[]

Kaygı ve Endişeyle Nasıl Baş Ediyorsunuz?

Özellikle sağlık konusunda en ufak şeyi kafama çok takıyor, istemeden hep kötü senaryoyu düşünüyorum. Bununla psikolog veya psikiyatriste danışmadan baş edebilen var mı? Nasıl yapıyorsunuz?




 
mutlaka uzmandan yardım almalısın.anksiyete ve takıntın var.


  • rock n roll  (23.08.13 12:10:37) 
Milyonlarca insanın hiç birşeyi takmadığı halde başına bir iş gelmeden nasıl yaşadığını düşün. Sen bir istisna değilsin, herkes gibisin. Onlara birşey olmuyorsa sana da olmayacaktır.


  • taqster  (23.08.13 12:11:23) 
boş bi hayat yaşıyosan sürekli böle şeyler kafana takılır dolu dolu heyecanlı yarına umutla bakarak yaşa aklına bile gelmez.


  • zlatanibrahimovic11  (23.08.13 12:13:03) 
Bende bu süreç son bir aydır inanılmaz şekilde azdı yalnız değilsin..Aslında kendime yardım etme konusunda başarılı bir insanımdır geçmişte de buna benzer sıkıntılarım olmuş kısmen psikoloğun yönlendirmesi kısmen benim azmimle bir şekilde üzerine giderek baş edebilmiştim fakat diyorum ya şu bir aydır kendime yardım edecek mecali bile bulamıyorum, karamsarlık, her olayın en boktan yönünü düşünmek, olayları kafada saçma sapan şekilde kurgulamalar ve bir yığın saçma sapan düşünceler.. Yarın bir psikologla randevu aldım kendine yardım edecek gücü bulamıyorsan bence psikoloğu düşünmelisin.. Evet genelde istanbulda psikologlar malesef çok pahalı ama sonuçta bu durumda stres yaratarak fiziksel rahatsızlıkların da kaynağını oluşturabilecek bir şey.. Bence kafanda psikolog veya psikiyatr a dair ne gibi ön yargıların varsa silmeye çalış ve yardım alma yolunu seç.


  • joehigashi  (23.08.13 12:29:34) 
[]

Çok iyi fiyat değil mi?

10 liraya içinde BF3 ve Sims dahil bir sürü oyun alıyoruz.

www.humblebundle.com

Alim gitsin o zaman?

 
Al tabii, bağış da yapmış oluyorsun falan. Hatta 5 dolar vereceğine 10 dolar ver.


  • whoosie  (21.08.13 19:32:07) 
ortalama değerin yani 5 doların altında almayı düşünüyorsan acele etmende fayda var çünkü ya bugün birkaç saat içinde ya da yarın akşam 4 tane yeni oyun daha eklenecek. önceden almış olan herkese ortalamanın altında bile olsa o oyunlar eklenecek ama sonradan alanlar için 5 doların üstünde ödemesi gerekecek.


  • rotten head  (21.08.13 19:55:09) 
sims exp. packleri olmadan çok boş kalıyor


  • eja  (21.08.13 20:56:27) 
[]

Beyaz Dişler

Sigara, çay ve kahve alışkanlığım yok. Dişlerimi biraz düzensiz fırçalıyorum sadece.

Piyasadaki en iyi diş beyazlatan macun, ürün hangisi?


 
clinomyn.


  • strangerinhere  (20.08.13 18:11:19) 
macun falan hikaye. (bkz: crest whitestrips)


  • cek  (20.08.13 18:49:03) 
clinomyn +1


  • fallopian  (20.08.13 18:54:50) 
Parodontax whitening

Hem beyazlatma hem de diş ve diş eti sağlığı açısından harika.
  • istinyede bekle  (20.08.13 19:19:08) 
ben de beyazlatıcı parodontax'tan çok memnunum. yalnız tuzludur tadı, alışana kadar yanına çok az normal macun koyup fırçalayabilirsin.


  • quasiromantic  (20.08.13 20:07:36 ~ 20:08:38) 
[]

1. Derece Kritik İller

Askerlik formunda böyle bir bölüm var. Kardeşiniz bu illerde askerlik yapmış ise yazın diyor. Ne gibi bir faydası oluyor bunun? Diğer kardeşe doğu çıkmıyor mu?




 
Bir daha oku ama bildiğim eğer kardeşin hala 1. Derecede kr. İlde askerlik yapıyorsa usta birliği olan yerini doğudan alıyorlar, şehit kardeşiysen durum aynı


  • o cocuk  (18.08.13 21:37:48) 
hiçbir şey anlamadım


  • daddy  (18.08.13 21:55:07) 
@o cocuk diğer kardeşe doğu çıkmaz demek istemiş.


  • japon askeri  (18.08.13 21:58:31 ~ 21:58:42) 
[]

İstanbul'da Havuz Bulamıyorum

Göztepe'den tek vesaitle ulaşabileceğim aylık üyelik kabul eden havuz bilen var mı?

Yemek+bira ısmarlıyorum önerilere!


 
göztepe e5'e yakınsan bostancı sporium derim


  • raki masasinin degismez adami  (17.08.13 17:13:23) 
Aradım, yıllık kabul ediyor Sporium sadece.


  • daddy  (17.08.13 17:17:16 ~ 17:23:22) 
www.clubaydinoglu.com

burasıda sporium gibidir muhtemelen ama bi şanısını dene
  • taha1907  (17.08.13 17:53:20) 
taç spor?


  • okuyamıyom ben ya  (17.08.13 17:56:31) 
atasehir pleon


  • cassidy fairylady  (17.08.13 21:51:37) 
[]

Askere Yedek Subay Gitmek

2012 Haziranda mezun oldum. Bu zamana kadar boş boş işlerde çalışıp istifa ettim sürekli. Kasımda askere gidiyorum.

Dönünce iş bulma garantisi yine yok. Askeri olabildiğince rahat yapmak istiyorum, psikolojim çok iyi değil. Orada insanlarla sosyalleşebileceğimi sanmıyorum.

Uzun seçsem ve çıksa, yedek subay olarak askerliği biraz daha rahat yapabilir miyim? Orduevinde vs. konaklama şansım var mı? Koğuşta mı yatıyoruz yine? Parasında değilim, çok ihtiyacım yok.

Döndüğümde mezuniyetimden sonra 2 yıllık boşluk olacak. Bu çok mu kötü durur cv'de?

 
ya askerlikte rahatlık önceden öngörülebilir bir şey değil. teoride çok rahat gözükür ama öyle bir çalışırsın öyle bir sorumluluğun olur ki boncuk boncuk terlersin. böyle şeylerle kafanı yormaman en iyisi. sen tercihini yap, çıkarsa ne ala, çıkmazsa da 5 ayda dönersin.

bu arada evet, yedek subay olursan da yaşam şartların bir tık daha iyi olur tabii. konaklama, yemekler vs. ama beklentini aşırı yükseltme.
  • esmer  (15.08.13 10:32:55) 
askerlik kafasında birisi değilsen zor geçer 1 senen.uzun seçsen sorumluluğun artıyor, haliyle üzerindeki baskı da artıyor.buna göre düşün bence.
şu anda kıbrısta 197 günü kalmış arkadaşım askere gitmeden önce,''uzun işaretlicem çıkarsa çıksın,benim için sorun olmaz,şafak da siksen saymam,vs.''gibi pek çok vaatle gitti askere,adam şu anda karakolu havaya uçurmaktan falan bahsediyo.
arkadaşım kıbrısta kendine özel odası vardı.imkanı olan yerlerde zaten orduevinde konaklıyorsun. cv için bence sorun olmaz
şaka bir yana askerlik her türlü sıkıntılı..
  • dengesiz bir insan  (15.08.13 10:36:01 ~ 10:43:28) 
bir ay önce bir arkadaşım benim memlekette yedek subay olarak askerliğini tamamladı.. 2500-2600 civarı bir para alıyordu sanırım.. Gaizantebin sınır taburundaki yedek subaylık görevinde yemediği fırça kalmadı üstelik ayda bir çarşıya anca çıkıyordu. son 4 ay kala ilçe tabura geldide çocuk iki insan yüzü gördü... memur gibi yaptı..

ama sorumluluk rütbe ne kadar artarsa o kadar artıyor. ben çavuş olarak yaptım. rütbeli ilk seni gözüne kestiyor. yaptır diyor.. kötü onbaşı bile rütbelinin gözünde öncelikli..
  • dokuzonbeş  (15.08.13 10:38:45) 
sakın uğraşma yedek subaylıkla vs. bitir gel 5ayda efendi efendi. Ben o kadar rahat yapmama rağmen zor bitirdim 5ayı. çok keyifli zamanlarımız oldu,çok zor zamanlarımızda. ama seni korkutmasın zor olan şeyler çünkü insan psikolojisini hazırlıyor oraya giderken. zaten oradaki herşey seni askerliğe hazır ediyor.

bir an önce bitir.
  • Absinthe75c  (15.08.13 10:56:04) 
mezuniyetten sonraki 2 yıllık boşluk sorusunu ben de merak ediyorum.
2012 haziranda mezun oldum, iş arayacak vaktim yoktu ve kariyersiz bir işe girdim mecburen. askere de gidemedim, para yetiştirmem gerekiyordu.

ve bu kasımda askere gideceğim. döndüğümde ay mayıs olacak. 2012 haziran mezuniyet 2014 mayıs dönüş ve arada kariyerimle ilgili hiçbir atım atmamış olacağım.

moralim inanılmaz bozuk bu yüzden.
  • tchuck  (15.08.13 10:57:04) 
kafa rahatlığı için kısa dönem askerlik çok daha rahattır. istediğiniz adamı seçer onunla sosyalleşirsiniz. yedek subaylıkta yerine bağlı olarak takım / tim komutanlığı verirler, bir de sınır, ya da risk bölgesi ise o adamların can güvenliği ordunun mal güvenliği derken bir sürü dert sahibi olursunuz.
ayrıca askerlik 1 gün bile fazla yapılmaz. ben kısa dönem olarak terhis olduğumda beraber askerliğe başladığımız arkadaşımın daha 8 ayı vardı ve ağlıyordu.

  • mat couthon  (15.08.13 11:44:24) 
Özet: Askerlik tamamen "ŞANS" işidir. Çok sağlam bir torpil ve selamla gitmedikçe gerisi boş. (Amcanız dayınız falan omzunda kılıç ve en az iki yıldız taşıyorsa, bir sene sahile bakıp çay içerek askerlik yapılınabiliyor. :)))

Ek not: Şansa örnek, Ben gittiğimde ana birlik cennet - bağlı birlik cehennem idi. Gittik ağustosta tugay komutanı değişti. Devran tersine döndü. Kalanlara ızdırap, biz gidenlere cennet oldu. :)))
  • kadim kishi  (15.08.13 11:52:31 ~ 12:18:23) 
[]

Çalışmayanlar için schengen

Almam imkansız mı? Hangi ülkeden alırsam şansım artar? Tip/trick verebilir misiniz? Teşekkürler.




 
sahte maaş bordrosu ile bile alabilen tanıdıklarım var. şüphelenmezlerse kontrol etmiyolar.


  • 10032007  (13.08.13 13:05:16) 
almanya zor. fransa'dan alabilirsiniz. turist vizesi nispeten kolay cikiyor.
banka hesabinda hareket ve bakiye varsa arti yazar.

  • for the record  (13.08.13 17:21:02) 
[]

Gözde Alerjik Batma

Arkadaşlar ciddi panik atak hastasıyım, bu yüzden olumsuz-geçmeyecek vs. gibi yorumu olanlar lütfen yazmasın. İnternetten de o yüzden araştırmıyorum hiç, çok kötü bunalıma giriyorum. Anlayışınız için teşekkürler.

3 gün önce lensi gözümde unutup uyuyakalmışım. Sabah kalktığımda sağ gözümde batma vardı, lensleri çıkardım ve o günden beri gözlük kullanıyorum.

Doktora gittim, kornean vs tertemiz, sadece göz kapaklarının içinde alerjik sivilcemsi şeyler var, gözünü açıp kapadıkça onlar batıyor dedi. Sadece gözyaşı damlası verip beni gönderdi.

2 gündür bu batma bazen azalıyor, sonra tekrar geri geliyor sağ gözümde. Günde 2 kere soğuk pres yap dedi pamukla, o biraz rahatlatıyor.

Daha önce böyle bir şey yaşayan oldu mu? Kaç günde iyileştiniz ve farklı neler kullandınız acaba öğrenebilir miyim?

Cevaplar çok yardımcı olacak, teşekkür ediyorum tekrar. Zehir oldu bayramım.

 
benim kornea'mı çizdi lens. feci panik oldum doktor muayene etti filan aletlerle gözyaşı damlası ve alerjik damla verdi. alerjik de olabilir diye sanırım. 1-2 güne düzelmeye başladı ama 5 günde filan tamamen geçti.
dolayısıyla biraz zamana bırak, göz kendini iyileştirsin. sakın lens takma bu arada.

  • bradshaw  (09.08.13 13:58:01) 
Geçen sene bende de aynısı oldu.
Doktor 1 hafta lens kullanma gözlük tak dedi ve göz damlası (alerji için) verdi. Verdiği damla gerçekten gözümü çok rahatlatıyordu.
1 haftada geçti.
  • spikey  (09.08.13 14:16:43 ~ 14:17:22) 
[]

Android Yedekleme

Yarın HTC Desire HD telefonumu garantiye vereceğim. İçindeki foto,video,app ler vs. her şeyi nasıl yedekleyebilirim?




 
hafıza kartını çek al öyle ver.
teldekileri de hafıza kartında bi klasöre taşırsın varsa eğer.

  • aşksız prens  (04.08.13 20:59:03) 
[]

Sıkıntıdan Patlayacağım

Boyutu 1-2 gb'ı geçmeyen, saran birkaç oyun önerir misiniz lütfen?




 
• Max Payne
• Max Payne 2: The Fall Of Max Payne
• Need For Speed Most Wanted
• Grand Theft Auto: Vice City
  • cok sey hakkinda az sey bilen adam  (03.08.13 13:56:39) 
amiral battı.. internetten oynanıyor:)


  • ayn-i cemin bülbülü  (03.08.13 13:56:55) 
  • dampire  (03.08.13 13:59:30) 
(bkz: battlefield 2)

nostalji yapmak için indiriyorum şu an.
  • kumulatifvergimatrahi  (03.08.13 14:00:04) 
curve fever


  • nxtrls  (03.08.13 14:06:46) 
  • MouseP  (03.08.13 14:39:54) 
World of goo +1


  • sttc  (03.08.13 14:46:56) 
quake 3 arena


  • bonesaw  (03.08.13 18:44:47) 
[]

Kanyon'da Multinet

Geçen nereler var?
Kesin bilgiye ihtiyacım var ama. Kız arkadaşa rezil olmayayım.



 
Num num


  • [silinmiş]  (01.08.13 18:32:51) 
Gecmiyormus, baska oneri var mi?


  • daddy  (01.08.13 19:04:53) 
Oralarda calısa fakir olarak saray muhallebıcısı gecen sene gecıodu mc burger vs


  • Recaptchalar  (01.08.13 20:28:41) 
[]

3 Aylık Spor Salonu

Anadolu yakasında 3 aylık üyelik alan havuzlu spor salonu var mı?




 
tam lokasyon verirseniz daha yardımcı olunması açısından zira anadolu yakası artık gebzeye kadar gidiyor.


  • buffy de vampir sayilir  (27.07.13 18:22:40) 
Farketmiyor.


  • daddy  (27.07.13 18:25:18) 
Daha demin kadikoy modada sports universe gorustum yillik falan dediler ama 3 ay icin ayarlayacaklar.havuzu var ama biraz kucuk gb onun disinda gayet ilgili ve iyiye benziyor.


  • daha neler  (27.07.13 20:32:33) 
[]

Isten ayrilirken yasal surec

4-5 aydir bir sirkette calisiyorum. Istifa edicem ama yasal surec hakkinda bir bilgim yok. Girerken ozel bir sozlesme imzalamadim. Istifami verdikten sonra kac gun daha calismak zorundayim? Hic gitmezsem dava vs. dava acabilirler mi?




 
İşi 6 Aydan Az Sürmüş İşçi İçin : 2 Hafta
İşi 6 Aydan 1,5 Yıla Kadar Sürmüş İşçi İçin : 4 Hafta
İşi 1,5 Yıldan 3 Yıla Kadar Sürmüş İşçi İçin : 6 Hafta
İşi 3 Yıldan Fazla Sürmüş İşçi İçin : 8 Hafta

dava açanı görmedim, açabilir ve kazanırlar isterlerse. işe gitmemezlik yapma, insan kaynaklarıyla konuş, istifa dilekçeni ver, ihbar süreni söyle ve süre sonunda ayrıl.
  • [silinmiş]  (24.07.13 19:26:56) 
bugün soruldu benzer bir soru:

(git: 634914)
  • xenophobe  (24.07.13 19:27:33) 
[]

Aft İlacı

Aft için ilaç önerebilir misiniz? En kısa sürede geçmesi lazım, yoksa tatil ziyan olacak.

Evde 1 yıldır kenarda duran kenacort ile piraldyne var ama çok işe yaradıklarını söyleyemeyeceğim.


 
oral medic demişti arkadaşım kullanımı üzerinde yazıyor bildiğim kadarıyla .geçmiş olsun


  • nightingale  (12.07.13 17:30:14) 
öncelikle yeni kenacort al.

her sabah kahvaltından sonra 1 imuneks + 1 supradyn
akşam yemeğinden sonra 1 imuneks

kenacortu da aksatmadan sürekli üzerinde kalacak şekilde kullan. aftlar rahatlayınca akşam kullandığın imuneksi kullanmayı bırak.
imuneks ve supradyn e devam ettiğinde aftların azaldığını, çıksa bile daha az acıyıp çabucak geçtiğini göreceksin. bende böyle oldu.
  • groovettyn  (12.07.13 17:30:24 ~ 17:30:57) 
çok iddialı olduğu iddia edilen bunun için bir ilacın türkiye lansmanını yapmıştım akibetini görmeden ajanstan ayrıldım.
adı After. piyasada olması gerek.

  • agy3  (12.07.13 17:38:04) 
Listerine ile anlık rahatlama sağlayabilirsin :).


  • dokuz numara dort yildiz  (12.07.13 17:46:36) 
Mavi renkli mürekkep tarzı bi ilaç vardı yıllar evvel bizde onun adını bilseydm söylerdim çok işe yarıodu.


  • indescribable  (12.07.13 17:56:38) 
[]

Sperm ve Yumurta

Hayat bunlardan geldiğine göre ölümcül hastalıkları iyileştirmekte bu ikisi neden faydalı olamıyor?


İlkokul 4'e giden yeğenin sorusu. Ne demek lazım?

 
Ölmek ve doğmak farklı iki şey. Kök hücre kavramından bahsederdim ben olsam.


  • alperz  (04.07.13 22:57:39) 
hayatın bunlardan meydana gelmesi için bunların değişmesi ve gelişmesi gerekiyor..
değiştiği için birebir de çözüm olmuyor ama benzer bir şekilde bebeklerin doğumu esnasında alınan kök hücreler kullanılıyor.. benzer bir mantıkla.. değişme sürecine az maruz kalmış ve dönüşüme uğrayabilen o hüsrelerle çoğu tedavi ediliyor kimisi üzerine de çalışılıyor..

öperim ben onu.. yirim.. zeki tospağa..
  • senialanaglasinalsinsikinicaliyabaglasin  (04.07.13 22:58:22) 
çünkü sperm ve yumurta büyülü değiller. ölümcül hastalıklar da bilgisayar oyunlarındaki gibi değil, painkiller içince kurşun yarası düzelmiyor. ben olsam ikisinin farklı mekanizmalar olduğunu anlatmaya çalışırdım.


  • altikereyedi  (04.07.13 22:59:32) 
sperm ve yumurta hücrelerinin sıradan hücreler olduğunu anlatın. iyileştirme güçleri olan hücreler mikropların sebep olduğu hastalıklarla savaşan bağışıklık hücreleri var diyin. kanser, beyin kanaması, kalp krizi gibi hastalıkların da sebeplerinden biraz bahsederseniz iyileşme için yumurta ve spermin neden faydalı olmadığını anlar zaten.


  • albayrak  (04.07.13 23:03:23) 
cocuk ileriyi gormus ya, ilerde genetikci olabilir. bence gelecekteki genetik gelismeler ile bu iki hucrenin mukemmel insan yaratiminda rolu olabilir. simdilik olmadigini anlatirsin iste arkadaslarin dedigi gibi.


  • ermanen  (04.07.13 23:46:55) 
[]

Model Araştırıyoruz

Fotoğraftaki New Balance modelinin kodunu bulabilir miyiz?

tinypic.com


 
ML574 burgundy


  • el desaparecido  (03.07.13 01:35:36 ~ 01:46:33) 
mor değil kalitesiz resim

i3.stycdn.net
  • utkucbkc  (03.07.13 01:38:47) 
Ayakkabı bordo yazacaktım. Teşekkürler. Nah nedir? Kafayı sıyırmışsın arkadaş.


  • daddy  (03.07.13 01:40:21 ~ 09:44:34) 
nah mor.

mor: upload.wikimedia.org
  • utkucbkc  (03.07.13 02:00:05) 
[]

Ağlatacak Film

Önerir misiniz?




 
canım kardeşim


  • kedidir o kedi  (29.06.13 20:48:34) 
dun su incendies i seyrettık ortamdakı dort kısı agladı. Da benım duygularım olmus beklentıyle seyretmezsen ıyıdır


  • topkapiaksaray  (29.06.13 20:50:51) 
hayatta en cok agladigim 2 film biri eski
(bkz: ucurtmayi vurmasinlar)
digeri yeni sayilir
(bkz: incendies)
  • rentts  (29.06.13 20:51:41) 
the green mile.


  • baldur  (29.06.13 20:54:16) 
I am sam


  • Idonthaveausername  (29.06.13 21:01:20) 
grave of the fireflies

hıçkıra hıçkıra ağlamıştım.
  • deletesystem32  (29.06.13 21:01:30) 
mommo kız kardeşim


  • turuncujelibondanhazzetmeyensarijelibon  (29.06.13 21:06:17) 
kesinlikl (bkz: dancer in the dark) çok pis ağlatıyo ama :/


  • neira  (29.06.13 21:14:06) 
(bkz: incendiary)


  • dafaiss  (29.06.13 21:18:20) 
john q.


  • ruffles  (29.06.13 21:37:52) 
  • neverletyougodown  (29.06.13 21:49:56) 
the fall


  • bu konu cok sevimsiz  (29.06.13 21:51:00) 
i bambini ci guardano


  • lesmiserables  (29.06.13 22:06:29) 
more than blue


  • hermann  (29.06.13 22:07:47) 
kaplumbağalar da uçar


  • sen uyurken  (29.06.13 22:08:47) 
My sister's keeper (başından sonuna kadar ağlamıştım)

If only
  • ben ne bilim ben ne dedim  (29.06.13 22:25:32) 
The Fall +


  • digits  (30.06.13 00:21:42) 
[]

Cilt Çatlakları

Ergenlikte kilo almaktan kalan cilt çatlaklarım mevcut. Bunların geçmeyeceği ortada ama hiç değilse görünümünü azaltmak için yapabileceğim bir şey var mı? Erkek, 23.




 
ben kadın olarak bio oil kullanıyorum. hafif çatlaklarım var.

işe yaradığını düşünüyorum . ama spor ve beslenmede önemli. ayrıca çatlaklar tamamen geçmez görünümü azaltılabilir, hafifletilebilir.

www.turuncukasa.com

kullandığım bu.
  • tuborg yesili  (28.06.13 23:40:48 ~ 23:48:44) 
bana kalırsa büyük bir çaba harcama.. yıllarca araştırdım gerçek bir çözümü yok.. boş yere para enerji ve umut tüketirsin..


  • senialanaglasinalsinsikinicaliyabaglasin  (29.06.13 00:13:40) 
[]

Protetin Tozu

Baya kilo verdim, vücut hacmini kaybetmeye başladı. Yüzme+evde ağırlık çalışmaya başlayacağım hafiften. Gün içerisinde çok az protein alabiliyorum. Fiyat/performans olarak en iyisi hangisidir?




 
boy kilo nedir. çok fazla kilo eksiğine varsa gainer daha yararlı olabilir. seriouss massı önerebilirim. illede protein dersen on %100 whey


  • hermann  (27.06.13 12:21:40) 
Kilo eksiğim yok, fazlam var hala.

1.84 87 kiloyum.
  • daddy  (27.06.13 12:25:48) 
kilo fazlan varsa protein kullanma.yağlanma yapar.kurban olim bi antrenör bul kendine herkes kullanıyo diye kullanma.


  • aşksız prens  (27.06.13 12:33:59 ~ 12:34:22) 
protein tozsundan korkulacak bir şey yok
amerikada almanyada adamlar süper marketlerin raflarından satın alıp tek seferlik içebilyorlar.

sana tavsiyem, karbonhidrattan -şekerden uzak dur una göre bir protein tozu seç
weider premium whey işini görür
  • opeth  (27.06.13 12:39:42) 
kafam daha çok karıştı.


  • daddy  (27.06.13 12:49:23) 
www.protein7.com

bu çok iyi. genelde stok bulunmuyor ama şu an alabilirsin.
  • cantstandya  (27.06.13 12:49:51) 
beslenme eksiği supplementle telafi edilemez. protein tozuna harcayacağınız paraya yazık.

kaldı ki evde ağırlık çalışırken protein tozu almanız biraz gereksiz. yok illa alıcam diyorsanız çok para vermeye gerek yok, bilindik markaların aşağı yukarı hepsi aynı.

www.protein7.com

işinizi görür.
  • giderbey  (27.06.13 13:25:28) 
doğal beslen. 1 kilo protein tozuna min. 100 lira verene kadar haftada 2 kg tavuk ya da hindi göğüsü al daha iyi olur. sabahta yumurta yersin ohh temiz. birde protein tozu yağlandırmaz. zaten müsabık olmayan sporcuların supplement kullanmasını oldum olası anlayamam. ama illa alacağım diyorsan nitrofull almada ne alırsan al. ben kullanmadım daha önce hayatımda besin takviyesi ama kullanan arkadaşlarım optimumdan çok memnun kaldılar.


  • lathspell  (27.06.13 17:51:42 ~ 17:53:42) 
[]

Kabataş-Kadıköy

Direk vapur var mı? Adalar vapurlarını sormuyorum, onlarda aylık geçmiyor sanırım.




 
var. şehir hatları. motor ama vapur değil. akbille biniliyor.


  • utkucbkc  (26.06.13 17:17:35) 
Direkt.

Evet var.
  • [silinmiş]  (26.06.13 18:08:32) 
[]

Uydunet

Coktu mu? Cagri merkezi de baglanmiyor?




 
aynen bizde de yok. :/ kadıkoy-acıbadem


  • rurouni  (23.06.13 23:24:04) 
Kablolu gidince uydunet de yenik sayildi


  • condom kurşunu  (23.06.13 23:44:45) 
[]

Türkiye'deki Üniversiteler

Tümünün isimlerinin olduğu güncel excel listesi bulabilir miyiz?




 
yok.gov.tr - excel değil ama.


  • passion rules the game  (21.06.13 10:58:02 ~ 11:00:01) 
[]

Sağlık Testleri

Aşağıdaki testleri en uygun nerede yaptırabilirim?

-Tam kan tahlili
-Tam idrar tahlili
-Hepatit B tahlili
-Mantar taraması
-Havuza girebilir raporu

Kızılay vs yapar mı?

 
Çok genel oldu bu.


  • daddy  (19.06.13 15:41:27) 
aile hekimi


  • nicki martin  (19.06.13 15:46:09) 
Aile hekimi ypamıyormuş idrar vs.
Yanlış bilgi vermemek gerek.

  • daddy  (27.06.13 12:23:13) 
[]

Kaymayan Terlik

Havuzda kullanmak için terlik alacağım. Kaygan zeminlerde sıkıntı çıkarmayacak öneriniz var mı? Parmak arası sünger gibi olanlar buz pateni görevi görüyor.




 
sünger değilde lastik olanlar var. eline aldığında anlarsın zaten. onlar bir nebze daha az kayıyor. bir de nike da galiba altı silikon terlik görmüştüm. kullanmadım ama kaymazımsı geldi bana.


  • armatür  (19.06.13 12:47:19) 
Nike'in kullandigim modelinden cok memnunum, ben alali iki yil oldu ama gecen yaz YKM'de gormustum. Direkt havuz kenarindaki deneyimimi hatirlayamayacagim ama simdiye kadar hic kaymadim. Sanirim modeli solar soft olarak geciyor, benimki sunun baska rengi: www.myntra.com


  • fotrsapka  (19.06.13 13:27:38) 
[]

Sosyal Medya & Reklam Ajansları

İşletmeden yeni mezun, iyi derecede ingilizce bilen adama iş çıkar mı buralardan? Kariyer.net üzerinden başvuru yapıyorum ama dönen eden yok. Zaten çok ilan da yok, büyük ihtimal çevreden insan işe alıyorlar. Benim stajlar satış-ik vs olduğu için de çok cazip gelmiyor olabilirim fakat bu ajanslar içinden birkaçına cv göndereyim diyorum. Hangilerine gönderme mi önerirsiniz?




 
sosyal medya tecrüben varsa bir arkadaşın ajansına iletirim.


  • cha  (14.06.13 10:08:34) 
şu sitedeki ilanlara da bir başvur istersen bigumigu.com


  • klar  (14.06.13 10:22:20) 
  • devrin basbakani  (14.06.13 11:13:28) 
[]

Askerlik

Ağustos için geç mi kaldım?




 
hayır.


  • tepedeki psychedelic adam  (11.06.13 16:36:16) 
ben ağustos başvuruları mayısın 15inde bitti diye biliyorum. gitmek isteyen arkadaşlarım araştırmışlardı. siz yine bir daha detaylı araştırın bence.


  • zet  (11.06.13 17:52:21) 
tecilin bittiyse hayır. ( son gün 30 haziran ama pazara denk geldiği için son gün 28 haziran )

ama tecilin bitmediyse evet. ( son gün 15 mayıs'tı )
  • montauq  (11.06.13 17:53:58) 
[]

Markafoni Tarzı Siteler

markafoni, limango, daybuyday, 1v1y, morhipo. Başka ne var bunlar gibi arada kaliteli ürünler satan?




 
trendyol.com
modagram.com
zizigo.com
  • kratos  (11.06.13 10:53:58) 
[]

Aksiyon Filmi

Son yıllarda izlediğiniz en iyi aksiyon filmlerini paylaşabilir misiniz?

Teşekkürler.


 
en iyisi şu.
www.imdb.com

  • [silinmiş]  (09.06.13 15:52:08) 
  • wayne  (09.06.13 16:37:32 ~ 16:37:55) 
[]

Outlook Yönlendirme

İşten ayrılan bir arakdaşımızın outlook mail'ini nasıl patrona yönlendirebilirim?

Ek olarak mail gönderen kişilere otomatik "arkadaşımız şu tarihte işten ayrılmıştır" mesajı da ekleyebilir miyiz?


 
www.excel.web.tr

Yukardaki adresten hallettim.

Başkaları için dursun.
  • daddy  (03.06.13 11:10:05) 
[]

Akbil Fisi

Ay bitiyor ben hala sirkete vermelik aylik akbil fisi bulamadim. Ne olur sizde veya cevrenizde varsa bir sekilde iletisime gecelim.

2 saattir zincirlikuyu akbil gisesinde gunes altinda bekliyorum, bir kisi bile vermedi. Sinirden aglicam.

Ogrenci akbili kullandigim icin onun fisini kullanamiyorum.

Belki ay sonuna kadar cuzdaninizda dursun demissinizdir, artik ihtiyaciniz yoktur?

Gelir alirim, olmadi alici odemeli kargolamanizi rica ederim. Tesekkurler simdiden.

 
otomatlardaki fişleri kimse almıyor geçerli değil mi onlar.


  • kompisko  (28.05.13 20:05:55) 
Otomatlar aylik vermiyor diye biliyorum.


  • daddy  (28.05.13 20:09:26) 
mecidiyeköy metrobüs girişine yakın bir gişedeki amca eskiden 5tl'ye verirdi aylık dolum fişi.


  • kedili madam  (28.05.13 20:40:40) 
yazık la.

bak şimdi orada boşuna bekleme.

bu tat towers'ın orada köprü altında bi büfe var.

o adama gidiyosun akbil fişi var mı diyosun. varsa 5tl verip alıyorsun.

amk iyi mi ettim bilmiyorum benim de normalde aldığım yer orası. bitirmeyin fişleri.
  • bira sisesi kapagi  (28.05.13 20:46:05) 
[]

Disaster Girl-Yüksek Çözünürlük

Aşağıdaki fotoğrafın hd veya yüksek çözünürlüklü versiyonunu bulabilir miyiz? Üzerinde yazı vs. olmayacak.

500x375 bu hali.

i0.kym-cdn.com

 
  • mr.brown  (20.05.13 01:11:11) 
[]

Şarkı Önerisi İstiyorum

+Aşık olmaktan korkmayı
+Ayrılmaktan korkmayı
+Aşka olan inancı kaybetmeyi
+Kendine olan güven eksikliğini

Bunlardan herhangi birini içeren şarkı önerilerinizi paylaşır mısınız?

Türkçe öncelikli ama İngilizce de olabilir.

Teşekkürler.

 
Nazan Öncel - Bir Şarkı Tut
www.youtube.com

Bülent Ortaçgil & Birsen Tezer - Kimseye Anlatmadım
www.youtube.com

Vedat Sakman - Usulca
www.youtube.com

Melis Danişmend - Çok Geç
www.youtube.com

Seksendört - Şimdi Hayat
www.youtube.com

Şevval Sam - İsyanım Var Aşka
www.youtube.com

Ümit Sayın & Leman Sam - Aşkımdan Vazgeçme
www.youtube.com

Sezen Aksu - Gizli Aşk
www.youtube.com

Aylin Aslım - Karar Verdim
www.youtube.com

Müslüm Gürses - Nihavent Saz Semaisi ( Aşk Bu Değil)
www.youtube.com

Hüsnü Arkan - Senin Gibi
www.youtube.com
  • raif_efendi  (11.05.13 20:26:37 ~ 20:39:09) 
Ümit Besen - Aşk Kitabı
www.youtube.com

  • yns  (11.05.13 22:02:40) 
Zeynep Casalini - Duvar
www.youtube.com

  • hans mustermann  (11.05.13 23:53:15) 
Sanıyorum aradığını buradan bulabilirsin : www.vazgectimsenden.com


  • white35  (12.05.13 00:41:47) 
bak bu nefis
www.youtube.com

  • celcius  (12.05.13 03:38:23) 
[]

Gobegi Nasil Eriticez?

15 kilo verip 93 kiloya indim ama gobek tahmin edebileceginiz gibi hala rahatsiz edici. Basen, kol, bacak gayet fit. 10 kilo daha vericem ama gobek bolgesini hafiften toplamaya baslayayim diyorum. Ne yapmami onerirsiniz? Kilolari verdikten sonra sarkmayalim. Boy 1.84.




 
Düzenli cardio yapıyorsan, düzenli besleniyorsan, uyku saatlerin düzenliyse yeterince fit durması lazım sanki.


  • self noise  (05.05.13 23:10:28) 
Saglikli olmam icin gereken kilonun oldukca uzerindeyim. Soylediklerinizi kilo vermek icin yapiyorum zaten. Su asamada karin bolgemin sikilasmasini istiyorum.


  • daddy  (05.05.13 23:17:02) 
Ben de bu yöntemlerle baya bir yağ yakmış ve sıkılaşmıştım, deneyimlerime dayanarak söyledim. Şimdiye kadar bölgesel çalışmadıysan, bölgesel çalışmayı ekleyebilirsin bunların üzerine. Belki bu çözüm olabilir.


  • self noise  (05.05.13 23:19:58) 
gobek ilk gelir son gider, ilk 15 kilo nispeten kolay verilir bundan sonra ayni programa devam ederek ne bileyim kardiyoyu artirarak beslenmeye cok dikkat ederek verecegin kilolarla gobek de gidecek yavas yavas


  • Golgi  (05.05.13 23:25:32) 
boyumuz aynı neredeyse ama ben +60 kg ile başladım.
şu anda senden 4 kg fazlam var. göbeğimin gitmesinin hayalini kurmam için 80 kg seviyesine inmem gerektiğini düşünüyorum. yani önce kilolar gitsin sonra göbek de gidecektir merak etme.
adonis bile görünür kilo gittikten sonra.
spor yaparsan o kadarcık kiloyla sarkmazsın ben 60 kg verdim maşallah sarkma falan yok.
  • ozdek  (06.05.13 11:51:23) 
[]

Ayakkabı

Spor&günlük tarzda bir ayakkabı alıcam. Netten nereden alınır?




 
zizigo.com
yesilkundura.com

  • exlibris  (24.04.13 23:58:11) 
[]

Pasaport Ne Zamana Ulaşır?

Geçen hafta başvuruyu yaptım, ne zaman ulaşır bu lanet şey? Sms ya da mail gelmeden postaya verme ihtimalleri var mı?




 
neden lanet okuduğunu anlamadım ama ben de geçen hafta çarşamba veya perşembe başvurdum, bu sabah onay smsi geldi, postaya verilmesini bekliyorum. en geç 1 hafta içinde elimde olacağını söylediler başvururken.


  • innerbliss  (08.04.13 10:49:49) 
ben de cuma günü başvurdum, onay sms'i mi geliyormuş? kaç gün içinde gelir ki onay sms'i?


  • and justice erol  (08.04.13 12:56:12) 
[]

Dil Yarası

Pazar gecesi 3 saatlik bir sevisme seansindan sonra dili sabit tutan organ(kucuk dil sanirim) cok aciyor, hafifte sismis sanirim. Nasil gideririz bu aciyi? Gargara vs ne alabilirim eczaneden? Tuzlu su mu calkalim yoksa arada? Cok tesekkurler simdiden.




 
limon suyu iyi gelir. ekşiliğine katlan ve yarım limonu çay bardagına sık ağzını çalkala . farkı hissedeceksin :)


  • tık tık tık  (03.04.13 09:39:02) 
tuzlu su, karbonatli suyla calkalamak iyi gelir diye biliyorum, bir dene. bir de oral b nin antibakteriyel gargasi vardi. o agzimdaki yaraya cok iyi gelmisti.


  • eick  (03.04.13 11:49:10) 
  • neil manke  (03.04.13 18:56:57) 
[]

biyometrik vesikalik ucreti

Kazik yememek adina istanbul ici ortalama fiyatlar nasil? Kadikoy-goztepe civarinda cektiricem.


Bir de bunu gozluklu cektirip, gitcegimiz ulkeye gozluksuz girmeye kalkarsak bir problem yasar miyiz?

 
ben sarıyerde 12 tanesini 20 tl ye çektirmiştim ve fotonun gözlüksüz olması gerekebilir, iyi araştırın


  • sarızeybek  (01.04.13 19:18:10) 
8 tanesini 10 liraya cektirdim ben


  • allanpoe  (01.04.13 19:30:18) 
[]

Yumurta ne kadar dayanir?

15 yumurta haslayip, soymadan dolaba koydugumu dusunelim. Her sabah ucer tane alip beyazlarini yemek istiyorum. 5 gun dayanir mi yumurtalar?

Ayni senaryoda yumurtalari soyup buzdolabina koysam dayanma suresi kisalir mi?


 
yumurtanın haşlanması 10 dakika sürer yahu. bozulmaz ama bayat yumurta yemeyede değmez yani.


  • islergucler2  (31.03.13 19:00:55 ~ 19:01:21) 
3 gün.
tavuk gibi düşün. 3 günden eski tavuğu yer misin?
yumurta, tavuk vs en kolay bozulan yiyecekler.
  • goldentitan  (31.03.13 19:02:21) 
dayanmaz 5 gün, zaten haşlandıktan birkaç saat içinde besin değerini de kaybediyor. bilgin olsun.


  • in vino veritas  (31.03.13 19:13:43) 
ille onceden haslamis olmak istiyosan aksam haslayip sabah yersen daha saglikli olur.


  • there is a light that never goes out  (31.03.13 19:19:47) 
5 gün cok rahat dayanir. paskalya yumurtalarindan biliyorum. 10 gunden fazla bile dayanir yumurta eger kabugunda catlak, patlak yoksa. ben 7 gunden fazla olunca yemem sahsen ama yiyeni gördüm. paskalya yumurtalari duruyor oyle oda sicakliginda masa ustunde her gun kahvaltida azaliyor birer birer. bir sepet dolusu oldugu icin hemen de bitmiyor. satin alinma da degil hani ekstra bisi yok, sogan kabuguyla boyanmis. zehirlenen duymadim daha. 5 gunde problem olmaz zaten kokusundan tadindan eskidigini anlarsin. bir dene, ama sorumluluk kabul etmiyorum :)


  • eick  (31.03.13 20:42:14) 
ben gıda işindeyken dolapta 2 günlük etiket atıyorduk haşlanmış ve kabuğu soyulmamış yumurtanın üstüne


  • celcius  (31.03.13 23:00:12) 
[]

Et Beni

Yarın göz doktoruna gidicem kudret göz'e. numaralarıma filan baktıktan sonra gözümün altındaki et benini yak desem doktora artı bir ücret alır mı? normalde 2 dakkalık bir işmiş ama özel hastanelerden korkuyorum.




 
göz doktoru yakmaz ki onu :/


  • kayranin kedisi  (29.03.13 21:54:32) 
gözde olduğu için onlar yapıyormuş, sordum hastaneye


  • daddy  (29.03.13 21:55:54) 
alır


  • desdinova  (29.03.13 22:08:24) 
[]

Diş Fırçası

Kullanan var mı aşağıdaki ürünü? Fiyat-performans olarak daha iyi öneriniz var mı bu civarlada?

www.hepsiburada.com


 
diğer modelleri kullanmadığım için pek bir kıyaslama yapamıyorum. ama bayadır bunu kullanıyorum, çok memnunum.
www.hepsiburada.com

  • inthechaos  (27.02.13 21:42:54) 
fiyat olarak avrupada ürün 20€ civari bilgi olsun dedim.


  • serabetan  (27.02.13 21:59:24) 
[]

Sağlık Raporu

Sağlık ocağına gittim artık rapor vermiyorlarmış. Ortak noktalar diye 7-8 yerin adresini verdi bana anadolu yakasında, birini aradım rapor için 30 tl para istedi. Bu raporu para vermeden alma şansımız yok mu? Bu nasıl soygun yahu?




 
Para isteme olayı ertelendi, ücretsiz yapacaklar. Polis çağırabilirsiniz tutanak tutsun.


  • Mikail bey  (25.02.13 10:36:12) 
Kaynak?


  • daddy  (25.02.13 10:37:02) 
  • dokunmakalbime  (25.02.13 10:52:41) 
Çalışma ve sosyal güvenlik bakanlığı 170 hattını aradım. Resmi bir bilgi yokmuş şuan için. Bir şey yapamazsınız dediler :/


  • daddy  (25.02.13 10:57:01) 
ben mi yanlış okudum yoksa verdiğim linkin başlığı ile metnin içeriği birbirini tutmuyor mu? eğer öyleyse böyle gazeticiliğin taa.


  • dokunmakalbime  (25.02.13 11:01:56) 
30 lira bayılıp aldım.


  • daddy  (25.02.13 17:49:56) 
[]

Burun Açma

Evdeki malzemelerle soğuk algınlığından tıkanmış, akmakta olan burnu geçici de olsa açmak için neler yapılabilir?




 
tencereye su koy içine nane koy kaynat.
havluyu kafana ört. tencerenin üstüne eğil. içine çek.

geçici ama işe yarar.

tuzlu su çek burnundan. bu biraz sakat genzine kaçırıp nefessiz kalana kadar öksürebilirsin, korkma.
  • cecilia  (23.02.13 11:53:58) 
şırınganız varsa karbonatlı su yapıp püskürtebilirsiniz. iğneyi çıkarmanızı söylememe gerek yok sanırım.


  • whoosie  (23.02.13 11:59:08) 
sinus rinse, nezlemi 2 günde tedavi etti. burunyikama.com.tr

tabi aynı sistem para vermeden de hazırlanabilir.
  • saruwatari  (23.02.13 12:02:20) 
kesin ve çok kesin çozum:

burnunuza bol tuzlu su çekiyorsunuz.

not: bizim ailemizde yıllardır uygulanır, çocukken bize uygulandı. iki çocuğumu da nice hastalıktan böyle kurtardım. tuzlu su çekmek acı verir biraz, benden nefret edebilirsiniz ama şifa sonrası dua edersiniz. lütfen deneyin.
  • hacipsilo  (23.02.13 12:14:01) 
[]

20 lik Dis Belasi

Cenemde ciddi agri var 1 haftadir. Disciye gitmek zorundayim sanirim artik. Medical park dis hastanesini aradim cekim ucreti dis basina 240 ile 420 arasinda degisiyor dediler sok oldum acikcasi. Normal muayenehanesi olan bir disciye gitsem yine bu ucretlerle mi karsilasicam? Fiyatlar hakkinda bilgisi olanlar yardimci olabilirse super olur. Ogrenci butcesiyle donu kaptirmayalim.

Bir diger sorum ise panaromik rontgen hakkinda. Cenemim rontgenini isticek kesin doktor, muayenehanesinde oluyor mi makina bunlarin yoksa disardami cektiriyoruz?


 
doktoruna göre de değişir ama genelde dışarıdan isterler. istanbudaysanız unkapanı medipol'ü tavsiye ederim. üniversite hastanesi, fiyatlar çok uygun, doktorlar çok ilgili ve oldukça temiz. röntgen de var.


  • orange coffee  (22.02.13 09:01:23) 
dişhekimliği fakülteleri gayet de güzel yapıyorlar bu işi, medical parkla markla hiç uğraşma, git bir uni dişhekimliği fakültesine 5 dakikada çeksinler dişini. panaromik film cihazı cogu dişhekimliği muayenehanesinde yok, olan da emin ol cok para ister. bu iş için de rontgen merkezleri var( bu dedigim ankarada) ama mutlaka diğer şehirlerde alası vardır. 50 tl falan çekiyorlar, ama dedigim gibi üniversitede de aynı gün cekilebilen birşey,
ha diyorsanki benim hic sosyal güvencem yok, o zaman yine bir dişhekimliği fakültesine git derim, cünkü orada panoramik film 13,75 tl, diş çekimi eğer gömülü değilse 27,50 tl gömülü ise 70 tl falan
Geçmiş olsun...
  • primetime  (22.02.13 09:05:11) 
Belediyenizin ağız-diş sağlığı merkezi olabilir, ona bakın. Kadıköy'ün var mesela, ben orda çektirmiştim, iyiydi.


  • whoosie  (22.02.13 09:22:41) 
ben 1 hafta önce çektirdim 350 liraya avrupa dişte.


  • kırmızıgözlüağaçkurbağasıyeşili  (22.02.13 10:38:17) 
[]

Değer mi?

12 ay abd'de vasat bir işte çalışmak için buradaki şirkete verilcek para, uçak biletleri, biraz harçlık vs. 10.000 tl harcamak gerekiyor. Orada kazanacağım para günü kurtarmaya ancak yetecek. Yeni mezunum, 3 ayda ilk işimden istifa ettim. Dilde pratik dışında sıkıntım yok. Cv'de her türlü abd deneyimini iyi satarım. İş hayatına girince istediğim hiçbir şeyi yapamayacakmışım gibi geldi. Sizce gidim mi? Yoksa askere gidicem, gelip tekrar iş aricam.




 
bence git


  • danadeviren  (18.02.13 22:38:24) 
10.000 tl seni zorlamayacaksa gitmelisin. Böyle bir fırsat elinde iken kullan derim. Hatta bakarsın orda iş çevresi yaparsın, devam edersin filan. Bir de gitmezsen içinde kalır gibime geliyor:)


  • solenkol  (18.02.13 22:40:42) 
değer


  • nunishuris  (18.02.13 22:41:24) 
git


  • wtfps  (18.02.13 22:43:13) 
git.pişman olmayacaksın.


  • jimjim  (18.02.13 22:43:41) 
ayrıca o olayı nasıl yapıyorsun bizede anlatsın belki bizde veririz on bin lira :)


  • herman hesse  (18.02.13 22:44:35) 
Alaska, malaska, gemi, memi gibi "uc" bi is degilse, Ingilizce pratik ve tecrube icin gidilir.


  • compadrito  (18.02.13 22:46:25) 
gitmelisin. vasatta olsa o deneyimi yaşamak, yaşamayıp acaba demekten on bin defa iyidir. bunu da sırf "amerika" diye söylemiyorum, herhangi bir ülke için geçerli.


  • börtüböcük  (18.02.13 22:46:53) 
git orada o vasat şirkette başla zaman geçer düzenini oturtursan anasını ağlatırsın.. başka şirketlere geçersin. olmadı dönrsin.


  • rubiks cube  (18.02.13 22:55:36) 
Git, dünyanın kaç bucak olduğunu gör. İş hayatına koşa koşa başlarsın Türkiye'de :) O yüzden git bence.


  • roket adam  (18.02.13 23:04:50) 
Git. Buraya gelince, Amerika tecrübesi sayesinde iş görüşmelerinde fersah fersah öne geçeceksin. Örnekleri mevcut.


  • quaker  (18.02.13 23:12:12) 
[]

Yeşil Çay

Normal çaylar gibi bunların 100 lük poşeti vs. yok mu? en büyük paket 20 lik mi?




 
şöylesi işini görür mü?
www.noon.com.tr

  • nıç  (15.02.13 03:39:45) 
  • ninque  (15.02.13 07:16:36) 
en iyisi çaykur kutu yeşil çay olmak bir de küçük süzgeç.


  • karbasan  (15.02.13 14:16:28) 
[]

Yenibosna Metrobüs

Yenibosna koçtaş Yenibosna-Kuleli metrobüs durağına yakın mı?




 
hemen karsisi


  • entrapmen  (13.02.13 23:39:59) 
Metrobus koprusunun bir ucu koctas binasinin bahcesine iniyor.


  • sAINT  (14.02.13 00:28:46) 
[]

Facebook

Mesaj menüsü çöktü mü sizde de?




 
gayet sağlam.


  • jackyr  (05.02.13 16:19:51) 
sağlam panpa. sıkıntı yok.


  • durdenist  (05.02.13 17:20:34) 
[]

7'den Sonra Yemek

Böyle bir muhabbet var biliyorsunuz. Kaçta yatanlar için geçerli bu? Diyetteyim, gece 3-4 gibi yatıyorum. Kaçta yemek yemeyi kesmem gerekiyor?




 
genel kural şu: yatmadan 3-4 saat önce yemeyi kesmelisin. ancak bir de biyolojik saat diye bir şey varmış, normalde uyuman gereken gece saatlerinde ayakta olursan kilo almaya daha meyilli oluyormuşsun. ne kadar doğru bilmiyorum ama çok detay gibi geldi. bence 12de yemeyi bıraksan yeter.


  • hayley williams ile evlenecek genc  (30.01.13 19:01:48) 
yatmadan 5 saat önce diye biliyorum ben


  • neira  (30.01.13 19:08:48) 
Saat 9-10 gibi meyve yiyin o zaman. Veya kepekli ekmege tost.


  • nar eksisi  (30.01.13 19:18:31) 
[]

Yavaş mı kilo veriyorum?

Günde 2 dilim ekmek yiyorum, bol protein, az yağ ve karbonhidrat tüketiyorum. Şeker hiç yok. 7-8 den sonra bir şey yemiyorum. Bunun yanında her gün 30 dakika egzersiz yapıyorum(P90) 20 gündeki değişim bu şekilde. Yavaş mı, yoksa aynı şekilde devam mı?

1. gün: 109.2
10. gün: 106.1 (-3.1)
20. gün: 103.7 (-2.4)

Boy: 1,84

 
Cidden mi soruyosun? Fazla bile yani.


  • loralynn  (25.01.13 22:11:21) 
fazla bile, ideali ayda 3-4 kilodur.


  • april12th  (25.01.13 22:11:43) 
daha hızlısı zararlı olur zaten. aynen devam.


  • mattiadestro  (25.01.13 22:12:07) 
ayda max. 4 kilo önerilir ki ilk birkaç ay diğer aylara göre daha hızlı kilo verilir. oldukça normal bir gidişat. diyetinizi bozmayınız. lakin bol protein tüketimi yüünden arada bir üre kreatinin seviyenize baktırmanızı öneririm.


  • kedigen  (25.01.13 22:12:52) 
Ideali ayda 4 kilocuk


  • mavikalem  (25.01.13 22:17:58) 
bende bir ironi mi var acaba diye düşündüm bir an. ne yavaşı ya 20 günde 6 kilo vermişsin.


  • secilmis uye  (25.01.13 22:21:29) 
yavaş falan değil hocam, önümüzdeki ay da devam edersen biraz daha hızlanır kilo kaynım. ben de 100 kilodan 80 kiloya yaklaşık 2 buçuk ayda inmiştim.


  • seker cocuk ken  (25.01.13 22:23:24) 
[]

Kariyer

Haziranda mezun oldum, eylül gibi bir işe girip aralıkta istifa ettim. Daha askerliği yapmadığımdan iş olanakları çok zayıf. Evde oturuyorum yaklaşık 2 aydır. Yarın için uluslararası bir firma stajyer mülakatı için çağırdı. Sizce gideyim mi? Mezun olup, bir yerde çalışmış adamın cv sinde tekrar staj abuk olmaz mı?




 
abuk olur evet.


  • hope ender  (22.01.13 21:18:21) 
Maddi imkanların elveriyorsa ve firmada kendin açından gelecek görüyorsan gitmelisin.


  • reyals  (22.01.13 21:19:11 ~ 21:28:29) 
Firmasina gore degisir. Kimi uluslararasi firmalar full time stajyer alip yeni mezun muhendisten fazla maas ve sorumluluk veriyorlar. Genelde permanent employee head count'lari olmadigindan bu sekilde baslatip sonra full time'a ceviriyorlar.


  • crown  (22.01.13 21:22:22) 
staja kabul edilirsen belki senden memnun kalırlar ve iş teklif ederler sonrasında. neden olmasın? evde oturmaktan iyidir. deneyim deneyimdir.


  • nathanieltroy  (22.01.13 21:28:03) 
boş durmandan daha iyidir. hem maaşlı stajdı firma o şekilde istihdam ediyormuş der geçersin soran olursa. (veya hiç yazma cv'ne)


  • bihaber  (22.01.13 22:07:58 ~ 22:08:23) 
crown bahsetmis, bazi sirketlerin mezuniyet sonrasi staja almak gibi gelenekleri olabiliyor, hatta bu sirada normal calisanlarla ayni haklara sahip oluyor her iki tarafta biliyo bu durumda baska is yerine o sirkette stajyer olmak ayni sey hatta daha prestijli.

kisaca abuk olmaz, firma ismine ve kisinin orda alacagi tecrübelere bagli.
  • serabetan  (22.01.13 22:55:04) 
1234567   « Önceki  Sonraki »
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.