Ekşi Duyuru

hosting paket yenilemesiyle mailler gitmez. başka bir sunucuya yahut firmaya taşınacaksa gider. zaten outlook üzerinden kontrol ediyorsanız outlook yedeğinizi almanız yeterli olacaktır. mevcut mail hizmetiniz için ne kadar alan kullanıyordunuz ve her daim maillerin bir kopyasını sunucuda bırakıyor muydunuz?

mailleri kullandığınız panele göre durum değişir, sadece mail hosting kullanıyorsanız ve cpanelden cpanele geçiş olacaksa cpanel tam yedek ile durumu kurtarabilirsiniz,

cpanelden plesk'e geçiş yapıyorsanız plesk migrator kullanabilirsiniz.

genelde mail hostingler plesk üzerinde oluyorlar. o yüzden aşağıdaki linki de kullanabilirsiniz.

cesrey.com

outlookta kullanıcı hesap bazlı yedekleme yapmak için

support.microsoft.com

bence mail işlerinden kurtulmanın en temiz yöntemi google worspace kullanmaktır. bütün cihazlarda ve neredeyse bütün uygulamalarda çalışıyor. biraz daha maliyetli sadece.

workspace.google.com

Neden olmasında Edirne nin dandik yağlı ciğeri için niye bu zahmet?

öff canım çekti yapmayın şöyle gece gece :( inşallah vardır benim yerime de ye gurban

edit: google mapste aratınca çıkıyo baya bi
i.ibb.co

hocam bana yapılması hiç hoşuma gitmiyor ama bu hakikaten biraz chat-gpt'lik bir soru:

""İşte bu arzuhal, size soracağım bu sorudan mütevellit yazıldı" cümlesini daha eski türkçe nasıl yazabiliriz?"

"İşte bu arzuhal, sizlere suâl eyleyeceğim bu mes'eleden mütevellit kaleme alındı."

haddizatında buraya kadar yegane arzum şu suali sormaktı:
bla bla bla...

"eski Türkçe"nin t'si büyük olacak.

Arzuhal zaten eski Türkçe bu arada.

'bu' değil 'şu' de.

google contacts yapıyor zaten.

google kisiler +1

ozetle telefonun hesaplar kismindan gmail hesabina girip rehber eszamanlamasini acin.
daha sonra bilgisayardan girip kisilerin hepsini secip export edin. (vcf olarak)
sonra telefonda kullanilacak olan iCloud hesabina, yine bilgisayardan girip kisiler kisminda export ettiginiz dosyayi import edin. (sorunsuz gelir)

son madde yerine iPhone'da hesaplar kisminda gmail hesabiyla kisileri senkronize etmek de baska bir cozum.

Daha çözülmedi. Çocuk haftalarca bulunamadı, kan idrar ve tükürük örnekleri bulundu amcasının arabasında, cesedini çuval içinde dere kenarına bırakmışlar. Çocuğa ne oldu bilmiyoruz... Kim ne yaptı bilmiyoruz. Allah hepsinin belasını versin.

izmire gelirseniz eğer :

unisis.ege.edu.tr

önceden egede idi, iyidi.

Ürotaş, Ahmet hoca

Reis yurtdışına yasak getirmeseydi temu aliexpress gibi sitelerden uyguna alabilirdin.

Anker markasının pek çok kablo ve şarjını kullanıyorum. Son derece memnunum. Bir bakabilirsin.

Chatgpt ye sordum:

"Zamanın düz çizgisel akışına rağmen, 15 yıl önceki o an, belleğimin sonsuz döngüsünde sürekli tekrar eden bir rezonans olarak yaşamaya devam ediyor."
"Geçen 15 yıl, zihnimin derinliklerindeki o tatlı anıyı silikleştiremedi; adeta zamanın ötesinde bir durağanlıkta asılı kaldı."
"15 yıl, anılarımın kronolojik sıralamasında sadece bir sayısal veri; ancak o anın duygusal yoğunluğu, zihinsel bir singularite gibi zamanın akışını durduruyor."
"O anın tatlılığı, belleğimde zamandan bağımsız bir fenomen olarak varlığını sürdürüyor; her düşündüğümde, aynı coşkuyu aynı yoğunlukta yeniden yaşıyorum."
"Zamanın göreceliliğinde 15 yıl belki geçti, ancak o anın duygusal enerjisi hala entropinin ötesinde bir durulukla içimde yankılanıyor."

3u ile olması lazım.

aspava tunalı hilmi google enter puana göre sırala

Aspavaya gidecekseniz hassas’taki ozcelik’e gidin.
Yoksa da tunali’da kitir’da bir seyler yiyebilirsiniz veya kebap turu isterseniz masabasi kebapcisi olabilir. Guzel bir kebap yiyeyim derseniz de kizilaya gidip duveroglu’na ugrayin, ordan da gara gidersiniz

kıtır
cafe botanica
jale ev yemekleri

stüdyo pizza var yakınlarda.
ya da hollywood pizza.

burger canın çekerse the log. efsanedir.

aspavayı salla.

Yürüyerek ya da otobüsle Kızılay.
Kızılay'dan metro ile Gar.

eşyanız ağır değilse kızılayda gama iş merkezinin önünden havaalanı otobüsleri geçiyordu. belkoair sanırım ankaraair oldu. aşti'ye gitmek yerine arayıp sorabilirsiniz.

Aspavayı sallama bence. Sayılanların tamamı bildiğin her yerde bulunan cafe restaurant. Kıtır da sadece gençliği oralarda geçen adama nostalji yaşatan eski mekan. Yoksa bildiğin bira patates kokoreç mekanı, dışarıdan gelene pek bir şey ifade etmez bence.

Ankaralı değilsen aspava konseptini gör,soslu soğanlı dürüm ye isterim. Vakit dar, hassas'taki özçelik uzak olabilir dersen (google'dan bak), esat caddesindekileri deneyebilirsin.

@kibritsuyu kitir konusuna katilmiyorum; duble firinlanmis kumpiri ekstra guzeldir, her yerde yok. Istanbuldakiler kumpir degil zaten.
Esat caddesindeki aspavalar da kotu bence..
(Ankaraliyim)

memlik yenimahalle? memlik baba türbesi mi :D

eğer öyleyse orası uzak bayağı, toplu taşıma ile gidip gelmek de büyük zaman kaybettirir çok sefer yoktur.

anadolu medeniyetleri müzesi var ulus'ta, güzeldir.

trenden inince karşı tarafa geçiyorsunuz anıtkabir orada. yürüyerek 15dk falan. otobüs için karta gerek yok kredi kartıyla takılabilirsiniz. hata verdiği oluyor gerçi :D memlik nereymiş diye araştırdım. baya uzak gibi. metroyla hastane metro durağında inince 226ya binilerek gidiliyormuş. iyi güzel de uzun sürer baya. akşam 9daki uçak için merkezde kaçta çıkarsınız mesela? rahat adamım son dk giderim diyorsanız bilemem de. saat 7den sonra açılıyor trafik. öncesinde kilit. gezilecek yerler belli. anıtkabir, kale civarı, belki hamamönü tarafı, müzeler. tunalı hilmi çöp bir cadde. çoğu ilimizde daha güzel alışveriş caddesi var.

passolig al, giris bilgilerinle kart gelmeden de uygulama ile bilet alabilirsin ve maca girebilirsin. eger bilet ciktiginda alamazsan birinden bileti para karsiligi ya da tanidiksa ucretsiz alabilirsin. bilet satan kisinin senin tc kimlik numarani bilmesi yeterli. direkt bileti transfer ediyor.

cevabım yok hukukçulardan duymak istiyorum fakat,

Amerikan filmlerinde hep "people vs. bilmem kim" denen durum çok havalı bir şey. Bizde "kamuya karşı suç işledin o affetse de savcı peşinde" diyen yok mu acaba?

Hukukçular daha iyi bilir ama bu zaten kamu davası illa ki ceza alacak ama şikayet geri çekilirse atıyorum 10 yıl yerine 3 yıl ceza alıyor sanırım.

Davacı taraf şikayetini geri çekse bile kamu davası açılıyor ve o şekilde ilerliyor. Alınan ceza daha az oluyor.

Hiç teyzenizi karistirmazsaniz daha iyi olur.
Şimdi misal benim ailem yanıma geliyor o tamam. Ama kuzen yani teyze yani falan turist vizesinden daha riskli bakılıyor.

Ben olsam aile ilişkilerini hiç karistirmadan basvururum.

Sonuca gelmeden şunu bekirtmeliyim.Turistik schengen için hiç bir ülkenin aracı kuruluşunda randevu yok şu an.
Aralıkta Almanya için evrak teslim ettik.Eşim ve ben bir yıllık multi aldık.Tanıdığımız,mektup vs yok.Bence de akrabayı karıştırmadan deneyin.

imei kayıt ücreti 2024'te 31692 TL oldu biliyorsun değil mi? Getirmese daha iyi olabilir.

imei kaydedilmezse yılda 120 gün kullanılabiliyor, çift simli telefonlarda 240 gün yani. Bu 180 güne çıkacak deniyordu ama Mart gibi falan yürürlüğe girecekmiş herhalde.

Evet yaklaşık 32bin olsuğunu duymuştum ama belki yeni olmayan telefonlarda farklıdır diye düşündüm :(

Kullanıyorum. Sorun yaşamadım.

Sorun yok. Kullan.

Troy resmi distributor. Rahatlikla alabilirsiniz. Apple garantili olduktan sonra mediamarkttan falan da alabilirsiniz. Fark etmiyor.

sorun yok alınır.

Yakın zamanda buradan macbook pro aldım, memnun kaldım.

Bıradan almadım dostlar. Küçük mekanda onca çalışan çok ilgisizdi.gözlem yapıp çıktım...
Ertesi gün vatan'dan aldım.

İstoç ama hafta içi açık.

eminönünde malatya pazarı var oraya git istediğin şekilde karışık yapıyorlar ve poşetleri vakumluyorlar.

Eminönü-Osmanlıoğlu kuruyemiş , daha taze ve ucuz alayım derseniz Bayrampaşa Megacenter mansur kuruyemiş www.mansurgida.com.tr

Antik Kuruyemiş
(bkz web sitesi).

Metro market

enjoy it

"Use it in good health"

enjoy +1

enjoy +1

nikimi enjoy yapacaktim sozlukte zamaninda olmamisti..

Tomogrofi isteyen doktora sonucu zaten gotureceksiniz.

önce tomografiyi isteyen doktora sonucu gösterin. ona hocam şöyle bir şeyde yazıyor orada önemli bir şey mi diye sorun. o zaten bir de dahiliyeye veya genel cerrahiye görün der. olmadı bunu dahiliyeye de göstereyim mi diye sor.

Tahliye taahhütnamesi yapsın ( tarih olmayacak üzerinde).

kişinin ödemeyi düzenli ödeyeceğine kanaat getirmez ise findeks notu, tahliye sözleşmesi , ama her şeyden önce insan olmasına dikkat edilmesi

sözleşme 6 aylık olmalı

tribe hiç girme standard yazıyorlar tanı koyabilmek için, bizde ne kadar test varsa isteyeyim beni tanı koymıyor diye şikayet etmesin diye mantık var, birde hastane nasıl para kazanacak doktor çekim vermesse.
içini rahat tut

Tomografi daha duyarlı.

güvenlik kamerasına dandik alınca ertesi gün kayıt yapmıyor o yüzden iyi bişey almak lazım.

gittim şunu aldım sorun yaşamıyorum neredeyse 6 aydır kullanıyorum
www.trendyol.com

Satıcı olarak Amazon.com.tr veya Hepsiburada seçebilirsiniz. En azından bir sorun çıkarsa sizi uğraştırmazlar ayrıca diğer pazaryerlerine göre daha ucuz oluyor. Bence kaliteli bir şey alın, Samsung, Kingston, Sandisk vb

şuradan aldım, fujifilm satıyor zaten, güvenilir şekilde geldi ve kullanıyorum.

www.fujifilmshop.com

Yıkama bittikten sonra çamaşırları makinede bekletmeden asın. Kurutma makinesi varsa da kullanmayın, anne usulü çırparak uçlarından asın.

makinede buruşturmaya sebep olacak bir problem olduğunu sanmıyorum. ütü de kaliteliyse geriye kumaşlar kalıyor. bazı gömleklerin de kumaşı kolay buruşup zor düzeliyor.
makinede 600 devirde yıkayıp bitince bekletmeden asıyorum, silkeleyip asıyorum.

o şekilde olmaz. sadece saat olarak kullanılsa bile bir iphone ile etkinleştirmek gerekecek ve o iphone'un bildirimleri telefon yakındayken yine saate gider. mantıklı bir kullanım sunmaz. bildirimlerin gidip gitmemesi appleri silseniz de değişmez. çünkü örneğin whatsapp'ın bir appi yok ama bildirim gidiyor her durunda.

Satıp android ile çalışacak güzel bir wear os saat almanızı tavsiye ederim. Düz saat olarak kullanmaya çok müsait değil mantıklı bi senaryo değil maalesef.

Sevgili hacieotti, aldığında iphonu vardı artık yok.
bi tek bende iphone var kurdum. otomatik appler zaten saate geliyor kurulurken.ve telefon değiştirmek maalesef o kadar kolay değil ve bir tane saat almak da o kadar kolay değil

Kuşadası merkezin çarşaflısı meşhurdur. çarşıda yiyebilirsiniz. kaşarlı karışık sandviç aslına bakarsanız ama meşhur işte :) güzel ve doyurucu da aynı zamanda.
çok uzun vaktiniz olmadığı ve yanınızda çocuk da olduğu için alkollü restoranlar vs. gitmek ister misiniz bilemedim. zaman kısıtı var gündüzden yorgun olacaksınız da.
çarşıda dolaşıp kafelerde oturup kale içinde bir iki bira içebilirsiniz belki. küçük canlı müzik yapan yerler var. hiç riske atmayalım derseniz jollyjoker var.
çok adalı değilim ama kale içinde de mekanlar var. genelde yüksek sesli bam bam müzikli yerler.
ha bir de çarşı girişinin hemen karşısında iskele gibi bir yerin üst katında balıkçı vardı. salaş alkolsüz güzel taze balık salata yiyebileceğiniz denizin hemen üstünde bir restorant. gerçekten salaş ve uygun fiyatlıydı. balık ürünleri de tazeydi. orada salata balık vs. yiyip çarşıyı gezebilir, kafelerde ya da sahilde oturup dondurma yiyip bir şeyler içebilirsiniz.
iyi eğlenceler.

erty_ksk'in dediği balıkçı halinin üst katındaki yer güzeldir, deniz kıyısında, manzarası güzeldir, hemen dibinde balıkçı tekneleri, onların arka fonunda nova scala, cruise gemi yanaştıysa farklı, gemi yoksa alabildiğine açık deniz, ortam salaş, fiyatlar uygun ama lezzetli. en son bira vardı, balık dışında gözlemesi efsanedir. amma velakin ben de gitmeyeli uzun zaman oldu, en son kapandı diye duydum ama bi gidip bakın mutlaka, kapanmışsa o meydana bakan balıkçılar alternatif olabilir.

kuşadasına gidip pide mi yenir demezseniz marina tarafında ayhan usta diye bir yer vardı, çok güzel kaşarlı kuşbaşılı pidesi olur (du, uzuun zamandır gitmedim). fiyatları ortalamanın üstündedir yalnız.

aaa bi dakka, scala vova'yı geçip güvercin adaya doğru yürürken hemen scala novanın dibinde, çocuk parkının önünde dondurmacı vardır, oranın dondurması çok güzeldir. hem deniz kıyısında banklarda oturup dondurma yersiniz hem de bebiş parkta oynar.

gezilecek yer kervansaray, çarşı, kale içi barlar sokağı, sonra güvercinadadan marinaya kadar deniz boyunda yürüyüş. başka da bi atraksiyon yok kuşadası merkezde.

ertesi gün için tavsiye vereyim, milli parka gidin.
dönüş için de yolunuz oradan geçerse selçukta ciğer yiyin.

kuşadasındaki aquaparklara baktınız mı?

adaland var.

eşleştirmeden açılmaz.

Dev bir yol çalışması var. Muhtemelen pişman olacaksınız.
Hiçbir şey. Kocaman bir hiç iğneada

Gölde yüzdüm,sapanca gölünde, sanki yüzerken ayağomda taş varmış gibi ağır hissediyordum. Kayıktan atladım ve kayığa ulaşıncaya kadar yoruldum. Akıntı yoktu.
Bir de suyun altından yüzeye çıkmak daha zor geldi.

Gölbilimci değilim ama, ortalama bi göl suyunun yoğunluğu havuz suyuna benzer değil midir ya? Havuzda yüzmekten çok farkı olduğunu sanmıyorum. Hani en büyük fark derinlere açılırsan yorulduğunda tutunabileceğin havuz kenarı yok gölde. O yüzden daha tehlikeli olabilir

Edit: ben denizde büyüdüm, bebeklikten 10 yaşina kadar yazın her gün denizde yüzdüm. Havuza ilk kez 11-12 yaşında girmiştim ve başta bi zor gelse de hızla alışmıştım diye hatırlıyorum. Gölde bi kere yüzdüm sanırım ama onda da bi fark hatırlamıyorum pek.

Göl, tatli su. Tatli suyun kaldirma kuvveti daha dusuk. Havuz ile göldeki su, ayni su degil.

yirmili yaşlara kadar yalnızca denizde sonrasında genelde havuzda yüzdüm. havuzda da hiç rahatsız hissetmedim. tatlı su gölünün içerdiği az miktarda mineralden ötürü deniz ve havuzdan çok daha düşük özkütleye sahip olduğunu sanıyorum.

ikinci sebep oynak ve içine çeken çamurlu zemin olabilir, dere ve göl zeminleri deniz gibi değil, kumdan çok akarsularla taşınan ince killi toprak yığınlarıyla dolu, bunlar üstüne basıldığında ayağa resmen yapışıp içine çekebiliyor, sığ dize kadar gelen yerlerde bile denenip bu etki hissedilebilir.

su kanallarının ve sulama göletlerinin içi de ya membranla kaplı ya da beton, bir de konik zemin, destek alacak kaymadan ayakta durulabilecek bir yer yok eğimden ötürü.

"su çok berraktı ve aşağıda orman vardı sanki. gerildim geri döndüm"

bu his bende de var, doğal ortamın olmadığı için savunmasız hissediyorsun, hadi sahilde büyüdüm deniz yaşamı hakkında bir şeyler biliyorum ama göl tamamen yabancı bir ortam, arada göl balıkçılığı programlarında gördüğüm dev kedi balığı turna balığı gelip ucumdan azcık alır mı acaba diye hisler gelebiliyor.

sapanca golunce defalarca yuzdum, suyu cok guzeldir, hicbir sikinti yasamadim deniz gibiydi.

Sonra iznik golunde yuzmustum galiba, boktandi. Bir suru su yilani vs, golun dibi cok karanlik. Korkutucuydu.

Alibeykoy barajinda yuzdum, o da boktandi, karanlik, bulanik su vs.

Bogulmalarin nedeni buyuk ihtimal golun tabaninin cok yumusak olmasi, basinca dizine kadar girersin bazi yerlerdi balcik icine. Kaldirma kuvvetiyle falan alakasi yok, golde dip akintisi falan da olmaz, bogaz gibi yerlerde olur o.

zemini çakıllık bizim "çay" dediğimiz derelerin gölet yaptığı noktalarda çok süper yüzülüyor. en meşhuru da hasan boğuldu sanırım.

Kaldırma kuvvetinin azlığı ve balçık olan dip iyi yüzme bilen insanı boğacak etmenler değil.

Yüzme bilseniz bile boğulmanıza neden olacak 2 etmen var baraj ve göllerde;
Birincisi- göllerde kıyıdan açığa ve suyun dibine doğru akıntı olma ihtimali var. Güçlü rüzgarlar alan göllerde bu yaşanabiliyor. su yüzeyimden kıyıya doğru esen rüzgar, suyu yüzeyden doğru kıyıya taşıyor, bu su bi noktada dibe ve açığa tekrar dönmeli. Bu nedenle suyun dibine ve açığa doğru da ters bir akıntı oluşuyor kıyıya yakın. Bu vakum etkisi yüzme bilen insanı da boğabiliyor.

İkincisi de barajlarda, kanallarda gerçekleşecek bir şey. Barajın duvarında, suyun altında, eğer bir açıklıktan ufak bir su barajın/ kanalın diğer tarafına akıyorsa, barajın yüzdüğümüz tarafında o su akan açıklığa doğru bir çekim oluşuyor. Bu çekimin etkisi baraj duvarını takip edip direk yüzeye çıkmıyor. Suyun ve havanın şartlarına göre barajın ortalarında bi yerde dibe doğru bu vakum etkisi oluşabiliyor.
Bu da yine yüzme bilen insanı boğacak bir etki.

Arkadaşınızın dibi yosunlu görüp endişelenmesi yosundan korktuğu anlamına gelir o kadar.

Cesaretten ve bilmediklerinden dolayı boğulduklarını düşünüyorum ben.

Gölde yüzmedim. Bataklık olur çeker, benim için diğer sebepte bana temiz gelmiyor.

Havuz denizden daha çok kaldırıyormuş gibi geliyor.

Deniz ise başka, bilmediğim yerde kenarda yüzerim bunun akıntısı var, balığı var vs.
ama iç anadolulu arkadaşlarla sapancaya gittik üniversitedeyken, ben gölde yüzmem dedim bunlar hem beni eziklediler sen hayatında kaç kere bodrumda marmariste yüzdün de burayı beğenmiyorsun diye (marmarisliyim) hem de hemen açıldılar.

suyun kaldirma etkisi cok onemli degil. sadece kaldirma etkisine bakarsak saf suda bile insan yuzebilir. asil etmen dip akinti yada girdaplar. ozellikle volkanik daglarin kraterlerinde olusan goller huniden bosalan su gibi dibe dogru ceker ve bu cekime kapildiysaniz cikmasi cok zor olur. bu sekilde bogulmus profesyonel yuzuculer bile var maalesef

Denizsiz bir ülkede yaşadığım için sürekli göl ve nehirlerde yüzüyorum. Bazı göllerde o kadar balçık oluyor ki hem dibi göremiyorsun hem de dize kadar olmasa da baya bi batıyosun bir anda. O yüzden o göllerde yüzmüyorum.
Dibini en azından girerken görebildiğim göllerde başka insanların da girdiği noktalardan girmeyi tercih ediyorum, bunun sebebi de otlar. Bir kez kafama göre (yüzülebildiğini bildiğim bir gölde) otlu taraftan girmiştim. Otlar neredeyse yüzeye ulaşıyordu ve her ayak çırpmamda ayağımın etrafına dolanıyorlardı. panik oldum sonra sırt üstü yatıp kolları yana açarak yüzdüm sadece. Korkunçtu.

Güzel, berrak sulu bir gölde yüzmek ya da bir dağ gölünde buz gibi suda yüzmek denizde yüzmekle kapışır bu arada.

Grnel olarak panik insanların boğulmasındaki en büyük sebeplerden bence.

"Ben mutsuzum. Ailemi suçluyorum. Ve bazı şeylerden vazgeçtim, bu da yaşam sevincimi alıp götürdü."

Bir an once bu kurban psikolojisinden cikmak icin caba gostermenizi oneririm. Aileniz baskiciymis vs. dogrudur, eminim haklisinizdir, sizi de kotu etkilemis olabilir. Lakin, oncelikle artik bir yetiskinsiniz, kendi sorumlulugunuzu almaniz gerekiyor. Ayrica, onlarin da bildigi buymus, gordugu buymus, ellerindeki imkanlarla bunu yapabilmisler. onlarin cocuklugu, gencligi nasildi, neler yasamislar, nasil ailelerde buyumusler, bunlari hic konustunuz mu?
Terapinin ya da spirituel yaklasimlarin amaci bir suclu bulup hayatimizdaki mutsuzlugun sorumlulugunu baskasina atmak ve mutsuz olmaya devam etmek degil, ya da size mutluluk ilaci sunmuyor, tam aksine gecmisten gelen (gerek aile, gerek yasadigimiz ortam kaynakli) paternlerimizi gorup, yasamimizin tum sorumlulugunu almayi ogrenmektir ve ihtiyaclarimizi farkedip bunlari kendi kendimize ya da farkli araclarla karsilamayi ogrenmektir. Kendi ihtiyaclarini fark edemeyen ve bakima muhtac olan cocuklar ve cocuk bilincte olanlardir, siz artik cocuk degilsiniz.
Kristin Neff'in Oz Sefkat kitabini oneririm, hem kendinize hem karsinizdakine sefkat gostermeyi goreceksiniz.

Kendimden ornek vermek gerekirse, sizin de yazdiginiz gibi cok cok imkani olan, geliri o doneme gore gayet iyi bir ailede buyudum. Ancak her iki ebeveynim de fazlasiyla beklentiliydi (beklentili ebeveyn modu - sema terapi), ne yapsak yetmezdi, surekli bir dil daha ogrenmek, bir okul daha okumak, master yapmak, en iyi okulu bitirmek, vs. vs. gerekirdi. Ben bundan ne ogrendim? Cocuklugum ve gencligim surekli daha fazla yapmakla gecti, daha cok okumak, daha cok seminer, daha cok is, daha iyi is, bir gun de durup kendime ben bunu neden yapiyorum, yapmak istiyor muyum diye sorumadim. Bir sekilde ancak boyle sevilebilecegimi ve kabul gorebilecegimi ogrenmistim. Ayrica, partner secimlerimde de tatmin olmayan, surekli benden daha cok isteyen, insanlari secmistim, arkadaslik iliskilerimde de benzer sekilde. Bu paternimi ve neden bu hale geldigimi fark ettigimde, vay ben mutsuzum, ailem bana neler yapmis demedim. Neden boyle yapmislar? Cunku turkiye'nin ekonomik durumu belliydi, onlar cok calisarak bir yerlere gelebildiler ve bize guzel bir gelecek sagladilar, bildikleri yol buydu, onlarin cektiklerini (issiz kalmak, ac kalmak vs.) cekmeyelim diye, cok iyi kariyerimiz, isimiz olsun istediler ve bilmeden ve istemeden bu sekilde sartli sevgi ogrenmis oldum.
Bunu gorunce de gidip kimseye vay bana ne yaptin demedim, saglikli bir yetiskin olarak artik neye ihtiyacim oldugunu soruyorm kendime, bir dil daha ogrenmesem de sevilebilecegimi, bu halimle yeterli ve degerli oldugumu benimsedim, ihtiyaclarimin neler oldugunu tespit etmeyi ogrendim, ailemden yine bir talep gelirse (su kursa da git, sunu da ogren) sevgi ve kibarlikla hayir demeyi ve yine de iyi iliskiler surdurebilmeyi ogrendim. Yani saglikli yetiskin olmayi. Ayrica arkadaslik iliskilerime ve partner secimlerime ceki duzen getirdim, beni oldugum gibi kabul eden, benimle ayni derecede emek veren ve vermeyi secen insanlari secmeyi ve digerleri ile yollarimi ayirmayi sectim. Kisacasi bana ve sinir sistemime iyi gelen bilincli secimler yapmayi.
Dedigim gibi, kurban degilsiniz, ancak baskasini suclamak ve aksiyon almamak 'comfort zone' dedigimiz bir alan. Degismek zor ve mesakkatli, baskasini sucladiginiz surece de bu zorluga girmek gerekmiyor. Bunu gormek lazim once.

onunuzde iki yol var, bu farkindalikla ve daha da derine inerek kendinizi ve iliskilerinizi gelistirebilir ve guzellestirebilir, mutlu olmayi ogrenebilir ve secebilirsiniz. ya da 'vay basima neler gelmis' diye omrunuzun geri kalanini bugune kadar gecirdiginiz gibi gecirebilirsiniz. secim ve tum sorumluluk size ait.

aynı şekilde metro da vostu ilginç.

Insanlar secim dolayisiyla bir yere gidemiyordu, secim bitince de millet basmis gitmis bir yerlere

Şu an Beşiktaş'ta yım tıklım tıklım

tinyurl.com

altın iyidir üzmez. dolar müphem biraz, ne olacağını yaşayıp göreceğiz ama altın öyle değil.

Dolar artsa, altın ons fiyatı da (tl karşılığı) artacağı için altın zaten kar edecek. Dolar artmasa da altının kendi kendine artması ihtimali var.

Ben olsam bozmam, ekonomist değil, ameleyim.

Bilmiyorum ne kadar altın ama makastan epey gol yiyebilirsiniz o yüzden degmez

değmez, dolar/altın herhangi bir artışta beraber hareket edecek. çünkü dünya piyasasında altının onsuna dolar olarak biçilen fiyat baz alınacak.

dolar/altın bozmama gibi şeyler olmaz. ama alım satım makası çok açılır. banka-serbest piyasa kuru arası fark büyük olur. bu da satmak için çok acelen yoksa senin durumunda bir fark yaratmaz.

(bkz: refet gürkaynak)

Sadece yerel anlamda ekonomiyi doları, bankaları,kredileri konuşarak bunları günlük yorumlayanları değil,dünyada bu sistemi ortaya koyan aklı da analiz yapanları dinlemek lazım.

Şu an için bu anlamda aklıma net bir isim gelmedi. Bugünü anlamak için birinci ve ikinci dünya savaşlarından sonraki günümüz ekonomik dizaynı hazırlayanları bilmek zaruri .

Youtube'da Mesele Ekonomi ve İntegral Forex kanalları var.

Atilla Yeşilada hep karamsar tablo çizer ama iyidir.

Mahfi Hoca'nın şurada 'Kendime Yazılar'ı vardır ki 10 Numaradır.
www.mahfiegilmez.com

Anlık gelişmeler için Devrim Akyıl iyidir.

vs

YouTube cihat çiçek şaşma

atilla yesilada'yi dinlemeyin, onu dinleyen ac kalir adam tam bir ters indikator. dinlerseniz de duydugunuzun tersini yapin.

Huzuru daimi
olacaktı, başlığı mobilden düzeltemiyorum

duyuru linkini mesaj attım.

"birkac hafta" asiri kisa bir sure. herhangi bir riske girme. bir sey yapmak zorunda degilsin.

o sure icinde doviz hic yukselmeyebilir alis/satis farkindan ettigin zararla kalirsin.

günlük vadeli mevduat

Yanlış basıyor, yazı yazıyor, iki yere basıyor vs vs vs

@10551037 mutlaka oluyordur yoksa böyle sayı olmazdı heralde...aslında bunu anlayamıyorum tam olarak. sandığa gitmemeyi anlarım da gidip de bilerek geçersiz atmak niçin?

türkiye gibi, okuma yazma bilmeyen %15 nüfusun olduğu %40 civarı max ilkokul mezununun olduğu ülkede %2'nin bile altında geçersiz oy olması korkunç büyük bir başarı.

Bu iktidara oy veren insanlarin zihniyetini sorgulamayi biraktigin gün, oy vermeyi bile becerememelerine sasirmayi da birakicaksin ;)

siz yanlışlıkla olduğunu varsayıyosunuz. eski müşahit olarak; kahir ekserisi bunların bilinçli geçersiz. protest oy diyelim ya da. karalıyor, slogan yazıyor geçiyor. bu insanların varlığını kabullenin artık. herkes bizim kadar politize değil.

oy kullanmamanın para cezası var. Onun için gidiyor bilerek yanlış oy veriyor. Bütün partilere basıyor vs.

böyle çok oy var. Maalesef seçim sistemi öyle bir hale geldi ki türkiye'de son 10 yıldır iki tane 65 yaş üstü adamın çekişmesini izliyoruz.

bunlar dışındaki adayların bunların ittifaklarına girmeden sıyrılma şansı yok şu anki konjonktürde. Ee bu dayatmayı da kabul etmek istemeyen yığınla insan var. o yüzden gidip geçersiz oy veriyor protesto için.

Hocam şanslara, tesadüflere, doğaüstü olaylara değil bilime bakın.

Ben bilimle çıktım. Terapi aldım hala da alıyorum. En dipten geliyorum. Bu sadece bilimle oldu.


Edit: Spor, kendinle konuşma, sosyalleşme… hayatında hiç depresyona girmemiş sadece sıkılmış insanlardan tavsiye dinlemeyin hocam. Daha da dibe batarsınız. Beyin kimyanızın değişmesinden bahsediyoruz, sağlıklı insanların yaptığı/yapabildiği şeyler fayda etmiyor. İnsanlar boşuna mı ilaç tedavisi görüyor lütfen yapmayın.

Ben 15 yıl birine aşık kaldım. Aslında ben öyle sanıyormuşum. Sonunda tekrar başladık ve 6 ay çıktık. Ondan önce alkolik denilebilecek seviyeye gelmiştim. Bu kişi ile tekrar başladık ve 6 ay içinde saçlarım beyazladı ben bundan nasıl ayrılırım dedim. Ayrıldım ve spora başladım. Buna yemin edebilirim, en kral terapiden daha iyidir spor. Koşu, yürüyüş veya kamp. Hayatınız değişecek inanın. Spor tek çözüm.

Ben hâlâ o karanlik dönemimdeyim ve hep güzel günlerin hayali ile yasadim.

Fakat sanirim ben hayal kurarken ömrüm çoktan tükenmis olacak...

sebat. bir yerlere dogru sonuca cok takilmadan ilerlemek. neresi oldugu onemli degil. masumiyet'te haluk bilginer diyordu: "oglum bekir dedim kendi kendime, yolu yok cekeceksin. isyan etmenin faydasi yok, kaderin boyle. yol belli, ey basini usul usul yuru simdi."

'En karanlıkta' değil de, birkaç sıkıntıda spor işe yaramıştı...
Bir de nasıl olduysa takmamaya başladım, yaşla mı ilgili nedir..ve kabullenme önemli gerçekten.zor, biliyorum. ama sana kolaylaştırıyor bazı şeyler.
ve gerçekten hayat sürprizle dolu.
'aldırma gönül aldırma'

@antikadimag+1

Açıkçası hayatımda çok karanlık dönemler olmadı. Depresyon gibi bir durum da yaşadığımı düşünmüyorum ama normale göre kötü olduğum bir dönemim olmuştu. Kendimle hesaplaştım, suçun ne kadarının bende olduğunu ölçtün tarttım. Çevreme ufak zararlar verdiğimi fark ettiğimde kantarın topuzunun kaçtığını fark ettim ve yavaş yavaş normalime dönmeye başladım. Beni yatağa iten değil yataktan kaldıran sebeplere odaklandım, ekstra bir şey yapmadım. Dışarıdaki insanlardan duyduğum hiçbir şey de işe yaramadı. (Profesyonel bir yardımı kastetmiyorum).

Az once girdim o karanliga :')

Gezmeye falan baslayacagim sanirim. O da cozum olmazsa iyice dibi boylarim herhalde bilemiyorum.


edit: cikamayacagim ben sanirim

depresyonsa mevzu ondan çıkışı bilemiyorum bir kere yaşadığımı düşünüyorum öyle bir şey zamanla geçti. depresyona sokan eğer yaşanılan çok üzücü bir olay vs. ise zamanla geçiyor etkisi diye düşünüyorum. ancak ondan ziyade gelecekle ilgili endişeler bu duruma sokmuşsa depresyondan çıkmak için değil ama çıktıktan sonra bir daha bu durumu yaşamamak için bir şeyler söyleyebilirim. bu aslında pek kompleks bir şey değil. şu an böyle hissetmeni sağlayan ana sorunun ne olduğunu biliyosundur muhakkak. ne gerçekleşirse o sıkıntıyı aşacağın da bellidir. o şeyin gerçekleşme ihtimalini yükseltmek için yapabileceklerin de bellidir. sırayla o şeyleri yapacaksın ve sabredeceksin. sorunum kompleks dediğin gibi "şunu yapınca aşılacak" basitlikte bir şey değil diye düşünme. gerçekten kompleks olabilir sorunun evet ama sen basite indirgeyip en temel şeyleri bulacaksın. zaten "gerçekleşme ihtimalini yükseltmek" dedim çünkü hayat şunu yaptım ve bu sorun çözüldü şeklinde ilerleyecek kadar basit değil maalesef. sen bir şeyler yapacaksın ve yapacağın şeyin sorununa çözüm sağlama ihtimali belki de %1 ama onu yapmazsan çözüme %1 uzak kalacaksın o yüzden deneyeceksin mecbur. 99 tane %1'lik çözüm denedin çözülmedi 100. olarak ne yapabilirim diye soracaksın.

terapi ve psikiyatri önerisi yazamadığımız için mecburen cevabı boş bırakıyorum.

spor. sprint atacaksın. her koşun yarış temposu olacak. belgrad ormanı'nda hayvan gibi çığlık atmıştım fazla gaza gelip. müzik ruhun gıdası. modunu çok kolay değiştirirsin. upbeat müzikler dinle. bir de tüm derdini samimi bir şekilde anlatacağın arkadaşların varsa, bol bol kahve eşliğinde boğaz gezileri, muhabbet. + bol flört. seks olmasına gerek yok. flört etmek çok güzel bir moda sokar insanı. bu genel olarak modunu iyileştirmek için yazdıklarım.

çok kötü zamanlarımdan çok çalışarak çıktım ben.

zamanla. sakin olup geçici olduğunu hatırla. ne durumdasın bilmiyorum ama çok çok kötü zamanlarım geçti gitti. nefes alıp verdim geçmesini bekledim.

yapmam gerekeni yaparak

Amin.

Adalet; kördür, topaldır ancak gideceği yere er geç varır. Herşey gönlünüzce olsun.

kolaylıklar dilerim

amin

Allah sıkıntınızı gidersin inşaAllah, hakkınızda hayırlısı olsun. Amin.

ben de zor bir süreçten geçtim geçiyorum, bir duanın ne kadar önemli olduğunu iyi bilirim. allah yardımcınız olsun amin.

Biz göndeririz göndermesine. Ama siz bu problemin çözüm yollarını iyi düşünün, çözüldüğünü hayal edin, çözüleceğine olan inancınız tam olsun.

Algılarınızı çözüme yönlendirirseniz öyle ya da böyle çözüme kavuşursunuz. Ama tasarlayın kafanızda nasıl çözüleceğini, inancınız da tam olsun.

feel good movies diye aratabilirsiniz.

kitap olarak da engin geçtan'ın hayat ve insan olmak kitapları uzun vadede bazı şeyleri anlamlandırmanıza yardımcı olur. ayrıca iyi Hissetmek (David Burns) kitabı işe yarayan nadir kitaplardan.

iyi hissettirmez ama deprem zamani son sezonunu da bitirdim Fauda'nin. bence surukleyici bir dizi bu da dis dunyadan epeyi uzaklasmis oluyor insan

Budizme Göre “Dört Yüce Gerçek “
1.Dukkha – Yaşam bir katlanmadır. (Acı çekmektir)
2.Samudaya – Acıların sebebi iştahtır. Geçici şeyleri arzu etmektir.
3.Nirodha – Acılar bertaraf edilebilir.
4.Magga – Acı çekmeyi bitirmek sekiz yol ile mümkündür.
SEKİZ YOL
1. Doğru Görüş Bilgelik
2. Doğru Niyet
3. Doğru Konuşma Ahlak
4. Doğru Davranma
5. Doğru Geçim
6. Doğru Çaba (Zihinsel Gelişim)
7. Doğru Farkındalık
8. Doğru Odaklanma

❝Biraz zaman geçsin her şeyi unutacaksın,
Biraz zaman geçsin her şey seni unutacak.❞
_____________________________
[Marcus Aurelius, MS 121- MS 180]


Logoterapiye göre yaşamın anlamını üç farklı yoldan keşfedebiliriz der; Frankle:

.Bir eser yaratarak veya bir iş başararak,
.Önemli bir deneyim yaşayarak ya da bir insanla güçlü bağlar kurarak
.Yaşamdaki kaçınılmaz acılara karşı,cesaret, sabır ve sebatla bir duruş geliştirerek

Cyrano de Bergerac- İstemem eksik olsun tiradi olabilir:
youtu.be

O da olmazsa fail army:
youtu.be
Birbirinden alakasız iki yanıt oldu ama idare ediverin:/

"mesela bir kuş kanadı kırıldı diye ölmez, ama kanadı kırıldı diye kahrından ölür."

"her mutsuzluğun ötesinde yine yaşam bekler,
ama insana özgü bir yeteneksizliktir yaşayamamak.
Yoksa hangi balık boğmuş kendini,
hangi serçe atlamış damdan."

"söz konusu başkalarının derdi olunca nasıl da hep zeki ve daha nesnel oluruz."

"derman bekledikçe derde uğradım
ne öldüm, ne de bir işe yaradım."

“kayra, bir gün bana “mutsuzluğuna hiçbir çare aramıyorsun” demişti. “ve en büyük acının kendininkinin olduğunu düşünüyorsun. dünyadan haber olmayan bütün geri zekâlılar gibi. ölmesine çeyrek kalmış, herkesi yaşadığına pişman etmeye çalışan, sağlıklı oldukları için suçluluk duymalarını isteyen hastalıklı, yaşlı bir kadın gibisin.”


“ben görmüştüm, hayatta birkaç saniye daha geçirmek için yüreğini satmış insanları. anlıyordum söylenenleri. görünmez ve adı konulamaz bir zorunluluk. madem doğdun, yaşayacaksın! ne kadar acı çeksen de, ne kadar kendinden nefret etsen de, nefes almaya, uyanmaya devam edeceksin. çünkü insansın. doğal değilsin. doğanın üstündesin! dünyanın tanrısı sensin!..”

"Bir gün dönüp geçmişe baktığınızda, mücadelelerle geçen yılların hayatınızın en güzel yılları olduğunu fark edeceksiniz."

"bazen gün sonunda insanın başarabildiği en büyük şey hala intihar etmemiş olmasıdır."

mağazadan aldığın ürünü sorun yoksa iade edemezsin. keşke internetten alsaydın

1- bu muhtemelen windows 10dan 11e geçenler içindir. seninki direkt 11 yüklü geldiği için geri dönüş yoktur. 11 kullan nolcak ki?

2- normalde garanti 2 yıl olur. senin verdiğin tarihler 2 yıldan fazla yapıyor. bunu bir vatana ya da delle sor. belki sistemleri farklıdır.

3- güncelleme olması normal. ne kadar süredir kapalı kaldığını bilmiyoruz.

4. ilk kullanımlarda güncellemelerde fan çalışması normal. çok da güçlü olmayan bir windows pc almışsın, normal.

2-garanti süresi dell'in sisteminde tedarikçiden çıkış süresini baz almış. Dell ile görüşüp fatura beyanı ile süreyi güncelleyebilir sin.

3- güncelleme olması normal.