Ekşi Duyuru

Daha çok et ye. Daha ağır çalış.

günde 110 gr. civarı protein almaya çalış. ve tabii ki min. düzeyde yağ ve karbonhidrat sokacaksın vücuduna. sabah 2 yumurta beyazı 100 gr. lor peyniri, öğle 150 gr tavuk göğüs akşam 150 gr tavuk göğüs günlük protein ihtiyacına yeter de artar bile. ama tabii ki tozun yerini tutmaz doğa besin. vücut tozu anında emip kullanırken tavuktaki proteini emip kullanması çok daha uzun sürüyor. bu konuda benim de kafam karışık...

bir de boyun kaçtı? o simitleri yok etmek müthiş başarı tebrikler.

Cihan :)

bibidibabibidu mu ne öyle bir şey vardı ben çocukken...

Ekskalibur

başarılarının da etkisiyle; kafkaslı, sabırlı, ribella, luxor, yavuzhan, popular demand

Belle de Jour.

Çocuken bi film izlemiştim. Kızın Doruk diye bir atı vardı. "Yaa ne kadar güzel isim eheh, ben de ilerde oğlum olursa adını doruk koyucam" dedim. (atım olamayacağını o zamandan anlamışım, fakirliğe gel)

Oğlumun adı Doruk evet.

@sl78 bold pilot bugunun gundemi oldugu icin yavuzhan ve johnny guitar'i yazmadim.. Yoksa bu 3'lu vay bee

.... lıbatur yada ....batur cok vardı boyle isim sanki eskiden.

spring rain
caş

düldül

pan river

store.apple.com

Papillon

1: Le trou
2: Papillon
3: Escape from Alcatraz
4: Das Experiment
5: Hunger

Bonus: OZ

shawshank redemption
papillion
green mile
law abiding citizen
the rock

konusu dövüş olsa da hapishane de geçiyor film.
undisputed 2 ve 3'ü tavsiye ederim. 2'den sonra 3ü izlemek çok ayrı keyif

Ben de das experiment tavsiye ederim

Türk olarak f tipi film

duvar
uçurtmayı vurmasınlar

city of god ve das experiment ilk aklıma gelenler.

1- Cool Hand Luke
2- The Great Escape
3- The Shawshank Redemption
4- The Green Mile
5- Filmim yok daha, o yüzden OZ diyeyim.

gidis roma donus de milano yapin.

Güneyde bi' şehir gidiş, dönüş Milano yaparsanız, her yeri görmüş olursunuz.

biz de aynı şekilde 6 gün italya'ya gittik. gidiş roma dönüş milano yaptık. arada da floransa'ya uğradık. kısa zamanda en mantıklı rota bu bence. venedik'e özel bir ilginiz varsa gidin ama oraya vakit ayırsak milano'yu hiç göremeyeceğiz diye vazgeçmiştik biz. merak ettiğiniz bi şey varsa yardımcı olabilirim.

babam geçen hafta ziraat şubesine giderek şube müdürünün talimatı ile dilekçe verdi, iki ay içinde para hesaba yatar demişler.

ziraat bankası için tüketici hakem heyetine gitmenize gerek yok.

zaman makinasında ileri zamana gittiğini düşünüyor da yerinde sayıyor ya
aynı öyleyiz demek istiyor

filmdeki espiri özetle şöyleydi: uzaylı logar, arif'i 1 milyon yıl öncesine gönderir. arif burada ilk medeniyetlerden biriyle tanışır ve kaynaşır.

liderleri olan adam da jest yapmak ister, "sana zaman makinesi yaptım" der ve kabinin içine geçip çömeldikten 5 saniye sonra çıkar. "gördün mü, deminden şimdiye geldim."

yeni türkiyedeki türk halkı= eski türkiye. bir adım ilerleyememişiz

1. yavaş yavaş artır. beşer beşer.
2. barfiks iyi çekiyorsun, bu kadar barfikse bench çok az. ilginç. göğüs kaslarını güçlendir.
3. süd içme.

Tekrar sayılarını azalt.

kasları zorlamazsan kasla gelişmez diyordu salondaki hoca. onun için sana yardım edecek birisini bulup benchte 25+25 filan dene.

1- bu kadar zaman derken çok geçmemiş hocam. 15 ay hala başlangıç denebilir vücut geliştirme için. şimdi birçok faktör var ama şöyle söyleyeyim, seni zorladığı sürece ağırlığın ne olduğunun önemi yok. 20+20+bar seni zorluyorsa ve rahat set çıakrabildiğin son noktaysa onda devam. bir de elinde olmayan nedenlerden ötürü de çok güçlü hissetmiyor olabilirsin, kemiğin incedir, buna paralel tuttuğu kas miktarı az artar vb. rep'leri azaltıp, setler arasında da en az 1-1.5 dk dinlenerek ağırlığı arttırmayı deneyebilirsin.

2- 10 barfiks bayağı iyi, askerde millet 2 zor çekiyor. 10 gayet iyi bir sayı eğer düzgün yapıyorsan.

3- muzlu ballı süt iyidir, ama içine protein supplementi katmıyorsan çok fazla protein içermez. hatta piyasadaki ballar fake (şekerden ibaret) olduğu için balı çıkarabilirsin bile.

menzil (free)

ben de fazla bilmiyorum ama bildiğim kadarıyla hepsi var, bütçene uygun olanana gidersin :)

Hayır yok, o bilinçli yapılmış olan bir yazım hatası: movies.stackexchange.com

Yıllar önce okumuştum ben de bir yerde, hani bizde çocuklar "mezar" yerine "mezay" falan der ya, onun gibi bir kullanım bu. İçerikle bu şekilde bağdaştırarak bilinçli yapmış bunu.

Güvendiğiniz bir aktardan tomurcuk yeşil çay alabilirsiniz.

çaykur denediniz mi? poşet olarak değil ama normal olan güzel bence. poşet çayda aromayı alamıyorum ben

mısır çarşısı

Bütçen varsa; www.chado.com.tr

Bütçen yoksa; www.ekoorganik.com

İkisi de iyidir. Bununla birlikte aktardan almanı önermem. Herhangi bir kontrolden geçmemiş merdivenaltı ürünler satılır genelde aktarda. İçinden kurt mu çıkar böcek mi belli değil. O riske değmez.

ben de chado kullanıyorum.

grisi çok klasik şirket arabası gibi ama satışı daha kolay olur.
ben olsam kırmızı olanı seçerdim sanırım ^^

Kırmızı colarado idi galiba benimkinin tam rengi. Sedefli kırmızı gibi ama değil gibi.

gri

hayırlı olsun. adını bilmiyorum ama böyle bal köpüğü gibi bir rengi var. harika bir renk bence, ona da bakabilirsiniz. harvard mavisi güzelmiş ama acayip kir gösterir.

Ben Passat alsam siyah alırdım ama ille bu renklerden seç dersen
Mavi ile gri arasındayım

Arabaların renkleri olduğuna inanıyorum
gümüş gri varsa oda olur bak

dediğin renkleri bayi hemen temin edebilecek mi? vw sıkıntılıdır bu konuda. bu renklerin olmama ihtimalinde beyaz renge baktın mı hiç?

kırmızı bence en yakışanı.

bence mavi olan kesinlikle

Mavi-1
Kırmızı-2

Gri zaten piyasadaki araçların %35'i!! :)

Güle güle kullan kazasız belasız.

Mavi güzelmiş, mavi diyorum.

@joooper

Mavi icin 3 ay bekleyecegim, gri hemen teslim.. Kirmiziyi sormadim bayiiye. Bayii ile konustuktan sonra katalogu incelerken secenekler arasina ekledim.. Beyaz haric 1500 tl fark odeyecegim bu arada; ama raziyim. Cunku beyaz araba hic kullanmadim, kullanmam da :) nedense arabalarda beyazi hic sevmiyorum..

Üç rengin arasından kırmızıyı seçerdim.
Ama geçen pazar bayide sedefli beyazı gördüm, çok yakışmış.

arabalarda rengin şahı siyahtır. kırmızı dışındakiler şirket arabası gibi ayrıca.

mavi

Bana kalırsa passata en çok yakışan renk füme rengi. Hem de gayet revaçta

bu wv grubunda bir mavi var baya açık böyle. tam net de hatırlamıyorum ama reklamları vardı bir tane kadın polo beğeniyor tam istediğim rengi tutturmuşlar diyor. o renk güzel harbi bence. bunların içinde ise en güzeli kırmızı. kırmızı olsun beş fazla olsun :)

gumus mavisi diye bir rengi var, cok guzel bir mavi.

kesinlikle mavi. 3 ay bekle. Diğer turlu gri heralde her binada var sakin gri alma 3 ay bekle

titanyum bej de olabilir

gri ve kirmizi passatlara yakismaz bence. bej ve mavinin daha gumus tonlari gibi acik olabilir

markalar öyle daha az kalitelisini falan yapıyor-daha doğrusu yapıyormuş- 50 tl'ye falan converse oluyor onlar için demişti bi arkadaş bu da herhalde aynı mantıktır.

Markanin imlasini tekrar tekrar kontrol et. Eger adidas-adios, nike-mike gibi birsey degilse alacaksan al. Ben de metrodan almistim. Nispeden ucuzdu. Cok da guzeldi. Hatta alacaksan new balance al

ben de realden converse almıştım, bildiğimiz orijinal converse. ekstra bir kalitesizliğini görmedim.

1- garip bi alet. vakum gibi, acıtmıyor aslında, 1 saniyeliğine "ahhh" dersin o kadar.

1. Acımadı ama gıdıklamıştı beni, çok huylanmıştım. Dendiği gibi vakumlu bir şey. O vakumlu şeyle genel bir temizlik yaptı, ince ayarı da ucu l şeklinde olan bir çubukla tıkır tıkır kaşıyarak yapmıştı kulak içimi.

1) acıtmaz gıdıklar ama doktorlar öyle normal kulağı temizleme taraftarı değiller, o kulak kiri dediğimiz sarı yağı aldıklarında tozlar bu sefer de kulak zarına ve etrafına yapışıyor ve ileride çok daha büyük zararları oluyor, gidipde azarlanabilirsin yani. doktorların tavsiyesi eğer ulaşamıyorsan dokunma şeklinde hatta çubuk yüzünden kulak zarına zarar verenlerle dolu bir sürü insan var, serçe parmağınla temizlediğin kadar diyor doktorlar.

2) cevapsız.

1- kulak temizligi icin baska bir yontemde: once doktor bir kulak damlasi yaziyor sana, sen onu bir sure kullaniyorsun. zaten o damla kulaktaki kirleri ymusatiyor. sonra'da doktora gittiginde kalkan kirleri alet ile kaziyarak aliyor.

bir cok doktor kulak temizligine karsi ve zararli diyenlerde var. temizlenmesi gerekiyorsa anlattigim yontem daha iyiymis.kbb uzmanina sorarsin.

1) acitmiyor. aleti kulagina sokuyor hup diye cekiyor cihaz. sokarken biraz hirpalaniyor bana oyle olmustu.
2) Burberry'de bulursun.

Yoğun yaptığım zamanlar adına cevaplayayım,

1) Her gün koşu bandında (sert zemin yani) yarım saat koşar on dakika yürürdüm. Dizlere yük binmesin diyorsan bisiklet iyidir. Amacın kilo vermekse hiit ile bisiklet çok zevkli oluyor tavsiye ederim. Koşu bandında çok sırıtıyor 30 saniye depar at 30 saniye tempolu koş.

2) Göğüs-omuz-kanat/sırt-bacak benimki böyleydi. Koldur karındır onları arada eritiyordum. 4 gün yapıp 1 gün off değil 5-6 gün yapıp 1 gün off veriyordum. 5 günde bir off desek, 12 günde 2 kez bacak ediyor. Haftada 1,16 gün bacak ediyor yanlış hesaplamadıysam. 1,5tan büyük çıksaydı evet diyecektim ama alakası bile yok. O yüzden hayır diyorum.

Belinin ne şekilde pert olduğu da önemli. Kas spazmıysa problem yok. Her türlü çalışılır.

1. Kuvvetlenmek istiyorsan her gün kardiyo seni yorabilir. En güzeli bir gün ağırlık, bir gün HIIT.
2. Ben bölge bölge çalışmıyorum ama haftada 3 gün ağırlık giriyorum ve hepsi squat'la başlıyor.

1 derim
tamamen trafikten bıktım

istanbul 8 derim, sonra ankara 6 sonra anadolu 6

ama anadolu çok afaki. anadolunun doğusu mu batısı mı? kırsalı mı kalabalığı mı vs vs. iyi bir şehriyse hele ki sahilde falansa sıralama tersine döner bence.

büyükşehirde aldığın paranın yarısı zaten uçar gider anlamazsın.ben 1 diyorum.

2

yaşam tarzına ve 3 büyük şehir dışında hangi şehir olduğuna bağlı olarak değişmekle birlikte tercih sıralamam 3-1-2 olurdu.

Ankara'da 6000 TL ye çalışmak.

ıstanbul 4

1) istanbul'da 8 bin
2) anadolu 6 bin
3) ankara'da 6 bin

çok zor soru yahu. ben istanbul'dan çok pahalı olduğu için nefret ediyorum. param olsa çok mutlu olabileceğim bir şehir diye düşünüyorum işin aslı. bahariye caddesi üzerinde şu yenilenmiş, tertemiz mis gibi evlerin birine mesela 1500 lira kiramı veririm krallar gibi yaşarım. faturalarla birlikte her gün dışardan yesem bile aylık yaşam masrafım taş çatlasa 3000 olur. kalan 3000 lirayla da ÖMÜR BOYU yetecek kadar giyecek falan alabilirim, takım elbiseden tut da pantolonuna gömleğine eşofmanına kadar.

istanbul'da zaten trafikle hiç işim olmaz ama lazım olur diye ucuz yollu, az yakan bir tane araba da alırım. eminönü'ne geçeceksem hiç uğraşmam mesela yani binerim vapura alırım çayımı tin tin giderim.

sağlamından bir bilgisayar, belki PREY STEYŞIN... takılırım evimde valla. mis. çıkarım barlar sokağına akşamları iki bira yuvarlarım. param olduğu için kız da düşürürüm belki.

ulan çok güzel be. 8 bin kazanacaksam istanbul'da kalırım. ama 3 bin kazanacaksam mesela anadolu. hem nispeten modern bir şehir olduğu hem de çok kar yağdığı için eskişehir'i severim. ama adana'ya da gidebilirim. şalgam içerim kebap yerim. antep'e gider baklava yerim. vurdursam ayda 8 bin kazanabilir miyim acaba ya mezun olunca 8 bin kazanma şansım yok çünkü bence

@der meister evin ile işin arası yakın olsa bile cumartesi pazar yada hafta içi bir gün dışarı çıkmak bile trafik kalabalık yüzünden saatlerine mal oluyor araba ile dışarı çıkmak korkunç bir eziyet haftada 2 gün araba ile dışarı çıkmak bile beni yeteri kadar geriyor
Edit: İstanbulu seviyorum kazancımızda yüksek ama kalabalık hayatı çekilmez yapıyor.İmkanım olsa durmam istanbulda.

@basond, abi işlek saatlerde şehir içinde kullanmam zaten sanırım arabayı. anca hani hava bozuktur ya da acelem yoktur, arabada 4 saat yolculuk edebilecek havamdayımdır o zaman. veya gideceğim yerin yakınında toplu taşıma hiç yoktur, çok yürümem gerekecektir hava uygun değildir vs.

onun dışında toplu taşıma kullanabileceksem işe de toplu taşımayla giderim. evime yakın olmasa bile. hayatımda hiçbi zaman araba kullanmadım, istanbulluların beğenmediği o metrobüsler falan küçük şehirde balık istifi iğrenç minibüslere bindikten sonra cennet gibi geliyo bana hala. arabaya yedireceğime metrobüse biner, benzin parasıyla kebap yerim.

ankara 6 derim, en optimumu bu görünüyor gözüme. İstanbul'dan hem bıktım hem de İstanbul'da çok kolay para harcanıyor. 1. seçeneğin hiçbir avantajı yok.

ankara 6 mis

ben 1 derim... istanbul güzel dolu dolu bir yer ama çilesi çekilmez...

Hertürlü ankara 6.000tl kabul ederdim.

2, ama işin nerede evin nerede önemli.

bursa - 6.000 TL

2 derim banko. abartiyorlar, istanbul'da 8 bin gayet yeterli. anadoluda 6 bini birak 60 bin alsan ne olur harcayamadiktan sonra...

beni beşiktaştan ayırmasınlar 2000 tl ye de çalışırım

Antalya 6 temiz, duruma göre anadolu da fena olmaz.

Ankara olacaktı.

ankara elbette

sekiz bine hakkari ye de giderim. o yüzden 2

elbette İstanbul 8.000 TL.

İstanbul'da yorulduk, trafiği, kalabalığı şusu busu elbette sorun ama Ankara'da ölürüm ben sıkıntıdan. Bak 3 büyük şehir dışı anadolu kentine değinmek bile istemiyorum.

2 dışında hepsi.. İstanbulda yaşanmaz...

do you know ikea ?

antikacılara bakmanı öneririm

Ev nerde?

@vercingetorix, beraber girelim mi ?

www.bulabilirim.com

bu siteye de bakabilirsiniz çok değişik şeyler mevcut.

Ev nerde'yi trollemek için sormamistim, fikir vermek için sormustum ama neyse..

lava lamp alsana bi tane, hep icimde ukte kalmistir, alamadim gitti kac senedir.

tunceliye gitmezler o zaman bi' şey olmaz, herkes raad

ya bosversene. termoyu makeli verene kadar saclarima aklar dustu. yemisim ogrenciligini. turizm otelcilik okuduysan eyvallah da, bana bunlarla gelmeyin lutfen.

edit: mezunum.

niye öle diyon para çok güzel bişi be mesut. öğrenciyken ezik büzüksün babanın eline bakıyosun. part time çalışsan bile olmuyo. ben de 5 senelik mezunum, okulu da uzatmıştım. şimdiki aklım olsa uzatmazdım o kadar biran önce adam gibi para kazanmaya bakardım.

ilk tikim soruda tunel yerine yanlislikla "tuncel"in ucu yazdigimi aninda farkeden arkadasa gelsin assfg..

Termoyu da vereyim, projeyi de teslim edeyim gencler, ayipsiniz be ya..

master falan yapsana. aöf'de bir bölüm oku ya da. ben sanırın hayatım boyunca okumaya hep devam edicem

bi bitmediniz amk

okuduğun bölüme göre değişir bence. bazı hocaların adını duyunca bile tüylerim diken diken oluyor.(bkz: yahya karslıgil) hiç öyle özlenecek bir olayı yok, özellikle üniversite döneminin. lise olsa bi' nebze olabilir ama onda da bölüm sonu canavarı öss var.

yok yok öğrenciliğin bitmesi gayet güzel bir şey.

Bende sahip oldugunuz pek cok avantajdan ve ogrenebilme hizinizdan dolayi baya kiskaniorum acikcasi. Bu sahip oldugunuz avantajlar erisebileceginiz bilgi bu bilgiyi paylasabilecek ve gelistirebilecek olmaniz, pek cogunuz bunun farkinda yada umurunuzda degil tabii.

Ne makaleler calar yayinlardim ben bea. Komple indirirdim her seyi public yapmaya calisirdim.

eğer öğrenciliğinde ortamın,gezip tozdugun yakın arkadasların veya manitan falan olduysa (ki olmustur sonucta yüzde 90'ın böyle) öğrencilik hayatın son tatili evet. ama yalnızsan pek bir tadı yok. bitmiş veya bitmemiş pek bir şey fark etmez.

O yüzden üniversiteler, okulu 10 yıl uzatan öğrencilerle dolu. İStediğin zaman gitmiyorsun, asıyorsun. rapor alıp sınava girmiyorsun filan. Bir şirkette maaşlı olarak çalıştığın İş hayatıysa......

2 yıl oldu mezun olalı 1 senedir calisiyorum. Ögrencilik zamanimi hic aramiyorum. Amelelikten baska bir sy degil ogrencilik.

(sacmalama istersen)

gel yer degistirelim..

kediler

bu; galeri12.uludagsozluk.com

sen kımsın ya daha komık

O halde bu www.youtube.com

kediler

valla ikisine de güldüm ama kedinin arkadaşını cesaretlendirmesi, kedileri bir tık öne geçiriyor :)

2

köpeğim var. bugüne kadar beslemediğim hayvan kalmadı ama en zoru köpek. sürekli ilgi istiyor. belki günde birkaç kez dışarı çıkarması gerekecek. 7 aylık hatta bazen 1 yaşına kadar çok ısırıyor, benim köpeğim 3 aylık ve inanılmaz ısırıyor. çok hareketli, enerjisi hiç bitmiyor. gerçekten ilgilenebileceğinden emin olması lazım. öğrenci olduğunu söylüyorsun zaman ayırma konusunu iyice düşünmesi lazım.

@rock n roll

şu zamana kadar beklememizin sebebi tek yaşamasıydı, haklısın. bu yıl anne de yanına gidince böyle bir şeye karar verdik... sizden de fikir alayım bakalım neler çıkacak.

15 yıl köpek besledim. hatun istiyor. evlenince alalım diye başımın etini yiyor ama ben istemiyorum. her şeyi dert.

küçük, fazla büyümeyen bir köpek olursa daha iyi olabilir. benim köpeğim çok büyük olacak, henüz 3 aylık ama 3 aylık gibi görünmüyor. hem çok hızlı büyüyor hem de 60 kiloya kadar çıkabiliyor. küçük olursa eğer daha kolay bakabilir.

10 senedır kopek beslıyorum.

1apartman dairesi sıkıntı olmaz. apartmanda yasayan dıger ınsanlar ultra gıcık degıllerse tabı.
2herhangi bir dezavantajı oalcagını dusunmuyorum, millet anasının karnında ogrenmıyo kopek bakmayı.
3egıtım kopegın cınsıne baglı bırazcık ama bebeklıgınden ıtıbaren bakmaya baslarsanız butun kopekler ıyı ogrenırler. (kucuk kedı gıbı olan kopeklerden bahsetmıyorum onlar yarım akıllı).
4evde buyuk hayvan beslerım sorun olmaz dıyosanız golden yada labrador kesınlıkle
5barınaga kesınlıkle gıdın ordakı hayvanların gozlerıne bakınca bıle hepsını alası gelıyor ınsanın.

2 kısı olmaları buyuk avantaj, tek basına bazen zorladıgı oluyor cunku.

evet, bizim düşüncemiz de fazla büyümeyen bir köpek almak arkadaşlar...

Apartman dairesi çok zor olmaz ama köpeğin enerjisini atması için özellikle ilk yıllarda gezmesine, oynamasına vakit ayırmak lazım, tuvalet eğitimini en fazla 3.ayda öğrenmiş olur, öncesinde biraz elde bez dolaşmak gerekebilir, ilk aylarda (yavru olduğunu var sayıyorum) evde zahiyata yol açabilir, bir gün kardeşin eve döndüğünde en sevdiği ayakkabısını kemirilmiş, ya da çok önemli bir kağıdı yenmiş olarak bulabilir, dikkatli olmak lazım ama tüm bunların yanında köpek sahibi olmak çok güzel bir duygu, hele de uzun zamandır istiyorsa, fedakarlık yapabilecek biriyse köpek sahibi olmasının zamanı gelmiş demektir.

Bence barınaktan alın. Kişisel tecrübelerime dayanarak söyleyebilirim ki, köpek ne kadar küçükse,yani yaş olarak değil boyut olarak, o kadar şımarık oluyor, büyük köpekler daha sakin, enerjilerinin dorukte olduğu ilk aylar hariç.

yorkshire terrier ya da minyatür pinscher birebirde çok iyi anlaşabileceği ama sosyal olmayan bir köpektir. O nedenle apartmanda bakmak için idealdir.

evde küçük çocuk varsa, kardeşiniz spor yapmayı seviyorsa golden retriever.

bahçeli bir eviniz varsa, koruma amaçlı Labrador retriever alabilirsiniz.

1- Çok da sıkıntı değil ama cinsine göre değişir
2- Kolay alışılıyor ama sıkılıp bunalmıcağından emin olması lazım.
4- English cocker öneriyorum apartman için.
5- Tabii ki parayla hayvan satın almaya karşıyız. Önce barınak.

sorumluluk hediye ediyorsunuz, bu iyi bir şey.

benim de hayvanlarla aram iyidir, apartman dairesinde olmayacağını düşündüğümden karşıydım. yoğun ısrarlara dayanamayarak terier bir köpek sahiplendik, 6 ay sonra bir başkasına sahiplendirdik.

tanışma sürecimiz güzel geçti, zamanla el kol hareketleriyle bile anlaşmaya başladık. bir yere gittiğimizde aklımız hep evdeydi biz giderken başlarda anlamıyordu ama sonradan içten içe kızdığını, küstüğünü anlamaya başladık. gitmek dediğim, evde gündüz mutlaka 5-10 saat kimsenin olmadığı bir süre oluyordu. öncesi ve sonrası iyi ama o ara olmadı. dışarı çıkartıp salınca çok eğleniyor bunlar, hemen arkadaş buluyor, coşuyor. çok eğlenceli, zamanınız varsa.

diyelim akşam geç geldiniz, 12 de bile o arkadaş gezdirilecek. ondan sonra yatılacak. bunun yağmuru çamuru da var, yağmurda yürümek çok zevkli ama dönüşte arkadaşın kurulanması lazım.

başta yapmadı ama sonradan biz yokken çöpleri parçalayıp ortalığa saçmaya başladı. önlem almaya çalıştık, başka şeyler oldu.

bizi vazgeçiren koku oldu. bildiğin ıslak köpek kokusu, nefesi, maması, çözemedik. köpektir kokar, ama eve girdiğinde, ki devamlı havalandırılır, ev köpek gibi kokmaya başladı. gerçi köpeğine göre farkeder, meraklısı çok, biz o kadar meraklı değilmişiz, bunu anladık.

sahiplendirdikten sonra kurtulduğumuza seviniriz sanıyorduk, bir hafta kendimizde gelemedik, çok üzüldük, çok aradık. sonra aramaya korktuk başına bir şey gelmişse duymayalım diye.
böyleyken böyle.

anne yanına gelmiş ama bakalım anne köpek istiyor mu? çünkü kardeşiniz okuldayken köpek annenizin başına kalacak. ne var ki demeyin, tuvalet eğitimi verene kadar 3-5 boyunca heryere pisleyecek hayvan. anne biraz titiz temizse attırır köpeği evden söylemedi demeyin.

köpeğin en az sabah-akşam birer kere olmak üzere çiş-kaka için sokağa çıkması lazım. ayrıca hareketli köpeklerin golden-labrador-terrier vs sokağa çıkartılıp saatlerce koşturulması ve enerjilerini atmaları lazım yoksa evde yastık koltuk ne bulursa parçalar. kedi kendi kendine oynar, oyalanır ama köpek sürekli ilgi ister, oyun ister, sokağa çıkmak ister. kardeşiniz her gün bu ilgiyi verebilecek mi ona, sınav zamanı var, ders zamanı var, kar kış yağmur var. kardeşiniz yokken ilgileneceği ve yük ona kalacağı için annenizin de istekli ve hevesli olması lazım.

Aynı tip soruyu ben sormuştum bulamadım şu an. Ellerin ve bileklerin zayıf kalmış olabilir? Bodye zayıfken mi başladın? Daha önce el yayı kullandın mı? Bilek çalışmaya çok önem vermiyor musun? Bu titreme olayı tendonlar geliştikçe kayboluyor.

Beslenmeye bağlı titreme var bir de. Düşük karbonhidratlı beslenildiğinde oluyor.

siliniyor.

SGK giderek itiraz hakkını kullanabiliyorsun. Aynı durum bende vardı, 4800 küsür lira borçtan sadece 4 lira ödedim.