Ekşi Duyuru

selamlar, bu bahsettiğiniz oranlar ve sağlık durumları bir doktor yönlendirmesini gerektiriyor. Ritm bozukluğu gibi konular ciddi konular ve açıkcası bir doktor tarafından uygun görülen yöntemle zayıflamalı.

Bu süreçte psikiyatri desteği de iyi olabilir. Kolay motivasyon kaybı psikolojik olarak da etkiliyordur. Bu durumda biraz farklı bir destek de iyi gelir.

doktora gitmesi şart. benzer bir durumdaydım. boyum 175 kilom 105ti ve kilo veremiyordum. çok yiyen biri de değilim öyle fast food falan hele hiç yemem ha. sabah sadece kahvaltı ondan sonra bitti gitti benim için. buna rağmen vermem lazım değil mi? hayvan gibi kalori açığı çünkü. yok, veremiyordum.

meğer polikistik overim ve hipotiroidim varmış. doğum kontrol haplarını ve tiroid ilacını bir dayadılar çok hızlı kilo verdim. bu yüzden, doktora gitmesi şart abicim. herbalife tırtolife falan geç o işleri. hadi iyi günler.

öncelikle çevresini değiştirmeli. ben anamgillerin evinde asla diyet yapamam mesela. ya börek çıkar, ya akşam dondurma alınır illa bir şey olur.

çevresini değiştirsin. kendi gibi kilo verme yoluna baş koymuş kişilerle vakit geçirsin. bu konuda günlük tutsun. günlük süper motivasyon.

spor bu işin az kısmı. en önemlisi doğru diyet. yeterince tuz(sodyum, magnezyum, potasyum ve kalsiyum) almalı. en az 2 litre su. en az 8 saat deliksiz gece uykusu.

kilo verme = zorluk. o yüzden vücudunu olabildiğince rahat ettirmeli.

İkisi de doğru değil Herbalife zaten çöp, yani gerçekten yemek yiyip düzgün kalori alıp "tok" kalmak varken böyle şeyler içerek kilo verileceğini düşününmenin altında yatan mantık nedir bilmiyorum.

Ben birçok mide küçültme ameliyatı olan insan tanıyorum başarılı olan kimseyi görmedim. Bir süre kilo veriyorlar sonra rebound etkisiyle daha fazlasını geri alıyorlar zira mide fiziken küçülse bile kas yapısı gereği hacmen genişleyip eski haline geri geliyor, gelmemesi için de tek çözüm diyet. Diyet tek çözümse bunu mideyi kestirmeden de yapabilir. Ayrıca mide küçültme ameliyatı çok da sağlıklı değil, mide kaçak yaptığı için ölen çok sayıda insan var, 113 kilo yüksek bir kilo değil, bi kan değerlerine baktırıp insülin direnci hipotiroidi var mı onları görüp ona göre bir tedavi uygulayıp yanında da diyet yaparsa 1 sene sonra bambaşka bir insan olur. Geçmiş olsun.

diyestisyen + doktor + durumuna uygun spor (yüzme mesela)

başka yolu yok

bir de şey videosu vardı
1000 tane çakıl taşı var, her gün 1 tane eksilse görüntüde hiçbir şey farketmiyor
buna morali bozulup yeni taşlar eklerse daha kötü oluyor
yani sabır disiplin

Google'a 'herbalife neden yasaklandı' yazar mısın?

Eski zamanlardan bir şeyler çıkar belki.

Söylediğin rahatsızlıkların yanında kilosu için de bir Dahiliye Hekimiyle görüşmesinde fayda var. Kilonun hormonal bir şey olma ihtimali de var.

Muhtemelen insülin direnci geliştirmiştir. hekim desteği almadam diyet yapsa da kilo vermesi zor olur.

Ritm bozukluğu kilodan da olabilir, kiloyu yapan hormon hastalığından da.

Demiri, d vitamini eksik olan birinin karakucak diyet yapması zaten başlıbaşına yanlış bişey yolur.

Dahiliye doktor kontrolü şart yani.

bu hanimefendi kolay yol ariyor malesef
hepimiz ayni hatayi yaptik
herbalife o bu hepsi bos seyler

kendisi karbonhidrat alimini azaltabildigi kadar azaltip, protein alimini arttirip, hareket edecek.
kilosu sebebi ile dizleri, eklemleri, kalbi zarar gormeyecek sekilde hareket edecek
bu isin, kolay yolu yok malesef
kiloyu 3 ayda almadi, 3ayda veremez

herbalife'a verdigi paraya yazik bu 1
onlari icerek icine edecegi bagirsak florasina, karacigerine bin defa yazik

200kg den 100kg ye dusmus birisi olarak soyluyorum bunu
191 boyunda erkegim

iyi gunler

merhaba, terapiye gidebilir, sekteye uğruyorsa bir düşünce ve duygular silsilesi devreye girebiliyor olabilir.

Tam emin değilim ama öldükten sonra size ne olacağına karar verme yetkisi zannedersem miras hukukuyla değil, akrabalık bağlarıyla ilgili bir tasarruf. Burada muris, varis ilişkisi yerine ebeveyn evlat ilişkisi önemli. Evet eğer evliyseniz eşiniz söz sahibi olur. Eğer reşit çocuğunuz varsa eşinizden sonra sıra ondadır. Eğer reşit çocuklarınız yoksa anne baba karar verir.

Bu arada birini mirasçılıktan çıkarmak belli şartlara bağlı, keyfi olarak yapılamıyor. Ayrıca bir kişiyi mirasçılıktan çıkardığınızda mirasçı sırasında sadece o kişi atlanıyor, miras uygun olan sıradaki kişiye geçiyor. Ayrıca mirasçılıktan çıkan kişiyle akrabalık bağınız bundan etkilenmiyor.

Şuradan bakın: www.eksenhukukkocaeli.com

Ucu ateşe tutulmuş, mikrobu öldürülmüş iğne ile patlatıp iyice sık. Eczaneden alacaın batikonla iyice dezenfekte et, yara bandı yapıştır.
Geçmiş olsun.

Normalde kolay kolay enfeksiyon olmaz. Tahminen sağ ayağınızdaki en küçük parmağınızın, yanındaki parmağa temas eden kısmı su toplamıştır.

yeni oluşuyorsa bir kaç gün daha bekleyin. terlik veya dar olmayan esnek ayakkabı giyin.
Sonrasında şişen deriyi hafif delerek içindeki sıvının dışarı çıkmasını sağlayın. Bir kaç güne kadar da düzelir.

@diyecevaplandı.

Tam dediğinizi gibi oldu. Sağ ayak en küçük parmak. Nispeten büyük olması biraz endişe veriyor.

Ne kadar büyük olursa olsun başka bir rahatsızlık gibi düşünmeyin. Mevsim de şu an buna müsait malum.
Şişen derinin yerine yenisinin gelmesi olarak bakınız.

İşlem sonunda geçici dolgu yapıyor. Bir gün bekliyorsun. Ağrı olmazsa kalıcı dolgu yapıyor. Bir seans yarım saat sürer. Kanallar zorsa (ince ya da eğrilik fazlaysa sanırım) işlem süresi uzuyor. Bir de uyuşması için başlangıçta yarım saat beklersin. Zor iş ama bitiyor. Diş hekimi değilim.

İki dişimde kanal tedavisi var, biri 7 8 seans sürdü diğeri tek seferde bitti. Dişin durumuna bağlı yani

Kokusu olmayan doğal tuz roll on gibi (bildiğiniz tuz kütlesi) deodorantlar var hafif ıslatıp uyguluyorsunuz gayet hoştur.

www.hepsiburada.com

200 lira olmuş tanesi bi gülme geldi kaç liraya aldığımız şey. Epey gidiyor ama onu diyebilirim.

rexona clinical serisini kullanabilirsiniz Deodorant veya stick

stick olan kesinlikle etkili. Gün boyu ter oluşmuyor. Ama gün sonunda kesinlikle banyo yapıp temzizleyin. uzun süreli kullanım tahriş yapabilir. fiyat 210 TL

bi ton kimyasal içeren ürün kullanacağınıza limon suyu ve karbonat karışımını 2 günde bir koltuk altınıza sürün.

Spordan çok anlamadan öneriler vereceğim sıkı tutunun.

Spor kondisyon işi değil mi? İşe ufaktan başlayın, koşayım deseniz bile fazla kilo ve kondisyonsuz vaziyette 45 saniye koşabileceksiniz. Güzel güzel yürüyüş ya da bisiklet daha iyi olur sanki daha sonra tempo arttırmalı. Direkt yaşıma göre yapabileceğim maks hr ne olur diye bakarsanız sakatlık çıkabilir hem kalp hem de kas olarak.

Bir akıllı saat ya da nabız ölçüm aleti edinseniz iyi olur bence. Yürürken nabzınızın kaç olduğunu öğrenin, bunun üstüne çok çıkmadan bir süre yürüyüşler yapın biraz tempoya alıştıktan sonra yürüyüşleriniz arasına hafif hafif koşular ekleyin.

Spor yaptıkça dinlenme anında nabzınız düşecek. Buna göre temponuzu artırırsınız. Önemli olan nabzınızı düzenli kontrol edip değişimleri görebileceğiniz bir yöntem bulun.

Düzelmezse yeni gideceğiniz doktora danışırsınız.

benim ailede kalp krizine yatkınlık var. fazla kilom da vardı. salonda hayvan gibi kardiyo ve ağırlık çalışırdım. hatta antreman öncesi termojenik + l-karnitin alırdım. kalp krizi geçirseydim heralde ben geçirirdim spordayken. 150 160 HR falan görürdüm.

tabiki kalbini çok zorlamamalısın ama spordayken nabzın bir nebze yukarı çıkması gerekli. kalbini en çok şekilde zorlama. senin yerinde olsam treadmill üzerinde hafif eğimli hafif tempolu ya da temposuz yürüyüş yapardım. eğer kalp 120-130 iken iyi ter atıyorsan o yürüyüşe devam eder sonrasında hafif ağırlıklarla kas çalıştırırdım.

bu arada hesaplama sanki böyle değildi max heart rate için. daha yüksek olması lazım 33 yaştaki insan için.

holter takılıp 1 günlük kalp ritminiz incelendi mi?

Benim dinlenme kalp ritmim de 100-110 civarıydı. Çok kilo fazlam yoktu ama inanılmaz hareketsiz bir yaşam sürüyordum. Önce hafif tempolu, uzun süreli eliptik bisiklet çalıştım. Sonradan HIIT ve pilatese de başladım. 10kg verdim ve nabzım 80 civarına düştü. Şu an yine bazı sebeplerden dolayı, maalesef hareketsiz bir yaşam sürüyorum son 3 yıldır. Nabzım tekrar 100 civarına yükseldi. Sonuç olarak, spor, nabzı kesinlikle çok etkiliyor. Bir de bol su için, o da nabız için etkili.

Hiçbir şey olmaz, alabilirsiniz. Yakında eczane yoksa Lilly’ye de bakabilirsiniz. Ben 2-3 markanın kremini gördüm orada da.

Sana bir pişik kremi verir.

pişik kremi alın kesinlikle. ek olarak herhangi bir duş jeli veya sabunla yıkanmayın, bir süre sadece su ile yıkanmanızı tavsiye ederim. bazılarının bölgeyi ekstra tahriş edebilme ihtmalleri var çünkü.

kalemegdan'da tuna nehrine karşı fotoğraf çekilmeyi unutmayın :)
ikindi vakti nehirin etrafındaki yeşilliklerden nehri saran bir sis/duman yayılır bunu da gözlemleyebilirsiniz. yine aynı yerde gün batımını da seyredebilirsiniz güzel olur.

ben pi$ik isinin profesoruyum
denemedigim don kalmadi
boyle bir sey giyeceksin dostum:
imgur.com

ayrica pisik kremi bulamazsan nemlendirici de olur

pişik konusuna hakim değilim ama marketlerdeki bebek pişik kremleri de işinize yarayabilir.

Enginar/ Enginar Ekstresi.

Akdeniz usulü beslenmek iyi gelir derler.
Ne kadar göbek çevresi yağı o kadar karaciğer yağı derler.
40 gün her gün bir tane enginar yersen yepisyeni bir karaciğerin olur derler.

Ne derece doğrudur bilmem.

devedikeni (milk thistle), enginar, brokoli/karnabahar, lahanagiller, karaciger ustune sicak su torbasi/sicak sargi

hepatit olunca karaciğer'e iyi gelen ilacımcı ama ilaç olmayan eczaneden alınan bişi vermişti doktor.

brokoli filizi. bunun disinda bebek bitkiler, yetiskin bitkilere gore 100 kata varan daha fazla etkili, arastirin isterseniz

Helikobater ve gastrit çıkmış. Gastrit için perhiz, heliko için ilaç ve şaşal suyu kullanımı şart. Kontrol altında tutulabilen ve hayati tehlikesi olmayan rahatsızlıklar.

Doktor değilim. En iyi yanıtı doktorunuz verecektir

@useless teşekkürler.

Helikobakter sebebi ile gastrit başlamış , kuvvetli bir antibiyotik kürü uyguluyacaklar, size tavsiyem kür bitince dışkı testi verip ne oranda helikobakter kaldığını öğrenin ve tekrar kür verirler ise uygulayın zira çok dirençli bir bakteri türü. Bende doktor değilim , hastalığı yaşadım,Geçmiş olsun.

ya yedikleriniz yada kafanizdakilerdendir

o saatlerde gerceklesen ve benzerlik tasiyan dusunce ve yiyeceklere goz atin.

iyot tableti çok primitiv bir önlem, iyot izotoplarının troidinde birikmesini engellemk için tiroidi iyoda doyuruyor. ama aynı miktarda radyoaktif malzemeyi vucudunda taşıyorsun gene. iyodu antibiyotik gibi bir koruma olarak düşünme.

asıl tehlike gıdalar ve serpinti ihtimali. bu kadar ciddiye alıyorsan kaliteli bir geiger sayacı ve kişisel dozimetre edinmek daha mantıklı. ayrıca radyasyonun nasıl etkilediği, nasıl çalıştığını anlamak faydalı olur.

bir yerlerde radyoaktiflik haritası vardı. dağınık sensorlerden toplanan veri internete aktarılıyordu. buradan riskli bölgeleri takip etmek de bir seçenek olabilir.

ben ne ukraynanın ne de rusyanın bir nükleer santrale karşı saldırı düzenleyeceğine inanmıyorum. sonuçta sadece düşmana değil kendi halkına, topraklarına ve tarımına da çok ciddi zarar veriyor olacak. bunu kimse istemez.

referans değeri <0.35. yani bu değerden küçük olsaydı alerji var diyebilirdik. sizin değeriniz bu değerden büyük. yani yok gibi duruyor.

@hold the door tam tersi. referans değer demek normal değer aralığı demek. yani 0.35'ten düşük olsaydı alerjiniz yok denilebilirdi. Bu değerlere göre alerjiniz var, referans değerin çok çok üzerinde çıkmış. crp değeri de referans değerin üzerinde. enfeksiyon gibi bir durum olabilir. ama testi/tahlili isteyen hekiminize danışırsanız daha sağlıklı bilgi verecektir.

tanıdık doktora sordum alerjim varmış ag ;(

Valla korkutmak gibi olmasın ama annem 1 ay önce böyle bir grip geçirdi. Dün gittiği doktor bronşit olmuşsun demiş. Kortizon iğnesi, ilaç ve şurup vermiş. Ben de şu an grip aşamasındayım. Öksürüge ve tahriş olan boğaza iyi gelsin diye bal, zencefil, limon, karabiber, zerdeçal karışımına sıcak su ekleyip içiyorum. Iyi geliyor.
Geçmişler olsun.

Edit: bunu sadece toz zencefil ve 1 tatlı kaşığı balı karıştırıp yutmak da bir çözüm.

Bu yil benzer bir sorunu ben de yasadim. Öksürügüm gecmek bilmedi. Doktorun dedigine göre, bu yilin hastaligi gecmeyen öksürükmüs. Geceleri öksürükten uyuyamayinca nane cayi icmeye basladim. Bir miktar rahatlatti. Doktor ilk basta öksürüge karsi etkili bir damla verdi. Bu damla gece uykuya dalmami kolaylastirsa da tam bir cözüm olmadi. En son antibiyotik kullanmaya basladim. Böyle böyle 40-45 günü buldu tamamen iyilesmem. Cok gecmis olsun.

Geçmek bilmeyen, başlayınca neredeyse kusuncaya kadar devam eden öksürüğüm için KBB uzmanına gitmiştim. Alerji dedi. İki iğne, bir hap ile bir haftada şifa buldum.

Sizinki de böyle bişey olabilir mi acaba?

Çok saçma gelecek çünkü bana da öyle geliyordu ve son çare olarak yaptım fakat mucizevi bir şekilde işe yarıyor.

Taze zencefil alıp rendeliyoruz, sonra suyunu sıkıp yarım çay bardağını şat atıyoruz.
Tadı çok acı ve içince damarlarında akışını hissedebiliyorsun. 10 dakika dayan sonra su iç.
Ben iki defa yaptım, birincide azalttı, ikinci de öksürük ve hastalık bitmişti.

Tamamen kendi deneyimim, öneri değil. İşine geliyorsa.
Teşekkür etmeyi unutma, by.

benim de öksürüğüm çok uzun sürmüştü. çeşitli inhaler kullandım. en sonda ağır bir inhaler kullandığım ve azalarak bitti.

benimki alerjikti ama.

bende 1.5 senedir var, geçmiyor bir türlü girmediğim doç. prof kalmadı. yaş da daha 19. kimisi reflü diyor, kimisi astım, kimisi alerjik rinit. ülkedeki doktorlar gerçekten çok kalitesiz

Bir arkadaşım bu şekilde ameliyat oldu.
Evet, günün birinde olmanız gerekecek ve bunu henüz gençken yaptırmak daha akılcı.
Ayrıca, çok sayıda taş ileride ameliyat gerektirdiğinde, şimdiki gibi ameliyata son derece elverişli de olmayacak.
Enfeksiyona neden olabilir, bu nedenle hemen opere edilmeyebilir. Sizin başka rahatsızlıklarınız ameliyata engel olabilir vs.

Tek taş, ya da çok sayıda taş olması farketmiyor. Vücut safra taşı üretiyorsa bunu hep yapıyor ve taş sayısı sürekli çoğalıyor ve yağlı ya da çok yemek yendiğinde göğüs sıkışması, karın ağrısı, şişkinlik vb bazı sorunlar ortaya çıkmaya başlıyor. Bu durum beslenmeye dikkat edilebilerek halledilir bir durum.

Ancak safra kanalı 8 milim civarı, bir taş bu kanala gelir ve tıkarsa (ki bu olay her an olabilir ya da hiç olmayabilir) acil hastaneye kaldırılmanızı gerektirecek sonuçlar ortaya çıkarabiliyor.

İlerde çevrenizdekilere 'birden her yer karardı, parlak bir ışık gördüm.' benzeri şeyler anlatacağınız ve çok sıkıntılı süreci olan bir dönem geçirmek istemiyorsanız bir an önce ameliyat olmanızda fayda var.

Ameliyat laparaskopik yöntemle yapılıyor. O gece tedbir maksatlı hastanede tutulup ertesi sabah taburcu oluyorsunuz. Zor bişey değil yani.

Verin kurtulun. Tam sizin gibi 33 yaşımdayken ve ağrım sızım yokken tesadüfen safra kesemde taş buldu doktor. İki ayrı doktorun fikrini sordum, biri "hemen aldır sonra çok sıkıntı olur" dedi, diğeri "sıkıntı yapana kadar dursun, boşver" dedi. Bunların ikisi de cerrah değildi, cerraha sordum, "çok acelesi yok ama bir ara gel de alalım" dedi. İki sene sonra gittim...

Sıkıntı yapmazken ve açık ameliyat gerekmeden ameliyat olmanız daha kolay olur. Hemen ertesi sabah eve gönderiyorlar zaten. İlk 3-4 gün oturup kalkarken biraz ağrı oluyor, on güne bir şey kalmıyor.

muhtemel alerji, kbb sevk...

doktor?

Acilde soyun dediklerini gördüm.

Muhtemelen bir yerlerinizde enfeksiyon var ve vücudunuz o enfeksiyonla mücadele edebilmek için ateşinizi yükseltiyor.
Tehlikeli yerlere gelmediği sürece ateşinizi düşürmeye çalışmayın ve bir doktora görünün.

39 olmadığı sürece sorun yok

Bol bol dinlenin, sürekli bi şeyler yemeyin ki vücuta enerji kalsın savaşacak, bütün gün sindirimle uğraşmasın, baktetilerle de savaşabilsin.
Bir de yeterince sıvı tükettiğinize emin olun.

Rahat ettirin yani vücudunuzu ki temizlik yapsın rahat rahat.

Bana olacak kedilerime değil. Tanımadığım bir kedi ısırdı

altınoluk'a giderken ekin tıp merkezi var acilinde yaparlar. önden arayın isterseniz. burası olmazsa edremit devlet hastanesine gidebilirsiniz.

Güre sağlık ocağı?

Kuduz aşısını özel hastaneler yapmaz. Her ilde belirli olan devlet hastaneleri yapar.

balikesirism.saglik.gov.tr
Hangisi en yakındaysa

Güre’de nerede başınıza gelmişti? Sonrasında aşı bulabildiniz mi?

genel cerrahi.

Bir gün daha bekleyeceksen, zeytinyağı sür

kullaniyorum, hatta uzerine bir de arayuz fircasi kullaniyorum. sanirim son 1 yildir duzenli olarak kullaniyorum bu ikisini her fircalamadan sonra. kullanmadigim zamanlarda dislerim nasil olmus da komple curuyup dusmemis hayretler icinde kaliyorum her dis ipinden sonra :)

dis ipine alternatif agiz dusu seysi var ama onu hic kullanmadim, ben de bilmiyorum. mutlaka dis ipinden daha iyidir ama ben fircalama ustu ip+arayuz fircasi rutinimden memnunum simdilik, sadece elektrikli dis fircasi alicam ben de degisiklik olarak.

diş ipi oldukça önemli. bana kalırsa diş fırçalamakta bile önemli. yıllar önce diş hekimim yemek artıkları genelde dişlerin arasında birikiyor diş yüzeyinde değil. o günden beri diş ipini düzenli kullanıyorum ve bir tane bile yeni çürüğüm oluşmadı. diş ipi olarak Oral-B Pro-Expert Clinic Line'ı tavsiye ederim. oldukça kolay ve ferahlatan bir kullanımı var.

Kürdan şeklinde diş ipleri var. Eskiden sadece Rossmannda falan oluyodu şimdi süper marketlerde bile görüyorum. Normal iple arkalara ulaşmak bence de zor, bununla kürdan kullanır gibi diş ipini kontrol ediyorsun çok rahat oluyor. Rossmannda satılan prokudent marka olanları tavsiye ederim özellikle. Bazı markalarınkiler çok sert olabiliyor

Diş ipini dişin arasına sokup dişi U harfi oluşturacak şekilde sarıp yukarı sıyırmak şeklinde kullanmak gerekiyor.

Kürdan şeklinde olanlar hiç kullanmamaktansa iyi ama normal diş ipi kadar faydalı değil.

Diş ipinde
www.trendyol.com

Kürdanlı diş ipinde
www.hepsiburada.com

Dil temizleyicide
www.trendyol.com

Tavsiye ederim.

Kürdanlı diş ipinden kullanıyorum hem kullanması kolay hemde diğer ipler girmiyor diş aralarıma.
Marka olarak stopever yada marketlerde ucuz olanlardan alıyorum.
Amaç fiziksel olarak oradan besinleri uzaklaştırmak olduğundan fazla para vermiyorum

Ağız duşu kullanabilirsiniz. Ağız duşu kullanıldığında diş ipine gerek olmadığı söyleniyor.

hacettepeden mezun, 45 yaş üzeri bir psikologa gittik yorumları da güzeldi ama memnun kalmadık.. biraz da şans işi sanırım.

klinik psikoloji yüksek lisans büyük oranda özel üniversitelerde var bu arada. o yüzden yüksek lisansı bu tarz okullardan birçok klinik psikoloğun. devlet okullarında kontenjan çok az çünkü. bir de bir çoğunda yok. boğaziçi'nde psikoloji bölümü var ama klinik yüksek lisansı yok.

gec bu 3 maddeyi.
bu olcutlerden gecen birine gidiyorum su an. bu tamamen sans isi galiba.
ben de yenisini arastiricam gozukuyor.
ben bir de ilk seansi ucretsiz on gorusme seklinde olan birini istiyorum her seyden bagimsiz.

1) Üniversite doğrudan fikir vermez. Ama en azından ben gidecek olsam psikoloji lisansı (yüksek lisanstan bahsetmiyorum) devlet üniversitesi mezunu ya da burslu vakıf üniversitesi mezununa giderdim. Bir de ilk maddenize ek olarak devlet üniversitelerinde klinik psikoloji yüksek lisansı kontenjanı toplamda 200 kişi civarı falan. Yılda 5 bin psikolog mezun oluyor. İnsanlar devlet üniversitelerinde yüksek lisans yapamadığı için 300 bin gibi devasa paralar verip vakıf üniversitelerinde yüksek lisans yapıyor. Oralara kabul almak da kolay değil çünkü talep çok fazla, ayrıca o parayı bulmak birçok potansiyeli olan iyi psikologlar önünde engel.

2) Özgeçmişini incelerdim. Çalışkan olup olmadığını anlamaya çalışırdım, bana göre çalışkan (alanla doğrudan ya da dolaylı olarak ilgili alanlarda eğitimler, kurslar, etkinlikler yapmış mı) diye bakardım.

3) Çalıştığı ekolleri incelerdim. Ama burada da yine maddi durum faktörü giriyor; mesela 1000 liraya da BDT var, 50.000 liraya da var. Kimisi çok nitelikli, kimisi niteliksiz. Aldığı eğitimleri hangi kurumlardan aldığı önemli. Belirli ekollerin belirli yetkin dernekleri var. Bunları bir danışanın bilmesi zor ama iyi terapist arıyorsa bilmeli.

4) Psikolog kişinin sosyal medyası varsa (Instagram, Twitter, Linkedin) onlara bakardım. "Psikolog" vb. unvanını yazdığı hesapta mesleki olmayan kişisel şeyler paylaşıyorsa, bir bakıma danışanlarına kişisel hayatına girme izni vermiş gibi algılardım ve ona gitmezdim. Etiğe ne kadar uyuyor onu incelerdim.

5) Ön görüşme yapmayı teklif ederdim. Sorunumu kabaca anlatır ve nasıl ilerleneceğini, neler yapılacağını, hangi ekolü kullanacağını, sorunumda ilerleme kaydedilmezse ne yapılacağını sorardım. Ön görüşmede bana dürüst, güvenilir, yargılamayan ve bilmediği konuları bilmediğini kabul edecek alçakgönüllülükte gelirse profesyonel olduğunu düşünürdüm.

6) Evet yaş arttıkça tecrübe artar ve bu da iyi bir şeydir. Ama "20'lik velet ne bilebilir hayat hakkında" kısmına katılamıyorum, siz hayat hakkında bir şey bileni aramayacaksınız; siz sizin hakkında olanı size anlatabilecek olanı arayacaksınız. Genç terapistin hevesli olma, dinamik olma, özverili olma, görece daha ulaşılabilir olma gibi zamanla azalacak avantajlarını göz ardı etmemek lazım.

7) Seans ücretine ve popüleritesine bakardım. Çok popülerse asla gitmezdim. Seans ücreti ortalamanın çok çok üstündeyse asla gitmezdim. İyi terapist her zaman hak ettiğini alan değildir, terapist bir esnaf da değildir. Her zaman topluma bakar ve kendi yaşamını zora sokmayacak en uygun fiyatı belirlemeye çalışır.

8) Son olarak, klinik psikoloji yüksek lisansı bir insana yetkinlik vermez, yani onu daha iyi terapist yapmaz. Sadece klinik ile daha ilgili bir terapist yapar. Kimilerinin psikoloji lisans eğitimi hocaları sayesinde psikoterapi havasında geçer. İyi terapist bol bol okuyan, öğrenen, kendini geliştiren, her terapi ekolü hakkında bilgiye sahip, psikoloji tarihini anlatabilecek, terapi ekollerinin bilimsel olarak karşılıklarını açıklayabilecek, sağaltım oranları hakkında bilgi sahibi ve kendisinin yetkinliğini ve yeterliliğini bilen kişidir. Bu becerileri hiçbir okul vermez, bu becerileri kişinin kendisi kazanır.

Doğru terapisti seçmek zor iştir ama o kişi bulunursa buna değer.

kesinlikle kişisel referans önemli.

hangi üniversiteden mezun olduğu hiç önemli değil. yaş tabi bir kriter 20 yaş ile 40 yaşında tecrübeli insan bir olamaz ama 20 li yaşlarda tüm ilgisini size verecek bir psikolog bazen daha faydalı da olabilir.

bu işin bütçesinin bir kısmını doğru terapisti bulmaya ayırın. gidip tanışın güven duymazsanız devam etmeyin.

Bi tansiyon ölçerdim ben bu durumda gün içinde, bulantı esnasında.

agir yuklenme eger alisik degilsen kusturur kardes..
ilk 1-2 ay fazla zorlama, ufak ufak dereceyi arttiracaksin.

özele gidip kan değerlerine bir baktır. durduk yere kortizol salgılıyor sanırım vücudun. gece bu esnada uykun olmasına rağmen uykuya da dalamıyorsan kortizol olabilir. o da cooper beyin dediği gibi aşırı yüklemeden.

bir de idmandan sonra limonlu tuzlu su içmeyi dene. gün içinde yine bir iki bardak daha tuzlu su içebilirsin. tuz çok enteresan bir madde. saçma sapan her şeyden dolayı eksikliğini görüyoruz. stres yapar o da.

Sabah yapılan idmanın gün sonunda kusturması normal değil. Sadece rutinden çıkıp yeteri kadar beslenmemek, su veya mineral ihtiyacında kardiyo yüzünden eksiklik oluşturmak buna sebep olabilir.

Antibiyotik kullanıyor musunuz sık sık?

ben.

Bi şu uzun COVID/Long covid meselesine bakın isterseniz:/

Sanatoryuma gidin. Atatürk göğüs hastalıkları hastanesi diye geçer. Keçiörende.

Sanatoryum +1

Yaşınız küçük ama bir kardiyoloji ile de görüşseniz fayda var. Aortta daralma gibi bir çok kalp sorunu nefes darlığı öksürük gibi yan etkiler yaratıyor.

Özele gidecekseniz başkent hastanesine gidin, üniversite hastanesi olduğu için tanı tedavi konusunda daha iyi desteklenirsiniz.

Deterjanlarla ilgili olarak ben yaşıyorum ama daha çok kış aylarında.

parmak katlandığında içeride kalan sertleşmiş deriyi tırnak makası ile kesin. Olabildiğince deriyi nemli tutun. El yıkmadan sonra bölgenin çok ıslak kalmamasına dikkat edin.

Amerikan hastanesi haldun karagoz hocayla gorusun derim.

Cem alhan kalp damar cerrahisinde ülkede bir numara olarak görülür. Babam da şeker hastası, bir dolu başka hastalığı da var. Kendisi ameliyat etti, kalp kapakçığı değişti. Kendisi bile %60 ihtimalle masadan kalkarsın demişti, operasyonu sorunsuz geçti ve 4 senedir sorun yaşamadı.

Vücudumuzda bulunan bazı benlerden melanom dediğimiz cilt kanseri gelişebiliyor. Özellikle el ve ayakta gelişen Akral Lentijinöz Melanom denen alt tip var. Sizin çıkartılan beninizde kötüye dönme gibi bir durum yok ama patolog emin olmak için immünohistokimyasal boyama denen yöntemleri yapmış. Melan-a ve HMB45 pozitifliği kötü bir şeyi göstermiyor. Melan-a deriye rengini veren pigmenti üreten hücre olan melanositlerin ürettiği bir protein. Geçmiş olsun.

teşekkür ederim.

Haftada bir gün paça çorbası. Doğal olandan şaşmamak lazım.

www.instagram.com
Şu linke yine ekşi duyuru'da denk gelip izlemiştim, bu adam "isterseniz kemik suyu, paça falan da için, o da bir işe yaramaz" gibi bir şey diyordu, tam hatırlayamadım şimdi.
Anlattığı molekül ağırlığı mevzusuna bakıp supra multi collagen complex aldım. Üstelik kolajen alma niyetim de yoktu, sırf burada gördüm izledim diye aldım. -_-

Kocam kelleyle paçayla olmuyo o işler, enerji olarak yakarsınız kolajenleri.
Doğru formda, doğru zamanda falan almak gerekiyor. Kobuzcu kızın attığı videoyu atmaya gelmiştim.

Benim söylediğim omuz eklemi için. FTR uzmanı tavsiyesi.
İşin kırışıklık, güzellik konularını bilemem.

kuzu haşlama

geçen hafta ortopedi doktoru yılda iki defa üçer aylık periyotlarda shot kolajen içmemi istedi. tip 2 mutlaka bulunsun, şeker katkısı olmayan bir tanesini seç dedi. araştırdım, gerçekten shot şeklinde olduğunu görünce de çok şaşırdım.

faranjit oldugumda zencefil çayı içiyorum, tahriş olmuş bölgede yanma hissi veriyor, dezenfekte ettiğini düşünüyorum. belki benzer bölge olduğundan zencefili deneyebilrsiniz.

Doktor antibiyotik tedavisi uyguladı mı? Sıradan bir şeyse antibiyotik ile geçer normalde.

Babamdan bahsediyorsunuz. İmkansiz. Öldükten sonrasını bile hesapliyorlar

mirasçıları iyi yer. hatta miras için kavga ederler..

bağış filan da mı yapmıyor
ordan yürüyün

@deer hunter,

Peki aile içi ilişkiler devam ediyor mu? Bizde tamamen koptu çünkü. Bu şekilde ben hariç hiçbir evladı yanına yaklaşmıyor bile, tüm sorumluluk, yük bana kalıyor, çok zorlanıyorum.

bir yaştan sonra insanların özellikleri kemikleşiyor o sebeple çok zor. yani bu insanın para harcamama dürtüsü kendi konfor alanı o sebeple harcamaz.

siz niye beziyorsunuz orasını anlamadım sadece. çok özel değilse dm'den yazarsınız bi duruma bakarız. bir kaç durum var bu insanlar ile ilgili.

@bi soru sorcam, zaman zaman kurbanda depremde vb ufak ufak yapıyor.

bu yastan sonra zor bence de.
belki mutevazi bir yasam hosuna gidiyordur. ve parasini da kendisinden sonra hosuna giden bir vakfa gidecek sekilde ayarlamistir bu yuzden ne kadar cok birikirse o kadar iyi diye dusunuyordur?
ne sorunlar acti ki bu durum ona? sorun acsa harcardi bence. sizin sorun dediginiz sey onun icin sorun olmayabilir.

konu istifçilik, sebebi ise kendini güvende hissetmeme ve kötü şartlara karşı bilinçsizce yapılan hazırlık. düzelir mi ? bence düzelmez, kendi istemesi lazım.

bu saatten sonra insan değişir mi ya ben 35 yaşındayım ben bile bu saatten sonra değişmem.

tolerans testi ozelinde bilmiyorum ama synlab fiyatlari iyiydi sanki

Biz özel bir hastanede 15 dakikada halletmistik. İki sene önce 150 lira civarı bir ücret odemistik. Bence bu kadar ugrasmaktansa özelde halletmek daha mantıklı.

Normalde akciğer raporu istenen bir sey ve zorunlu diye biliyorum.

Evet zorunlu...iş sağlığı güvenliği için doktor ve klinikler var. Çok ucuz oluyor ben kadıköyde bunlara çektirmiştim.
dışarda otoparkta seyyar bi kasada film çekmişlerdi.

bazı kaynaklarda yazıyor bazı kaynaklarda yazmıyor bu film. 2019 biz vermedik mesela. rapor alabileceğiniz aile hekiminden farklı başka kurumlar oluyor. direkt oraya gidin bence.

spor bitti dediğinizde vücut için aslında bitmiyor. aktif olan dolaşım devam ediyor.
spor sonrası dinlenme süresini arttırın ve sonrasında duşa girin terlemenin azaldığını olmadığını göreceksiniz.
ayrıca duş alındığında vücut ve çevresinde nemlenme normale göre daha yüksek olduğundan en ufak oluşan ter ortamdaki ve vücut yüzeyindeki nemle büyüyerek aşırı terleme olarak hissediliyor.
duştan önce ya da sonraki dinlenme süresini uzattığınızda her şeyin normale döndüğünü göreceksiniz. aynı sorunu yıllarca yaşadım. böyle çözüm bulabildim.

Spor sonrası en az yarım saat 45 dakika dinlenmeden duş almıyorum. Sebep aynı. Vücut için hayat, ancak normale dönüyor.

Ben sana çok basit bir örnek vereyim nedenini sen o şekilde kendin bulursun. Ortalama bir insanın günlük bazal metabolizma için ihtiyaç duyduğu kalori miktarı 1500-1600 civarıdır, bu 1600 kalorinin ortalama 1000 kalorisi sadece vücut sıcaklığını sabit tutmak için kullanılır geri kalanı da vücudun çalışan diğer mekaniklerinde kullanılır, yani dolaşım sisteminin çalışması dalağın böbreğin işini yapması gibi. Yani vücut sıcaklığının sabitlenmesi sistem için oldukça önemli ve mesaisini büyük oranda bunun için harcıyor, bu yoğun çabanın işgücünün de haliyle bir geri dönüşü oluyor. Şimdi senin eşin antrenman yapıyor vücut sıcaklığı yükseliyor ssitem terleyerek soğutmaya çalışıyor, sonra duşa giriyor vücut sıcaklığı düşüyor o zaman da sistem sıcaklığı yükseltmek için uğraşıyor, yani sistem bi noktada "bu ne yapıyor birader" deyip makineyi çalıştırıp iklimlendirmeyi başlatarak vücut sıcaklığını fix'lemeye çalışıyor, o yoğun mesai de ter olarak geri dönüyor. Sonra o ter hala sıcak cilt yüzeyine çıkınca nem artıyor o zaman da o "yapış yapış" süreç başlıyor. Çözüm arkadaşların dediği gibi antrenmanı bitirsin bi protein shake yapıp içsin aynada falan "ulan ne güzel biceps'lerim çıktı hee hay maşallah" diyerek oyalansın, vücut sıcaklığı biraz düşünce duşa girip ılık/serin bi suyla duşunu alsın yeter.

spordan hemen sonra antrenman esnasında çalıştırdığınız kaslar için esneme hareketleri yaparsanız hem vücuda "tamam artık dinlenme konumuna" geçiyoruz mesajı verirsiniz nabzınız da kontrollü bir şekilde düşer, hem de esnettiğiniz kaslar daha sağlıklı bir dinlenme/yenilenme dönemi geçireceğinden sakatlanma riskiniz azalar.

Bildiğim kadarıyla:

O yaşta kireçlenme normal değil.

Hafif kireçlenme de venöz yetmezlik de yürüyemez hale gelmeni açıklamaz.

MR çekildi mi? İyi bir ortopediste gitmeni öneririm.

Mirket tesekkurler oncelikle. Bazı günler sadece 1 buçuk 2 saat ara vererek günde 8 9 saatim ayakta geçiyor. O günlerde diz kapaklarım sızlıyor ve mola verdikten sonraki 4. Saatte falan artık bacaklarımın üzerinde durmak acı vermeye başlıyor. Kireçlenme oldugu için uzun saatler zorlanmaya dayanamadığını düşündüm bacaklarımın. Olmaz mı diyorsunuz bu?

Röntgen çektiler, kıkırdak yumuşamış o yüzden ayakta durdukca zedeleniyor hafif düzey kirecleme dedi doktor.

8-9 saat uzun bi süre. Varis çorabını ihmal etme de,

Dizin için ben olsam iyi bi ortopediste daha giderdim. MR falan çektirsin, iyi bi baksın diye.

Gittiğin doktora kötü demiyorum ama yine de emin olmak isterdim.

1. 7-8 sayfalık bir sonuç veriyorlar. Devlet hastanesi ve e nabız kısmında ne oluyor bilemem.

2. Rahat ol, her zaman ne yapıyorsan onu yap. Canlı bomba sanan olmadığı sürece sorun yok.

3. Hayır.

4. X-Ray'lerden geçmek bir sıkıntı yaratıyor mu bilmiyorum. Ben hep güvenliğe holter var deyip rica ettim, yandan geçtim.

İlave; Tansiyon holteriyse sorun yok da ritm holteriyse ve kıllı biriysen göğüs kıllarını almanda fayda var. Bir de takılı olduğu süre içinde yoğun terlememeye gayret et. yapışkanlar kendini koyverebiliyor.

@mirket

esas soracağım soruyu unutmuşum ama sağolasın cevaplamışsın, evet 1 sene önce eforlu ekg yaptırırken de göğüs kıllarını kes demişlerdi, riske etmemek gerek dediğin gibi:)

yalnız hava çok sıcak bir de o file gibi şeyi de geçirecekler sanırım terlememem imkansız

edit: tansiyon değil ritm holteri :(

Günlük hayatına devam et. Tavsiyem bu. Bir yerde oturursan bir anlamı olmaz.

Bugün Holter takıldı yarın cikarilacak yalnız sonuçlar 15 gün sonra çıkacak dedi hemşire hanim.

Normal mi? Sizlerin sonuçları ne kadar zamanda çıkmıştı?

Ayrıca edevlet e konamiyormus ekg gibi bir çıktısı olduğundan fiziki olarak kağıtları almak gerekiyormuş..

İlk defa duydum 15 gün olayını. Aleti bilgisayara bağlayıp 7-8 sayfalık çıktı alma süresi kadar sürmüştü benimkiler.
Kardiyolog görüp rapor yazacak desek, zaten o çıktıyı kardiyoloğa götüreceksin.
Anlamsız geldi bana ama sistemi kuranlar bir şey biliyordur elbet :)

@mirket

ben de 15 gün denince, aynı radyoloji uzmanları gibi heralde bunun da uzmanları var ve tüm gün kaydedilen ekg kayıtlarını özet hale getiriyorlar falan diye düşünmeye başlamıştım..

teşekkür ederim cevap için yarın gene zorlarım ben :)

yakın zamanda ankarada güvendiğim bir diş hekimi bana 7500 vida + 1500 diş porseleni için toplam 9000 fiyat verdi. dolar 21.5 idi o zaman

Iki sene önce aynı paraya yaptırmıştım

Markasına göre değişiyor implantlar. Alman, Çin, İsviçre ve Türk firmaları genelde kullanılanlar. En iyisi ve uzun ömürlüsü Alman ve İsviçre firması oluyor. En uygunu Türk firması oluyor ama kalite olarak kötü değil. Yabancılar dövizle olduğundan sürekli artar fiyatları. Uygun istiyorsanız yerli firmanın implantını yapan bir doktor bulun ona yaptırın.
Yerli olan bildiğim iyi marka İmplance var. Belki bulunduğunuz şehirde bu markanın temsilcisine ulaşıp doktor önerisi alabilirsiniz.

Yerli 5000 ithal 500 Euro fiyat aldim

Önceden yapıyorlardı. En son gittiğimde yapmadılar.

temizliyorlar. tıp fakültelerine gidebilirsin. ön muayene randevulu olmuyor. oraya gidip sıra alıyorsun. ön muayeneden sonraki branş randevuları online oluyor.

bunun yanında ağız ve diş sağlığı merkezleri var yine devlet. onlardan da sıra alabilirsin.

Bugün temizlettim. Ağız diş sağlığı hastanesinden genel diş randevusu almıştım.

yoğunluk yoksa yapıyorlar ama cila işlemi yok
ve hızlı yapıyorlar extra kanıyor

6 ayda bir yapıyolar. perşembe günü gidicem. beykoz ağız ve diş sağlığı merkezi.

periodontoloji sanırım ama direkt randevu alınamayabilir.

Ağız ve Diş Sağlığı Merkezileri yapıyor.

23andme sonucu FMF taşıyıcılığını gösteriyor. bir ya kolsişin kullandım işe yaramadı. oradan sağlamasını yapabilirsiniz ama iyi bir romatalog bulmanız lazım

@spankenstein teşekkürler, 23andme'den aldığınız sonuçları başka bir yerde mi işlediniz yoksa 23andme kendi portalında mı bunu direkt gösteriyor?

Kendi portalında diğer bir çok sağlık bilgisi ile birlikte gösteriyor

Bayındır Diş Kliniği var Joker'in yanında hemen. Ben de eşim de oraya gidiyoruz memnunuz.

Fiyatları bir tık pahalı olabilir bilginiz olsun.

Ekşi sözlükte başlığı var. Uzun uzun artık bununla yaşamayı öğrenmekten başka seçeneğimiz olmadığı anlatılmış.

Aramıza hoşgeldin ve Geçmişolsun.

Youtube'da bol miktarda karanlık ekranlı fırtına sesi videoları var. Rain rain adlı bir uygulama da var. Onları dinleyerek uyumayı dene. İşe yarıyor.

aynı duruma bir yakınım düştü. yıllarca uğraştılar. dediğiniz gibi nöroloji, kbb, iç hastalıkları, kardiyoloji aklınıza ne gelirse sevk edildi fakat bulamamışlardı. en son murat kınıkoğlu tiroid kaynaklı olduğunu bulmuştu.

her hasta, her hastalık özel durumlar içerebilir. bir fikir vermesi açısından en azından tiroid hormonlarınıza baktırabilirsiniz.

Eşiminki kan fazlalığından çıktı.
Boyuun kaslarınızın ve kemiklerinizden da olabilir.
kayropraktikçiler iyileştirdiklerini iddia ediyor.

ben de 2 yil once tetanoz yaptirdim. hic kart falan vermediler. tek doz dediler. 5 yil gecerliymis. dedigin gibi bi tetanoz uygulamasi duymadim. belki de karistiriyorsun baska bir asiyla

tetanosu yapan bakteri oksijensiz ortam sever. içerde kalan metal kısım ise zerre riske girmezdim. teşhiş noktasına gelen durumda pek kurtuluşu olmadığı gibi eski bir bilgi var aklımda. hiç değmez riske.

yazılmış tekrar yazayim
tetanoz bakterisi doğada bulunur pas şart değildir

pas sadece yüksek risk içerir nedeni de genelde doğada dışarda bulunan metal parçalarında bulunması ve bu metal parçalarının insanla teması halinde batma süretiyle yaralanmaya sebeb olması, pas yüzeyinin oldukça pürüzlü olması ve tetanoz bakterileri dahil olmak üzere diğer bakteriler için de yuva olabileceği

Riske girmeye değmez.
Toprakta bile olan bakteriden bahsediyoruz, bisikletten düşüp kanayan dizinin toprağa teması sonucu tetanozdan ölen bir çocuğun belgeseli vardı.

cevaplar için teşekkürler..

aşı oldum ama biraz sıkıntılı oldu, şöyle;

sabaha karşı 4 gibi elimi kestim, sonra yattım uyanınca giderim diye. günlerden pazar tabi sağlık ocağı vs açık değil. mediyeköy'de oturuyorum, bir sürü poliklinik hastane eczane gezdim hiçbirinde yok. şişli etfal'e gittim oranın da konsepti değişmiş orada da yok.

en sonunda seyrantepe'ye gittim acil'de 1 saat sıra bekledim ancak o şekilde olabildim saat 18:00-19:00 gibi.

yani aklınızda olsun cumartesi pazar tetanoz aşısı olmanız gerekirse mutlaka devlet hastanesi aciline gideceksiniz başka yerde yok çünkü..

www.saglik.gov.tr

alakalı mı bilmiyorum ama bakanlığın sitesinde şöyle bir bilgi mevcut, farklı sitelerde de bir yıl geçerli olduğu söylenmiş. Bana sorarsan bir problem olmaz kullanılır.

6 ay

İş yeri hekiminin kanaatine bağlı. Genelde 6 aylık içindekileri kabul ederler.

Tetanoz aşısı veya pnömokok gibi ekstra tahliller istemiyorlarsa bence kabul ederler. Ben işe girerken 1 kaç aylık olanı kabul etmişlerdi.

antibiyotik dışında bir ilaç duymadım bu konuda. onda da bir süre iltihapı vb geçirip operasyon öncesi rahatlatıyordu. malum onu da anca doktor yazabiliyor

Augmentin yazıyorlar genelde

Oran olarak bilmiyorum ancak İstanbulda 700-1000 TL arasında ücret ödeyen tanıdıklarım var.

yani bence bunu aslında doktor belirlemeli, mesela ilk iki ay her hafta sonraki aylar ayda bir hatta iki ayda bir e kadar düşebilir. yada her ay düzenli gel diyebilir.

benim de bildiğim 800-1000 arası genelde. istanbul lüks yerler 2000-2500 falan.

2000-2500 iyiymiş :) maddi olarak zorlayacak terapi bi süre sonra yıpratıcı da olmaya başlıyor. orası insanın çok yüksek harcama yaptığı için sterse girdiği bir yer değil aksine rahatladığı bi yer olmalı diye düşünüyorum.

1000tl/seans şeklinde gidiyordum daha önce, çevremde 500-700 civarına giden de var. konum istanbul.

haftada bir 500 ilra veriyorum.

bir arkadaşım 750 tl veriyormuş şu anda. ben bir kaç yere sormuştum, bundan 2 3 ay öncesi olmasına rağmen 900-1000tl fiyat çekmişlerdi. haftada bir seans için bu fiyatlar çok geliyor açıkcası. işin tuhaf yanı bu uzmanların çoğu online terapide de aynı fiyatı çekiyor

Benim danıştığım psikoloğa uzun zamandır görüştüğüm için bana özel indirim yapıldı.

Normalde; 2000tl +kdv
Bana; 1000 (Kdv yok)

Min seans ücreti 600 tl gibi, o da az tecrübeli birine gidiyorsanız. Temmuzda 600 tl olanlar arttıracak tabii ki.

Terapi çok zorlayan bir şey olmamalı ama ihtiyaç gibi de bakılmalı, gidip rahatlayacağınız bşr her değil aksine çözemediğiniz sorunları ihtiyaç dahilinde çözeceğiniz bir yer. Gerekiyorsa mide ameliyatı olmak gibi, ne yazık ki.

Doktor değilim ama;

MR'da, bir görüntü farkedilmiş ama Demiyelinizan hastalıktan ötürü mü, yoksa, damar tıkanıklıklarından ötürü oluşan bazı bölgelere kanın az gitmesinden ötürü mü anlaşılamamış. Bu arada, emiyelinizan hastalık, MS tarzı hastalıklara deniyor.

Bunları araştırmak için, MR anjiyo yaparlar sanırım. Geçmiş olsun.

Günde iki diş fırçalama ve mutlaka diş ipi kullanmak gerekiyor.

Fırçalamayı da diş ipi kullanmayı da usulüne uygun yapmak ayrıca gerekiyor.

Başka bişeye gerek yok.

dis ipi ile ugrasamiyorum derseniz sunlari tavsiye ederim
tinyurl.com

Diş taşı doğrudan taş olarak oluşmuyor, önce plak oluşuyor, plak temizlenmezse sertleşerek diş taşı oluşuyor. Yani ağzınızdaki plak oluşumu çeşitli etmenlere bağlı olabilir ancak temizlik süreci tamamen mekanik.

Fırça tipi ya da diğer bakım ürünlerinin mekanik etkisi minimum. Dişeti sağlığınız için iyi ürünler kullanın tabi ama neticede en kritik nokta dişlerinizi düzgün metotlarla ve düzgün sürelerde fırçalamanız, fırçalama süresini önerilen seviyede tutmanız.

Önerilen süreler günde en az 2 kere ve her seferinde 2 dakika boyunca fırçalamak. Diş hekiminiz gerekli görüyorsa günde bir kere yatmadan önce diş ipi kullanmak. Uygun metotlara da youtube'daki diş sağlığı medyalarından bakabilirsiniz.

Yani siz en kötü (ama temiz) fırçayı da kullansanız diş taşı oluşumu büyük oranda azaltılabilir bir durum.

Günde iki kez fırçalıyordum. Doktor 3 kez diye uyardı, benim için yetersizmiş.
Dediğiniz gibi çok kısa sürede fırçalıyorum, bunu uzatmam gerekiyor sanırım. Sabah işe yetişmek için, gece uykulu şekilde hızlıca fırçalayıp bitiriyordum..

Özellikle şu diş fırçası plaklara veya taşa iyi geliyor diyebileceğiniz bir fırça varsa onu da öğrenmek isterim.

benim diş doktorum fırça sertliğini doğrudan benim dişlerime göre önerdi. doğru yöntemle fırçalama (süpürme), diş ipi ve arayüz diş fırçası da önerdi düzenli kullanmam için. arayüz fırçasının numarasını da verdi.

ezcümle, bence genel bir öneridense size uygun olanları sormanızda fayda olabilir hekime.

2-3 hafta çay/kahve içmeyip
yemek yedikten sonra dişini fırçalarsan daha kalıcı olur

Benim diş hekimim oral-b orta sert fırçalarını önermişti bana.

Ama fırça tipi diş eti hassasiyetiniz yoksa cidden çok önemli değil. Dünyanın en gelişmiş fırçasını da kullansanız o plakları temizlemezseniz diş taşı problemi olur. Diş etine yakın yerlerin, diş arkalarının, arkada kalan azı dişlerinin ve diş aralarının temizliği çok önemli, buralara çok uğraşılmadığı için taşlar buralarda oluşuyor en fazla.

Plaktan kasıt dişinizin üstünde biriken bakteri kolonileri; bunlar beyaz, macun kıvamında ince bir film oluşturuyor dişlerinizin çevresinde. Tırnağınızla kazıyabileceğiniz bir şey. Gözle görünüyor yani, hergün devam eder bu süreç. Hepsini temizlemelisiniz.

ben de bugün diş taşı temizlettim. eski fırçamı atıp yeni fırçaya geçmemi ve dört beş gün boyunca majezik gargara ya tuzlu suyla gargara yapmamı istedi diş hekimi. benim dişlerimde şu siyah noktacıklardan çok olurdu. üç sene önce temizlikten sonra şarjlı diş fırçasına geçtim ve o noktalar tekrarlamadı. ama bir ay önce fırçam bozuldu ve ben yenisini alana kadar noktalar yeniden oluştu. bu sebeple şarjlı fırçadan asla vazgeçmem. bir de diş hekimim mutlaka diş ipi kullanmam gerektiğini söyledi. dişlerimin arası boşluklu olduğu için fırça giremiyor kalıntı kalıyormuş bu da plak ve sonrasında diş taşı demek. çürüğe kadar yolu var fırçalamaktan bile önemli diş ipi dedi.