Ekşi Duyuru

Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc. Sabah ve Öğlen yemekten sonra.

zadevital balık yağı-aklıma geldikçe sabahları ac karma
bir de dvit damla kullaniyordum, bıraktım. zaten yukselmiyor, hunharca kullanıp kalsiyum birikecegine bırakayım dedim. onu da balık yağıyla bir alıyordum.

omega3 öğle yemeğinden sonra.

probiyotikli multivitamin arti ayrica devit esim de devit ve folik asit kullaniyor. yemekle beraber aliyoruz. devit sadece bu haftalik.

solgar 950 omega 3 gece yatmadan önce.

Bu şekilde faydasını görüyor Musun silver? Dr tavsiyesi mi?

d vitamini ve çinko. çinko gece aç karnına ve tek başına alınmalı. magnezyum, calsiyum, demir, çinko birbirlerinin emilimlerini etkiliyorlar.

solgar b12
bir de c vitamini

1. henüz kullanmadım fakat bundan almayı planlıyorum

www.solgar.com.tr

Ben de benexol kullanıyordum.
Kafanıza göre almayın test yaptırın. Annem ağzıma tıkıyordu vitaminleri düzenli beslenmiyorum diye ve b12 üst değerin bir kaç katı çıkmıştı :) b12 hücre bölünmesinde işe yarıyor ve vitamin fazlalığı olunca kanserli hücrelerin çoğalmasında yardımcı oluyor demişti doktorum sonra kestim vitaminleri.

solgar yerine benexol derim. b vitamini türevlerini de içeriyor. hem de daha ucuz.

Bildigim kadariyla solgar'lar tarim bakanligi onayli. Benexol saglik bakanligi. Sizin tercihiniz

Sizin kullanmanizda da sakinca yok eger b12 seviyeniz en tepe degerlerde degilse (ki oyle oldugunu sanmiyorum)

Ki sanırım fazlası vücuttan atılabiliyor bunun..

yok b12 biraz daha yağda çözünen vitaminlere benzer (onlar arasında olmasa da)

Bacaklarımda kramp ya da el ve ayak uyuşmaları olabiliyor. Kullanımımda sıkıntı olmayacak gibi. Başlayalım bakalım:)

İlk seans bist biraz silkelenir sona doğru toplarlar dolar ve euro da değer kaybı bekliyorum tek gösterge brentin yükselişe geçerek ruble ve cin borsalarının değer kazanmaya başlaması

dolarin ilk hareketi fake olacak buna gore gun sonu tahmini yapabilirsin...

benim görüşüm dolar gevşer ve 3 tl altina iner borsa arTi açtığı gibi durmadan yukarı sürer ...

Piyasalar açıkken yaparsan o kadar çok olmuyor makas.

Şimdi yine var mesela :) yani işlem kapalı iken olan kadar değil ama yine de ciddi fark var

Ciddi farktan kastın ne?

Garanti'de durum şu an itibariyle.
USD Alış : 3,0500
USD Satış : 3,0600

EUR Alış : 3,3439
EUR Satış : 3,3548

Yani 1 kr marj var.
Son kullanıcı için daha düşüğü olmaz.
100binli tutarların altı için devede kulak kalır zaten.
Ötesi için de farklı piyasalar var marjların daha düşük olduğu.

enpara'yı tavsiye ederim. mesela şu an alış 3,053 satış 3,059

enpara +1

1 kutu imuneks plus bitirdim. 1 küçük kavanoz da fer bal'dan propolisli arı sütlü polenli bal bitirdim.. işe yarıyorlar gibi.

Ben güvenmiyorum. Merdiven altı satışlar çok. Yanlış anlamayın satıcılar da merdiven altı ürün sattıklarının farkında değil fakat çoğu merdiven altı. Tecrübeyle sabit. Bu tip olayların alternatifi çok. Dikkatli olun. Güvendiğiniz bir eczacıdan almanızı kesinlikle tavsiye ederim. Ben gingseng takviyeli pharmaton kullanıyorum. Sağllıklı günler.

bankalardan.

enpara.com gayet kullanışlı/pratik o manada. bir de mesai saatleri içindeyken, diğer bankalardan daha iyi kur fiyatı verdikleri yönünde bir iddiaları var, kendi deneyimime bakınca çok yanlış değil ama öyle abartılı da bir fark yok sanki.

www.columbia.com.tr

Skechersin normal ayakkabi modelinde olanlari da var.

Bendeki model gayet güzel . Sen tüm modelleri bilmiyorsun galiba. Çeşit bol olan bir yere bak

dün biraz bakındım. belkı de ben bilmiyorum haklısınız..

Nike internationalist

Skechers in kendi mağazasında güzel modeller oluyor. Oralara bak

Professional Care 500 Elektrikli Diş Fırçası bunu kullanıyorum ben memnunum daha yarı yolda bırakmadı. özellikle dişlerin arkasını fırçalarken çok işe yarıyor bunlar.

başlığınıda aliexpressden getirmiştim 1 dolar mı neydi 4 tanesi. ama dikkat et 3d white baslık almıştım bu care 500ye uygun olmamıştı. o başlık için başka fırça varmış sanırım.

diş etlerinin cekilmesine neden oluyor diyorlar bu arada. doğruluk payı var mı bilmiyorum.

Gayet memnunum.

Uykum var iki satir yazayim.
5000 ve ustune bak sadece. Kalanini salla.

Hediye etti firma, kullandim.is gorur. Ama soyle bir sey soylemek isterim. Bu tip fircalar yaslilara,mental retarda olanlar gibi kendi kendine fircalayamayanlara yonelik aslinda. Tabi cok buyuk bir pazar ve bu da kullaniliyor.

Bunu neden dedim? Cunku bu tur fircalarla daha etkili fircalayacaksin diye bir sey yok. Eger normal fircayi uygun teknikte kullanamiyorsan bunlara yonel.

Dis eti cekilmesi, diste abrazyon gibi konulara da deginirsek, bu ust modellerde fazla baski yapinca durma ozelligi var onunla asmislar o konuyu. Yine de nazik davranmak onemli.

Kullanıyorum, memnunum.
Basınç sensörü olan en ucuzu modeli almanı tavsiye ederim (galiba 5000di)
Basınç sensörü olmazsa çok hassas kullanmak gerekiyor.

diş doktorları tavsiye etmiyor olayı kolpa.

oral professional care 9000 aldım ben parayı bayılıp.
Gayet memnunum

care 9000+1

modifiye bass teknikli başlık olan modelinin dışıdakileri tavsiye etmem, modifiye bass başlıklı olanı al daha yeni çıktı.

Bu arada dişlerimi fırçalamaya üşendiğimden geçmedim arayışa :) daha etkili temizlesin. Arayış gayem bu :))

hayır, benim 2.96'dan dolar almış olmam.

şu an geriliyor, sonra şut çekecek.

piyasalar noel tatilinde. rusya krizi tarzında bir şey çıkmazsa, yeni yıla kadar bu seviyeler korunur. borsalarda da, paritelerde de.

fed'in faizi 0.25 artırmış olması. büyük dolar yatırımcıları bu işten çok memnun kalmadı.

2016da faiz artırımına devam edilirse dolar artmaya devam eder.

Alınabilir duruyor sanki?

1- usurum diyorsan giy, yoksa takimin icine gerek yok bence, bozma takimi hic
2- sarap gayet yerinde bi secim bence, zaten ickili yemekse gelecek kisiler malum gruptan degildir sana hortlak gormus gibi bakmaz kimse, kendileri icmiyor olsalar bile. Aliskin olmadigin seyi icme aliskanligindan sasma. Sapitmam diyorsun gerci ama cok aliskin olmadigin biseyin etkisini kestiremeyebilirsin, is ortami sonucta sacmalamamak bozulmamak lazim gecenin sonuna kadar.
3- okumadim.

1. sakın giyme takım içine kazak
2. sapıtmadığın sürece ne içersen iç
3. okumadım

dolar daha düşmez ama bu fiyatlarda seyreder bir süre

Ben univetsite icin sehir degistirdigim gun anneannem vefat etti. Sizinkine benzer bi iliskimiz vardi. Cenaze torenine gidemedim uniden dolayi (belki de kotu olurum diye sen gelme dediler, bilemiyorum). Anneannem babami cok severdi, bayramlarda sirf ona 1 tepsi baklava yapardi. Esimle tanistigimda hep icimden gecirdim "anneannem tanissa ona da 1 tepsi baklava yapardi" diye. Cok severdi esimi. Esim de onu severdi eminim. Sonra gebe kaldim, hep anneannem geldi aklima. Keske yasasa da torununun cocugunu gorse diye. Ben kucukken oynadigimiz oyunlari oynatsa diye. Sonra oglum dogdu, ayni anneannemin gozleri. Masmavi. Esimin ailesinde boyle mavi yok, bi tek anneannemde var :)

Not: ben uni sinavina hazirlanirken anneannem bi ruya gormus. Ben ucaga binmek icin merdivenlerden cikiyorum, kapida el salliyorum, sonra uyaniyor. Kadincagiz gercekten de o ucaga bindigimi goremedi

Ruya tabiri yok ama ic dokme var bu cevapta

özlemişsindir muhakkak, benim de buna benzer bi ilişkim teyzemle vardı ara sıra görür hayatımı sorgularım. yanağından bir makas alıp, öpemedim diye üzülür, sonra hatırlamamaya çalışırım. kaçıyorum sanırım ondan ve kendimden.

epey düşmüş demişsin bende merak edip baktım nerdeyse 100 tl. çok da düşmemiş aslında. tabi yine de sen bilirsin.

Ocak 2015'de 89 liraymış.. Şu an hala ortalamada devam ediyor..

Pek girilmez olarak Anlıyorum o zAmsn. Bekleyelim bakalım..

ben şu yünlü erkek pantolonlarına bayılıyorum. giymeyi becerebilenlerde çok karizmatik duruyor. üzerine de kaliteli bir triko.

Yünlü pantolon Dediğiniz nasıl bi sey? Uygun olduğunuzda link paylaşır mısınız?

Siyah kot, gömlek, kazak

siyah kot , beyaz gömlek.

İlk on sayfa en akılda kalıcı yer olsa gerek. Ayrıca spoiler vermeyi seven düşüncesiz birileri oluyor. Kim okuduğu kitabın konusunu anlatır ki. Sanki bana ilyada okudu. Vitamin kullanacaksan da git bir kanını ölçtür öyle kullan üşenme. Çoğu gereksiz Böbrek.avi hafıza olayı zeka ve antrenman ile ilgili. Ben salağım misal ve hafızam çok kötüdür. Ama yeni başladığım kitabın ilk on sayfasını gayet güzel anlatırım. Eski okuduğum kitabı anlatmam zaten, güzel kitap sen de oku derim ödünç veririm, spoiler vereceğime. Prim yapmam. Gol yemem ama sörf tabiki yerim.

araba yok bende, olsaydı ne değişirdi bilemiyorum.
işin yoksa otobüse yürü, trafik zaten allahlık. kıçın donar vaziyette otobüs bekle, dur kalk trafikte otobüste milletle göt göte git. öbür türlü kapıdan bisiklete atla git beş dakikaya zaten ısınıyorsun.

bisiklet kıyafeti ucuza da var bisiklet parasına da var. polar içlik, üstüne yağmurluk, alta tayt ve yine yağmurluk, kelleye de alttan üstten iki buff takıp çıkıyorum. istanbul için yetiyor, çok daha sert şartlar olursa göğsüme gazete kağıdı koyuyorum rüzgarı kesmesi için.

Birazdan çıkacağım, alttan evde giydiğim pamuklu eşofmanımı giyiyorum, bacağıma paça bandı takıyorum.

Üstten de bir tişört, üzerine uzun kollu ince bir sweat, en üste de rüzgarlık/yağmurluk giyiyorum. Hava bir tık daha soğuksa tişört üzerine direkt montumu giyip çıkıyorum.

Boğazımdaki buff ve eldivenlerimle tamamlıyorum yukarıdakileri.

Bir de çorap önemli. Ayaklarım donuyor ince çorapla, o yüzden bazen çift kat, bazen de direkt kalın çorap giyip öyle çıkıyorum.

almanya'dayım, eksilere düşmedikçe bisikletle ulaşımımı sağlıyorum. kıyafet giyeceğim zaman içime (üst tarafa) termal içlik giyiyorum genelde, baya iyi tutuyor. mont zaten kalın. alt tarafı fazla düşünmüyorum açıkçası, pek üşümez bacaklarım. bere, eldiven, iyi de bir çorapla gayet rahatım.

tabii ki alinmaz. bugunku verilerden dolari selale yapiyor. yarim saat once 9240 idi su an 9105 direk sert dusus yasadi. 15:30'da amerikadan veri gelecek buyuk ihtimal iyi gelecek o zaman al. ya da kisacasi dolar alacaksa 90'in altina inmesini bekle

2.9050 oldu umarım almamışsındır)))

Yok yok almadım. Arkadaşlar iyidir :) bekle dediler :))

2.90 altını bekle. bekleyemiyorsan da bugun 15:30'daki abd verisini bekle, o veri iyi gelecek o zaman dolar cikabilir. bist100 yükselirken şu an doların fazla yükselmesi mümkün değil.

Şu an alsam mantıksız olmaz o zAmsn?

diş fırçalamak tek basına yeterli değil. Gargara ve diş ipi kullanmayi ihmal etmeyin. acaba çürük diş sorununuz var mi. 20'lik dişler çürüyünce çok fena olabiliyor.

mideden de gelebilir.

ağızdan nefes alıyorsun muhtemelen

Agizdan nefes aliyorsun + 1

akşam yemeğini geç yiyorsan böyle bir şeye sebep olur

gastroenterologa da gidebilirsin belki yemek borusun da divertikül falan olabilir..endoskopi de fayda görebilirler..ama git muhakkak.

Yediklerinle de alakali olabilir, ben ne zaman cips falan yesem ve yatsam agzimda kotu bir tat ile uyanirim ama ic yesilcayini yat, kalk bak, oh mis. Sanirim yesil cay agzi bakterilerden temizliyor, o da etkili.

midede sıkıntı var gibi, reflü, gastrit vs.

tavsiyem forex' e girme paranı kaybedersin. bak bu kadar açık ve net. forexden über süper para kazanıyorum diyenlere de çok bakma. hatta bir haberde adam forexten çok para kazandığı için forex firması kullanım şartlarımıza uymadı felan deyip paranın üstüne yatmaya çalışmış...

ama ben emtia alıp satacam, dolar, euro ve altın alıp satacam diyorsan onun için biraz araştırma yapmak iyidir. bizim bir komutan vardı askerde adam ufak ufak günde 30-40 tl al-sattan para kazanıyordu. bankadan hesap açtırıp interaktif al sat yapıyordu

youtube dan videoları izle hocam. nerde millet satma eğiliminde nerde alma onları gösteren eğiten videolar var. sonra altin.in diye bir site var burda kullanıcı yorumları felan da var. ordan da kendi analizini yapabilirsin ama öyle kolay işler de değil. küçük farklılıklardan makasa takılmadan iyi para kazanabilmen için çok fazla altının, euron ya da doların olacak.

son olarak da forex'e sakın girme.

bu dünya bilinmez abi, bu dünya hayatının önemli bir parçası olmak zorunda. eğer meslek olarak yapmayı düşünmüyorsan forex'e girme.

mantık çok basit abi: sen bir bahis koyacaksın karşı taraf bir bahis koyacak, kiminki tutarsa o kazanacak. karşı taraf dediğim de aracı kurum bu arada. yani işi sürekli fiyat hareketleri takip etmek olan onlarca insan çalıştıran, veri takibi için her ay binlerce dolar ödeyen kurumlar. objektif olarak bak: hanginizin tahmininin (ya da bahsinin) tutma ihtimali daha yüksek?

Girme kaybedersin :))) demoda takıl. Piyasayı çözmek için min 2 sene pişmen lazım .

demo hesap aç 1-2 ay kas. www.trendfx2.com bu siteye gir destek bölümünden sana olabildiğince yardımcı oluyorlar çok güzel bir site tavsiye ederim.

www.gcmforex.com

hoş duruyor bence hem çok şık hem spor.

Peki o kadar para verilir mi ki? Çok Pahalı mı normal mi?

ben de beğendim. o kadar param olsa alırım :)

Güzel yada çirkin diyemem rengi hoşunuza gitmişse olay bitmiştir. yurtdışı fiyatı daha uygun olabilir amazon sitesindeki yorumlara bakın

Alışveriş sitelerinde biraz daha ucuz. Burdan mı almalı yoksa direkt alışveriş sitesine dalmalı mı?

ankaradaysanız, kızılayda çok güzel indirim yapan bi saatçi var. ama mesela skagen için yapamıyor çok fazla. fossile yapar diye düşünüyorum. internet fiyatı internette indirimli fiyatı 580 olan saati 420 liraya almıştık.

Yok maalesf İzmit'teyim. Çok beğendim bunu yahu. Napsam bilemedim..

dizayn güzel ancak fosilin asıl işi saat üretmek değil bunu belirteyim

Çok güzel bir saat.

maslak ve güngören kalecenter şubelerinde %70 indirim var,5 bin liralık saatler bin küsura düşmüş durumda

3 vaya 4 tane fossil satim var hepsini severek kullanıyorum, birisinin kayışı aşınıp koptu sadece, onun dışında sorun yaşamadım. ayrıca şurda daha uygun fiyatı www.9saat.com

şifremi unuttum deseniz ?

hiç rutinim yok, hatta cok sekerli beslendigim icin mahvediyorum bunyeyi. ama arada kanı vucudu temizlemek namına saglık oranı abartılı ogunler yapıyorum.
mesela dun kereviz, havuc, kırmızı pancar rendeleyerek(hepsi çiğden) bol limonla marine ettim. durdukca guzelleşti de meret. über saglıklıymıs. yine gecenlerde balkabagı ve taze zencefille corba yaptım.
sonra bol bol brokoli tüketmeye calısıyorum bu ara, zira ben tadını sevdigim icin yerdim brokoliyi fekat ogrendim ki cok cok saglıklı bişeymiş.
hah rutin sayılabilecek şeyim de suyuma taze zencefil atmak, hem cok lezzetli de geliyor bana.

insan oldu olacak günde kaç kez tuvalete çıktığımızı da sorar, eksik kalmış.
Böyle genel bir soruya genel bir cevap olarak rutine bindirmemeye çalışıyorum beslenmeyi de sporu da diğer şeyleri de. Dizi sıfır, haftada 2-3 ilgimi çeken film izliyorum.

EK: Tatlı tüketmeyen birisi olarak iyi bir balkabağı bulduğumda fırında şekersiz yapıyorum, sadece tarçın çubuğu ekleyerek, üstüne de ceviz, süper oluyor.

işten değil okuldan çıktım. gün için beslenmem son derece sağlıklı. içinde un, şeker, ayçiçek yağı ve margarin olan hiçbir şey yemiyorum. Yediğim her şey de gramajına kadar hesaplı. beslenmem kesinlikle bir rutin içinde haftada iki gün aynı yemekleri yiyorum o derece. beslenmemde tek sağlıksız şey kahve. günde en az bir kere içiyorum, bu gün iki kere içtim.

bugün okuldan sonra ağırlık antrenmanı ve kardiyo yaptım. bu da rutin.

kitap okumuyorum. son 4 senedir sene başına 4 kitap okumuşumdur, hepsi de zorunlu olduğu için. ama bir 5 yılımı kitap okuyarak geçirdiğim için hiç pişmanlık duygusu hissetmiyorum.hiçbir dergi takip etmiyorum, bugüne kadar hiç takip etmedim.

dinlenmek için dizi izliyorum. kaliteliyse baştan sona, kalitesizse sürekli ileri alarak izliyorum. dinlenirken, konsantrasyon gerektirmeyen işler yaparken de genelde müzik dinlerim. bunlar da rutin.

Beslenmem sikintili. Sevmedigim yiyecekleri saymam mumkun degil, birkac sevdigim sey disinda hicbir yemegi sevmem kisaca:) Karnim acikir ve canim bir sey ceker, o an canim bir sey cektiyse onu yemeliyim, baska bir sey yiyip karnimi doyurayim en azindan diyemiyorum, canim ne cektiyse onu bulup onu yemem lazim, ya bulup yiyorum ya da ac kaliyorum.

ISten ciktiktan sonraki zamanim bu ara hazirlanmam gereken bir sinav oldugu icin serbest degil.
Normalde nasil derseniz; bir ara konser- tiyatro sik sik yapardim. Ara ara yine yapiyorum. Onun disinda karnim acikmissa bir yerlere gidip karnimi doyuruyorum, oyle zaman geciyor zaten. Cunku karnim aciktiginda bekleyemiyorum ac ac, karnimi hemen doyurmam lazim, is cikisi ac isem eve kadar dayanamiyorum.

Spora bir ara basladim birakmak zorunda kaldim. Zaman sikintisi bitince tekrar baslayacagim, onumuzdeki 1-2 ay zamanim olmayacak. Muzik ise konser dedim zaten. Kitap fazla okumam, internetten bir seyler okurum genelde, cok okudugum bir sey degildir kitap. 2 yil oncesine kadar duzenli okurdum ama o zamanlar daha serbestti zamanim.

Takip ettigim hicbir dergi yok, dergi takip etmeyi anlamsiz buluyorum. Ornegin livesicience.com gibi siteler varken bilim dergisi okumama pek gerek yok. Sosyal medya bu kadar mukkemmel bir sey olmadan onceleri bilim ve teknik okurdum. Zaten o dergi de bozuldu artik:) Takip edecegim seylerin facebook sayfasini takibe aliyorum, cogu seyi facebooktan takip ediyorum.

Izledigim dizi 0. Hayatimda tek bir dizi bile izlemedim. Sadece Dexter'in bir sezonunu (8-9 bolumdu galiba) izledim sonra sikti, tamamini izlemedim. Film ise sinemada izlersem izlerim, evde acip da film falan izlemem. Evde izleyemiyorum nedense. Neler izledigime gelince oldursen ask filmi izlemem, oldursen fantastik de izlemem, komedi filmi de kolay kolay izlemem, onun disinda dram, aksiyon, biyografi kaliyor zaten, aksiyon pek fazla olmasa da bunlari izlerim guzele benziyorsa.

Ketojenik diyet + intermittent fasting yapıyorum.

Haftada 3 akşam ağırlık, kalan günler 2 akşam ve 2 sabah olmak üzere açık hava koşum var. Sabah koştuğum haftasonları bazen akşam da koşuyorum. Ağırlık çalıştığım akşamlar İstanbul'da değişik salonları geziyorum bazen. Geçen hafta bir kickboks salonuna gittim mesela. Antrenman tarzı ve lokasyonlar sürekli değişiyor.

bence ara.

eğer ciddi ciddi tartışıyorlarsa aramalısın bence de.

ekşide milletin hayatına karışmayın size ne dediğim için tecavüzcü damgası yiyip linç edilmiştim kesin ara.

ara kesinlikle

Polisi arayın. Adamın resmini çekebiliyorsanız çaktırmadan çekin, bir durumda elinizde eşgali bulunsun.

polisi aramak muhtemelen sonuç vermez :/ malum kişi hakkında daha fazla bilgi edinme şansın olabilir mi acaba, zor ihtimal ama yine de...

molada ara bari. sen onu duyuyorsan o da seni duymasın bide. eleman doludur, belli öfkeli de. kendini sağlama al.
karısı da aramıştır büyük olasılıkla ya da evi terk eder bişey yapar.

Aldatmak ile filan suçluyor. Küfürler ediyor. Muavin ile tartışıyor. Bursaya gidiyo. Ben gemlikte inip arayacağım.

Çaktırmadan yapın ha aman diyim..

Aradım şu An.

ne dedi polis?

Polisi ara tabi ki yahu. Kisilerin sadece gorunusu/kiyafeti sebebiyle bile isidci/intihar bombacisi olabilecegi sebebiyle yapilan ihbarlarda bile sozkonusu kisi goz altina alinip sorgulaniyor. Ihbar edenler de bir sikinti yasamiyor, zaten kimliginizi ele veremezler.

Hani, "hakkinizda ihbar var, lutfen bizimle gelir misiniz?" Der ya polisler, iste tam da bu durumlar icin konusur. Yani, elinde daha fazla delil olmasina gerek yok, ki zaten kapi gibi ses kaydi var, gerekirse temin edilebilir.

bu sozleri sarfederken video veya ses kaydi alabilseydiniz iyiydi. aradiysaniz sonucu da yazarsaniz seviniriz.

Polisi aradım olayı anlattım. Muhtemelen bursa Terminal polisi sizi arayabilir dedi. Ama arayan soran yok maalesef.. Ne oldu ben böyle bi ihbarda bulunmuştum, ilgili konu ile alakalı bilgi alabilir miyim diye sorsam ters tepki alır mıyım?

Bunun akibeti ne oldu, polise sordunuz mu tekrar?

Arayıp sormadım. Ama az önce şöyle bi sey okudum. Canım sıkıldı..
www.birgun.net

Moda, evlendirme programı hatta haber kanallarındaki tartışma programlarını izle. İnsanlardaki şişirilmiş özgüveni, fikir sahibi olmadıkları konularda bile nasıl atıp tuttuklarını, kendilerini ne kadar onemsediklerini vs görünce biraz rahatliyorsun.

İşte bu gereklilikleri bi bilsem mutlu da olabilirim sanki :)

sırt çantasız dışarı çıkmıyorum yaş 30+. benim için olmazsa olmazdır. atıp tutanlara bakma çok kullanışlı.

Üniversitedeyim. Besyo okuyorum. Herkes sırt çantası takıyo valla takmayanı yadırgıyorlar bizde o derece.

sağlıklı olan sırt çantası. genç yaşta fıtık oldum sonra hep sırt çantası kullanıyorum.

yaş olmuş 30 sırt çantamdan ayrılmam o derece. kim ne düşünürse düşünsün ben onu o da beni çok seviyo:)

Kaçar litrelik çantalar bunlar :) markalar ne ayrıca :)

10 litrlik arpenazımla yol bisletimin üstündeyken beni en fazla 3 saniye yadırgayabilirler çünkü çok hızlıyım bebeyim çoook.

latte ve capuccino arasındaki fark espresso ve süt oranının farklılığı. sadece espresso da veriyorsa istediğiniz kahveyi alıp espressoyu üstüne dökmenizi öneririm.

ttnetten kablonete gectim. telefonla beraber 120 lira veriyordum. telefonu iptal ettim simdi 49 lira veriyorum. ttnetten daha hizli.

uydunet varsa al yoksa superonline yalın internet

Fiber varsa süperonline fiberden cok memnunum ben. Uydunet dışında hepsini kullandim ve en iyisi o. Uyduneti bilmiyorum ama cok şikayetçi olan duydum.

parayı piç etme ne eğitimi olm.

(bkz: en güzeli merkezi bir yerde büfe)

15.000 üzerine 30.000 çek, mba yap

yemek kursu olaplüp ilgiliysen

Dil durumuna bağlı olarak yurtdışında dil kursu olabilir.

eğer lisansın varsa en güzel eğitim yatırımı mba olacaktır.

2 senelik mezunum. Teknik ressamım. Aldığım para 2000 nin biraz üstünde. Yaşım 30.. Çok aşırı kurumsal bi yerde çalışıyorum :)

o halde eğitimin dışında söyle bişe önerebilirim. kendini anlatan başarılarını ve tasarımlarını içeren bir web sitesine aktar parayı. ancak öyle afedersin skimsonik tasarımlara değil. kurumsal kimlik çalışması yapan firmalarla görüş sana profesyonel içerikli bi site hazırlasınlar. ek iş imkanı doğurur eğer ihtiyacın varsa.

değişik bir şey yapayım dersen tayland'a git, yoga, masaj veya dalış eğitmenliği kursuna katıl. hem paranın büyük kısmı gene cebinde kalır, hem de mis gibi tatil yaparsın aynı zamanda. şu an bulunduğum tayland adasında arkadaşım yoga eğitmenliği kursuna katılıyor, ücreti 7000 tl civarı. dünyanın her yerinde geçerliliği olan bir sertifika. benim komşu ada da padi dalış sertifikaları almak için dünyadaki en hesaplı yerlerden.

Hobi iyi hoş da. Bu kadar para bile o işlere gelmez sanki yshu :/

Yani ben bir zararı olduğunu düşünmüyorum; bir yılı aşkın süredir kullanıyorum solgar'ın balık yağını, memnunum.

Memnuniyet hangi acıdan? Nasıl bi faydasını gördünüz

Aynı zamanda e vitamini de kullanıyorum bu arada, o da solgar'ın. Yani belki plasebo etkisiyle iyi geliyormuş gibi düşünüyorum ama genel olarak daha güçlü, daha iyi ve sağlıklı hissediyorum diyebilirim gerçekten de. Özel olarak dikkat veya hafıza sorunum olduğu için kullanmıyorum, pek bir değişiklik göstermedi o konuda sanırım.

Balık yağları kanser yapıyor diye bir haber çıkmıştı geçenlerde, bir araştır derim.

Hiçbir zararı olmaz.

oriflame- vip night

www.sonteklif.com

uygun bir sey olabilir.

internet, su, doğalgaz, elektrik herşey tamam diye düşünüyorum.

bence çok da gerek yok evi doldurmaya. ikeadan bir koltuk alıyorsun mesela sonra kullanmıyorsun hiç. gözüne hoş geliyor aldığın ilk gün kullanıyorsun sonra bir yerde toz topluyor veya eve gelince üstünü başını çıkarıp astığın birşeye dönüşüyor.

çok ana ihtiyacın olan şeyleri önce bi al bence. mutfak eşyası, yatak, dolap vs vs. sonra yavaş yavaş, daha fazla neye ihtiyaç duyuyosan, ya da beğeniorsan, alırsın.

hem bi seferde bi ton para vermemiş olursun.
ha bi de komşulara bir merhaba dersen güzel olur.

Internet dışında o olaylar tamam. O temel ihtiyaçlar için mesela spot mağazalara mı gireyim? Istikbalde bi Sandıklı kanepe 600 lira. PHalı gibime geldi

sporculara dalma dayak yersin

spotçulara dal tabi. sıfırdan ev mi düzülür. yeni evlenmediysen ne gerek var.

sıfırdan ev kurmak pek mantıklı gelmiyor bana da.spotçu candır.

kıyafette daha kalıcı oluyor. mesela 3 gün falan kalabiliyor parfüm kaliteliyse. ama kokusunda bozulmalar oluyor. ayrıca kıyafetlerde leke yapıyor.

Ucuz parfümleri boynuma sıktığım zaman bi kaç saat sonra kızarıp kaşınmaya başlıyorum. Ama parfüm kıyafete sıkılmaz diye biliyorum. Kulak boyun arası el bilek içi ve diz arkası gibi kokunun daha çabuk yayılacağı yerler olmalı demişti satıcı.

edt ise kıyafete sıkılır, edp ise tene sıkılır denir ama araştırmadım hiç.

aliki konukevi

ege otel: www.tenedos-ege.com

ergin pansiyon: www.erginpansiyon.com

Üc basliklilar karisik sakal icin daha iyimis düz olanlar asardan yukara doru tras olanlara daha tavsiyelimis.
Zaten her marka kendine göre üretiyor braun misal hic üc baslikli üretmiyor

panasonic olsun hacı gerisi fasafiso. Araştırırsan görürsün. Motor devri en yüksek olan ve bıçak eğimi normal jiletlere en yakın hatta daha fazla olan tek marka panasonic. Elekleri de çok dayanıklıdır.

motor devri elekli düz modellerde önemli ama philipsde sistemi farklı olduğundan motor devri tamamen önemsiz... bıçaklarında bütün olay.
bir de üç bıçaklı mı düz mü diye sormak saçma kalıyor, 30 liralığı da var 300 liralığı da var 1000 liralığı da var üç başlıklı diyince... hepsi aynı kalite değil ki... gidip 30 liralık sinbo kullanıp üç başlıklılar kötü diye 500 liralık philipsi yerin dibine sokamazsın.

ben rq1275 aldım 2 yıl kadar önce, 500 lira vermiştim hala sorunsuz gayet memnunum. başlık değişimi de gerekmiyor, hala kolayca kesebiliyor...

şimdi bir üst serisi çıktı 9000 series diye(rq12xx serisi sensotouch 3d 8000 series)
500 lira civarı yine bu serinin en ucuz modeli ve 1000 liralık olanla 500 liralık olanın başlığı aynı, yani tıraş performansı tamamen aynı. farkı led şarj göstergesi ve temizleme makinesi...

www.hepsiburada.com

şu model iyidir, daha ucuza başka yerde bulunur belki.

100 tl civarı iyi bi alet var mı arkadaşlar bildiğiniz ya? sinek kaydı olabileyim ya da 0a yakın olsun kalanı jiletle alırız artık :D

öncelikle döner başlık almamanı tavsiye ederim. döner başlıklarda kıl dönmesi daha fazla görülüyor.

hepsinden önemlisi panasonic al. traş makinelerinde geri kalan fasa fiso. daha önceleri braun kullanmış biri olarak panasonic'e geçtikte sonra meğer braun ile yüzümü zımparalıyormuşum dedim.

ha bi de panasonic al demiş miydim?

ben moser kullanıyorum.. sakalın çıktığı yönün tersine uygularsan 0'a yakın alıyor.. saç kesme makinesi yazdığına bakma, berberlerden herkes bilir.. tahriş etmiyor, alınan bölge kızarmıyor.. mis gibi alet.. alman malı! tanıdığın ilk berbere sor, bu alet seni emekli eder diyecek emin ol..

www.hizlial.com

Gemi Kaptanıyım belki yardımım dokunur

Hocam teknik sorularım olacaktı. Ekipmanlar bağlantılar vs..

Tek soru soracaktm yahu

Akbank'ın hangi kartı hocam? Bir de bence aidatı düşük olan kalsın diğerini iptal et :D

TEB Bonus, Akbank axess hocam:)

Valla Axess'in bir faydası yok. Aslında ikisini de kapattırıp ING Bonus vs. gibi uçuş mili vs. kazandıran bi kart alsan çok daha iyi. Ama ille de ikisinden biri diyorsan ilk dediğim gibi aidatı düşük olan kalsın :D

Teb'den Cepteteb kartı talep et. Diğer her şeyi iptal et.

Cepteteb Kartı olayı ne ki? Nasıl bi fayda sağlar bana?

Cepteteb Finansbank enpara gibi bir şey. Online müşteri olup avantajlarından faydalanıyorsun. Güzel avantajları var ama enpara gibi bütçeleri bitince tek tük kampanyalar haline döner.

Ama şu an güzel avantajlı: www.cepteteb.com.tr

Ha kredi kartını hayatından çıkarmayı düşünüyosan direkt enpara çıkart bi tane, kartları iptal ettir. Ben kartımın vadeleri bitince hiçbir şekilde ücret kesmeyen kredi kartı ne varsa ondan alıp kenara koyacağım acil ihtiyaçlar için. Enpara'dan devam edeceğim.

axess gold kartım var. mayıs ayında 90 lira para kesmişler, 2yıla kadar arayınca iptal ediyorlardı, bu sefer kesinlikle iptal edemeyiz ödeyeceksiniz dediler. ok dedim ikinci kere arayıp şansımı denedim bu sefer de yine ödeyeceksiniz diyince kartı kapattıralım o halde dedim 6 ay kalma sözüne 75tl chip para verdiler. -15tl zararda olmakla birlikte sadece üye işyerlerinden kullanabildim, netten alışverişte yok..
2aydır kartı kullanmıyorum, ocak ayında da kesinle kapatcam.
üni yıllarından kalma cardfinans go kartım var, en azından 25tl yıllık ücreti var, bu zamana kadar iptal ettirdim olurda bunuda ödeyin derse en azından 25tl çok koymaz. axess için bilginiz olsun dedim.

altyapıları geliştiriyorlarmışmış. ondan olabilir.

oyun oynanmayacaksa, yeterli görünüyor.

yani bisiklet gözlüğü bende de var tchibo'dan almıştım 30tl'ye gayet işimi görüyor. beklentiniz nedir gözlükten? ben şahsen bu paraları vermezdim. decathlonda 70-80tl civarı güzel ürünler var onlara bakabilirsiniz

buralardan alınmaz tabi o fiyatlara, decathlon, tchibo ya bakılabilir, vakit varsa tabi ae den almak en mantıklısı, bir de şahsi fikrim polarize olmayan gözlük alınmaz artık.

Lexan dediği malzeme polikarbonat, gözlük camı için kullanılabilecek en iyi malzemedir. yapısal olarak ek bir filtre olmadan 100% uv400 koruması var, esnek ve kırılmaya dayanıklı. ayrıca hafif de bir malzeme...
yani hafiflik ve kalite açısından gayet iyi.

polarize olsaydı, fiyatı biraz daha düşük olsaydı filan f/p ürünü denebilirdi ama shimano bisiklet ekipmanı konusunda olsa da gözlük markası değil sonuçta. yani markası için bu parayı vermeye değecek bir "gözlük markası" değil shimano.

deneyip rahat edersen yine sen bilirsin, pahalı değil. ucuz da değil... ortalama denebilir.

decathlon/tchibo gibi yerlerdekilerin "çoğu"(hepsi değil) resin camlı, daha kötüler ciddi anlamda... ışığı kırış açıları da, esnek olmamaları da, biraz daha ağır olmaları da eksileri.
alacağın gözlük mutlaka polikarbonat camlı olmalı. mümkünse de polarize olmalı ama şart değil.

son not olarak yazayım yine, en iyi marka Oakley bu konuda. ama fiyatları da çok yüksektir. bütçe durumuna göre maddi imkanın varsa kesinlikle Oakley alınmalı.

Cakma adaptor asla tavsiye etmiyorum. Arkadaşım prizde unutmuştu cakmaydi şarj aleti daha alali birkaç gün olmuştu. Prizde kendiliğinden eriyip yanmıştı sadece dairenin değil binanın dairelere giden ana sartelini attirmisti büyük faciadan dönüldü.

Şarj aletleri artık standart hepsi 5v. Lg samsung vs orjinal bir şarj aleti edinin çevrenizde bulursunuz illaki. Amperi 2.0'dan büyük olmasın ona dikkat edin yeter. Kablo da kalitesine göre şarj hızını etkiler. Kaliteli kablolar daha fazla amper taşıyabilir. Onun dışında pek sikinti olmaz

evet dogru

Merhaba. Hangi marka, model kullanırsanız kullanın çaprazda bu sürtme olur. 1,2,3. vitesleri küçük aynada, 3,4,5. vitesleri orta aynada 4,5,6,7. vitesleri büyük aynada kullanmak gerekiyor. Eğer sürtme çapraz kullanımdan kaynaklı değilse; daha önce yapmadıysanız vites ayarı kolay bir işlem değil. Bisikletçilerin çok vaktini alacak bir işlem de değil.

Tamir esnasında dikkatli izlerseniz bir sonraki sefere kendiniz yapabilirsiniz.

Sti ın kablo girişinde bir ince ayar vidası varsa oradan, yoksa orta aktarıcının üzerindeki ince ayar yerinden ince ayar yapmanız lazım. Vidalardan değil. Vidalar sadece alt ve üst sınırı ayarlamak için. Aktarıcının kablo girişinde bir ayar mekanizması olması lazım.

Çapraz kullanım shimano'da 105, sram'de rival grubuna kadar kabul edilebilir. Force red ultegra dura-ace ve muadilleri olan campy record/super record serisinde çapraz kullanım yapılması tavsiye edilmez. Kaldıki şu an mevcut teknolojide eğer seri dışı bir zincir kullanmıyorsanız hepsinde yapabilirsiniz çapraz kullanım. Üst seviye zincirler pin boşluklu üretiliyor, buda yanal esnemeye olanak sağlıyor.

@Tears of Devil
akşam o kablo girişindeki ayar mekanizmasına bir bakayım.
aynakolu 2'ye gecirirken, cok zorlamıyorum ama tırt diye de gecmiyor. bu bahsettiğiniz pin boşluğuyla alakalı olabilir mi? yoksa vites ayarında kaçıklık mı söz konusu?

Telde boşluk olabilir. Telin mümkün olduğunca gerili olması lazım.

Hayır.

İkisi de kimyasal; biri katı diğeri sıvı. Ama duş jeli daha hijyenik.

Hassas citler için olan bir sabun. Duş jellerinin içinde genelde daha ağır kimyasallar oluyor.

İngilizce biliyorsan "shower gel vs soap" diye ara Google'da. Bir sürü karşılaştırma göreceksin.

malzemesine, markasına ve içeriğine bağlıdır herhalde.

www.sebamet.com

kalıp sabun

haci sakirden sasma ...

El yapımı sabunlar, şu köylü teyzelerin yaptıklarından aldım ben. Duş jeli kullanmayalı seneler olacak neredeyse. Çok da mutluyum, cilt kuruması da yapmıyor.

ikisini de kullanıyorum. sabun + duş jeli yapıyorum.

zararlı olmalarıyla ilgilenmiyorum. bunlara gelene kadar...

Sabun cildi kurutabiliyor. Ananemin eli egzama oldu sabunla çok yıkadığından.
Ben de sabunla yıkandığım zaman cildim çok kuruyor, banyodan çıkınca hatır hutur kaşınıyorum.
O yüzden duş jeli kullanıyorum. Dove veya Niveanınkilerden bir zarar görmedim.

loccitane önerebilirim.

hacışakir bildiğin düz kalıp sabun işte.

Ben dove sabun seviyorum temizlenmiş hissi veriyor. Bi de rossmanndan sprey duş köpüğü aldım yumuşacık güzel kokulu tavsiye ederim.

Sabun diyorum ama bende Axe dus jeli var. Canim istediginde onu kullaniyorum, ayrica cok guzel kokuyor.

Bebeler icin yapilan duş jellerini oneriyorum.

Abdulla marka zeytinyağlı sabun ve ipek hanım Çiftliği sabunları.

Isten cikmadan vize almaya bakin, issiz sekilde vize almaniz zor olabilir.

Tur işine girme. Kendin ayarlarsan daha ucuza getirirsin her şeyi. Daha da zevkli olur. Bizz ilk yurtdışı deneyimini italya'da yaşamıştık. Arkadaş grubu ile 14 kişi :) italya'ya gittik. Bence güzel bir tercih. Vize alması da kolay.

Söylediğiniz çok iyi oldu bunu. Haftaiçi halledeyim. Turlar filan çok önemli mi?

Ben yalnız gideceğim. Ilk etapta sanki tur olsa fena olmaz gibi düşünüyorum :)

crown +1, zaten en az 3 aylık falan verirler vizeyi. işten çıkarken almanızda fayda var.

ek olarak duyuruya şu bilgileri de eklemeniz lazım: bütçe ne kadar? kaç gün düşünüyorsunuz? yaşınız kaç? yaşınız büyükse artık bu yaştan sonra 8-10 kişilik koğuş tipi odalarda hostellerde kalamam ben otelde kalırım mı diyorsunuz? bu bilgiler olursa daha iyi cevaplar gelecektir.

vizeyi alamazsanız bütçe de mütevazıysa arnavutluk falan gibi vize istemeyen yerlere bakabilirsiniz.

2000 kadar ayırabilirim. YAŞ 29. 4 5 gün ilk etapta yeter gibi sanki? Açıkçası bu fikir şimdi Doğduğu için araştırmadan, nasıl araştırmalı ne etmeli şeklinde ön bilgi almak için duyuru açtım:)
2000 az mı çok mu onu da bilemedim..

2000 az değil de, vize pasaport bilet derken 1000 lirası gidiyor :) o yüzden belki problem olabilir.

bence dert olmaz diyorsanız gideceğiniz yer için couchsurfing'ten ev ayarlamaya çalışın. ev sahibiniz/sahibenizle iyi anlaşırsanız size şehri de gezdirir en sevdiğim gezim o şekilde olmuştu ve konaklama bedavaya gelmişti. 4-5 günde de iki şehir ziyaret edilir, çoğu yersiz olur. bilet almışken zorlayın kendinizi bence uzatın sonra bi daha gidemezsiniz falan belli olmaz.

şöyle söyleyeyim pasaportu çok uzun çıkarmayın, 1 yıllık 150 liraydı galiba. vizeye başvurdunuz ıvır zıvır derken 1500 tl kalacak cepte kabaca. hesaptaki o meblağa vize verirler mi emin değilim. bence pasaportu çıkartın ve bir tur şirketine başvurun. opsiyonel olarak vize istemeyen herhangi bir ülkeyede gidebilirsiniz.

edit: tabi uçak biletleri ve otel rezervasyonlarınıda yapmış olmalısınız vizeye başvururken. çok zor vize almanız, her türlü tur veya vize istemeyen bi ülke seçeneğini değerlendirin.

vize istemeyen ülkelere git hocu. 60 yuro vize ücreti artı 10 yuro falan seyahat sigortasından yırtarsın.
balkan turu yap, kendi başına yap. sırbistan, karadağ, makedonya, bosna'ya gidebilirsin.
tek gidemem diyorsan arkadaşınla git.

@cekilmis gayfe +1
Vizesiz Balkan turu ile başla. Kültür şokunu en hafif atlatacağın yer. Maliyeti minimum tutarsın. Yemekler benzer. Kafan rahat. Risk az.

Yarın turları usul usul bi dolaşayım. Güzel bi heyecan yaşıyorum nereye gideceğimi bilmesem bile :) Hayırlısı

dolar yeterince düştü. dolar alabilirsin.

aynı şekilde ben ev aldım izmirde, 15bin tl vardı. kalan 40bini kredi çektim.

tabii acil ve tadilat isteyen 50-60 binlik bir ev bulmak lazım..

kesinlikle yurtdışına çık gez bi süre, pişman olmayacaksın.

evli misin? tek tabancaysan gitmek güzel olabilir, tebdil-i mekanda ferahlık vardır denir. evliysen eşinin de fikrini almak gerekir.

ben bu tarz konularda biraz daha oryantallerine bağlıyım, pek gidemem yani il dışına çalışmaya. yurtdışı olursa o ayrı :)

ama gitmek senin için eziyete dönüşecekse al tazminatını yeni bir yer ara bence.

maaş sizi kurtasiyorsa gidin bence.
sonuçta gemlik dediğiniz, İstanbul'a 2 saatlik bir yer.

yok evli değilim. öf boktan durumlar yav

kıdem tazminatını ödeyecekler 4.5 yıl iki rakam tecrübe de iyi çık bence başka iş bul. iyi referans olsunlar

mr fusion + 1 kıdemini alıp iyi referans olmalarını rica ederek çık.

çık demenizdeki sebep gemlik gibi ufak bi yere yollamalarından ötürü mü?
yoksa tecrübe kazanmışsın, yeni kapılara yönelip, farklı şeyler yap yönünde mi:)

özellikle bu sektörde nasıl bilmiyorum ama, eğer aşırı yükselme inanılmaz deneyimler kazanma şansın yoksa, bu kadar zamanda alacağını aldıysan hazır kıdemini veriyorlarken çık. daha iyi bir firmada biraz daha yüksek maaşla işe gir. yoksa gönderdikleri lokasyonla alakalı değil.

haklısın. şu an çelik sektöründeyim. yolladıkları lokasyon boru üzerine olacak. maaşda değişim olmayacak.
tazminat bunu dusununce mantıklı gibi..

ben 5 yıl aynı iş yerinde çalıştım. askerden dönünce de devam ettim. keşke daha önce çıksaydım. değişiklik iyidir. hem taşınmamış olursun. aynı sektör de olabilir. 5-6 yıl önce yaptığım iş görüşmeleri ile bu sene yaptıklarım çok farklı. eskiden onlar seni neden alalım iyi bir sebep söyle derlerdi. şimdi ben neden işe gireyim sizi seçeyim iyi bir sebep söyleyin diyorum. şahsen ben iş için doğup büyüdüğüm yeri allah korusun ölüm kalım olmadıkça değiştirmem. ama bunu sorduğuna göre bence gidesin var gemlik'e sadece içini rahatlatmak istiyorsun kalma kararını destekletip pişman olmamak için soruyorsun:)

@mr fusion
hiç gidesim yok biliyor musun? bundan 3 sene önce de gittim. o zaman daha basındaydık yolun filan. su an tazmınatımı alıp, bıraz kafamı dınleyıp ıs aramayı kafama koydum.
bırazdan toplantıya gırecegız ik muduru ıle. dedıklerı bu sekılde olursa (gemlik) tazmınatımı verın dıyecegım..
derım heralde:)

az önce görüşme bitti.
ik müdürü şöyle konustu;
"gemlikteki lokasyona, tüm haklarınızı almış olarak gideceksiniz. orda şu kadar ihtiyac var ve siz oraya normal iş gorusmesi yapıyormuş gibi, öncelik sizde olacak sekilde gorusme yapacaksınız. eger kabul etmezseniz de, ki bu cok dogal, siz bizim ihtiyacımız oldugu zaman ilk arayacağımız elemanlar olacaksınız"
boyleyken boyle..

Öyle bir talep yapılamıyor.

sözlükte nick değişimi diye bir şey yok. zaten ulaşılabilecek bir moderatör nicki de yok, moderatörler gizli.

vakti zamanında öyle bir sey olmustu sanki diye hatırladım. yoksa itusozlukte miydi yav..
neyse..

aynen itüdeydi o olay

H profil kolonda kullanılır. hangi yönde eğilme fazla ise momenti fazla olan yeri oraya getirirsin. bunun her iki tarafında da csim momentleri eşittir. kirişlerde I profil tercih edilir keza moment ortada 0'a yaklşırken alt veya üst kenatda en yüksek değeri alır.
bunun yanında elli tane durum var. parçaları nasıl üreteceksin şantiyede nasıl birleştireceksin gibi sorunlara uygun profiller tercih edilir.

Mekanizmada sorun olmadığını kesin anlamanız için bisikleti yere ters çevirerek sabitleyin. Arka atticinin üzerinde ince ayar yapmaya yarayan vidalar var onları çevirerek uygun ayarı bulmaya çalışın. Vidaları cevirdikce mekanizmanın çalışma mantığını anlayacaksınız

o düşme ile olumcul bir hasar olusmus olsa diğer vşteslerde de sıkıntı olur değil mi?

Belli olmaz. Bir sürü çark var. Herhangi bir çark in bir disinin yamulmasi bile arızaya sebebiyet verir.

sıkıntı uç noktalardaysa ayarı kaçmıştır büyük ihtimalle. başka bisikletçiye götürün.