Ekşi Duyuru

hastaneye gidince yapıyorlar bildiğim kadarıyla. ya da kendin evde yapıp sağlık ocağını ararsan rapor yazıyor sana.

Aç gidin mutlaka. Tok olmanın yolu basit bir şeyler yersiniz ama açlık yaratamazsınız. 8 ya da 12 saat genelde kullanılan kriterler oluyor tahliller için ama değişiyor tabii.

evet 3 mglık satışta buldum onu aldım, 3 x 4-6 tane tablet alarak uyuyabiliyorum.

Uyku icin kullanilan maksimum dozu 5 mg’dir melatoninin. Daha fazlasi, ozellikle 10 mg’dan daha yuksek dozlar daha uzun sureli uyku problemleri, bas agrisi, sersemlik, ruhsal belirtilerde artis, tansiyon degisiklikleri gibi pek cok belirtiye sebep olabilir. Kullandiginiz doz endikasyon disi ve yuksek bir doz, anlasilan o ki bu ilac size uyku icin yeterli gelmiyor, o nedenle doktorunuzla konusarak tedaviyi duzenlemesini isteyebilirsiniz.

www.healthline.com

ilacı doz düşürerek bırakırsan hem yan etkileri daha rahat tolere edersin hem de daha az melatonin
bir de sabah 7-8 arası uyanıp güne devam etmek

Temel mantığınız makul ama doğru değil. Farklı lab/cihaz demeden önce biyolojik varyasyon var. Aynı bireyde aynı test aynı cihaz ve labda bile farklılık gjsterir. Mesela her gün sabah aç karnına, sağlıklı hissettiğimiz zamanda kan verelim, ast %12, alt %20 civarı biyolojik varyasyon cv'sine sahiptir. Yani ast, ortalamadan %24 aşağı ve %24 yukarı; alt %40 aşağı ve o kadar da yukarı saçılım gösterir. Bu sonuçların hepsi anormallik yokken böyle çıkar. Bir de işin içine farklı cihaz ve kit girince saçılım daha da artar.

Farketmez yani dahiliye de olsa önce ultrason gerekirse üstüne mr ister

Benim de boğazımdaki lenfler şişmişti, bunun için ben sana antibiyotik vereyim bir haftada geçer ama bu arada ultrason ve mr çektir kanser de olabilir gibi iki uçta teşhis koymuştu

Memeyle alakası yok ve ele gelen bi sertlik, bir kitle yoksa cerrahla alakası yok gibi.
Bastırınca acıyorsa içerden bişey değil gibi, dahiliyeyle ilgisi yok gibi.
Kas spazmı tarif ediyor gibisin ama herhangi bir hareket kısıtın da yok gibi.

Ben olsam, bastırmam, olur biter.

Radyoloji veya noroloji alanindan olmayan bir hekim olarak anladigim kadariyla bu mr ilacli mr cekilmesini gosteren bazi bulgular iceriyor, herhangi bir sey var veya yok demek bu bulgularla pek mumkun degilz

kapıp geçtiğini nasıl fark etmiş arkadaş acaba, özelde para yedirdiğiniz bir yerse hoşunuza giden şeyleri söylemekten geri durmaz o arkadaşlar.

çocuk muayenede durmaz, kulağı pistir zarı görünmez ama suçlu yine doktor. bu arada elini kulağına atması da enfeksiyon göstergesi değil. günlerce ateşlerle sürünmedikçe, septik olmadıkça kulak zarı iltihabı tedavisiz izlemle iyileşen bir şey zaten.

@bass solo take one ben de sağlık çalışanıyım. Çocuğun hasta olduğu süreçte nedenine bakmadan kan testi almadan antibiyotik yazıp şöyledir böyledir demelerine sinir oldum. Bu hafta genel 2 yaş muayinesinde detaylı bakınca söyledi dr. Biz nerden bilicez çocuğun kulağının delindiğini?

istanbul'un neresi? pendikte dentaklinik'e gittim. çok uzun süre olmadı ama fena değil şimdiye kadar. bir dolgu için 900 aldılar.

doktor değilim ama eski kız arkadaşım ve annesi doktordu, biraz dolaylı olarak biliyorum. bende folik asit eksikliği çıkmıştı, normalde erkeklerde folik asit eksikliği sık görülen bir şey değil, bakılmaz. kadınlarda yaygın folik asit eksikliği çıkıyor, hamilelikte özellikle alınıyor. bende folik asit eksikliği kronik yorgunluğa neden oluyordu. vitaminle karıştırmadan aç/tok farketmeden direkt alıyordum. tok karnına alırsan daha iyi. çok etkisini gördüm. doktor özellikle vitaminle al demediyse ciddi bir farkı yoktur.

gabe h coud, teşekkür ederim bilgi için. Günde bir tane mi kullandınız? Ne kadar süre kullandınız? 50 taneyi bitirmiş miydiniz?

1 ay kadar günde 1 tane kullandım. Değerlerim düzeldiğinde bıraktım. Uzun süredir kullanmıyorum.

Geçmiş olsun. Ben de dün bu ilaca başladım. B vitamini takviyesi ile birlikte. B vitamini 30 tane var bu 50 tane. Bir de antibiyotik kullanıyorum başka bir sorundan dolayı. Doktor 3-4 hafta sonra gel tekrar bakalım dedi. İsterseniz eczacınızla görüşün bu süreçte, bitince tekrar kontrole gidebilirsiniz.

sigorta yapılmadan önce teşhis konulmuş olan hastalıkları karşılamıyor. yani fıtığınız için daha önce konulmuş bir teşhis varsa ameliyat masraflarınızı karşılamaz.

Sigorta yaptırmadan önce var olan hastalıkların tedavisini karşılamaz.

Sigortadan önceki rahatsızlıkların kapsam dışındadır. Fıtıksan ve tss yaptırıp fıtık için tedavi görmek istersen onay çıkmaz.

edit : ben yazana kadar aynı şeyler yazılmış bile.

konulmuş bir teşhis yok sistemde

Sigorta şirketleri hepimizin toplamından daha uyanık şirketlerdir, böyle şeyleri karşılamazlar. Bu arada bildiğim kadarıyla çoğu sigorta şirketi ilk yıl ameliyatları da karşılamaz. Acil olan mesela bir kemiğinizin kırılması, apandisit vs. gibi ameliyatları karşılasalar da diğerlerini ödemezler.

Sistemde bir teşhis olmasa da sizi muayene eden doktor bu fıtığın bir gün önce mi yoksa 1 yıl önce mi başladığını büyük ihtimalle anlayacaktır. O anlamasa ve bu şekilde görüş bildirmese bile sigorta şirketi bu işin peşine düşüp parasını kaptırmamanın bir yolunu bulur.

Gerçi bazı doktorların estetik burun ameliyatını, estetikle ilgisi olmayan burun ameliyatı gibi göstererek özel sigortadan ameliyatlar yaptığını duymuştum ama fıtık için bu sürecin nasıl olduğuna dair daha bilgili birine sormak gerek, belki de bir yolu vardır.

Bu arada çok önemli bir fark yaratacağını sanmıyorum ama bazı özel hastanelerin bazı sigorta şirketlerine özel indirimleri vardır. Sigortanız karşılamasa bile o indirimli fiyattan işlem yaptırırsınız. Mesela ameliyat dışarından gelen bir hasta için 10 bin liraysa o sigorta şirketinin sigortalılarına 8 bin liraya yapılır. Ama bu gibi indirimleri zaten muhasebe ile pazarlık yaparak da almak mümkün olsa gerek.

Bende de bel düzleşmesi ve fıtık var. Dinlenmek ağrını geçirse bile aslında probleme kalıcı bir yardım yapmaz. Bolca hareketli bir hayat bunun kalıcı çözümü. Gerçekten çok hareketli dönemlerimde ağrım tamamen geçiyor benim. Ama 6 ay hareketsiz kalırsam sonra ara ara kendini göstermeye başlıyor.

Ben doktor değilim ama doktorum bana bel kaslarını esnetecek hareketler yaptırıyordu. Seninki bel kaslarını güçlendir demiş problemler farklı olabilir tabi ama ben biraz garip buldum.

Sen spor yaptığını söylemişsin aslında. Ama bu yaptığını söylediğin şeyler hayatına ne kadar hareket katıyor bilemiyorum. Aktif bir hayat ile haftada bir kaç gün eline dambıl almak farklı şeyler bana göre.

Ve almanyada bel sakatlığı yaşayan fabrika işçileri ile alakalı şöyle bir araştırma var; bel sakatlığı yaşadığında rapor alamayıp işe dönen çalışanlar, rapor alan çalışanlardan çok daha hızlı iyileşiyorlar. Çünkü hareket çok önemli.

egzersizleri yapıyor musun? oturmak iyi bir şey değil. mümkün mertebe ayakta durmaya çalış. ayrıca anterior ve posterior pelvic tilt nedir araştır. muhtemelen nasıl ayakta durulacağını bilmiyorsun. hatta yürümen bile yanlış olabilir. bunları düzeltmezsen belin düzelmez. ameliyat da olsan düzelmez.

şınav barfiks ve dambıl core ve kol kaslarını geliştirir. ihtiyacın olan bel çevresi. en kolay egzersiz yürümek. masabaşı işim olduğu için benim de bel ağrılarım çok sıktı, ta ki iş değiştirene kadar. artık araba yerine toplu taşıma ile gidiyorum ve hergün sabah, akşam ayrıca öğlen yemekten sonra toplamda yarım saat yürüyorum. 5000 adım civarı oluyor galiba. bel ağrıları hiçbi ilave egzersiz olmadan geçti. ama yine de ilave egzersizle çok daha iyi olabilir.

toplu cevaplar: egzersizlerimi yapıyorum 1 haftadır. masabaşı bir işim var o yüzden günümün çoğunda mecburi şekilde oturuyorum onun dışında da fazla hareketli bir insan değilim. yaptığım sporu zaten hayatıma hareket katmak amacıyla değil biraz kas kazanmak ve fiziğimi şekillendirmek için yapıyordum yaklaşık 3 yıldır falan o yüzden belirttim kardiyo vs. yapmadığımı. şu anda yürürken ederken yatarken ağrım yok ama bir süre oturunca belim rahatsız oluyor. haffiten bir yanma hissi geliyor vs.

bel ağrısı yanlış durmaktan kaynaklanır. dolayısıyla seni doğru durmaya yöneltecek kaslarını güçlendirmen lazım.

hip flexor, quadratus lumborum, quadratus femoris, biceps femoris ve gluetus maximus. bunlarla ilgili egzersizleri musclewiki'de görebilirsin. programını itme-çekme şeklinde bir gün itme bir gün çekme yaparsan daha rahat edersin.

hip flexor çok önemli.

10 senedir spor yapıyorum, benim dışında ısınma ve soğuma esnetmelerini yapan çok nadir görüyorum. Kasları güçlendirmek yetmez esnetmen de lazım. Antrenmana esnetmeleri de ekle derim. Anında göreceksin farkı.

Rossmann’ın kendi markalarına bakabilirsiniz uygun fiyatlı alternatifler için. Temiz içerik olsun istediğim için ben Alterra kullanıyorum, memnunum. Muadillerinden çok daha uygun fiyatlı. Bir de güvenilir olduğunu düşünüyorum.

the ordinary - caffeine solution
herhangi bir gunes kremi.

mary & may tranexamic acid + glutathione

güzel tarafı 30 gr olması. seveni çok, kafeinli olduğu için morluklara iyi geliyormuş güya. uyku düzenim berbat olduğundan öyle bir etkisini göremedim.

Sebamed kullanıyorum 3 yildir falan memnunum.

www.yvesrocher.com.tr

Uygun fiyatlı diye gönderecektim ama pardon fiyatları çüş seviyesine ulaşmış, ben 200’e almıştım…

O diş macunu o konuda harikalar yaratıyor. Anında etkili. İşlem doğru. Devam.

Hassasiyetin sonradan ortaya çıkması fırçalama hatasından olabilir mi acaba diye düşündürdü. Diş etinden dişe doğru ve çok hoyrat olmadan fırçalamak lazım. Diş hekimim hep bana 'Sen dişlerini fırçalamıyosun, Kazıyorsun.' der. Öyle yapmamak lazım.

diş taşı temizliğinden önceye kıyasla fırçalama tekniğimde değişiklik olmadı. fırçalamadan kaynaklı olduğunu düşünmüyorum.

Valla 8-9 yıl önce sevgilimde olmuştu bu olay ameliyat oldu ve sonrasında geçen 2 senede hiçbir problem yaşamadı, 2 sene sonrasında bi sıkıntı oldu mu bilmiyorum ama...

Ankara, egzozcu mevlüt
eksisozluk.com
www.mevluttopbas.net

izmir
Mehmet Ali KAPTANOĞLU (benim başka bir sorunumu çözdü, 6-7 yıldır sıkıntı yok)

Copernic +1

G*tçü mevlüt bu işin piri diye duydum. Tanıdığım bir kişi bu beladan dolayı birinden tavsiye isterken adam g*tçü mevlüte gittiğini ve tamamen iyileştiğini söyleyerek tavsiye etmişti. Bizim tanıdık 2 kuruşa kıymadığı için mevlüte değil yakınlardaki başkasına gitti. Rezil rüsva oldu. Mevlüt'ü araştırın derim.

Hocam sana hayatının iyiliğini yapıyorum : Sezai Leventoglu

öncelikle çok geçmiş olsun internette orda burda yazanlara pek bakıp canınızı sıkmayın evet bu hastalık kısa süreli tedavisi olan oldu-bitti bir rahatsızlık değil. ama ehil ellerde olabilecek en iyi tedaviyi alınca geçmeyecek bir sorun da değil. her şeyden önce durumu kabullenip sakin ve soğukkanlı olmalısınız.

eğer istanbul'daysanız özel mesajdan ulaşın bana. detayları yazayım. damdan düşen biri olarak.

Mevlüt Topbaş bu işlerin şahı fakat siz pazartesiye randevu almışsınız, şimdi onu iptal et MT'ye git dersek doğru olmaz. MT dışında bu işleri yapan doktor yok mu, elbette var ve sizin doktor da kim ise elbette faydalı olacaktır. fakat insanlar o bölgeden operasyona ve hatta muayeneye kaçındıkları için ilk gittikleri insan sanki mucize gerçekleştiriyormuş gibi yorum yapıyorlar. Zaten MT'nin ünü de buradan geliyor, cahil insanların arasında yayılarak efsanı olmuş durumda. Adam hayatında doktora gitmemiş, mesela dişini bile fırçalamıyor, ama ilk gittiği doktor Mevlüt ve o basurunu çözdüğü için anlat anlat bitiremiyor. Öte yandan MT onca yıldır o kadar çok operasyon yapmış ki, artık robot gibi çalışıyor ve nokta atışı işi çözüyor. Onun da hakkını öyle verebiliriz.

metin abdullah telli, avusturya hastanesi. marmaray ile yenikapı, sonrasında metro iki şişhane'de inin. şişhane'den sonra 10-15 dk yürüyeceksiniz, yol da çok güzel, galata'nın dibinde. yorumlara bakın gitmeden doktorun isterseniz. geçmiş olsun.

Avusturya hastanesine kadiköy‘den Karaköy‘e vapur + 10 dk yürüme ya da tramvay + 10 dk yürüme seklinde de olabilir. Sishane üzerinden gitmek oturdugum konum sebebiyle asla aklima gelmezdi mesela.

Avusturya hastanesi acibadem vs gibi asirinin asirisi kapitalist bir hastane degil. Sgk farki 300 tl gibiydi en son. Kan tahlili + batin ultrasonu isteyecektir muhtemelen. Besin intoleransi da olabilir, bunun testini de isteyebilir. (Doktor degilim, sikayetleriniz konusunda tecrübem var diyelim)

Ya da öncelikle aile hekiminize gidersiniz, o ilk etapta bakar, gerek görürse dahiliyeye yönlendirir.

cevaplar icin tesekkurler. turkiyede yasamiyorum bu yuzden ozel saglik sigortasi, tamamlayici vs hicbiri yok.

En bilineni Contractubex.

Yüzdeki dikişe dermatix'in faydasını gördüm.

+ olarak yara tamamen iyileştikten sonra oraya sülük tutturmak baya bi fayda sağlar

Krem değil de çay ağacı yağı tavsiye ederim.

www.trendyol.com

Arkadaşım bunu yurtdışından getirmişti, kutusu ve içi aynı. Cildimdeki siyah lekeler geçti.

Scarex.
Masaj yaparak sürmeniz gerekli.

özel hastane falan olmadığı için gitmen gerekir diye düşünüyorum. tabi bence. yakınlarda bir doktor yardımcı olamaz mı

Bence olmaz.

Psikoterapi yaptırmak istiyosan psikologa git, o uzun sürüyor. Bildiğim kadarıyla psikiyatri muayenesi devlet hastanelerinde 10-15 dk. Yetiyor mu bilmiyorum da yetiyodur heralde öyle takdir ettiklerine göre. (Nıt: Uzman değilim, psikiyatrik tedavi görmedim, sadece öğrenciyken 2-3 kez gitmiştim dikkat dağınıklığı var diye)

40-50 dk sürüyor benim. Psikiyatr ve psikoterapist doktorum. Seans ücreti 1500 lira. Aylık ilaç takip seansı yapıyoruz 20dk benim derdimi anlatmam için çok az sizi bilemem.

Depresyon ve anksiyeteye teşhis koymak için çocukluğuna inmesine gerek yok. ilaçla tedavini düzenlemek için de süre yeterli.

Ancak ayrıca testler, psikoterapi falan gerektiren bir durumun varsa söyleyecektir zaten.

İlaç kullanımı sonunda tekrar görmek isteyecektir. Maddi durumun sıkıntıdaysa bu hususu göz önüne al.

Bir arkadaş psikolog önermiş ama o yola girersen ilaçla tedavi şansını kaybedersin ve bildiğim kadarıyla onların görüşme ücreti de çok aşağı kalır değil.

senin açından olmaz çünkü bol bol anlatmak istersin
doktor açısından yeterli

yani ilk seansinsa yetersiz ama yillar boyunca doktora gidip dert anlattiysan yeterli
istanbul anadolu yakasi dersen cok iyi bir doktor onerebilirim, mesaj atman yeterli

Merhaba, alanında uzman ve tecrübeli bir kaç psikiyatrist öneriyorum. Görüşme süreleri 50 dk,

Ömer Esenkaya, Bağdat Caddesi, 1000 tl
Fatma Betül Esen, Bağdat Caddesi, 1000 tl

Evet 20 dk onlar için yeterli ama ilişki kurmak ve anlaşılmak için ne kadar yeterli tartışılır.

@mirket

Ben öyle bir şey önermedim, sadece 20 dk yeterli değil uzun uzun konuşup anlatmam lazım diye düşünüyorsan psikoterapi yaptırman lazım,onun için paikologa gidiliyor diye biliyorum. Bunu belirttim sadece. Ben uzman değilim bişey değilim ayrıca soruyu soran kişinin olayını bile bilmiyorum, yanlış anlaşılma olmasın diye düzeltme yapmak istedim.

daha sonra benzer sorusu olacaklar için yazmak istedim. muayeneye gittim 20 dakikadan biraz uzun sürdü. doktor test yaptı ve sorular sordu. soruları cevapladım. doktor 1-2 cümle kurdu. durumum hakkında yorum da yapmadı :) ilaç verdi ve kontrol muayenesine çağırdı. konuşmaya hevesli olmadığım bir durumda olduğum için şu an için idare etti:)

Kahve içiyor musun? Bırakmak iyi gelebiliyor.

@roket adam Kahve içmiyorum, günde 5 çay bardağı demli çayım var.

el titremeleri bazen tiroid bezindende kaynaklanabilir t3 t4 içeren bir kan testi yaptırmadıysanız yapıp kontrol ettirebilirsiniz

Evet cok titriyor sonra usudum falan saniliyo ama normali bu :/

Kendimi bildim bileli var olan el titreme sorunumu aralıklı beslenerek çözdüm. Yıllardır hayatımda yok.

benim ellerim sürekli titriyor. esansiyel tremor diye araştırabilirsin. tedavisi yok. sadece titremeyi baskılaması için dideral veriyorlar.

doktor bir cozum onermiyor mu??

bir hafta - 10 gün süreyle evde, dinlenmiş pozisyonda tansiyonlarınızı ölçüp, bir kağıda yazın. ardından dahiliye veya aile hekiminize gösterin. o gerekiyorsa ilaç başlayacaktır.

Doktor sadece almam gereken dozu ve kullanim araligini söyledi. Ne yazik ki bas agrilarimi takan yok.

Önümüzdeki hafta baska bir hekime daha görünecegim.

(bkz: ortopedik simit minder)

Doktor vs değilim.
Popo kaslarını esnetin bence. Simit minder vs iş yapmaz sizin durumda. Çünkü simit minder poponun ortasını rahatlatmak için.

bu sorununuz için ilgilenen dal ortopedi ve travmatolojidir bu arada, başvurabilirsiniz.

bu şikayetlerin sanki kuyruk sokumunda bir sıkıntı olduğunu gösteriyor, illa kırık olması gerekmez ( ödem olmuş olabilir vs.), mutlaka ortapediye gözük, emar vs. çeksinler
simit minder sizin işinize yaramaz, o minderler hemoroid için kullanılır daha çok. sizi rahatlatabilecek minder şöyle bişey: www.akakce.com
ama mutlaka ortopediye gözükün

Crush sendromu bağlantılı hasarlar oluşabilir.

En çok okuduğum böbrek yetmezliği

Uzuv kaybı da çok oluyor soğuktan ve dolaşım bozukluğundan..

bölgedeki doktorlardan biri durmaksızın kol ve bacak kestiğinden bahsetmişti. biz 3-5 tane şansa iki kolon arasında kalan ve kurtulan adamları görüyoruz da bacağının kolunun üstüne üst katın düştüğü adam da çok. yine haberlerde yok ama bir çok kişinin eli kolu sağlık ekipleri tarafından enkazda kesilip çıkarıldığı da oldu

Burun karıştırmak çok zevkli bir şey. Bir cihaz sokacağınıza parmağınızı sokun bence. :)

o dediğinizi otomatik yapan cihazlar yapmışlar
demek ki zararlı değil
www.google.com
tool diye aratırsanız basit pompalar falan da var

Anafranilin yan etkilerini okursaniz zaten dediginiz seyleri goreceksiniz. Anafranil ilk nesil antidepresanlardan ve yan etkileri etkilerinden kat kat fazla. kullandiginiz muddetce bunlari yasamaniz olasi.

Evet eski tip bir ilaç olduğunu biliyorum. Fakat doktorum ısrarla 10-20 mg arası dozun bu ilaç için çok düşük bir doz olduğunu ve böyle bir etki yapmayacağını söylüyor. Yine baktığım kadarıyla bu doz çocuk hastalarda bile kullanılan bir dozmuş. Hiç bişey anlamadım bu işten

geçmiş olsun, umarım yakın zamanda hayatınız kolaylaşır, önce akıl sağlığı diye bir şey yok ikisi kol kola yürüyor, çabanızı tebrik ederim. göbekli olmak mutlaka bir sağlık sorununuz olduğu anlamına gelmiyor, karın odaklı değil tüm vucudunuzu her antrenmanda çalıştırıp sporda kaldığınız süreyi uzatın. circuit training, crossfit gibi nabzınızı oldukça yükseltecek yoğun bir spor yaparsanız göbeğin azalmama ihtimali yok. seroquelsiz uyumaya çalışan, laktoz ve gluteni kesen bir irade, ağır sporu çok sevecektir. kolaylıklar dilerim.

Gebelik riski varsa normal ya da dış gebelik durumu olabilir

Olamaz cinsel hayat yok.

Hocam kendi kendine meme muayenesi yaptınız mı? Lütfen en kısa zamanda yapın ve emin olmak için doktor muayenesi+meme USG çektirin.

Meme usg ile mamografi aynı şey mi?

Hayır değil. Meme USG jel ve roll-on başlığına benzer bir alet ile memenizi goruntuledikleri işlem. Mamografi: memenizi tost makinesine benzer iki levha arasına konulduğu bir işlem.
Bir de meme mr'i var o ise her iki memenizin yüz üstü pozisyonda iki delikten aşağı sarktigi ve lahit gibi bir cihazda 20 dk kadar kıpırdamadan uzandığıniz işlem.

Prolaktin hormonunuz fazla salgilaniyor olabilir. Endokrinologa görünmenizi öneririm.

Fibrokistik meme yapısına sahip olabilirsiniz, genel cerraha görünüp ultrason çektirmeniz gerekir.

Östrojen baskınlığından da olabilir.

soğuğa maruz kaldıysanız olabilir.

d vitamini testi ailemin olduğu ilçede hastanelerde yapılmıyor. özel test merkezine gidip orada yaptırmışlardı. siz de yaptırabilirsiniz.

newvit çinko pikolinat. highest bioavailable form, real bargain.

bu konuda gerçekten sorumlu olan insanlar tüm uyarılara rağmen yıllarca gerekeni yapmadığı halde bişey hissetmezken sen veya ben bişey hissetmek zorunda değiliz bence. alınabilecek önlemler vardı, deprem bilimciler de uyardı ama kimse umursamadı. benden yıllardır deprem vergisi alındı, o yanlış yere harcandıysa benim suçum mu şimdi? tekrar niye bağış yapmam gerekiyor? ki orada yeniden şehirler kurulacak, bunun için devlet bütçe ayıracak yine vatandaşın vergisi harcanacak. zamanında önlemler için 1 birim harcanmadı diye şimdi 3 birim bağış toplanıyor sonra 5 birim de yeni yapılara harcanacak(3x 5x olayı sallama, gerçek oranlar nedir bilemiyorum ama ana fikri anlarsınız) yani hem olay öncesinde hem olay sonrasında ben zaten bana seçenek sunulmadan bu felaket için maddi katkıda bulunmuş olacağım.

üzüldüm mü? biraz... ama kahrolmadım hayatımın odağı haline getirmedim ben de bu olayı. tanıdığım biri etkilense daha farklı hissederdim belki evet, ama şuan etkilenenler tanımadığım kişiler. ve ırkçı biri olmadığımdan bu deprem çinde olsa da aynı derecede etkilenirdim, hindistanda olsa da, avrupa veya amerika'da olsa da... türkiyede olması benim için duygusal anlamda bir fark yaratmıyor. tüm dünyadaki beni etkilemeyen tüm felaketleri veya insanların yaşadığı sorunları nasıl takip etmiyorsam, 7/24 düşünmüyorsam bu da öyle. ha bunu niye az da olsa takip ettim? çünkü türkiyede olması beni ekonomik olarak etkileyecek, ülkeyi sosyal olarak etkileyecek ve benim yaşadığım ülkemin siyasetini etkileme ihtimali var. asıl odaklandığım nokta bu.

beni düşündüren şuan olup biten olaydan çok bundan sonra önlem alınıp alınmayacağı, istanbul ve çevresinde kentsel dönüşümün gerçekten aktif bir şekilde yapılıp yapılmayacağı vs. ama burası türkiye... o konularda da pek umudum yok. arada bir ne olmuş son durum ne diye açıp bakıyorum o kadar... yıkılan binaları ben dikmedim, arama kurtarma çalışmalarını ben geciktirmedim. niye vicdanım sızlasın? dediğim gibi benim için insan insandır, türkiyede yaşanan bir felaket olması ölenlerin türk olması fark yaratmıyor. bence bu olayda aşırı üzülenler eğer 2011'de japonya'da yaşanan felakette de bu kadar üzülmediyse kendilerine baksın. orada da onbinlerce insan öldü sonuçta.

tabi bunu kendi veya tanıdıkları etkilenmeyenler için diyorum. yoksa zaten deprem bölgesindekileri ve tanıdıklarını saysan ülkenin yarısına yakını bu kadar etkilenmekte haklı.

Anadolu'da "o kendi derdine düşmüş" veya "onun derdi kendine yeter" hatta "ona zaten Allah vurmuş, bir de siz bir şey demeyin" diyerek kastettikleri kişi sizsiniz. Empatide zorlanmanız normal, çünkü belli ki uzun bir süredir dikkate aldığınız tek kişi kendinizsiniz.

Depresyon bunun temel sebebi, soğukkanlı bir yapınız varsa bu da diğer sebebidir. İlki size her türlü zarar, çaresini uzmanında aramalısınız da diğeri çok iyi kriz yönetimi becerisi verir, bu da tesellisi olsun.

@konetsu, insanlar kendilerine daha yakin olan insanlarin acilarindan uzuntu duyarlar. ailenden baslar, yakin cevren, uzak cevren, ayni dili/kulturu paylastigin insanlar, tum insanlar, diger memeliler, tum canlilar seklinde azalarak gider bu.

buradan irkcilik cikarmak ve depreme uzulenlere irkci imasi yapmak cok orijinal bir kafa urunu. bu kafanin da normal bir insan gibi, ayni cografyayi paylastigi insanlarla empati kurarak depreme uzulmesini beklemek cok makul olmazmis zaten.

allahtan bircok insan uzuldu de, empati kurarak yardim etti ve yaralarin sarilmasina bir nebze de olsa yardimci oldu.

Konetsuyla benzer düşünüyorum. Kısaca şov ve drama queenliğe gerek yok diyorum.

Türkiye'de ihmal çok fazla. İnsan hayatı ucuz. Anadolu insanını eğitmek zor. Tam bir geri kalmışlık ortamı var.

Ben bir çok defa bişeylerin değişeceğine inanmak için kendimi zorladım. Sonra şunu anladım ki tamamen ihmal, israf, cehalet. İnsanlar küçük hesaplar peşinde. Bir çıkar görürüm diye celladına aşık oluyor. Bu durumda ben ne yapayım??

Ülkeden kaçmak için 40-50 bin dolar harcayanlar çıkıp orada burada şov yapıyorlar. En azından bunu yapmıyorsun. Şu saaten sonra yapılması gereken yardımların etkili kullanılması. Bak bunun için bile kimse bir çaba göstermeyecek. Millet kedi köpek falan kurtarıyor.

ben de böyleyim. sürekli birseyler oluyor alistik mi acaba diye dusundum.

@Antik +7

Empati sorunu yaşıyor olabilirsin

Felakete üzülmeyen insanın çok net empati problemleri vardır. Muhtemelen bencil yetiştirildin ve başkalarının duygularını içselleştirmekte sorun yaşıyorsun.

Ilactan olabilir. Antidepresan kullandigim donemde su an cok uzulmem lazim ama uzulemiyorum diye hissettigim cok olmustu. Beyin kimyasini degistirdigi icin hissedemiyosun muhtemelen

dostum bence bu üzülecek bir şey değil, sıkıntı yok. ne güzel bağışını da yapmışsın. ötesini kafana takma zaten. bağış da yapmasan iyicene duyarsız bir adamsın derdim ama değilsin belli ki. 2 senedir lustral kullanan birinde bu tarz etkiler olması doğal olaiblir bence.

normal besin ile alınanlardan daha az oranda içlerinde var. o yüzden gerçek meyvelere harcıyorum parayı. bazıları cidden enerji veriyor diyor, içlerindeki ekstra eklentilerden dolayı mesela ekinezya.

Solgar Neuro Nutrients aliyorum, yilda 2-3 paket.

(git: 1549717)

almıyorum çünkü fiyatına göre içerik çok yetersiz.
magnezyum sitrat, balık yağı, çinko pikolinat gibi spesifik ek takviyeleri kendime uygun dozda kullanıyorum.

mutlaka alacaksanız da decavit-elevit gibi ilaç kategorisinde içeriği zengin ama fiyatı çok uygun multivitaminler var.

Elevit/Decavit +1

Normalde gebelerde vitamin desteği olsun diye verilen ilaçlar ama normal insan da kullanabilir yani bir mahzuru yok. Bazı dönemlerde bunlardan kullanıyorum.

Ama vitamin işi biraz şov ya sağlıklı beslenen birinde vitamin eksikliği olması çok zor. Sadece d vitamini tüm ülkece eksik bizde onun replasmanı önemli.

Eskiden meyveler küçük, vitamini görece fazla, fruktozu az idi. Şimdi o vitamine erişebilmek için dünyanın fruktozunu da birlikte almak gerekiyor ki bu iyi bir şey değil. Bu sebeple meyve tüketimim çok az.

Sebzelerde en azından fruktoz yok diye becerebildiğimce (ki bekar evinde çok mümkün olmuyor) sebze yemeye gayret ediyorum. Ayrıca dışarda yiyeceğim zaman, paça çorbası(hekim tavsiyesi) ya da balık (kültür balığı değil)(bu da hekim tavsiyesi) yemeye gayret ediyorum.

Yine de düzensiz beslendiğimi düşündüğüm zamanlarda birkaç gün ya da bir hafta Devavit kullanıyorum.

Fazladan multivitamin almanın sakıncaları var. Suda çözünenlerin fazlası idrarla atılır, ancak yağda çözünenler karaciğere zarardır. Ayrıca prospektüslerini okursanız sindirim sistemi üzerine olumsuz etki ve başağrısı yapabildiği de açık açık yazar.

Çok büyük bir sektörün ışıltılı reklamlarına, fonlanmış bilim insanlarının korkutucu açıklamalarına kanmamak ve bilinçsiz kullanmamak gerek diye düşünüyorum.

takviye konusunun gerekliligi, etkinligi vs tartismasi buyuk ama sadece kendi kullandiklarimi listeleyip tuyucem

multivit olarak solgar vm2000 veya immunace
magnezyum icin magnimore
omega3 icin ocean plus
d vitamini icin d3k2, iu degeri onemli
gun ici enerji vs icin voonka ginseng-gingko biloba-larginine

Böyle yarık gibi birşeyse normalmiş. Zamanla kapanırmış. Şimdi baktım bende hala tam dolmamış.

www.eksiduyuru.com

Keşke alt üst beraber çektirseydiniz. Tek seferde kurtulurdunuz.

Kozyatagi acibademde dermatolog burcak hanim var. Baska konu icin gitmis ve oldukca memnun kalmistim

Okuma yazmayı öğrenirken zorlandınız mı?

Tekerleme söylerken çok zorlanıyor musunuz?


-Ekleme: Bilemedim o zaman.

Hayir. Aksine sinifta okumayi yazmayi ilk sokenlerdenim.

i.hizliresim.com

geralgine-k nın prospektüsüne baktım, içinde kortizon yok kodein var.

geralgine k birincil etkisi nedeniyle değil kodein ile öksürük kesici olarak kullanılabilir. uzun süre kullanımı yok. ilacı kullanın yan etki görürseniz başvurunuz dra.

fixdual iste artık ya

@mtgs levmont ile aynı içeriğe sahip.

sana iki tane basit formül söylerim öksürüğün çat diye geçer ama bu senin tedavi olduğun anlamına gelmez.

sorunun kaynağını bulman lazım, dahiliye sadece bu ilaçları verip gönderdiyse tabii ki göğüs hastalıklarına git.

www.eksiduyuru.com

Kizilay’in sitesinde sss kisminda kan bagisi basliginda ameliyat, dovme gibi kriterler yok. Bundan emin miyiz?

@mor oje kardeşimi dövme nedeniyle geri çevirmişler.

topuk dikeni konusunu araştırın, şayet belirtiler uyuyorsa youtube da egzersizler var.

yine de doktora gidin mutlaka.

topuk dikeni diye bir hastalık var ama röntgen ile tespit edilmeli. herhangi bir devlet hastanesinde 15tl katkı payı ödeyerek muayne olabilirsin.

Topuk dikenine ek olarak, darbe sonrasında ödem de olmuş olabilir. Bir 15dk buz tutun günde 3 defa.
Topuk dikeni için ortası delik silikonlar var onlar rahatlatır bir yere gidebilirsiniz. Ben de deliksiz olan topuk silikon kullanıyorum ödem olmasın diye.

Ben bir ara aşil tendonumu zedelemiştim. O zaman da benzer bir ağrı oluyordu. Doktor hareketler vermişti sonra geçti.

romatizma olabilir. çarpma falan yoksa bir romatolojiye görün.

Benzerini yaşadım, basit egzersizler ile 2 haftada azaldı. plantar fasciitis exercises Diye nette bakın. Doktorun anlattığından anladığım, ayağın altındaki plantar bişe kası geriliyor ve öylece kalıyor. Ben de ağrı ayağın önüne kadar da ilerlemişti.

aşil tendonunda da problem olabilir.

çok karbonhidrat ya da şekerli şeyler yiyor musunuz? yemediğiniz zaman ağrıda azalma ya da tamamiyle bitme oluyor mu?

Gut düşünülebilir

Çok yemek yiyor olabilir misin? Kendini aç bırak, perhiz yap. Kalbin çalışmaya başlayabilir..

empati yoksunlugu rahatsizligin olabilir

Duygu körlügü deniliyor ama majör depresyon nedir seklinde bir arama yaparsan yardimci olabilir.

aynısı bende de var. normalde çok duygusal, hisli bir insanımdır. ama doğal afetlerde üzülemiyorum.

edit: depresyonda olan insanlara göre dünyanın en kötü durumdaki insanı kendisi olduğu için diğerleri için üzülemeyebilir. bir nevi üzülme kotasının doldurulması gibi bir şey.

edit: antisosyal kişilik bozukluğu, sosyal fobi, asosyallik gibi insan sevmeme durumlarında da bir üzüntü hissedilmeyebilir.

bence sizinki bağlantı kuramamak. şok durumuyla alakası yok. böyle bir acının ne ifade ettiğini tahayyül edemiyorsunuz. benim bazı videolarda ağlamamak için videoyu durdurduğum oldu. o çığlıkları çok yakından tanıyorum çünkü. bunun dramadan hoşlanmakla alakası yok. bu düşünce çok kaba. birilerinin acısını paylaşabilmek yüce bir şeydir. bunun aksi halinde acısını haykıran vatandaşın karşısında valinin yaptığı gibi gülersiniz.

üzülmek zorunda değilsiniz ama yardım etmek için üzülmeniz gerekmiyor.

Öncelikle geçmişolsun.

Kötü günlerin geçmesini beklemenize gerek yok. Tıbbi yardım almanızda şu an için bir engel yok. Gönüllü olarak daha fazla katkı sağlayabilmek için sizin sağlığınız çok önemli. Kendinizi ihmal etmeyin.

Passiflora şurup kullanabilirsiniz. Bir nebze işe yarar. :nternetten ve eczanelerden temin edebilirsiniz.

www.memorial.com.tr

kendinize iyi bakmazsanız kimseye iyi bakamazsınız. ilk yardımda bile önce ilk yardımcı kendi güvenliği için gerekeni yapar sonra işe koyulur. bir iki gün dinlenin, kendinize gelmeye çalışın.

lustral diye biliyorum. geçmiş olsun.

atarax çok iyi geliyor bu tarz durumlarda. ancak deprem fobisi ve anksiyetesi olan bir insan olarak neden gidip gönüllü oldunuz? sizin durumunuzda biri katkıda bulunmak bir yana oradaki kişilere daha çok zorluk bile çıkarabilir o tarz bir ortamda krize girerse. her şeyi bırakıp kendinizi iyileştirmeye odaklanmanız herkes için en iyisi olur diye düşünüyorum sevgili dostum yoksa cidden daha kötüye gidebilir durumunuz.

kötü günler geçmeyecek, dünyanın her yerinde her saniye bir sürü kötü olay oluyor. trde de olmaya devam edecek. kendinize odaklanın yoksa ciddi sıkıntı yaşayacaksınız.

Teşekkürler arkadaşlar. Maalesef hepiniz haklısınız ama 99 depremini dört yaşında yaşamış biri olarak çok ciddi bir travmam var. Şu an insanların orada göçük altında olduğunu düşündükçe evde otursam da dinlenemiyorum. Biraz gücüm kuvvetim olsa direkt bölgede gönüllü olacaktım, onu yapamıyor olmak da ayrı canımı sıkıyor. Öyle yani ne diyeyim.

Passiflora, 5 htp, st johns wort, insidon.

Bu şekilde ilaç önermek pek doğru olmasa da, ilk kullanımda yan etkiler de olabilir.

Hani uçaklarda derler ya

'Önce kendi maskenizi takın, sonra bebeğinizinkini.' diye.

Niye bebeği sonraya bıraktıklarını bir düşün bence.

pasiflora şurup. çok etkili değildir ama rahatlatır. en azından alkolden iyidir.

gecmis olsun oncelikle doktora gitmelisin bu sekilde cozum bulamazsin. buradaki insanlarda uzman degiller zaten bi dusun derim.

Yani atıyorum 10 gün boyunca her gün aspirin kullansan o da problem yaratabilir ama kar/zarar oranına bakacaksın. Kortizon sistemde oluşan inflamasyonu gidermek için verilir, sen bu inflamasyonu yok etmek için kortizon kullanırken biraz ödem yapacak tabii ki, kortizonun çalışma şekli o. Vücudunda inflamasyon-iltihap mı olsun yoksa ödem mi olsun? Ben ödemi tercih ederim.

doktorun verdiği talimatla kullanmak doğrudur. 10 gün sorun olmaz, sonrasında uzun süre (2-3 ay) kullanmamak tavsiye ediliyor.

Abi bak türk hekimlerine emanet edilmekten korkun varsa seboreik için bana doktor Fransa'da kortizonlu krem verdi. Bunu da önemli toplanti vardir, yüzünde kızarıklık vardir surersin ama uzun dönem olmaz diye verdi. Kortizonu da eğer dozajinda kullanirsan asla sıkıntı yok diye belirterek verdi.

Kısacası kortizonlu kremi uzun dönem kullanmakta sıkıntı var ama doktor sana 10 gün verdiyse kullan. Ha misal al bunu haftada 3-4 kere kullan dese farklı olurdu.

Bülent urman
Faruk abike

Geçmiş olsun

Süleyman Engin Akhan bizzat doktorumdur, çok öneririm.

Geçmiş olsun!

kadir savan bizzat doktorum

@fatihkkk ne şüphesi fatih eskorta mı gittim diyorum?

Kızılayı arayıp meşgul etmeseniz iyi olur. Basit bir google araması ile 1 sene içinde ameliyat olanların kan veremeyeceğini gördüm.

mesele şüphe meselesi değil, adam kendinden de alıcıdan da şüphe ettiği için sormuyor. kan vermenin kuralları var, "x süre önce ameliyat olan kan veremez" diye bir kural var, onu soruyor.

1 yıl içinde ameliyat, diş tedavisi, dövme vs. yaptırdıysanız kan veremiyorsunuz.

www.kanver.org
Şurada Kızılay'ın detaylı kriterleri var. Sayfa 40, "Cerrahi işlemler: minör veya majör
cerrahi (ameliyat) > 12 ay" yani altı ay daha kan veremiyorsunuz. Çok acil ölüm kalım meselesi olsa belki alırlardı ama bugünkü açıklamaya göre ulusal kan bankasında stok var, ekstra ihtiyaç için hazırlık yapıyorlar. Dolayısıyla büyük ihtimalle sizden kan bağışı almazlar.

Olmuyor maalesef, şartlar:

19 yaşından gün almış,
66 yaşından gün almamış,
İlk kez kan bağışında bulunacaklar için 61 yaşından gün almamış,
1 yıl içerisinde ameliyat olmamış, dövme, akupunktur, piercing yaptırmamış,
50 kilonun üzerinde,
Bulaşıcı hastalığı olmayan,
Kendini kan verebilecek kadar iyi hisseden,
Bağışçı Sorgulama Formu’ndaki soruları doğru cevaplamış ve uygun bulunmuş kişiler, kan bağışçısı olabilir.


kaynak: www.acibadem.com.tr

öldürmez ama senin sağlığın için zararlı olur

Çok teşekkür ederim. Bir kaç sitede de ciddi ameliyat diye belirtildiği için emin olamadım.

Fakat kızılayın sitesinde minmr ve majör ibaresini görmemişim dikkat etmemişim. Teşekkür ederim.

bunun için çok fazla alternatif tedavi var, bence ameliyattan önce onları deneyin.
düzenli glucosamine complex (glukozamin-kandoitin-kolajen2 peptit- msm) kullanımıyla, dize ozon uygulaması, işini bilen bir fizyoterapistle uygulanan diz egzersizleri ve masaj gibi şeyler çok ciddi iyileşme sağlayıp en azından kireçlenmenin önüne geçiyor.

benim de sol dizim gençliğimden beri spor nedeniyle sakattır.
geçenlerde yine kürek çekerken ters bir hareketten dolayı çok ciddi sorun yaşadım, günlerce üstüne basamadım, durduğu yerde ağrıdan kıvrandırdı.
sadece glucosamine'le bir haftada düzeldi.
doktora gidersem bana da ameliyat diyecek, başka diyecek bir şey veya bir çözüm yok çünkü.

üstüne biraz da kilo verip koşu bandını bırakıp dizi zorlamayan egzersizlere yönelirseniz bence idare edersiniz.

en azından birkaç yıl kurtarırsınız ameliyatsız veya en kötü ihtimalle kireçlenmenin önüne geçersiniz.

geçmiş olsun.

not: ben ocean glucosamine complex kullanıyorum bu arada.
hepsinin içeriği aşağı yukarı aynı ama gnc ve solgar fiyatları aşırı uçtu son dönemde.
incelersiniz ama ocean veya o tarz daha uygun markalarınki de gayet iş görüyor.

20 yaşında bir ters hareket sonrası bir ay topal gezip hastaneye gittim. 'Yarın gel, ameliyat edelim.' dediler. Gitmedim. Bileğe kum torbası bağlayıp bir seri hareket var. Onları yaptım deli gibi. Sürekli çim pistte koştum. Kaslar kuvvetlendikçe ekleme binen yük azalıyor. Zamanla iyileşti.
Yıllar sonra bacak kasları için salonda kimsenin yüzüne bakmadığı saçma sapan bir alete fazla abanınca nüksetti.
Düz yolda sorun yok ama basamak çıkamıyordum. 3 ay süreyle şu arkadaştan kullandım.
www.trendyol.com
Dizlere hiç dokunmadan iç dış bacak kasları (hareketin adını hatırlayamadım :) ) derken minik ağırlıklarla leg extension, leg curl falan derken tekrar squad, leg press basacak duruma geldik. Şu an bir sorunum yok, ama eminim sporu bırakıp kasları zayıflatırsam yine bağıracak buradayım diye.

Bu arada hiç böyle uğraşmayıp laparoskopi ameliyatıyla bir günde olayı çözen arkadaşım da oldu.

Karar senin.

Not: Leg abduction aklıma gelmedi. Yaşlılık zor :)

2 ameliyat oldum prof futbolculuğa geçecekken sakatlandım
ilk ameliyatın üzerinden 1 ay ayağımın üzerine basmamam gerekirken ben ağrıların azalmasına kanıp çok önemli bir maça daha çıktım ve orada cırt sesiyle tekrar yığıldım buspor hayatımın da bitmesi ile sonuçlandı.
laporopski yapacaklardır mutlaka ameliyat basit ama nekahat dönemi çok çok önemli benimgibi salaklık yapmazsan 2 ayda toparlarsın.kilo almamak kesin ve şart.
ve koşu bantlarına hayatın boyunca kullanma derim.diz mahfedici aletler.

ameliyat son çare bende 187 90 kgyum. 2006da hem ön çapraz bağlar hem menüsküs ameliyatı oldum. bağ koptu ondan oldum o ara menüsküs dikildi. menüsküste ameliyatsız egzersizler var. diz bir kere açıldı mı süper dönüş olmuyor yaşınız genç.