz, Spor Hakkında Birtakım Sorular
Merhabalar.
Bir süre önce çok hafif düzeyde skolyoz olduğumu öğrendim. Belde de "açıklık" var dediler, hafif ağrılarla kendini gösteren, yanılmıyorsam skolyoza bağlı bir sorun. Bir de "donuk omuz" dedikleri bir sıkışma tespit edildi. Yaş genç, bozukluk çok hafif, öyle olunca yogayla, fizik tedaviyle ve yüzmeyle önüne geçilebiliyormuş. Ben de bugün itibariyle yogaya başladım.
Yoga hocama hem raporu hem de röntgen CD'lerini verdim. Birlikte çalıştıkları fizik tedavi uzmanıyla görüşüp net bir şeyler söylecekler ancak bu şekilde, en azından birkaç ay şınav, plank, barfiks tarzı hareketleri yapmamamı, omuz ve sırt üzerinde o tarz gerilim besleyen hareketlerden uzak durmamı önerdi. Bacak ve karın kasları için ise herhangi bir sorun olmadığını söyledi. Aylar önce gittiğim fizik tedavici de benzer önerilerde bulunmuştu.
Çok uzattım, sadede geleyim:
1- Bacak ve karın kasları için mümkün olduğunca az makineyle çalışmamı sağlayacak, beni bodyweight building'e devam ettirecek hangi hareketleri önerirsiniz?
2- Üst tarafı, özellikle de göğüs, kol ve sırt kaslarını çalıştırmalık, söylediği gerilim ve omuza baskı vs. sorunlarını engelleyecek neler yapabilirim? Bu işin oluru nedir? Güç kazanmak istiyorum genel olarak (görüntü istemiyorum deyip yalan söylemeyeyim ama o ikinci planda).
3- Bu döneme dair beslenme konusunda bir öneriniz olur mu?
3-4 ay boyunca üst tarafı çalıştırmadan yatmak istemiyorum ama yolu yok derseniz bacak ve karın ile kondisyon meselelerine de eğilebilirim.
Şimdiden çok teşekkürler.
Bir süre önce çok hafif düzeyde skolyoz olduğumu öğrendim. Belde de "açıklık" var dediler, hafif ağrılarla kendini gösteren, yanılmıyorsam skolyoza bağlı bir sorun. Bir de "donuk omuz" dedikleri bir sıkışma tespit edildi. Yaş genç, bozukluk çok hafif, öyle olunca yogayla, fizik tedaviyle ve yüzmeyle önüne geçilebiliyormuş. Ben de bugün itibariyle yogaya başladım.
Yoga hocama hem raporu hem de röntgen CD'lerini verdim. Birlikte çalıştıkları fizik tedavi uzmanıyla görüşüp net bir şeyler söylecekler ancak bu şekilde, en azından birkaç ay şınav, plank, barfiks tarzı hareketleri yapmamamı, omuz ve sırt üzerinde o tarz gerilim besleyen hareketlerden uzak durmamı önerdi. Bacak ve karın kasları için ise herhangi bir sorun olmadığını söyledi. Aylar önce gittiğim fizik tedavici de benzer önerilerde bulunmuştu.
Çok uzattım, sadede geleyim:
1- Bacak ve karın kasları için mümkün olduğunca az makineyle çalışmamı sağlayacak, beni bodyweight building'e devam ettirecek hangi hareketleri önerirsiniz?
2- Üst tarafı, özellikle de göğüs, kol ve sırt kaslarını çalıştırmalık, söylediği gerilim ve omuza baskı vs. sorunlarını engelleyecek neler yapabilirim? Bu işin oluru nedir? Güç kazanmak istiyorum genel olarak (görüntü istemiyorum deyip yalan söylemeyeyim ama o ikinci planda).
3- Bu döneme dair beslenme konusunda bir öneriniz olur mu?
3-4 ay boyunca üst tarafı çalıştırmadan yatmak istemiyorum ama yolu yok derseniz bacak ve karın ile kondisyon meselelerine de eğilebilirim.
Şimdiden çok teşekkürler.
bunlara yoga hocanıza ya da fizik tedavi uzmanına neden sormadınız acaba? buradaki gişe memuru adam şu hareketleri yap, şunları ye dese gerçekten yapacak mısınız bunları?
yapacaksan bildiğim kadarıyla yazayım, birkaç yıldır yapıyorum bu sporu.
yapacaksan bildiğim kadarıyla yazayım, birkaç yıldır yapıyorum bu sporu.
- diffarentiationation (23.01.19 02:45:11)
Gişe memuru arkadaş bu sporu yapıyorsa kas geliştirmeyi biliyor, üzerine tefekkür etmiştir diye düşünüyorum. Yoga hocası ve fizik tedavi uzmanı ise bana "şunlardan uzak duracaksın" dedi, problemi anlattı, maalesef diğer meseleye dair ayrıntılı form tarif etmedi. Odaklandıkları yer farklı olduğu için ben de alternatif çözümler arıyorum.
- sevgikusunkanadinda (23.01.19 03:43:34)
Reformer pilates. Mümkünse bire bir eğitim şeklinde. Ben fıtık ve skolyozu böyle düzelttim.
- desdenova34 (23.01.19 08:27:15)
Yoga sizin bu sorununuza care olamaz. Yoga zihindedir. Oncelikle o sozde yoga hocasindan uzak durunuz. Yoga ile fizik tedavi uzmaninin gorusmesi ne alaka? Sizi yolmaya calisiyor. Fitness, pilates, yuzme size iyi gelecektir. Gittiginiz spor merkezindeki besyo'dan mezun hocalara durumu izah edip yardim isteyiniz. O yogaci sarlatandan uzak durun demis miydim?
- hepbiarayisicinde (23.01.19 09:47:19)
fizik tedavici mi barfiks cekme dedi , yogacı mı ?
Barfiks bana baya iyi geliyor ama sende farklı bir durum mu var? Ve benim fizik tedavi uzmanım barfiks çekmen gerek dediydi.
Özellikle sırt üstü yüzmelisin.
Barfiks bana baya iyi geliyor ama sende farklı bir durum mu var? Ve benim fizik tedavi uzmanım barfiks çekmen gerek dediydi.
Özellikle sırt üstü yüzmelisin.
- bnmzz (23.01.19 09:53:49)
birebir hocayla reformer plates. bir cok hoca degistirmis biri olarak bu iste hoca cok cok onemli. biri bana hareketi gosterip geliyorum diyip yanimdan giderken digeri ayak parmagiminin acisina kadar ilgilenmisti de ancak o zaman fayda saylayabilmistim.
- 65 derece (23.01.19 11:24:40)
izometrik egzersizlerle kaslarını güçlendirebilirsin. anladığım kadarıyla eklemlerini fazla yormaman gerek izometrik işini görür.
- oyle (23.01.19 14:09:00)
Çok teşekkür ederim cevaplar için. Yogayı pek çok kişi tavsiye edince ona başlama durumum oldu, Pilates de deneyebilirim zaman içinde.
Barfiks çekmememi ikisi de söyledi, sanırım omuzdaki sorundan ötürü. Dediğim gibi, şınav, plank ve barfikse ikame hareketler arıyorum kol güçlendirmek adına.
İzometrik egzersizler tam olarak neleri kapsamakta bu durumda?
Barfiks çekmememi ikisi de söyledi, sanırım omuzdaki sorundan ötürü. Dediğim gibi, şınav, plank ve barfikse ikame hareketler arıyorum kol güçlendirmek adına.
İzometrik egzersizler tam olarak neleri kapsamakta bu durumda?
- sevgikusunkanadinda (25.01.19 01:23:53)
[]
Dağ Bisikletini Balkonda Saklamak
Soğuk bir şehirde yaşıyorum, 4 sene önce aldığım, şimdi satsam tekrar almaya paramın yetmeyeceği bir dağ bisikletim var. Muhtemelen baharda tekrardan kullanıma çıkaracağım ancak şimdi evde bekliyor.
Ev ufak, dolayısıyla giriş kısmına koyuyordum bisikleti dış etkilerden korumak için. Ama o kadar çok çarpan ve düşüren oldu ki delirdim, yine attım balkona.
Dışarıda bisikleti kardan, yağmurdan, aşırı soğuktan nasıl korumalı? Aksamların zarar görmesini nasıl engellerim?
Ev ufak, dolayısıyla giriş kısmına koyuyordum bisikleti dış etkilerden korumak için. Ama o kadar çok çarpan ve düşüren oldu ki delirdim, yine attım balkona.
Dışarıda bisikleti kardan, yağmurdan, aşırı soğuktan nasıl korumalı? Aksamların zarar görmesini nasıl engellerim?
ucuz yollu 2 battaniye al, sar üstüne onun üstünede hırdavatçıdan naylon al sar gitsin oldu bitti
- çok hızlı 2 ile çarpabiliyorum (30.12.18 13:09:12)
Her hafta bisikleti kısa bi süre sür. Zincirini falan yağla. Öylece durursa çürüme, korozyon, paslanma falan olur. Metalleri işlet her hafta. Madem pahalı bi şey
- Delay Fuze (30.12.18 13:11:54)
Ön jantından tavana as. Çok basit bir adet S demiri ile halledilir. Biz bodrumda öyle saklıyoruz.
- bos gezenin bos ustasi (30.12.18 14:55:33)
[]
Vay Bana Vaylar Bana (IMEI Kayıtsız Telefon)
Yurtdışından aldığım telefon için Ağustos başında kapanacağını bildiren bir mesaj almıştım. O süre içerisinde Türkiye'ye döndüm, yaklaşık 3-4 aydır da sorunsuz bir şekilde kullanmaya devam ettim.
Bugün hattın kesilmiş olduğunu ve sadece acil aramalara açık durumda kaldığını fark ettim. Öyle ya da böyle IMEI istiyor artık, görünen o ki kaçarımız yok.
Huawei Mate 10 Lite kullanıyorum. Şeyleri e-devlet'ten şey yapmadan şey yapabilir miyim? Yapabilirsem nasıl? Telefoncu mu halleder ben yapabilir miyim?
Eğer olmaz, illa yaptıracaksın diyorsanız, 500 mü oldu bu meret yoksa hala 200 mü? Çift IMEI'li telefon için ikisine de ayrı para mı ödeniyor?
Bugün hattın kesilmiş olduğunu ve sadece acil aramalara açık durumda kaldığını fark ettim. Öyle ya da böyle IMEI istiyor artık, görünen o ki kaçarımız yok.
Huawei Mate 10 Lite kullanıyorum. Şeyleri e-devlet'ten şey yapmadan şey yapabilir miyim? Yapabilirsem nasıl? Telefoncu mu halleder ben yapabilir miyim?
Eğer olmaz, illa yaptıracaksın diyorsanız, 500 mü oldu bu meret yoksa hala 200 mü? Çift IMEI'li telefon için ikisine de ayrı para mı ödeniyor?
Evet şey yapabilirsin. Şey yapmak için internette araştırman yeterli burda anlatmayalım
- bos gezenin bos ustasi (24.11.18 11:28:02)
500’ü yatır kardeş. Yol yabıcaz
- Delay Fuze (24.11.18 17:47:28)
tek para ödeniyor çift imei de olsa.
- prodeq (25.11.18 08:53:59)
[]
Indesign Bilenlere Birkaç Soru
Evdeyken vaktimin büyük çoğunluğunu bilgisayar başında geçiriyorum. Hazır böyle bir saçma alışkanlığım varken bunu avantaja çevireyim, Photoshop, Indesign, video edit tarzı bir iş öğreneyim istiyorum. Indesign ile başlarım diye düşündüm.
Bu programı kullanmak için hangi versiyonuyla başlamak iyi bir tercih olur? En başından öğreneceğim için kullanacağım kaynaklar neler olmalı, sizin deneyip onay verdiğiniz bir site, YouTube kanalı vs. var mıdır?
Son olarak, bu yoldan geçmiş bir arkadaş varsa neler söylemek ister, ne tavsiye eder? "Günde 2 saatini ayır" da diyebilirsiniz, "amaan uğraşma" da.
Bu programı kullanmak için hangi versiyonuyla başlamak iyi bir tercih olur? En başından öğreneceğim için kullanacağım kaynaklar neler olmalı, sizin deneyip onay verdiğiniz bir site, YouTube kanalı vs. var mıdır?
Son olarak, bu yoldan geçmiş bir arkadaş varsa neler söylemek ister, ne tavsiye eder? "Günde 2 saatini ayır" da diyebilirsiniz, "amaan uğraşma" da.
Önce hangi işi yapmak istiyorsun ona karar ver bence, hepsi derya deniz konular çünkü. Dergi, gazete, broşür, çok sayfalı işler tasarlayacaksan ya da afiş, el ilanı gibi şeyler yapacaksan indesign öğren. Ama sırf indesign öğrenmen yetmeyecek çünkü o tasarlayacağın şeylerde kullanacağın fotoğrafları manipüle etmen gerekecek onun için de photoshop bilgisi lazım az da olsa.
Çok eskiye gitmediğin sürece versiyonun bir önemi yok, hangisini bulabiliyorsan onu kullan. Kaynak öneremiyorum ama ben öğrenirken elime bir dergi alıp onun bir sayfasının aynısını kendim indesign'da yapmaya çalışıyordum. Bir şeyi yapamayıp takıldığımda sorabileceğim insanlar vardı ama etrafımda. Teknik konuları bu şekilde hızlıca çözdüm. Tasarım kısmı ise zaten senin hayal gücün.
Bu işten para kazanmayı düşünmüyorsan uğraşma derim ben.
Çok eskiye gitmediğin sürece versiyonun bir önemi yok, hangisini bulabiliyorsan onu kullan. Kaynak öneremiyorum ama ben öğrenirken elime bir dergi alıp onun bir sayfasının aynısını kendim indesign'da yapmaya çalışıyordum. Bir şeyi yapamayıp takıldığımda sorabileceğim insanlar vardı ama etrafımda. Teknik konuları bu şekilde hızlıca çözdüm. Tasarım kısmı ise zaten senin hayal gücün.
Bu işten para kazanmayı düşünmüyorsan uğraşma derim ben.
- 10032007 (19.11.18 02:57:14)
[]
Fiyat Performans Oranı İyi Olan Koşu (ve Günlük Kullanım ) Ayakkabısı
Bir süredir hafif diz ağrıları çekiyordum, doktor ayaklarımda ve dizlerimde sorun olmadığını fakat hafif düztaban olmam sebebiyle ortopedik tabanlık kullanmam gerektiğini söyledi.
Şimdi bir tane koşu, bir tane de günlük kullanım ayakkabısı almak istiyorum. Skechers tam bir hayal kırıklığı, verdiğimiz paraya bir gram olsun değmedi. Siz hangilerini kullanıyorsunuz, neler tavsiye edersiniz?
Son olarak, Decathlon'dan koşu ayakkabısı alırsam pişman olur muyum? İçine tabanlık koyarak kullanacağım.
Şimdi bir tane koşu, bir tane de günlük kullanım ayakkabısı almak istiyorum. Skechers tam bir hayal kırıklığı, verdiğimiz paraya bir gram olsun değmedi. Siz hangilerini kullanıyorsunuz, neler tavsiye edersiniz?
Son olarak, Decathlon'dan koşu ayakkabısı alırsam pişman olur muyum? İçine tabanlık koyarak kullanacağım.
Kalenji almistim 40 liraya, 5 senedir kosu,bisiklet,is guc her seye kullandim sifir gibi duruyor. Agirligi da yok gibi.
Ama o modelden satmiyorlar tipi degismis, yeni modellerini bilmiyorum decathlon kaliteyi dusurdu 1 senedir. Yenilerin yorumlarini okuyup bakmak lazim.
Ama o modelden satmiyorlar tipi degismis, yeni modellerini bilmiyorum decathlon kaliteyi dusurdu 1 senedir. Yenilerin yorumlarini okuyup bakmak lazim.
- acemi (01.11.18 00:09:35)
valla kalite olarak bilemiyorum ama önümüzdeki cuma bim'e 50 liraya kappa marka spor ayakkabı gelecek. ben alacağım sanırım.
- ya ben lan neyse (01.11.18 00:33:13 ~ 00:35:13)
işin içine fiyat performans dengesi giriyorsa adidas, nike falan alınmaz zaten. 600 lira verdiğim ayakkabının beni usain bolt yapması lazım, başka türlü o dengeyi yakalayamaz.
kalenji ben de kullanıyorum 2 senedir, sporda giyiyorum; tipi düzgün olsa sokakta da giyerdim. dengeli basma konusunda yan ve arkadaki çıkıntılı tabanının faydasını gördüm kesinlikle, hızlı koşuyorsan farkı hissediyorsun normal tabanlara göre. mağazada denemeden alma ama, beden konusunda standart değil.
kalenji ben de kullanıyorum 2 senedir, sporda giyiyorum; tipi düzgün olsa sokakta da giyerdim. dengeli basma konusunda yan ve arkadaki çıkıntılı tabanının faydasını gördüm kesinlikle, hızlı koşuyorsan farkı hissediyorsun normal tabanlara göre. mağazada denemeden alma ama, beden konusunda standart değil.
- Bruce (01.11.18 09:43:12)
kesinlikle kalenji.
- yemrem (01.11.18 10:04:53)
[]
Ankara/Güveç Tava Alabileceğim Yer
Şöyle güzel bir güveç tava alayım istiyorum, hani kiremitte köfte, Belen tava tarzı şeyleri restoranda pişirip getiriyorlar ya ortaya, o büyüklükte, o tipte. Güveç tava olarak mı geçiyor, toprak tava mı, emin olamadım.
Ama gıdayla temas edeceği için de alelade bir şey almak istemiyorum. Birkaç sitede içinin bir kimyasal maddeyle kaplandığına dair açıklamalar okudum. Kullananınız var mıdır?
www.hepsiburada.com
En son linkteki gibi bir şey buldum. Eğer bu tarz ürünler güvenilir değilse, "git yerinden al" derseniz Ankara'da bir yer tavsiye edebilirseniz sevinirim. Almışken evladiyelik olsun, iyi olsun.
Ama gıdayla temas edeceği için de alelade bir şey almak istemiyorum. Birkaç sitede içinin bir kimyasal maddeyle kaplandığına dair açıklamalar okudum. Kullananınız var mıdır?
www.hepsiburada.com
En son linkteki gibi bir şey buldum. Eğer bu tarz ürünler güvenilir değilse, "git yerinden al" derseniz Ankara'da bir yer tavsiye edebilirseniz sevinirim. Almışken evladiyelik olsun, iyi olsun.
Hocam sıhhiye pazarında bulursun, ulus’ta bulursun. Her yerde vardır bu anlayacağın.
- giovanne (25.10.18 20:55:25)
Gimat gross altı favorim market
- kablelvuku (25.10.18 20:59:16)
Ilk defa gordum ya la
Sobacilar carsisinda olur ancak. Bakmak lazim. Cingen pazarligi yapmayi unutma; adettendir :')
Sobacilar carsisinda olur ancak. Bakmak lazim. Cingen pazarligi yapmayi unutma; adettendir :')
- bir3iki7 (25.10.18 20:59:55)
Şimdi buldum, içini sırla kaplıyorlarmış. Aslında huylandığım şey o malzemedeydi. Bu önerdiğiniz mekanlar fabrikasyon çalışıyor muhtemelen, bu meret zararlı bir şey mi?
- sevgikusunkanadinda (25.10.18 21:11:01)
hocam sırsızı da vardır. sırsızı zor temizlenir, suyu emer, pişirmeden önce yağlamak gerekir vs. Yani çok zahmetlidir. Sırlı olan arkadaşın ise kullanım çok daha kolay. Ancak içindeki kaplamada az miktarda da olsa kurşun olabiliyor ve bu da sağlık açısından ister istemez zararlı olabilir. haa dersen ki hangisi kurşunlu bilmiyorum, veya kurşun oranı ne onu da bilmiyorum.
- giovanne (25.10.18 21:35:01)
[]
Yüzde İz Kalmaması İçin Merhem
Burun kenarımda (burnun şakakla birleştiği o ilginç boşluk) bir yağ bezesi vardı, yüzümü havluyla kurularken biraz sert davranmışım. Koptu gitti, şimdi orada bir kızarıklık var. Ufak tefek bir şey de değil maalesef.
Zaten pek öyle güzel bir burnum yok, bir de devasa iz kalırsa epey kötü olacak :)) sivilce, beze vs. sıkıldığı veya koptuğu zaman kalan izler misali olur muhtemelen. Bunu engellemek için ne önerirsiniz? Ek olarak, bu bezeler sık çıkmaya başladı. Engellemek için yüze ne yapılmalı?
Zaten pek öyle güzel bir burnum yok, bir de devasa iz kalırsa epey kötü olacak :)) sivilce, beze vs. sıkıldığı veya koptuğu zaman kalan izler misali olur muhtemelen. Bunu engellemek için ne önerirsiniz? Ek olarak, bu bezeler sık çıkmaya başladı. Engellemek için yüze ne yapılmalı?
contractubex
- turkuaz (24.10.18 14:38:06)
[]
Bedelli Askerlik/Yenimahalle Şubesi
Ayıptır söylemesi bedelli için randevu aldım. Çankaya, Sincan, Altındağ, Yenimahalle gibi seçenekler çıktı. Çankaya dolu gösterince Yenimahalle'yi seçtim.
Google Maps'ten bakınca hepsi aynı yerde görünüyor, Mamak tarafındaki askerlik merkezi. E o zaman E-Devlet'te niye hep ayrı randevu yerleri vermişler? Google'daki adres tarifinde bir hata mı var?
Mevzunun sonlarına da yaklaştık, tekrar randevu almam mümkün değil. Birisi nokta atışı adres verirse çok sevinirim.
Google Maps'ten bakınca hepsi aynı yerde görünüyor, Mamak tarafındaki askerlik merkezi. E o zaman E-Devlet'te niye hep ayrı randevu yerleri vermişler? Google'daki adres tarifinde bir hata mı var?
Mevzunun sonlarına da yaklaştık, tekrar randevu almam mümkün değil. Birisi nokta atışı adres verirse çok sevinirim.
Adres doğru hepsi aynı yerde. Nüfus kaydına göre şube belirleniyor. Başka ile kayıtlıysan herhangi bir şubeden sıra numarası alabilirsin
- ex animo (22.10.18 23:00:56)
Yok, Ankara'da kayıtlıyım. O zaman doğrudan oraya gideceğim ben. E-Devlet'te niye öyle bir ayrım yapmışlar anlamadım ama hala. Çok teşekkürler.
- sevgikusunkanadinda (22.10.18 23:02:20)
Ankara içi de kütük değişiyor. Benimki Çankaya mesela.
- passion rules the game (23.10.18 08:21:08)
[]
Epson M105 Yazıcı Problemi
Yazıcıyı birkaç aydır kullanmıyordum. Şimdi tekrar mürekkep tankını doldurdum ve bir şeyler yazdırmayı denedim. Sonuç fiyasko: ilk birkaç sayfa yarım yamalak çıktı, kalanlar tamamen boş.
Muhtemelen içeride bekletmeden kaynaklı bir sorun oluştu ancak nerede olduğunu anlayamıyorum. Bu yazıcıyı kullanan veya benzer bir problemi çözen varsa yardımcı olabilir mi?
Muhtemelen içeride bekletmeden kaynaklı bir sorun oluştu ancak nerede olduğunu anlayamıyorum. Bu yazıcıyı kullanan veya benzer bir problemi çözen varsa yardımcı olabilir mi?
Mürekkep kurumuş. Kafa temizleme yap belki işe yarar. Ayda en az 1 sayfa çıktı alman gerekli.
- gölgede aynı (31.08.18 02:51:21)
[]
Erdal Erzincan'ın Bağlama Metodu
Hakkında bir şey sormak istiyorum, özellikle bağlama çalan ve metod kitabını bilen arkadaşlara bakabilirse sevinirim.
Bu kitabın içerisindeki teknikler, alıştırmalar solak bir bağlamacı tarafından icra edilebilir mi? Yoksa aklında bunları çevirmesi, transpoze etmesi zor mu olur?
Bu kitabın içerisindeki teknikler, alıştırmalar solak bir bağlamacı tarafından icra edilebilir mi? Yoksa aklında bunları çevirmesi, transpoze etmesi zor mu olur?
kitapta sol el parmakları rakamlarla, sağ el parmakları ise harflerle gösterilmiş ve buna bağlı olarak bir notasyon oluşturulmuş. Sizin tek yapmanız gereken, en başta bu notasyonu tam tersi gibi düşünüp bu şekilde akılda tutmak. Notasyona alıştıktan sonra eserleri icra edebilirsiniz. Zaten sağ el kullananlar da notasyonu ezberlemek zorunda, siz sadece farklı bir biçimde ezberleyeceksiniz.
- elf of darkness (24.08.18 14:21:25 ~ 14:21:43)
[]
İnternet Sitelerindeki Makaleleri Kindle'a Atmak
Kindle'ımı uzun zamandır kullanmıyordum, okuyacağım şeyler fazlaca birikince tekrar gündeme almaya karar verdim. İnternet üzerinden yayınlanan makaleleri de bu şekilde okumayı istiyorum.
chrome.google.com
Bu program işime yarar mı? Yoksa daha efektif olanları var mıdır?
chrome.google.com
Bu program işime yarar mı? Yoksa daha efektif olanları var mıdır?
1-) makaleler icin pocket app kullan: getpocket.com
- bu uygulamanin eklentisini tarayicinla evlendir.
2-) pocket'te kaydettigin makaleleri su zimbirtiyi kullanarak, kindle cihazina gonder: p2k.co
hepsi bu.
- bu uygulamanin eklentisini tarayicinla evlendir.
2-) pocket'te kaydettigin makaleleri su zimbirtiyi kullanarak, kindle cihazina gonder: p2k.co
hepsi bu.
- tomcruise (09.06.18 15:02:28)
pc başında okumaya üşendiğim uzun yazıların, blogların vs hepsini sanırım 4-5 yıldır gösterdiğiniz chrome uzantısı ile yapıyorum.
pdf hiç denemedim ki pdf'i bunla atmak zaten mantıksız. çoğu pdf-mobi çevirici bile işini düzgün yapamazken..
pdf hiç denemedim ki pdf'i bunla atmak zaten mantıksız. çoğu pdf-mobi çevirici bile işini düzgün yapamazken..
- makbur (10.06.18 19:31:56)
[]
İtalya'dan Vaktiyle Öğrenci Permessosu Alanlar
Elçilikten aldığım vize ağustos ortasında bitiyor. Öğrenciler için verdikleri permesso ise eylül sonuna kadar sürmekte.
Ben herhangi bir Schengen ülkesine sadece permesso kartımla giriş çıkış yapabilir miyim? İtalya-Türkiye sınırında sorun yaşar mıyım?
Yeni bir vize başvurusu yaparken eski permessomu da belgeler arasına eklemem veya fotokopisini iliştirmem fayda sağlar mı?
Ben herhangi bir Schengen ülkesine sadece permesso kartımla giriş çıkış yapabilir miyim? İtalya-Türkiye sınırında sorun yaşar mıyım?
Yeni bir vize başvurusu yaparken eski permessomu da belgeler arasına eklemem veya fotokopisini iliştirmem fayda sağlar mı?
permesso di soggiorno size tüm schengen ülkelerinde dolaşım hakkı sağlar. vizeye ihtiyacınız yok. ancak permesso nuz yenilemede ise size verilen ricevuta türküye-italya arası seyahat edebilirsiniz. schengen ulkesine giriş hakkı tanımaz. lakin yeterince totonuza güveniyorsanız kara yolu veya tren ile el kol sallanarak dolaşabilirsiniz. (yaklaşık bi 10 sene önce 1 aya yakın ricevuta ile italya dışında test edilip onaylanmıştır)
ben kesin dönüş sonrası permesso mun süresi dolduktan sonrahiç bir vize işleminde permesso kopyasını koymadım, zaten başvuru formlarında yaşadığınız ülke dışında başka ülkede yaşadınız mı diye alan oluyor o kısı doldurmak yeterli.
ben kesin dönüş sonrası permesso mun süresi dolduktan sonrahiç bir vize işleminde permesso kopyasını koymadım, zaten başvuru formlarında yaşadığınız ülke dışında başka ülkede yaşadınız mı diye alan oluyor o kısı doldurmak yeterli.
- nwnd (06.06.18 18:30:53)
[]
Trenitalia İndirim Sorusu
Bir hattı kullanmak veya çeşitli biletleri daha uygun fiyata almak için bir yöntem var mıdır? Yoksa makinada ne yazıyorsa herkes onu mu ödemek zorunda?
makinede yazani oduyorsun.sadece netten gidecegin yonu yazip en ucuz saatleri gormeye calis,bizim kullandigimiz venedik trieste hattinda 12 eurodan 35 euroya kadar 3-4 cesit fiyat var.
- duptıs (01.06.18 21:45:44)
Onceden bilet alinca dhaa ucuz oluyor.
Ve italyada ikamet ediyorsaniz indirim kartlarindan alinabilir elbette.
Ve italyada ikamet ediyorsaniz indirim kartlarindan alinabilir elbette.
- kuehles blondes (02.06.18 01:05:01)
Kayıt olunca 26 yaş altındaysanız %20 indirim yapıyor sanırım. Tek çare önceden almak, ya da italo'ya bakmak.
- mirafiori (02.06.18 12:08:21)
[]
Youtube Linkini MP3 Olarak İndirmek (Avrupa)
İtalya'da bunu yapmak yasal mıdır? Bildiğim kadarıyla torrent yasaktı Almanya'da ama burada pek bilmiyorum. Durduk yerde 500-1000 oyro ceza kitlemesinler diye emin olmak istedim.
Edit: bahsettiğim şeyler müzik videoları elbette, y2mate.com tarzı yerleri kullanacağım indirmek için.
Edit: bahsettiğim şeyler müzik videoları elbette, y2mate.com tarzı yerleri kullanacağım indirmek için.
sıkıntı olacağını sanmam.
peer shared olaylar yasak ama sallıyorum rapidshare gibi şeyler kullanmak yasak değil.
o yüzden bu da sıkıntı olmaz.
zaten bir şey olursa size yazı geliyor "çakal mısın dostum sen?!" diye :) ondan sonra yapmıyorsunuz. ama öyle 1 downloadda hemen dava açılmıyor adınıza.
peer shared olaylar yasak ama sallıyorum rapidshare gibi şeyler kullanmak yasak değil.
o yüzden bu da sıkıntı olmaz.
zaten bir şey olursa size yazı geliyor "çakal mısın dostum sen?!" diye :) ondan sonra yapmıyorsunuz. ama öyle 1 downloadda hemen dava açılmıyor adınıza.
- logisticsmanager (08.05.18 02:59:26)
Gecen bahardan beri cok daha agir cezalandirma var. Stream film izlemek yasakken, video indirmek, mp3 indirmek tabii ki yasak. Medya hukuku calisan arkadasim yabanci ogrencileri uyarmak icin sunum yapti hatta bununla ilgili üniversitede.
- buf-e kür (08.05.18 10:14:04)
[]
House of Cards İngiliz Versiyonu
Dizi ve film olarak sormak istiyorum. İzleyen var mı? ABD versiyonuyla kıyaslayınca nasıl buldunuz?
O dizi de güzeldi ama bütçe azlığından ve 20 yıl evvel çekilmiş olmasından ötürü günümüz için biraz basit kalıyor. Fakat kurgusu iyi tabii.
Günümüzdeki versiyonu daha karanlık tonlara sahip. Senaryosu daha sağlam.
Günümüzdeki versiyonu daha karanlık tonlara sahip. Senaryosu daha sağlam.
- KaraSakall (29.04.18 03:04:29)
[]
Android Çift Tıkla Kapatma
Sony ve LG'de bu özellik vardı, iyi de oluyordu. Huawei'de maalesef parmak iziyle açmak dışında böyle bir avantaj yok.
Açma kapama tuşunun ileride sıkıntı yaratabileceğini de düşünerekten, böyle mini bir program yükleyebilir miyiz? Var mı Google Play'de sizin kullandığınız bir şeyler?
Açma kapama tuşunun ileride sıkıntı yaratabileceğini de düşünerekten, böyle mini bir program yükleyebilir miyiz? Var mı Google Play'de sizin kullandığınız bir şeyler?
microsoft launcher var play'de. onunla hem telefonun görünümünü değiştirip, hem de ayarlarından çift tık olayını yapabilirsin.
bir de play.google.com bu program var. sadece çift tık mevzusunu ekliyor telefona. hangisini istersen.
bir de play.google.com bu program var. sadece çift tık mevzusunu ekliyor telefona. hangisini istersen.
- winston (28.04.18 17:35:55)
Bazı huawei modellerinde çift tıkla açma özelliği gizli. Sizinkinde de gizli mi diye araştırın isterseniz.
- fatih baker (29.04.18 01:40:30)
[]
Squat İkame Edecek Hareket
Daha önce de açmıştım buna benzer bir duyuru, şimdi modifiye etme zamanı.
Hafif derecede skolyoz teşhisi yüzünden bazı kültür fizik hareketleri yapmam gerekiyor, günde 2-3 kere. Bu sırada doktor bacağımdaki bir kasın orantısız güçlendiğini ve gerildiğini (muhtemelen baldır bölgesi, bisiklet yüzünden. çünkü yeri geliyor bazı kot pantolonları denerken zorlanıyorum resmen), bir diğerinin de (sanırım arka üst bacak kası, adına ne deniyor unuttum) aşırı derecede zayıf kaldığını söylemişti. Squat yaparken o malum pozisyonda eğilip kalkamıyor olmam da bununla alakalı olabilirmiş. Bırakınca küt diye arkaya düşüyorum çünkü :) bir de yoga önerdi. Şu anda yapamıyor olsam da yogaya da birkaç ay sonrasında başlamayı düşünüyorum.
Squatın sadece kas çalıştırmadığını, aynı zamanda belli hormonların salınımını da tetiklediğini vs. buradaki arkadaşlarımızdan duymuştum. Bir süre arka bacak kası çalıştırmak, bu sırada da beli ve bacakları çok zorlamamak adına ikamet hareketler yapmak istiyorum. Bodyweight workout olarak ne yapabilirim?
Hafif derecede skolyoz teşhisi yüzünden bazı kültür fizik hareketleri yapmam gerekiyor, günde 2-3 kere. Bu sırada doktor bacağımdaki bir kasın orantısız güçlendiğini ve gerildiğini (muhtemelen baldır bölgesi, bisiklet yüzünden. çünkü yeri geliyor bazı kot pantolonları denerken zorlanıyorum resmen), bir diğerinin de (sanırım arka üst bacak kası, adına ne deniyor unuttum) aşırı derecede zayıf kaldığını söylemişti. Squat yaparken o malum pozisyonda eğilip kalkamıyor olmam da bununla alakalı olabilirmiş. Bırakınca küt diye arkaya düşüyorum çünkü :) bir de yoga önerdi. Şu anda yapamıyor olsam da yogaya da birkaç ay sonrasında başlamayı düşünüyorum.
Squatın sadece kas çalıştırmadığını, aynı zamanda belli hormonların salınımını da tetiklediğini vs. buradaki arkadaşlarımızdan duymuştum. Bir süre arka bacak kası çalıştırmak, bu sırada da beli ve bacakları çok zorlamamak adına ikamet hareketler yapmak istiyorum. Bodyweight workout olarak ne yapabilirim?
leg press +1.
ek olarak en azından air squat yaparak form düzeltmeye çalışabilirsin. bende de hem skolyoz, hem de kalça eğriliği var; yine de doğru formu oturttuktan sonra yüksek ağırlıkla da rahatlıkla icra edebilir duruma geldim. özellikle bacak ve gövde bölümündeki kasların güçlendiğinde daha kolay olacaktır.
ek olarak en azından air squat yaparak form düzeltmeye çalışabilirsin. bende de hem skolyoz, hem de kalça eğriliği var; yine de doğru formu oturttuktan sonra yüksek ağırlıkla da rahatlıkla icra edebilir duruma geldim. özellikle bacak ve gövde bölümündeki kasların güçlendiğinde daha kolay olacaktır.
- treamorg (27.04.18 16:22:21)
Sorun da o zaten. Daha air squat yapamıyorum :)) arka kaslar o kadar güçsüz.
- sevgikusunkanadinda (27.04.18 17:51:43)
Bence en güzel çözüm assisted squat yapmak yani bacaklara çok yük binmeyecek ama bacak da çalışacak, koldan destek alacaksın. Pilates bandını kapıya bağla banttan destek alarak squat yap şöyle:
www.google.com.tr
Bunun hiç zararı olmaz kollardan destek alıyorsun hatta bel sorunu olanlara böyle başlatıyorlar. trx satılıyor decathlonda 69 tl trx ile de yapabilirsin. Kollardan destek alıp kendini geriye bırak belini düz tutmana yardımcı olur.
www.google.com.tr
Bunun hiç zararı olmaz kollardan destek alıyorsun hatta bel sorunu olanlara böyle başlatıyorlar. trx satılıyor decathlonda 69 tl trx ile de yapabilirsin. Kollardan destek alıp kendini geriye bırak belini düz tutmana yardımcı olur.
- neferkitty (27.04.18 18:29:46 ~ 21:52:28)
belli hormanları tetikleme squat ile alakalı değil. büyük kas gruplarını çalıştırmakla ilgili.
- orpheus (27.04.18 19:39:07)
@orpheus,o zaman soruyu öyle modifiye etmiş olayım. Büyük kas gruplarını, hormon salınımı için nasıl çalıştırmalıyım skolyoz ve kondisyon bu haldeyken?
- sevgikusunkanadinda (27.04.18 22:26:41)
[]
Burun Yanında Çıkmakta Olan Sivilce
1-2 gündür o bölgede ciddi bir kaşıntı hissediyordum, cilt hassasiyetine yormuştum. Şimdi fark ettim ki ufak bir kabartı var.
Sıkmamam gerekiyor, biliyorum ancak ne kadar dayanabilirim bilmiyorum :)) meseleyi baştan, büyümeden halletmem için ne önerirdiniz? Ne sürmeli, nasıl davranmalı? Oturup yetişkin bir insan gibi konuşmalı mı?
Sıkmamam gerekiyor, biliyorum ancak ne kadar dayanabilirim bilmiyorum :)) meseleyi baştan, büyümeden halletmem için ne önerirdiniz? Ne sürmeli, nasıl davranmalı? Oturup yetişkin bir insan gibi konuşmalı mı?
diş macunu sür. jel olmayanlardan.
- lesemajeste (24.04.18 02:08:42)
sivilce genc oldugunun simgesidir, birak kalsin kendisi gider. ben oyle yapiyorum:) kiyamiyorum.
- tomcruise (24.04.18 02:59:40)
Rossman san çay ağacı yağı alıp sürün, kısa sürede çözüyor
- lambada (24.04.18 11:19:07)
[]
4-5 Yıllık Schengen Alanlar
Bu işi nasıl beceriyorlar? Eğitim için aldığımız vize bile ancak 1 senelik olabiliyor. Sonrasında yeniletmem vs. gerekecek tekrardan eğer eğitim devam ederse.
Bunun farklı bir ücret skalası mı var, yoksa iş insanlarına mı veriyorlar, nedir sırrı?
Bunun farklı bir ücret skalası mı var, yoksa iş insanlarına mı veriyorlar, nedir sırrı?
işin sırrı aynı ülkeden arka arkaya birçok schengen almış olmak.
- orpheus (08.04.18 17:33:34)
çalıştığın şirket üzerinden almak. ki şirketin konsolosluktan vip servis alması. öbür türlü çok çok büyük istisna olması lazım.
not: 4 yıllık vize sahibi. auni yerden 5 kez vize almama ragmen 1 yili gecmemisti.
not: 4 yıllık vize sahibi. auni yerden 5 kez vize almama ragmen 1 yili gecmemisti.
- mayeskuel (08.04.18 18:25:29 ~ 18:29:12)
[]
Elektrikli Diş Fırçası Seçelim mi?
www.vatanbilgisayar.com
www.vatanbilgisayar.com
İkisinin de özelliklerini karşılaştıracak olursanız, veya aranızda kullanan varsa yorum yapabilir mi? Fiyat performans açısından değer mi, bu fiyatlarda daha iyilerini bulabilir miyiz?
www.vatanbilgisayar.com
İkisinin de özelliklerini karşılaştıracak olursanız, veya aranızda kullanan varsa yorum yapabilir mi? Fiyat performans açısından değer mi, bu fiyatlarda daha iyilerini bulabilir miyiz?
Bunlar neden bu kadar pahalı- bi kaç gün önce gratis den 45TL ye aldım Oral-B pilli. hmmm
- euteamo (05.04.18 04:56:24)
Aynısından var bizde, şarjı çok çabuk bitiyor artık. Önerim; pilli bir şey seçerseniz belki daha iyi olabilir.
- teknikekip (05.04.18 11:02:23)
Bir süre ben de kullandım. İlk başlarda memnundum, öneriyordum ancak bir süre sonra ağrı yapmaya başladı dişlerimde. Şimdi çalıştırmadan kullanıyorum, ilk fırsatta nornal fırçalara döneceğim.
Bir de, daha önce tekrar konusu olmuştu da duyuruda, bir dişçi arkadaş bunları önermiyoruz biz demişti . Görürse duyuruyu zaten kendisi nedenini daha iyi anlatır.
Bir de, daha önce tekrar konusu olmuştu da duyuruda, bir dişçi arkadaş bunları önermiyoruz biz demişti . Görürse duyuruyu zaten kendisi nedenini daha iyi anlatır.
- air (05.04.18 12:16:40)
Dişte ağrı yapıyorsa o zaman şiddeti ayarlama yok bunlarda, tek modla çalışıyor.
- sevgikusunkanadinda (05.04.18 16:14:00)
bence o kadar büyük paralar vermeye gerek yok. şundan kendime aldım, memnun kalınca kardeşime de aldım. öncesinde dişlerimi hiç fırçalamıyormuşum onu anladım
urun.n11.com
urun.n11.com
- legalize marijuana (10.04.18 12:49:17)
Şimdilik vazgeçtim evet, hem gereksiz pahalı, hem de dişhekimleri bile ortak bir olumlu kanıya sahip değil elektrikli diş fırçaları konusunda.
Çok teşekkür ederim tüm yorumlar için.
Çok teşekkür ederim tüm yorumlar için.
- sevgikusunkanadinda (10.04.18 16:50:29)
[]
Yağ Bezesi Sonrası Yara
Burun ve yanağın birleştiği o anlamsız noktada iki ufak yağ bezesi çıkmıştı. Cildiyede gösterdiğimde "plastik cerrahiden randevu al, onlar halletsin ki iz kalmasın" dedi. Ben de gittim lazerle aldırdım.
"Bir şey sürmene gerek yok" dediler fakat bu yara iz bırakacak gibi bir his uyandırdı bende. Acısı da geçmedi 3 gün geçmesine rağmen. Buna benzer bir işlem yaptıran var mı, ne tavsiye eder?
"Bir şey sürmene gerek yok" dediler fakat bu yara iz bırakacak gibi bir his uyandırdı bende. Acısı da geçmedi 3 gün geçmesine rağmen. Buna benzer bir işlem yaptıran var mı, ne tavsiye eder?
Tabi doktorun daha iyi bilir. Ama ameliyat sonrası yaralar iz bırakmasın diye contratubex diye bi krem veriyorlar. Sen yine de sormadan kullanma derim.
- naksidil (30.03.18 08:24:34)
Scarex de çok işe yarıyor, silikon bazlı olduğu için. Bu tip merhemleri sürerken, mutlaka masaj yaparak yedirmeye dikkat. edin.
- agluna (30.03.18 11:01:22)
contractubex açık yaraya sürülmez. yara kapandıktan sonra madecassol sürün. açık yara halinden rahatsızsanız eczaneye gidin ve art de huile marka lavanta yağından 1 ml alın kendinize, küçücük bir şişe yeterli yani. 1 damla yanığın üzerine sürün.
- sublimlesemeyennaftalin (30.03.18 21:20:30)
[]
Alman Arkadaşa Doğum Günü Hediyesi
Üçüncü havaalanı hissesi veya borla çalışan uzay jeti dışında ne alınabilir?
Beni 1-2 hafta sonraki doğum gününe davet etti. Okumayı seven, entelektüel, arkadaş canlısı bir insan. Türkiye'yle ve buradaki gelişmelerle de epey ilgili olduğunu söyleyebilirim.
Kendisine Türkiye'den bir şeyler götürürsem daha anlamlı olur kanaatindeyim. Neler önerirsiniz?
Beni 1-2 hafta sonraki doğum gününe davet etti. Okumayı seven, entelektüel, arkadaş canlısı bir insan. Türkiye'yle ve buradaki gelişmelerle de epey ilgili olduğunu söyleyebilirim.
Kendisine Türkiye'den bir şeyler götürürsem daha anlamlı olur kanaatindeyim. Neler önerirsiniz?
Mrs. Atatürk Latife Hanim /Ein Portrait- Ipek Calislar'in kitabinin Almanca cevirisi mevcut.
Madonna im Pelzmantel - Sabahattin Ali (Kürk Mantolu Madonna) Türklerde kronik bogaz kurulugu yapan kitabimiz :D
Deliduman - Emrah Serbes
Höllenblume - Alper Canigüz
Öncekiler Almanca idi, bir de Ayse Kulin'in Kanadi Kirik Kuslar kitabinin Ingilizce cevirisi var "Without a Country".
Kitap alabiliyorsan, Amazon'dan falan yetisiyorsa kitap al bence.
Belki gittigin sehirde Dussmann (D&R gibi büyük bir kitapci) varsa oradan bakabilirsin. Cok garanti vermiyorum. Berlin'deki en büyük kitapciya gittigimde bile yoktu, siparis verdik, iki gün icinde getirdiler.
Madonna im Pelzmantel - Sabahattin Ali (Kürk Mantolu Madonna) Türklerde kronik bogaz kurulugu yapan kitabimiz :D
Deliduman - Emrah Serbes
Höllenblume - Alper Canigüz
Öncekiler Almanca idi, bir de Ayse Kulin'in Kanadi Kirik Kuslar kitabinin Ingilizce cevirisi var "Without a Country".
Kitap alabiliyorsan, Amazon'dan falan yetisiyorsa kitap al bence.
Belki gittigin sehirde Dussmann (D&R gibi büyük bir kitapci) varsa oradan bakabilirsin. Cok garanti vermiyorum. Berlin'deki en büyük kitapciya gittigimde bile yoktu, siparis verdik, iki gün icinde getirdiler.
- chitosan (28.03.18 15:09:34 ~ 15:10:48)
İngilizcesi gayet iyi aslında ama Türk edebiyatından bir kitabın Almanca çevirisini hediye etmek daha hoş olabilir. Şimdi baktım Yaşar Kemal'in İnce Memed'ini de çevirmişler.
Kürk Mantolu Madonna'ya da ayrıca bakacağım :)
Kürk Mantolu Madonna'ya da ayrıca bakacağım :)
- sevgikusunkanadinda (28.03.18 18:46:34)
[]
Gaviscon Şurup vs. Çiğneme Tableti
İkisi de aynı etkiyi yaratıyor mu? Şurubu her yere götürme imkanım yok, bunu sırt çantamın bir köşesine sıkıştırsam bile yetiyor.
çiğneme tableti de gayet etkili. ben nadiren tercih ediyorum ama doktorum çok şikayetim olduğunda plus olmayan tabletten iki tane birden çiğnememi de tavsiye etmişti. böyle yapmayın tabi ki uzman yönlendirmesi olmadan, ama tablet de gayet iyidir.
- popngum (27.03.18 15:52:29)
[]
MoneyClub Kart-Özel Veri Gizliliği
Bu iş beni epey kıllandırıyor. Hayır gecenin bir yarısı aranma meselesi değil. Veri güvenliği ve gizliliği olayı.
Her yerde feryat figan onay almaya çalışıyorlarmış ve bir metin okutup onay istiyorlarmış. Ayrıntılı okuyamadım henüz. Yeni değişiklikler ne getiriyor? Ve bu değişiklikleri onaylamazsak eğer, kartı kullanamıyor muyuz, yoksa sadece kullanımı mı kısıtlanıyor?
Bana kalsa allah belanızı versin der geçerdim de, babam çok sık kullanıyor bu kartı ve Migros'u. Şu onayı bir ver hele diye epeydir hatırlatıyor.
Her yerde feryat figan onay almaya çalışıyorlarmış ve bir metin okutup onay istiyorlarmış. Ayrıntılı okuyamadım henüz. Yeni değişiklikler ne getiriyor? Ve bu değişiklikleri onaylamazsak eğer, kartı kullanamıyor muyuz, yoksa sadece kullanımı mı kısıtlanıyor?
Bana kalsa allah belanızı versin der geçerdim de, babam çok sık kullanıyor bu kartı ve Migros'u. Şu onayı bir ver hele diye epeydir hatırlatıyor.
Muhtemelen kendi ve bağlı olduğu diğer kurumlar için
1)müşteri satış portföyü oluşturup satış marjını arttırmak için kullanmak.
2)holdinge bağlı diğer kuruluşlardaki reklamlar için müşteri kitlesi oluşturup reklam ağı yapmak ve bunların yaş muhit ve cinsiyetine göre reklam ürünleri pazarlamak.
Verilerinizin kullanılmasını istemekte. Tamamen reklam ve pazarlama üzerine. Spam mesajları çoğalacak tabi haliyle.
Bunun en beterini vodafone yapıyor mesela. spam mesajlar akıyor. Vodafone yanımda uygulamasıyla bedava şeylere karşılık, kişisel bilgilerini firmalara satıyor.
1)müşteri satış portföyü oluşturup satış marjını arttırmak için kullanmak.
2)holdinge bağlı diğer kuruluşlardaki reklamlar için müşteri kitlesi oluşturup reklam ağı yapmak ve bunların yaş muhit ve cinsiyetine göre reklam ürünleri pazarlamak.
Verilerinizin kullanılmasını istemekte. Tamamen reklam ve pazarlama üzerine. Spam mesajları çoğalacak tabi haliyle.
Bunun en beterini vodafone yapıyor mesela. spam mesajlar akıyor. Vodafone yanımda uygulamasıyla bedava şeylere karşılık, kişisel bilgilerini firmalara satıyor.
- filipis (27.03.18 12:24:22)
Ben onaylamıcam zaten bana çok bir faydası yok
- neferkitty (27.03.18 12:25:46)
money puanları kullanamıyorsun diye biliyorum. ben onayladım
- sta (27.03.18 12:36:20)
[]
Bonus Business Card - Denizbank
Babama bu karttan bir tane getirmişler, kullanmadığınız sürece aidat ödemezsiniz, kenarda durur deyip gitmişler.
Kartı kullanan, avantajlarını bilen var mı? Yoksa yeni bir aidatı yüklü, sıkıntılı kartla karşı karşıya mıyız? Baba esnaf, kullanması hayrına olur mu?
Kartı kullanan, avantajlarını bilen var mı? Yoksa yeni bir aidatı yüklü, sıkıntılı kartla karşı karşıya mıyız? Baba esnaf, kullanması hayrına olur mu?
kota doldurmak icin vermisler karti. kullanmaya baslarsaniz aidat yansitirlar. duzenli kullanmayacaksaniz arayip iptal edin.
- brkylmz (22.03.18 12:17:41)
[]
Ankara'da İyi bir Cildiyeci
Tanıyan var mıdır? Merkez civarlarında olması, bugün yarın kolaylıkla randevu alınabilmesi tercihimdir. ÖZel tıp merkezinde olabilir, malum, muayenehaneler çok pahalı, hastanede de hızlı randevu işi zor.