İlaçlarda ne vardı bilmiyorum ama şu an standart aşılamalar virüsün geçirdiği varyantlar ve hakkında elde edilen bilgiler derken ilaçlara gerek kalmadı. Misal hiç aşı bulunamasaydı virüs aynı şekilde kalsaydı bir bilinmezin içinde muhtemelen yine o ilaçları kullanıyor olurduk.

Japonların ürettiği, infulenzaya karşı etkili olan bir etken madde vardı. İsimleri de bu etken maddeye benziyordu zaten.

Corona patladığında en yakın virüs aile grubu bu olduğu ve en iyi etki bu ilaçtan alındığı için kullanıldı sanırım.

Yani buna ülke olarak biz karar vermedik, WHO tavsiyesiydi herhalde. Ama karaciğeri yoran bir ilaçtı, tedavi sonrası karaciğeri toplamak için farklı ilaçlar da kullanıldı.

(bkz: favipiravir)

Ne vardı bilmem ama kullanınca betim benzim sapsarı olmuştu. Yeni basılan SKT etiketini kaldırınca kutuda geçmiş bir son kullanma tarihi vardı, tartışma konusu olmuştu falan. Bilinmez bir dönemde kullanıldı işte.

bir süre diren, buhar vs. ile rahatlamaya çalış. burnunun içini ıslak tut. iki güne yavaş yavaş düzelir.

nazalnem kullanabilirsiniz o da iyi geliyor, yine sorun eczacınıza.
ek olarak aklınızda olsun sakın nefes alamıyorum diye otrivine kullanmaya devam etmeyin, bağımlılık yapıyor ömür boyu kullanmak zorunda ya da ameliyat olmak durumunda kalırsınız.

(bkz: otrivine bağımlılığı)
(bkz: rhinitis medicamentosa)

seviyorsanız; acılı bi çorba içip biraz maskeyle dolanın; burun açılabilir.

5 günden fazla kullanılmamalı, yoksa mukozayı filan mı ne bozuyor riskli bişey.

Sinüs yıkama kitleri var, büyük fayda görürsün, okyanus suları var sprey, onalar da rahatlatır.

bulaştırıcılığı olmadığı için hayatınıza normal şekilde devam etmenizde bir sakınca yok. bazı şirketler tedbir amacıyla negatif çıkana kadar evden çalış falan diyebiliyor öyle bir şansınız varsa onu değerlendirebilirsiniz.

Bulastiriciligin bittigi kezin bilgi mi 7 veya 8 gunden sonra?

Benim pozitifligim 20 küsur gün sürdü, o zaman karantina 10 gündü; sonrasında çıkıp normal hayatıma devam etmiştim çünkü belirli bir günden sonra bulastiricilik bitiyor denildi. Hem Türkiye'de hem de yurtdışında uygulama böyle olunca ben de sorun görmedim.

Merhaba,

Handan Süreyya Aysun Arıcan, analitik çalışıyor ve çok tatlı bir kadın.

hava alanlarında yapılan test 90 dakikada çıkıyor.

hastanelerin de bazisinda hizli cikiyor. gitmeden arayip sorun ne kadar zamanda ciktigini, ona gore gidin. sonra havalimaninda beklemekten iyidir bence.

Hayir. Ayni laboratuvar, ayni calisan, ayni test.

Arayip sormak lazim. Sabah erken saatte gidince ayni gunde cikaran klinikler, hastaneler var.

ben genelde acibadem de yaptiriyorum. sabah verdigimde aksam en gec 4 gibi cikmis oluyor

bir kaç saate kadar kalkacak izolasyon

ben teoman konserine gitmiştim geçtiğimiz yaz. kimisinde maske var kimisinde yoktu ama dip dibeydik. olmadım.

ama tabi bu sizin olmayacağınız anlamına gelmez.

2 senedir metrobuste kapmadim ama omicron cok bulasici maskeye ragmen bulasabiliyor

Bu yaz sonunda gitmistik. FFP2 taktik, koca salona cok az kisi alinmisti. Olmadik. Ben zaten daha hic olmadim, FFP2 yuzumde yapisik yasadigim icin.

portekiz icin asi karti ve health pass ile hicbiryere girememistim. konsolosluk, disislerine yazmistim cvp gelmemisti en son kendi cabalarimla green pas diye bir app bulup ordan ekledim. her yere sikintisiz girdim. muhtemelen tum ab ulkelerinde ayni scanner kullaniliyordur.

İlgili ülkenin resmi olarak kullandığı Hayat Eve Sığar benzeri uygulama ne ise onu bulup telefonunuza indirin. Ardından Health Pass ya da E Nabız'dan oluşturduğunuz aşı sertifikasındaki QR kodu o ülkenin kullandığı uygulamaya tanıtın ve onu kullanın.

İsviçre için bu yöntemi uyguladım ben ve SwissCovid uygulaması ile sorunsuz her yere girdim çıktım İsviçre'de. Muhtemelen bu yöntem Portekiz için de çalışacaktır.

Edit: Üstteki yoruma dalıp Portekiz demişim, pardon :)

Almanya'nın uygulaması CovPass'miş galiba ama Türkiye'den kurulamıyor. Fransa'nınkini denedim, sertifikaları ekleyebildim.

Anladığım kadarıyla aşı kartının bir geçerliliği yok. HealthPass'te pasaport numarası yazmasa da işe yarıyor (teoride), ama o da sorunlu galiba. Kullanabilenler olmuş, olmazsa belki başka ülkelerin uygulamaları işe yarayabilir.

Bu arada, galiba HealthPass'te sertifika eklerken artık TAN kodu denen şeyi sormuyor. QR kodu direkt okudu ekledi.

PDF ciktisini kullaniyorum/kullaniyoruz. henuz bir sikinti yasamadik. pasaport numarasini ekleyebiliyor olmaniz lazim aslinda.

@65 derece Aşı kartı mı sağlık pasasportu mu kullanıyorsunuz?

Aşı kartına pasaport numaramı ben de ekleyebildim, ama diğerinde aşı/bağışıklık/test sertifikası oluştur deyince hiçbir şey sormadan sertifikayı oluşturuyor.

ya bu mavi tabanli, hes uygulamasindan olusturdugumuz sey var ya, pasaport numarami ekledim ona, onu kullaniyorum. Hatta gecen hafta ablam onu kullanarak avusturyaya girdi.
sertifika diye geciyor sanirim. pasaport numarasi eklemek de oyle cok gerekli degil bence. adamlar sadece asi tarihlerine bakiyor ve kimlik dogrulamasi yapiyorlar. yani onu gosterirken zaten kimliginizi de ibraz ediyorsunuz.

www.tarikcavusoglu.com
www.hurriyet.com.tr

Ben Peyami Duman’a yaptırıyorum ikidir ve memnunum. Fiyat sorun olmayacaksa İlker Yörük’ü de düşünebilirsiniz.

Normalde o aletlerin çıkan kısımlarının her hastadan sonra dezenfekte edilmesi, sabit kısımlarının da alet dezenfektanı ile silinmesi gerekir. O aletlerin uç kısımlarını kesin dezenfekte etmiştir de aletleri peçetenin üstüne koyması bana da pek hijyenik gelmedi. Oradan hepatit vs olmasa da, üst solunum yoluyla ilgili hastalıklar bulaşabilir bence.

hepatit vucut sıvılarından bulaşır yani elden-peçeteden geçme ihtimali yok denebilir, bu kadar takıntılıysan gidip tüm hepatit aşılarını olmalısın.

diş hekimlerinin kullandıkları uçlar hasta ile işi bitince atılır, çok kullanımlık aletler ise otoklav denin yüksek basınç + ısı üreten özel cihazlarda sterilize edilir.

cok gecmis olsun. dunyada bilinen ama turkiye'de lafi edilmeyen "long covid" ile alakali arastirma yapmaniz gerekiyor. (bkz: long covid)

D-vit basardım ben olsam, kan testi sonucunda onunla ilgili bir şey söylemediler mi?

Long covid diye aratin.
Gecmis olsun, umarim atlatirsiniz cok fazla uzamadan.

hayır bir fark yok. aile hekimliğinde katılım payı alınmıyor.

Evet aile hekimi bakabiliyor demire. Genelde randevusuz çalışırlar. Randevu alayım derseniz mhrs sisteminden bakabilir ya da ulaşabilirseniz telefonla sorabilirsiniz. Ama dediğim gibi genelde randevusuz gidiliyor. Ama bazı günler bazı hekimler olmuyor, Kendi hekiminiz yoksa başka hekim bakmayabilir.

saat 10dan önce gitmeye çalışın çünkü bazı aile hekmlikleri kan numunelerini sabah 11 gibi labaratuvara gönderiyor. genelde fazla sıraları olmuyor bi kaç kişi beklersiniz. randevu sistemi aile hekimlerinin çoğunda yok galiba. bazı günler eskiden saha görevinde oluyordu aile hekimleri ama hangi gün olduğunu bilmiyorsanız eğer telefona bakarlar ise öğrenebilirsiniz

Ilk gun 0. gun bildigim kadariyla karantinada.

Cuma-cmt-pzr-pzt-sali-cars 6 gun yapiyor

Bi önceki perşembe de benim pozitif çıkmıştı, Çarşamba son gündü karantinamın. Yani perşembe evden çıktım.

Testim de akşam 8de pozitif çıkmıştı. Siz de yarın bi daha bakın isterseniz

MVP görmüştür. Hafif bir şey görmüştür. Beş insandan birinde vardır. Dert etmeye gerek yoktur. Geçmiş olsun.

MVP'nin romatizmayla pek ilgisi yok... yapisal bi farklilik . Onemli olsa doktor belirtirdi ama sonra yine bi gorus alirsiniz.

devlet hastaneleri yapıyorlar istediğinizde.

2 yıl önce medikal park’ta 500 tl’ye yaptırmıştım. Bir açıklama yapmanıza gerek yoktu.

Aile hekiminiz ya da jinekologunuz ketem'e yönlendirirse oralarda da yapılıyor, zaten yaşa göre değişen aralıklarla birkaç yılda bir düzenli yapılması önerildiği için yaptırabilirsiniz, sorun olmaz.

bakırköy Kızılay. geçen sene uygundu. bu sene muayene, test vs 300-350 arası olur.

FLU TV'nin programlarından birinde diş doktoru gelmişti ve gerek yok, hatta alkollü olanlar zararlı demişti.

Daha 2-3 hafta önce yine burada gördüğüm bir sorudan sonra (o gün dişçi randevum vardı) sordum, kullanmayın, ağız florasına zarar veriyor dedi. Bazı durumlarda geçici süreyle kullanmak üzere hastalarına önerdikleri gargaralar varmış ama onun dışında ı-ıh.

Listerine vs. hikaye. Kullandım, bir faydasını görmedim. Ama karbonatlı suyla gargara müthiş rahatlatıyor. Çok şekerli, tatlı yediğim günlerde dişi fırçaladıktan sonra uyumadan önce ılık suyla karbonatlı gargara yapıyorum. Faydasını kesinlikle görüyorum. Ve listerine’i baz alınca bedava gibi bir şey.

duzenli kullandigimda dis eti kanamasini kesiyor. benim disci alkolsuz oranini tavsiye ediyor. dis etlerine kesin iyi geliyor, ama disleri bilmem.

endoskopi yaptınız ve doktor ilaç vermediyse inanın bana ilaç değil günde 1-2 sade soda için. ve bir süre sonra mide yanma probleminizin ortadna kalktığını göreceksiniz. ben yaşadım oradan biliyorum. illa ilaç dersenzi renie çiğneme tableti işinizi görür

gaviscon kullandıkça mide probleminiz iyileşmez ve sürer gider.

doktorunuz da söylemiştir ama hatırlatmakta fayda var: Kızartma ve kahveyi çok azaltacaksınız. haftada en az birkaç defa yemeğin yanında haşlanmış brokoli, mümkünse her gün turp, havuç gibi gıdalar tüketeceksiniz. sigara içiyorsanız azaltacaksınız. kola, gazoz, alkolleri mümkünse yok edeceksiniz. mümkün değilse azaltacaksınız. bol su içeceksiniz. iki hafta içinde kendiliğinden geçer.

geçtikten sonra da yukarda saydıklarımı abartmazsanız tekrar geri gelmez.

benim yöntemim: az olunca rennie tablet, yanıyorum diyecek kadar çok olunca gaviscon double action.

gaviscon double action'ın diğerlerinden bir farkı vardı diye hatırlıyorum, galiba yemek borusunu sıva gibi sıvıyordu, sadece yanmayı geçirme değil, en azından birkaç saat için koruyucu etkisi de oluyordu.

*yanlış hatırlıyor olabilirim.

sabah uyaninca pulcet 40mg alarak gune basla

mide yanmasi falan kalmaz. duani alirim

Bizimkilerde de böyle olmuştu, bi 6-7 gün devam etmişti sanırım hafif ateş ve boğaz gıcıklanması. Sonra düzelmişti.

Doktor arkadaşım "ateş/yorgunluk normal, nefes alamazlarsa 112'yi ara" dediği için asıl sıkıntının nefes darlığı olduğunu düşünüyorum.

Ateş ağır bir semptom değil. Oksijen saturasyonunu ölçen cihazları tavsiye ederim parmaktan kontrol edin. Geçmiş olsun.

geçmiş olsun, nefes darlığı vs olursa doktora başvurun hızlıca.

bunun dışında c, d ve b12 vitaminleri destekleyici olur. ayrıca bence doktorunuza danışın asprin vs kullanmak gerekir mi diye.

Eşim 2 ay önce 1250'ye çektirdi.

Devlet hastanesinde 4'ünü de ücretsiz çektirdim.

Abi burada asıl önemli olan konu sen bu seviyeyi görüyorsan hipertansiyon problemin vardır veya adaysındır.bu sadece sinirle olabilecek bir şey değil ve konu onemli.

En kısa zamanda bir dahiliye+Kardiyoloji kombosu yap.bir kan değerlerine baktır,kontrol altında tut kendini.

dunyada acil aslinda "su anda bir mudehale olmazsa ölecek / kalici hasar gorecek" vakalarina bakmak icin var. ve yapilmasi amaclanan mudehale de duzgun bir sekilde doktor tarafindan incelenecek zamana kadar hayatta kalacak destegi vermek. eger o kadar hayatta kalma durumun yoksa zaten yatirirlar.

bizde acil tedavi amacli gidilen, randevu almak ile ugrasmamak icin kullanilan bir yer oldu.

bu dedigim bir kenara, 21 tansiyonla acile gitmekte haklisin. 18 uzeri tansiyon acil bir durumdur ve uzun sure o sekilde kalmasi organ hasarina yol acar. ancak burada iletisim sekli dogru olmama ihtimali mevcut olmakla birlikte doktorun semptom sormasi dogru, cunku yuksek tansiyonda semptomlarin olup olmamasi ne yapilacagini belirlemede etkili olabilir. henuz semptomun yoksa (agri, nefessizlik hissi, kafa karisikligi, konusma bozuklugu vs.) tansiyonu dusurmek yeterli olabilir o anlik ama yuksek tansiyon icin daha sonra doktora muayene olmali iyice incelenmeli ve durumu kontrol altina almalisin. semptomlarin varsa farkli mudehaleler soz konusu olabilir.

bu durumda evet "acil" doktorunun tansiyonunu dusurecek mir mudehalede bulunmaktan daha fazla yapmasi gereken bir sey yok isin normal yuruyusunde. biz hastalar olarak bizi ne kadar uzse de bu durum, acildeki kaynak bolusumunun prensibi bu. acilde tansiyonun dusurulur, sen idealde ertesi gun poliklinikte doktora gider muayeneni olur ilaclarini ve tavsiyelerini alirsin. acil doktoru oracikta senin yuksek tansiyon hastaligini tedavi etmez / edemez yani.

tansiyonun tekrar 21'e ciktiginda acile tekrar gitmeliydin bence bu arada. bu durum cok uzun surerse semptomlar baslayacaktir vs. o yuzden dusurulmesi ve dusuk tutulmasi lazim.

ve tartisma ile tansiyon 21'e cikmaz, ama tansiyon hastasiysan sebep olabilir tabii. demek istedigim tansiyon konusunu kontrol altina almazsaniz basa daha buyuk bela acabilir, 21 tansiyon normal, x sebeple olabilir bir durum degil. muhtemelen tansiyon hastaligi var, o yuzden kontrol gerekir. gecikmeden.

acil sana o anlık mudahale eder. yani anlık çözüm sunar. kardiyolojiye oradan da dahiliye ye gitmeniz lazım.

yok tabii ki elbette yüksek tansiyon problemimi çözsün diye değil, o an tansiyonumu düşürsün diye gittim. zaten hipertansiyon teşhisim var, ilaç da kullandım, sonra tansiyon normal gibi çıkmaya başlayınca aksattım. doktora da bunu anlattım. kardiyoloji muayenesi tavsiyesiyle gönderdi.amacım tansiyon problemimi çözmesi değildi.

ama anlık yüksekti ve benden ısrarla semptom istedi. benim öğrenmek istediğim, illa semptom mu olmalıydı, tansiyonumun yüksek çıkıyor olması yeterli değil miydi? "yoo hiçbir şeyim yok , sadece yüksek değer gördüğüm için geldim" deseydim de yine dilaltını verecek miydi, yoksa "semptom yok, evine git" mi diyecekti?

Semptom sormasının sebebi, tansiyona bağlı olası acil bir durumu (beyin kanaması vs) atlamamak.

buna sadece doktorunuz karar verebilir.

panik atakta bayılma olmaz.

Bu durum şüphe ettiğiniz gibi kalp hastalığından kaynaklı olabilir. Benim annem kalp hastası, bu kalpteki ritim bozukluğunun teşhişi yapılmadan önce panik atak benzeri belirtileri vardı, acile gidildiğinde sakinleştirici veriliyordu, panik atak diyerek eve gönderiliyordu. O dönem gittiği kalbine bakan doktorlar kalbindeki sorunu fark edememişlerdi. Ama sonrasında teşhişi koyan doktor ve tanıyı doğrulayan doktorlar bize belirti olarak hiçbir şey yokken başlayan ritimde artış ve bayılmayı belirti olarak saydılar.

@dafuq'un dediği gibi kalp çarpar, çok berbat hissedilir ama bayılma olmaz.

Hasekiye gidin

Doktora gidin, kimse size kuduz olmama garantisi veremez. Malumunuz kuduz tedavisi bulunmayan ve mortalitesi %100'e yakın bir hastalık. Bir aşıyla geçip gidecek bir şey için canı riske atmaya değmez.

Ya ama kendi köpeğim

Eğer hayvanı takip edebiliyorsanız aşı olmanıza gerek olmuyor. Çünkü hayvan kudurduğunda siz aşı olmaya giderseniz kuduz olmadan atlatabiliyorsunuz.

Yani sokakta ısırılsanız aşı olun derdim çünkü hayvanı tekrar bulamama sağlıklı olduğunu teyit edememe ihtimaliniz var. Ama evinizde köpeği gözlemleyebilirsiniz ve hastalanırsa aşıya gidebilirsiniz.

Kuduz vakası artık görülmüyor diye biliyorum ama bi araştırmanızda fayda var.

edit: hayvanı da 10 gün takip etmeniz gerekiyordu yanlış hatırlamıyorsam. Sonrasında risk kalmıyor.

@zimbirik: kuduz görülmüyor diye bir şey çok yok. özellikle köpek ısırıklarında takip mümkün değilse mutlaka aşı öneriliyor. şansa bırakamayacağınız bir sonuç söz konusu. görülmeme sebebi aşılama.

@euteamo bi bilen sizi şikayet etse kolluk kuvvetleri gelir zorla aşıya götürür. haberiniz olsun. ha köpek sahipli / kendinizin diye farklı bir uygulama söz konusu mu bilmiyorum. ama gerçekten tatavasız bir aşı, galiba 4 taneydi (olay günü ve 3-7-14. günler) olun kurtulun. her hastane yapmıyor. ama kuduz birimi ayrı oluyor yapanların 2 dk sürmüyor tüm işiniz.

Evet kendi köpeğim, antibiyotik alıcam, ve köpek zaten benimle uyuyor, kuduz olduğunu sanmıyorum.

10 ikimizi de gözlemlicem, teşekkürler

bir buçuk yaşında, kendi köpeğiniz nasıl kuduz olabilir?
eğer bütün gün sokakta tek başına dolaşıp, 2-3 günde bir size görünüyorsa mantıken "belki" olabilir.

"kuduz görülmüyor" ya da "olmama garantisi verilebilir" diye bir şey var ayrıca.
bir tane hayvanın kuduz olması o bölgenin karantinaya alınmasına neden olan bir şey.
sağda solda tesadüfen görülen bir hastalık değil, toplum sağlığını riske atacak düzeyde tehlikeli.
üstelik havadan da bulaşmıyor kuduz, tükürükle bulaşıyor.
yani köpeğinizin ısırılmış olması lazım.

son derece lüzumsuz ama aklınıza takılacaksa olun geçin.

geçmiş olsun.

sahipli ve asili ise sorun olmuyor.
eger sahipsiz ve takip edemeyeceginiz bir kopek/kedi ise 5 doz
sahipsiz ama takip edebileceginiz bir kopek/kedi ise 3 doz yapiliyor (10.gune denk geliyor)
siz veterinerize bir sorun. ilk doz kuduz yapildi, ikiciyi de yakinda olacak; benim kendi kopegim/kedim olsa dert etmem. yara yerini iyice sabunlu suyla yikar, baticonlarim. bazi yaralar iltihaplanabiliyor, bu nedenle veterineriniz arayip hangi kremi kullanabileceginizi sorabilirsiniz, mutlaka yonlendirecektir.

ha eger ki kopegim genel olarak disarda kendi halinde dolaniyorsa, kirsalda yasiyorsaniz gibi gibi durumlar varsa gider asimi olurum, kopegime de yan yan bakip takip ederim :)

mardin kirsalda kuduz vakasi goruldu gecenlerde, artik gorulmuyor denilmiyor malesef.

doktor degilim 3 kere kuduz asisi oldum kedi/kopek sevdam yuzunden

Ben başka taraftan bakacağım; köpeğiniz sizi neden ısırdı?
Kendi sahibine dönen agresyon sıkıntılı. Kendi köpeğim reaktif ama bize dönük bir agresyonu olsa bilmiyorum nasıl olurdu.

Sizi isirdiysa davranış eğitmeni bulmanizi tavsiye ederim (bakın eğitmen değil, davranış egitmeni).
Hatta sıkıntı varsa davranış veterineri de olabilir.

Bir de belirtisiz mi ısırdı? Yani hirlama vs olmadan?

@logictics uyardi, patisini silmeye calisiyordum

Evde benimle yasiyor, hic isirilmadi, kendi halinde gezmiyor
Antibiotikli krem surdum, bi de antibiotic aldim :-) Cok tesekkurler

Daha dün haberlerde gördüm, 7 kişiyi ısıran köpek kuduz çıkmış. Her ihtimale karşı gidin. Bir de kuduz aşısı her yerde olmuyor, o yüzden hasekiye gitmeniz şart.

Dışarıda başka hayvanlarla iletişim kurmuyorsa evdeki köpek kendi kendine kuduz mikrobu üretemez elbette ki, hele ki aşılı hayvan.

Ama mesela bahçede bakılan bir köpekse yine riskli, bir fareden, sincaptan, kediden vs de kapabilir virüsü.

Devlet hastanesine gittiğinizde kedi bile tırmaladı deseniz basıyolar kuduzu ve tetanozu, riske atılacak bir şey değil çünkü.

sinovac yerini turkovac alacak. biontech devam.

Bro sence gece uyuyor olmamızın evrimsel bir nedeni olabilir mi önce bunu düşünelim. Bence var. Mesela derin uykuya kortizol hormonunun en düşük seviyede olduğu gece saatlerinde dalıyoruz, bu olay gündüz saatlerinde olmuyor çünkü 5-5 buçuk gibi kortizol salgılayıp nabzın falan yükselmeye başlıyor sen de uyanıyorsun, akşam dokuza kadar böyle, sonra kortizol salınımı azalıyor melatonin salgılamaya başlıyorsun o zaman da uykun geliyor uyuyorsun. Bunlar hep evrim. Bunun dışına çıkmaya çalışınca zaten sistem çöküyor ölüyorsun.

sirkadiyen ritmi araştırın.
çünkü bir araştırmada bu ritme göre uyuyan ve uyumayan fedakar fareler incelenmiş. sonuç ise alzheimer olmazsın. daha zeki olursun. beynin iyi çalışır ve hafızan güçlenir vs.. buradaki kilit nokta o ritim. ona göre yaşayınca bombastik olacakmışız. bu sadece bir araştırma konusu. daha nicesi var. şu hormonlar varya, serotonin, dopamin, melatonin gibi, işte bunlar o ritme göre işliyor. sabah güneş doğarken uyanıp güneşi yemenle başlıyor, gece 11den sonra melatonine boğulmanla bitiyor. yani işleyişi bozmamak lazım.

Pandemi başladığından beri evden çalıştığım ve çalışma saatlerimin bir önemi olmadığı için 1 senedir falan sabah yatıp akşamüstü kalkıyorum. yatma saatim 5-6, kalkma saatim de 13-14 arasında değişiyor. Herhangi bir farklılık görmedim.

Ama tabi daha az güneş görüyorsun. Ben D vitaminini dışarıdan alıyorum. Onun yanında başka supplementlerle de destekliyorum beslenmemi. Ama gündüz yaşamak gibisi yok söyleyeyim. Psikolojiye olumsuz etkisi olabilir. Kesinlikel tavsiye ettiğim birşey değil, ben zorunluluktan böyleyim çünkü gündüz vakti şu an yaşadığım yerde üretkenliğim sıfır oluyor.

bu konuyla alakalı bir dönem oldukça okumalar yaptım. bilimsel olarak söylenen şu; insanın biyolojik ritmi gün ışığıyla doğru orantılı. yani geceleri uyumak gündüzleri uyanık olmak biyolojik saat konusunda yeri doldurulamaz bir düzen. ve insan doğasına uygun olan bir sistem bu.

dahası, bu düzeni sağlayamadığımızda fizyolojik ve psikolojik sorunlara yakalanmamız kolaylaşıyor.
örneğin gece uykusunda vücut çeşitli yararlı hormonlar salgılıyor. bunlar insan yaşamının dönemlerine göre farklı farklı türlerde hormonlar oluyor. ve siz gecenin o saatinde uykuda değilseniz bu sekteye uğruyor.
bununla birlikte de bağışıklık sistemi zayıflıyor. ki bu hem fiziksel hem de ruhsal bozuklukların kilit noktasıdır.

kısa bir süre bu bahsettiğiniz düzende yaşamak sorun çıkarmayarabilir -ki bu da bünyeden bünyeye değişebilir- belki ancak uzun vadede bu düzende sorun yaşamanız çok olası. bunu bilmekte fayda var.

bu saatte dediğin gece 2 mi yani? tabii ki değil.

Saat gece 1’de aradı.

Normal degil ama elinde cok vaka varsa, ve yetiştirmediyse kendinden geçmiş olabilir.

Covid+ insanları belli surelerle aramaları zorunlu, kotayi dolduramamış olabilir

yazma niyeti yoksa yaşıyor mu diye aramış olabilir

Ağrı kesici kas gevşetici alın, masaj yapın. 10 güne kadar şikayetiniz geçmezse nörolojiye başvurun.

bench'te omzumu sakatlamistim yillar evvel, bahsettiginize benzer hissediyordum ama parmaga kadar inmemisti agrisi. Kolu (dirsegi kirmadan) kaldirmak imkansizdi bikac gun. sonra o agri gecti ama omzum baya zayifladi, rotator cuff egzersizleri yapiyorum ara sira .

güç kaybı ve iğne batması hissediyorsanız fıtık olabilir.

Ibuprofen aldım biraz daha yattim kolum düzgün pozisyonda şu an daha iyi, bir sızlama yok. Iğne batmasi hiç olmadi zaten de kolumu oynatirken bütün kola sızı giriyordu ama başlangıç yeri omuz başından aşağı deltoid bölgesiydi. Oradan ele falan giden sızı.

Şu an sağ kolumda garip bir his var ama sızı değil de iki kol arasında his farki kesin var. Sanki sag kolumu kullanmışım gibi genel bir ağırlık var. Neyse sabah yerimde duramiyordum sizidan simdilik daha iyi gibi.

@reavelyn vallaha dün acelem vardı. Normalde bench yapmadan 3 set ısınma benchi yaparim ama direkt girdim kilo çok ağır değil diye. O sira bir şey hissetmedim tabi (zorlanma/ağrı vs). Spordan 4-5 saat sonrasında da iyiydi ama ihtimal var.

Bugün spora gidecektim ama dinlendirsem iyi olacak gibi. Bu kolla deadlift yapılmaz zaten.

hocam ayni hikaye benimki de. isinmadan bench'e girip sakatlamistim. ben o an bi agri hissetmistim acikcasi ama idmana devam etmemi engellememisti. umarim cabucak iyilesirsiniz, ama yasiniza da bagli etkisi uzun surebilir biarz.

1.eliptik daha yorucu. hayatınızda bir kere denediyseniz farketmişsinizdir.
2.elbette.
3.manyetik olmayanlar;zincirli olanlar grültülü oluyor. oturma kısmının "olmamasına" da dikkat edin. kapladığı yere, portatifliğine ve satarsanız diye ikinci el piyasasına falan bakılabilir.

Benim evimde vardı, spor salonlarındaki gibi ağır ve büyük değildi. Üstünde çalışırken sağa sola sallanıyordu. Keşke yere monte edebilmek mümkün olsaydı diye düşünmüştüm. Velhasıl, sallanmasa ya da sallanması engellenebilse iyi olur.

boyut olarak büyük olanının tercih etmenizi tavsiye ederim.
adım atarken gerçeğe yakın bir his oluşturması için boyutunun büyük olması önemli yoksa yapay bir yürüyüş hissi oluşuyor.

Çok geçmiş olsun. Uzman falan değilim ama bu başlıkta da ağrı konusuna değinenler olmuş: eksisozluk.com

İlk birkaç gün için normal. Herkeste aynı olmasa da...
İstirahat, bol kafein, bol sıvı, ağrı kesiciler.
Yalnız, çalışıyorsanız birkaç gün rapor alın doktorunuzdan.

Bir süre yatacağım gibi duruyor. Sırtım yatmaktan da ağrıyor olabilir. O kadar tempolu çalışmanın üzerine yatma fikri iyi gibi gelmişti ama hiç keyfim yok yani kafamı gövdemden 10 cm yukarı kaldıramıyorum. Hangi noktada bu ağrı anormal sayılır kestiremiyorum :x

Belki biri okur da fikir olur diye yazıyorum. Bugün 6. Gün ve bu geçen sürede be ağrılar çektim bana sorun. Hala da 5 dk dan fazla ayakta duramıyorum, kulaklarım şişiyor sanki. Dün acile gittim serumlar, kas gevşeticiler falan ancak işte kendime geldim. He bir de ben ölüyorum diyorum doktorlar 7-10 gün bu belirtiler normal dedi. “Normal”miş neyseki.

sabaha kadar dayanamayacak gibiyseniz gidin tabii.
hazır tatil günüyken yarın da gidebilirsiniz.
çok ağrım var dersiniz, hiçbir şey yapmasalar bile en kötü ağrı kesici iğne yaparlar. iyi gelir.

sanmıyorum ama dişinizi sıkın sonra yapın yıkamayı.

1 hafta gectigi icin covidi yayamadigini varsaiyorlar o yuzden izolasyon bitiyor.

izolasyonunuz bittiği için hayır. eğer izolasyon süresince test olsaydınız ve pozitif çıksaydı son test tarihinizin üzerine 7 gün daha eklenecekti. son uygulama yanılmıyorsam bu şekilde.

Temaslilik ve covid vaka raporlari farkli degerlendirilir. Ilcenizin saglik mudurlugu filyasyon ekipleri ile iletisime gecin yazarlar. Bu bilgiden eminim.

Bu iş zaten buna dönmedi mi 7 gün karantina durumun kötüleşmezse karantina sonunda serbestsin, hala pozitif de olabilirsin bununla kimse ilgilenmiyor

Freebird +1

Benim de bugün bitti. Test bile yaptırmadım o yüzden. Hiçbir şey ifade etmiyor.

cevaplar için teşekkür ederim. en sonunda kimseye ulaşamadığım için 112'yi aradım. ordan yardımcı oldular sanırım. araya haftasonu girdiği içinde ulaşamadım kimseye. istediğim tarihlerde rapor alabildim. ama yinede rapor almak zorundaysanız bu işin peşini bırakmayın riskli gözüküp benim işe gitmemi beklediler, tamamen saçmalıktı.

karnın toksa bağırsakların çalışıyordur?

bağırsak sesidir.

Muhtemelen bağırsaklarımdan geliyor evet. Önemli bir şey olabilir mi? Doktora gideyim mi?

yok yahu ara sıra herkeste olur. uzun süre devam ederse gidersiniz.

Bağırsaktan geliyorsa gaz olabilir. Eğer bir süredir osurmuyorsanız ondan olma ihtimali de var. Ben mesela bir iki gün üst üste arkadaşlarımda kaldığımda ve yeterince osuma imkanı bulamadığımda onu yaşarım. Belki ishal olmuşsundur, yediğin birşey dokunmuştur ama az dokunmuştur vs. vs.

Eğer ağrı da varsa ve ishal yoksa doktora gitmek gerekebilir ama bir iki gün bekle @candide dediği gibi herkeste olur.

sigortanızın kapsamına bağlı, covid testi kapsam dışıysa karşılamaz ücretini.

Genelde kapsam dışında oluyor ve ödemiyor. Ödüyorsa helal olsun.

Onun dışında, bankalarla anlaşmalı hastanelerde de banka anlaşmasının dışında kalıyor ve para ile yapıldığını biliyorum ailemden.

Fix 250 tl her yerde.

Özel talep üzerine olunca karşılamıyorlarmış. Doktor yönlendirecek sonra sen aldığın evrak fatura vs onlara iletip bekleyecekmişsin iade için saçma.

Özel sağlıklarda covid poliçeye dahil edilebiliyor. Poliçenizde yazar. Testi de ancak pozitifseniz karşılıyor. Poliçede var sonuç negatif karşılamıyor
Poliçede var sonuç pozitif karşılar

Başkent Üniversitesi hastanesi, Prof. Dr. Alp Aydınalp. Babamın benzer sorunları sırasında yardımcı olmuştu.

Bence bir pcr testi yaptırın. Ben de geçen hafta perşembe çok kötüydüm. Test yaptırdım. Negatifti. Pazar günü tekrar yaptırdm. Pozitif çıktım. Çok geçmiş olsun.

Hem ios hem android de symptomate diye bir uygulama var, türkçe dil desteği de var, hissettiğiniz belirtileri ekliyorsunuz, uygulama da sizi ek sorularla yönlendiriyor, sonunda hastalıkla ilgili tahminlerde bulunuyor, bunu da bir deneyin
play.google.com

Anneme aynı belirtiler üzerine hızlı test yaptık, negatif çıktı. İçimize sinmedi PCR yaptırdık, pozitif.

Geçmiş olsun.

Covid pozitif değilseniz mide ve bağırsak enfeksiyonu çok yaygın.

Covid pozitif gibi duruyorsunuz. Ben de pozitifim de :)
Bogaz agrisiyla basliyor. Sonra ates.. eklem agrilari..
Bende farenjitle basladi. Hafif ates oldu ama eklem agrisi olmadi neyse ki...

bende boğaz ağrısı bel ağrısı vs oldu hapşırma falan dedim heralde soğuk algınlığıdır bari boğazı halledeyim ilaç falan.

bi gittim covid pozitifmişim.

ben şok.

doktorlarin SSRI kullanimi konusunda danisanlari bilgilendirmesi gerekiyor. bu siniftaki ilaclar pozitif etkisini EN AZ 1 ay kullanimda gostermeye baslarlar. bu zamana kadar ise daha cok yan etkilerini hissedersiniz ve hatta semptomlarda gecici olarak kotulesme olabilir. bu araligi atlatip ilacin pozitif etkisini gosterecegi zamana kadar sabredebilmek onemli yani. bugun benzer bir yorumu suraya yazmistim: www.eksiduyuru.com

@robokot yan etkileri hiç hoşuma gitmedi. İlaçları çöpe atıp bir daha kullanmaya başlamamayı bile düşündüm biraz önce.

yan etkilerin en negatifleri gecici, pozitif etkiler ise sabir istiyor. uyum saglamak icin boyle bir donemi atlatmayi goze alip almamak size kalmis tabii. ayrica kisa sure olsa bile birden birakmak yoksunluk sebebiyle daha kotu yan etkiler yaratabilir, birakilacaksa yavas yavas doz azaltarak birakiliyor bunlar. genel olarak cok basarili ilaclar aslinda ama cogu kisi bu sabri gostermeye uygun degil maalesef. ani rahatlama ve 0 yan etki istiyorlar, ama 0 yan etki diye bir sey yok ve ani rahatlatma sadece toleransa sebep olan ve bagimlilik yaratan ilaclarda var.

benzer bir ilacı kullanan birisi olarak ( Effexzor), bu tür yan etkilerin geçici olduğunu söylemek istiyorum.
Benzer yan etkileri ve süreçleri ben de yaşadım. @robokot'un harikulade bir biçimde ifade ettiği üzere, bu ilaçların faydalı olabilmesi için "zorlu" bir alışma sürecini göze almak gerekiyor.
Gel gör ki, ardından gelen zırt pırt endişelenmemek, depresif bir bünyeden daha kendiyle barışık ve şundan bundan irrite olmayan birine dönüşmek, bu sancılı sürecin göze alınabilmesi için yeterli motivasyonu sağılıyor.
sana tavsiyem, min. 3 ay ilaçlardan bir beklenti içerisine girmemen. bu süreci, vücudunun ilaçlarla kaynaşma süresi olarak görmen ve yan etkilerinin de ondan kaynaklandığının farkında olman.

10 gün icinde falandı sanırım. Ama uzun sure tam eski haline gelememişti, zaman içinde duzeldi

Benim 5 ay sürmüştü.

www.eksiduyuru.com

şu an covidim, tat kaybı olmadı

Gidip belirti var deyin, eklemlerim ağrıyor titremem var vs deyin. İlla muayene etmemiz lazım diye tutturmazlar.

Bunlar direkt covid belirtisi zaten.

aynı belirtileri yaşadım ben de. ve doğru tahmin ettiniz: covid-pozitif çıktım. bugün karantinamın 6. günü.
hiç aksatmaya gelmiyor(muş) bu işler!
Ayrıca, mide bulantısı için serum takıldı bana. Eğer bulantınız çok şiddetlenirse siz de sorabilirsiniz.

gidin ama stresten kaynaklı olabilir evet.

stres muhtemelen

Rahim duvarı kalınlaşması veya kist ihtimali var.
en son bunu yaşadığımda acil ameliyata alındığım için herkesi doktora gitme konusunda uyarmayi insanlık görevi olarak görüyorum :))

son 7 gun icinde aspirin kullandiniz mi

bana da duvar kalinlasmasi gibi geldi.

Senin bu derdin ilk degil, önceki duyurunda da çok kanama oluyor demissin. Rahim kanseri riski var, ciddi muayeneden geçmen sart.

rahatsız etmez derseniz yatarken sızma zeytinyağı sürün, ince muayene eldivenlerinden geçirin sabaha kadar dursun. veya kantaron yağı da iyi gelir

Ben de aynı sebepten bepanthol baby sürüyorum ara ara, suya daha dayanıklı, daha uzun süre nemli kalıyor ellerim.

(bkz: excipial lipo)
Dermatolog bunu vermişti bana, başta günde 2-3 kere, ihtiyaç azaldıkça günde 1, iki günde 1... kullanabilirsiniz.

Kenevirli el kremi.

bodyshop kenevirli el kremi +1

düzenli olarak kullanın, düzelir.
ellerinizi çok fazla yıkamamaya çalışın.
bulaşık eldiveni falan kullanın mümkün mertebe.

excipial hydro olan vıcık vıcık yağ dokusu bırakmıyor emiliyor hemen aman lipo olandan daha az nemlendiriyor

Ek olarak ev işinde ve dışarda ( hava koşullarına karşı ) eldiven kullanın

22 şubata kadar karantinadasın. Hatta teknik olarak 21.02.2022 23:59:59'a kadar

bu tamamen senin elinde. daha önce iki teşebbüsüm oldu, biride ciddi kilo aldım çünkü kendimi sigaraya karşı oyalamaya çalıştım ve resmen inat ettim. ikincisinde hiç kilo almadım çünkü kafamda bitirmiştim 2.5 yıl sürmüştü o süre, zaten ilk3-5 ay içinde kilo almazsanız sonrası çok daha kolay olacaktır.

Sigarayı bıraktığımda kilo almaktan o kadar korktum ki yürümeye ve daha sağlıklı beslenmeye başladım, bir yılda 8 kilo verdim. Sonraki yıllarda hareketsizlik ve beslenme değişikliğiyle kaç kilo aldığımı söylemek istemiyorum ama onun sigarayla alakası yoktu artık :D
(Sigarayı bırakalı 7-8 yıl oldu.)

3-5 kilo alsam iyi olur açıkçası, son dönemde stresten ve sigaradan ölüm diyetine girdim sanki. Bıraktığımda biraz kilo alır canlanır mıyım diye sormuştum

Derdiniz oysa muhtemelen hem iştahınız açılır hem de sigaranın yerine oyalanmak için bir şeyler yemeye sarabilirsiniz. Öyle olursa kuruyemiş falan gibi sağlıklı abur cuburları tercih edin.

magnezyum işinize yarayabilir. bir de muz yiyin arada, mümkünse spordan önce. potasyum da iyi gelir. günde en az 1 adet Beypazarı sodası da minerallerinizi tamamlamanıza yardımcı olur.

sauna yaramayabilir, eğer mineral eksikliği çekiyorsanız terleyerek daha fazlasını kaybedersiniz.

Soda ve muz +1

Ağırlıkları düzenli artırıyorsan hafif bi ağrı hep olur, orası normal de dayanılmayacak kadar olmaması lazım.

Acaba fazla tekrar ya da "yanlış hareket" yapıyor olabilir misin?

Bir de egzersiz esnasında su iç, mesela 1 saat spor yapıyorsan 1-1,5 litre su içmen iyi olur.

devlet hastaneleri en son belirti olmayan test kabul etmiyordu.

Test ücreti 250 tl özellerde.

Havalaanına biraz erken giderseniz orada da test oluyor (istanbul havalimanı için konuşuyorum=

yurtdışı pcr için semptoma gerek yok ama her kamu hastanesi yapmıyor. telefonla arayıp sorabilirsiniz çevrenizdekileri. fiyatı 170tl

hocam benim gördüğüm devlete hiç bulaşmayacaksın. ben bi kere o hatayı yaptım. düşman başına. covid değilseniz de covid olursunuz. (istanbul için konuşuyorum başka illerde nasıldır bilmem) 100 kişi falan vardı önümde. 100 tane covid olduğundan bir şekilde şüphelenen insanla aynı koridorda sıra bekliyoruz. oraya gerçekten 10 tane covidli girdiyse sayıyı 40-50'ye çıkarmışızdır eminim.

sıra gelecek gibi değildi , gittim özelde hemen 2 dk'da tık tık yaptırdım. 2 farklı hastanede yaptırdım şu ana kadar birisi 170 aldı diğeri 250 aldı. tarifesi mi var, her yere göre değişiyor mu bilmiyorum ama eğer çok önemli değilse bir seferlik 250 tl vermek, ver gitsin hiç bulaşma devlet hastanelerine.

aralik ayinda 170tl'ye yaptirmistim. aksam vakti gittigim icin pek sira vs yoktu.

250 lira üzeri olamaz yasal olarak.
devletten yaptırdığım testlerin üzerinde yurtdışına çıkış için kullanılamaz ibaresi vardı. ondan da emin olun devlet hastanelerinde yaptırmadan.

procto glyvenol fena değildir. doxium ile kombine kullanıyorum ama hekime danışmakta fayda var tabii.

anestol pomad