Ekşi Duyuru

google forms

google forms, qualtrics veya microsoft forms

müşterinin işi biter çırak o masayı temizlerken yeni müşteri diğer koltuğa alınır.

Bayram gibi özel zamanlarda çok kalabalık olabiliyor berberler. Böyle günlerde geçici olarak başka berberler de gelip aynı dükkanda çalışabiliyor, muhtemelen o yüzdendir.

geleceğe yatırım aslında. ilerde dükkan büyütülürse diye.

benim gittiğim berberin de 2 koltuğu var. adam tek çalışıyor herkesi aynı koltukta alıyor.

Yukaridakilere ek olarak. Cirak da kessin, sende bende ustumuzde ogrensin isi diye

üsttekilere ek olarak, bazen de işler yogun olunca kalfa saçı kesip diğer müşteriye geçiyor, çırak saç yıkıyor. bu durumda kalfa sayısından fazla koltuk olması iyidir.
zaten ben de berber olsam fazladan koltuk koyardım ne olur ne olmaz diye

Az önce berberdeydim, saçım kesildikten sonra yandaki koltuğa geçtim ve çırak maske yapıp saçımı yıkadı. Böyle bir işlevi de oluyor.

ben
ehehe
mesela şu anda işim varken buralarda takılyorum. vekendi işimi yapıyorum, maaşlı çalışan deiğilim yani işten kaytarmak diye ibşiy yok.

farkındalığın artması zaten çok faydalı, yani daha az önce yine dağıldım diye düşünüyodum.

bir de ben bebek emziriyorum biter bitmez ilaca başlamayı bir de onu denemeyi dğşğnğyorum.

pomodoro, kahve, farklı ortamda çalışmak, uyaran sayısını azaltmak veya cafede arkadan gürültü gelirken çalışmak, saallanan koltuk vs gibi vücüdün ibr yerini hareket ettirerek çalışmak.

DEHB yakını olarak verebilecğim en büyük tavsiye sitanbul gibi hareketli ve stresli bir büyükşehirde yaşıyorsanız hayatın daha yavaş yaşandığı sakin bir yere taşının. Bunun haricinde bir iş bitmeden başka bir işe geçmeyin ve sürekli not alın.

Yazmazsam hiçbir işi yapmıyorum. İlla yapılacaklar listesi olacak ve ben ona yapınca tik atacam. O zaman her işi yapıyorum. Bi de sosyal hayatı sıfıra indirip film dizi müzik podcast bunları bırakıp "sıkıldıysan kitap oku, enerjin varsa evde spor yoga yap" modunda takılırsam hayatımın düzenine odaklanmak daha kolay oluyor. İnsanlarla görüşünce dengem bozuluyor.

Ben bu konudan cok muzdaribim. Akademik hayatımı olumsuz olarak çok etkiledi. Güya yaş ilerledikçe geçiyor deniliyor ancak 37 yaşındayım bir gram azaldığını görmedim. Profesyonel destek de almaya çalıştım, ilaç tedavisini de denedim ancak kayda değer bir faydası olmadı. Bir yandan çırpınıyorum bir yandan da kabullenmeye başladım artık benden olmuyormuş kafasına giriyorum kabus gibi. Yani yaşamayan bilemez 10 sayfayı 1 haftada okuduğumu biliyorum ancak ilgimi çeken bir konu olduğu zaman yemek yemeyi bile unutuyorum. Biraz içimi döktüm, tedavisini bulsam evimi arabamı satarım :(

Teşekkürler arkadaşlar fikirleriniz için.
Dehb olduğumu çok geç fark ettim ve sonrasında gerçekten bir aydınlanma yaşadım, diğer insanlar böyle değil miymiş, bu benim tembelliğim değil miymiş diye.
İş yerinde işlerimi bir şekilde halledebiliyorum genelde, son günde bir haftalık işi yaparak ama hayatın her alanında sorun yaratıyor, yapmak istediğim kişisel projelerin hiçbirini bitiremiyorum, okul hayatım tam bir eziyete döndü, uzun yıllar bitmedi kaldı öyle.
İşlerimi yapamamam depresyona, depresyon da daha fazla iş yapamamama sebep oluyor ve bu çok yorucu olmaya başladı bir yerde artık.

Neyse içimi döktüm biraz da, teşekkürler yeniden düşüncelerinizi paylaştığınız için.

Benim görüşüme göre 1-2 ayda %15-20 riskli bir yatırım gerektirir. Düşük risk ile ben olsam dolar, euro veya altın almayı düşünebilirim. YTD

2 ay surede %20 kar getirecek, riski az olacak... yokum diyor.

2 ayda hem borsada hem fonlarda %20 kar edilebilir bu cok normal ama bunlar hep risk seviyesi yuksek urunlerdir.

Risk seviyesi dusuk, hatta olmayan, mevduat olur, 50 deseniz yillik 2 aylik % 8 civari getirisi olur. Bundan tabii karin %5 stopaj olarak kesilir.


Para getiren seyin riski olur. Risksiz kazanmak diye bir sey soz konusu degil. Bedava peynir anca fare kapaninda...

1-2 ay içinde %15-%20 kazandıracağını ve riskin de az olduğunu söyleyen biriyle karşılaşırsanız paranızı kaptırmayın.

Yatırım fonları sizin için uygun seçenek diye düşünüyorum.
Fonların 1-7 arası risk oranları var. İstediğiniz gibi bir fon mutlaka vardır.

2 ay için dolar altın fon gibi emtialar riskli olabilir. süre az olduğu için vadeliye atabilirsiniz. şu an bankalar kapıyı %50'den açıyor.

1-2 ay için kesinlike PPF
örnek : www.tefas.gov.tr
hemen hemen her bankadan alabilirsiniz.

Fiziki altin al
www.youtube.com

Risk oranı en düşük getirisi sabirt olarak mevduat faizi daha ne olsun %60 faiz garanti. Dövizin hiç bir cazibesi kalmadı.

xiaomi ise içinde öyle bir özellik var bilginiz olsun

ben de aynen bundan istiyorum. samsungda nerede var acaba

@pislick0 abi mesaj da attim sana yardimci olursan cok sevinirim.

Eğer kahve içmeyi seviyorsa, ofisi için şık bir kahve makinası. Sevmiyorsa, Paşabahçe'de limited koleksiyonlardan masa üstüne uygun güzel bir parça alabilirsiniz. Divan Veya Pelit'ten hediyelik kutuda çikolata olabilir. Veya, takı seviyorsa, ona 40. yılını hatırlatacak kolye, bileklik türü bir şey de hediye edebilirsiniz.

bene pasabahce ve cıkolata falan cok hasta tarzı hediyeler.

onun yerine daha özelleşmiş hediyeler daha mantılı mesela legonun çiçek veya dogada kabin vs serisi var yetişkinler için. ucuz değil bu arada.

onun dışında maddı duruma uygun olarak ufak bir tekne veya tekne pwylaşımı olabilir. ufak bir tatil oalbilir.

veya ucuz yollu olarak 40 yıl temalı bardak anahtarlık kolye gibi özel tasarım bişiy olabilir.

Tatil

KİRA gelirine yazacaksın 10.000*12 = 120.000 kira geliri, gerçek gider yöntemini seçip kira gideri kısmına da 300.000 yazıp sadece damga vergisini ödeme olarak çıkacak.

hala ev sahibini göstermiyor el ile giriş yapman lazım.

10bin lira kira geliri aylık mı?
yıllık ise beyan vermezsiniz.

aylık ise beyanname verip üzerine 400 küsür damga vergi vereceksiniz maalesef.
devletin işi bu, alacaklı olduğu konularda hemen kaynağından keser ama tersi durumlarda ispat etmenizi başvurmanızı bekler.

Aptal mı? Sistem çok akıllıca. Masraflarınızı siz takip edeceksiniz. Mülkünüze yaptığınız masrafların faturaları, Emlak vergisi ödemelerinizin dekontlarını saklamak sizin göreviniz. DASK ve özel konut sigortaları sistemde görünüyor zaten. Bir şikayetiniz varsa sistemden geri bildirim yapın.

Biotin, çinko, selenyum. Hem tırnaklara hem de saçlara iyi gelir.

Demir eksikliği tırnakları kötü etkiler de fazlası ışıl ışıl yapar mı bilemedim.
Son zamanlarda kan tahlili yaptırdınız mı?

Demir

Döviz yükselirse Altın zaten yükselir. Amerikada faiz indirimleri başlarsa Altın Dövize karşı da yükselir ki halen yükseliyor zaten.
Ancak Altın'da al-sat arasındaki makas çok fazla.
Şu an kota uygulaması olduğu için Altın yüksek, kota kalksa bir miktar düşer ancak kotanın kalkma ihtimali pek yok gibi.
Altın fonları var ama, fon içeriğine bakınca %33 falan kıymetli maden görünüyor, adına çok kanmamak gerekir.
Altın sertifikası iyi ama Altından bağımsız, kafasına göre hareket ediyor.

kısa vadeli düşünüyorsanız mevduat faizinde tutun bence. işler netleşince bir yere yatırırsınız

Dövize altına yatırım yapanların hala var olması beni umutsuzluğa sürüklüyor. Yatırım fonu alın.

Süre belirtmemişsiniz ama seçeneklerden ikisi arasındaysa her halükarda altın tabii ki.

hepsine üyeyim. nicelik olarak netflix diğer tüm platformları katlar.

Bende de neredeyse bütün platformlar var ancak ne zaman bir film arasam hiçbirinde bulamıyorum, sonrasında Stremio'dan açıp izliyorum. Amazonda ve Blutv'de seçenekler kısıtlı, Disney'de de izleyeceğim şeyleri bitirip durdurdum aboneliği, marvel filmlerini, star warsları falan izledikten sonra pek bir şey kalmıyor izleyecek. İçerik olarak en zengin yine Netflix ama, izleyecek bir şey bulamadığımda genelde netlixten bir şeyler bulup açıyorum.

Malum bu tarz eski yapılarda şimdiki gibi betonarme bir zemin betonu yok, evler yer seviyesinin üstünde, altında bir hava boşluğu ile duruyor. Alttaki boşluk hava alsın, rutubet olmasın, yazın hava sirkülasyonu sağlayarak evin serin kalmasını sağlasın diye delikler açılmıştır diye düşünüyorum.

Bodrum kat, ki bu tip evlerde fazla eşya ambarı ve kömürlük olarak kullanılır, hava sirkülasyonu sağlamak, rutubeti önlemek için açılmış mazgal mı diyelim, delik ya da pencere desek de olur.

topkapı eresin otel lobisinde var

Piyanolu kafeler diye google'layınca;

Vitavien
Piano Butik Cafe
Avlu Kafe

vb. bisürü yer çıkıyor.

Çarpmadım. Ama mahallede kedi katledip duruyorlar. Ara sokaklardan yavaş geçin!

Ben bir kere 50km/s hızla sol önden köpeğe çarpmıştım gece gece köy yolunda.

Sağ çaprazdan koşa koşa geliyordu. Geç fark ettim zaten gece olduğu için. Dedim ki bana ulaşınca yanımda koşmaya ve havlamaya devam eder herhalde. Yine sağımda kalır yani. Genelde öyle yapıyorlar.

Fakat bu arkadaş önümden soluma atlamaya çalıştı birden. Sol ön tampona çarptı. Tarlaya uçtu. Frenledim baktım kalktı geri geliyor koştur koştur. Dedim tamam bişey olmamış herhalde şimdi insem ısıracak, bastım gittim.

Sağda biri tarlaya ev yapmıştı. Baya ıssızdı oralar. Onun köpeğiydi büyük ihtimalle. Neden bağlamamışlarsa.. Kırık çıkık varsa da ilgilenmişlerdir herhalde.

Bir daha da köpek görünce direkt yavaşlıyorum ne yapacakları belli olmuyor demek ki.

çarpmadım çok şükür bir keresinde önüme şemsiyeli bir kadın fırladı 2 metre kala filan,çarpmaya çok yaklaşmıştım şemsiyeden görmemiş neyse ki yavaştım durabildim ama abs devreye girdi öyle söyleyeyim. yayalara asla güvenmiyorum ara sokaklarda çocuk filan da fırlıyor bazen sürekli gözün yolda olması lazım bir an bakmasan ve görmesen çarpılır direkt, geç devreye giren frenleme çok kurtarmayabilir çünkü bazı durumlarda.

Gece yağışlı havada karanlık sokakta yayalar hiç gözükmüyor reflektör vb kıyafetleri yoksa. yağışlı karanlık sokaklarda da yine dikkatli geçiyorum ve sis farlarını açıyorum. Yayalara saydırmak için söylemiyorum kesinlikle ama fren mesafesini gerçekten bilmiyor çoğu zank diye araba duracak sanıp çok yakından arabanın önüne fırlıyorlar.

Bir de acemi sürücüyken sağdan minibüsçü bir abi eliyle dur işareti yapmıştı, ben de nolur nolmaz durmuştum kör noktadan yaya geçiyormuş adam beni uyarmıştı sağolsun. etrafta büyük araç yavaşlıyorsa duruyorsa mutlaka temkinli davranmak lazım, bu tarz şeylere ekstra dikkat ediyorum daha defansif davranıyorum.

Canlıya çarpmadım. Yan aynaları çöp kutularına sık sürterim yalnız.

birbirini kovalayan kedilerden biri aracın altından çıkıp motorun ön tekerine çarpmıştı ama üstünden geçmedim. bir defa da ara sokakta gene arabanın altından fırladı ucu ucuna çok sert frenle durabildim. ikisinde de hızım düşüktü.

motorla giderken minibüs caddesinde önüme dengesini kaybedip kaldırımdan bir kız düştü çarpmadım.

çok yavaş bir şekilde geri geri giderken , birden çıkan birine çarptım. yere bile düşmedi. sadece sendeledi. adam gerçek anlamda körmüş, elinde bastonu falan da vardı. indim, "özür diledim, görmedim" dedim, "ben de görmedim" dedi, güldük birlikte.

Bir kere dag yolunda kopege arabanın köşesiyle çarptım, hayvan ormana kaçtığı için bulamadım.

Motosikletle giderken güvercine çarptım, öldü.

Bir seferinde de yavaş akan trafikte araçların arasından geçen yayanın topuğuna lastikle basmak suretiyle ayakkabısını ayağından çıkartmıştım, adamın ayakkabısı cikinca o da anlamamıştı ne olduğunu.

isokur.xsl dosyasını yani stillendirme dosyasını göz ardı edip doğrudan xml kaynak dosyasına ulaşıp veri çekmeye çalıştığı için bulamadığından boş veri döndürüyor. bunun için doğrudan stillendirilmemiş xml halinin içeriğine ulaştığınızda (amerikan doları alış rakamını çekeceğinizi varsayarak) "//Tarih_Date/Currency[1]/ForexBuying" bu xpath dönüyor. haliyle html değil doğrudan xml xpath eklerseniz çalışıyor.

//Tarih_Date/Currency[1]/ForexBuying

=IMPORTXML("https//wwwtcmbgovtr/kurlar/202403/29032024xml", "//Tarih_Date/Currency[1]/ForexBuying")

p.s.: linke çevirmesin diye adres noktalamasını kaldırdım.

Oldu. Teşekkür ederim. Son bir soru: Peki Chrome'da stillendirilmemiş xml'e nasıl erişebilirim. Yani şimdi kurcaladım bir ama "//Tarih_Date/Currency[1]/ForexBuying" xpath'ini nereden aldığınızı anlayamadım.

sağ tıklayıp inspect derseniz size formatlanmış html çıktısını sağdaki dock side tarafında vermiş, sonrasında çekeceğiniz veriye sağ tıklayıp copy > full xpath derseniz size html çıktısının bir kopyasını verecektir. python bilmemekle beraber python stil dosyasını da dikkate aldığından boş veri çevirmeyip istediğiniz sonucu önünüze dökmüş.

sağ menüden view page source ya da ctrl+u kısayolunu yaparsanız karşınıza stillendirilmemiş xml kaynak dosyası gelecektir. orada zaten görerek yolu çekersiniz. eğer tarih_date altındaki biçimlenmiş türkçe ve ingilizce farmatlı tarihlere erişmek isterseniz xpath e //@Tarih yahut //@Date xpath i ile erişebilirsiniz.

geçenlerde elimdeki bir kütüphane kitabı çıkartmaya çalıştım, klasikler genç kız romanları yeni çıkanlar topluca çok düşük bir paraya çoğu kitaba kargo parasına teklifler yapıldı.
sahibinden komisyon almıyor, letgo dolap alıyor.

Sahaf ile ikinci el kitapcısı birbirinden farklı şeyler.

@eja'nın da dediği gibi, güncel, her yerde bulunan, pazaryeri kenarlarında, kaldırımlarda sergilerde, her şehirde bir sürü ikinci el kitapcısında satılan kitapları internetten pazarlamanız çok zor.

Adam her yerde, dokunarak bakarak alabileceği kitabı, niye kargo parasıydı, kargo geldiydi, gelmediydi, kitap fotoğrafta iyi gibiydi ama, küflü mü, karalı mı, eksik sayfalı mı riskine girerek senden alsın?

Nadir kitapların vardır, yeni basımı yoktur, adam araştırma yapıyordur da o kitabı başka yerde bulamamıştır, ilk baskı değeri vardır, imzalıdır falan, o zaman anlarım ama onun dışında anlamlı bir para kazanabileceğini sanmıyorum.

Bir maliyeti yoksa, iş olarak değil de, ek gelir için bir dene istersen.

İnternetten kazanacağınızı sanmıyorum komisyon ve giderler yüksek ayrıca ürünü düşeşe getirmeye çalışan kötü niyetli fırsatçı fazla. Deneyin.

ziraat bankasında bu var. saatlir var ama esnek.

ZİRAAT PORTFÖY PARA PİYASASI FONU

Ziraat'in Para piyasası fonu, borsa yatırım fonu değil, borsa yatırım fonları da bir tek ziraatle QNB'de var sanırım. onlar da para piyasa fonlarıyla ilgisiz.

www.kap.org.tr

Bunlar sanırım. Çok aktif olmadığı ve ilgi de olmadığı için göz önünde değiller.
Etf dediğiniz için bunlari gönderdim, içerisinde para piyasasi etf'si var mıdır onu bilmiyorum.
Malum etf ile tefas fonları farklı şeyler.

Tam olarak aradığım buydu. Bir de tefasın sayfasındaki gibi fon içeriklerin gösterseymiş harika olurmuş. Teşekkürler @applebite

İçerikleri de var, son bes bildirim sekmesine girin, orada portföy dağılım raporları vardır, aylık.

Eğer laptoptaki uygulamasını indirirsen oluyor diye biliyorum.

help.netflix.com

Laptopta windows uygulamasından kullanıyorum ben, oluyor.

Fonlarda baktığın aylık haftalık yıllık getiriler, geçtiğimiz dönemde ne kadar getirdiğini gösteriyor. Önümüzdeki hafta, ay ya da yıl ne kadar getireceğini göstermez ve zaten bu da bilinmez bir şey.

Her şey sabit kalacaksa ne kadar getireceğini günlük getiriyi aylık ve yıllık orantılayarak bulursun ancak bunu yapabilmek için bileşik faiz hesaplamayı bilmelisin. Google'a sorarsan bileşik faiz formülü diye sana bir şeyler gösterecektir.

Şu anki haliyle her şey sabit kalırsa PPFları banka faizlerinden fazla veriyor gibi görünüyor. Bu fonların 3 avantajı var.

1. İlerde faizlerin yükseleceğini bekliyoruz. Vadeli hesap, vade bitene kadar bu yükselişten pay alamaz ama PPFları günü gününe alır. Tabi faizler düşerse de bu avantaj tersine çalışır.
2. Fondaki paranı lazım olduğu gün, en geç ertesi günü çekersin. Vadelide vade sonunu beklemezsen faiz gelirinden vazgeçmen gerekir.
3. PPFları 30 Nisana kadar stopaj vergisinden muaf. Vadelide söylenen faiz brüttür. Ondan stopajı düşeceksin.

100.000 lirayı yüzde 54 faizle 1 yıl vadeyle mevduata koyarsanız 154.000 lira alırsınız. Bunu 12 aya bölerseniz 4500 lira eder. Yani aylık %4,5 faiz getirisi olur.

Kısaca aylık faiz için yıllık faiz oranı olan %54 (0,54) oranını 12'ye bölüp aylık faizi bulursunuz. %4,5 (0,045)

Para piyasası fonları ortalama mevduat faizleriyle yaklaşık aynı getirilere sahiptir çünkü zaten büyük oranda mevduat tutarlar. Ek olarak borçlanma aracı kullanırlar. Bu sebeple getiri oranları az da olsa değişebilir ancak karşılığında vade bozma derdiniz olmaz istediğiniz zaman paranızı başka yatırıma yönlendirebilirsiniz.

Eğer mevduat yatırımı yapacaksanız birkaç bankada hesabınızın olması ve paranızı en uygun hoşgeldin faizi verene götürmeniz sadece mevduat yatırımı yapma niyetindeyseniz heralde en uygunu olur. Böylece standart para piyasası fonlarının az da olsa önüne geçebilirsiniz.

Eğer sadece mevduat değil, başka araçlara geçişiniz de kolay olsun istiyorsanız görece yüksek hoşgeldin faizlerinden feragat edip her an altın, hisse vs. almanıza olanak tanıyacak para piyasası fonunda kalmanız daha mantıklı olur hareket kabiliyeti açısından.

Bileşik getiri anaparanızı sabit tutmayıp ay ay, gün gün ya da belirlediğinzi başka bir aralıkta düzenli artırarak yaptığınız senaryoyu anlatıyor. Ancak eğer hatalı bir yatırım yaptıysanız bileşik getiri, bileşik götürüye de dönüşebilir.

1. Ay bir fona 100.000 koyup, fon düştüğünde ya da daha da yükseleceğini düşündüğünüzde üstüne eklemeler yaparsanız haliyle kazancınız da sadece anaparanızı orada bıraktığınız senaryodan daha fazla olur. Atıyorum bir fonun senede %100 getiri vereceğini öngörüp yatırım yaptınız. 1 yıl içinde fonun fiyatı sürekli değişir, bazen ucuzlar bazen çok yükselir. Siz 100k koyup bıraksanız sene sonunda 200k alırsınız ancak fonun ucuzladığını ya da atağa geçeceğiniz anlarda eklemeler yaparsanız daha çok getiriniz olur. 100'ün yüzde 10'u 10dur. 150'nin yüzde 10'u 15tir. Böyle düşünün.

Burada anlattıklarım bir nevi kitap bilgisi, riskler değişken olacaktır. Bir fona yatırım yapmadan önce iyi düşünmelisiniz.

Anladim. Yani 1 ay kilitli kalabilir sorun yok bence. Ama bu durumda sanki faiz daha cok verdi gibi. Faiz 54e cikti ppf daha belli degil ondan mi ki acaba

@optimistbakunin yapı kredinin verdiği %54 faiz hoşgeldin faizidir. Normalde bankaların kampanyasız faizleri merkez bankasının seviyesinin altında seyrediyor. Para piyasası fonlarının ortalama getirileri de hoşgeldin faizlerinden düşük kalabilir.

0,54 oranını 365'e bölerek günlük faizi bulup para piyasası fonunun günlük getirisiyle karşılaştırıp bir şeyler düşünebilirsiniz. Ancak para piyasaı fonları sabit getirili olmadığı için bir gün daha düşük, bir gün daha yüksek hafif değişken sonuçlar getirir.

Haber linki koymamışsınız ama baktığım büyükşehirlerde genelde mecliste de çoğunluk oyu almış ama tabii ki mecliste birinci parti çıksa da meclis çoğunluğunu alamayabilir tek başına o ayrı.

Ayrıca dediğiniz şeyi yapan çok kişi var ya, adayın ismini bilmesine gerek yok ki. İmaro'ya vericem ama mecliste akp basayım demiş olabilir, ne bileyim Bursa'da Ali Nur Aktaş'tan sıkıldık Bozbey'e vereyim ama meclis akp'de kalsın diyeibilir. Olur yani bunlar zor işler değil, halkı hafife almayın :D

Edit: hatta spesifik olarak baktım şimdi, chp'nin aldığı tüm büyükşehirlerde meclis oylamasında da chp önde, hatta alamadığı Hatay'da da önde. Ama eğer büyükşehir olmayan iller için konuşuyorsanız oralarda chp merkez ilçeyi aldığı için haritada kırmızı görünüyor ama il genel meclisinde diğer ilçeler de etkili olduğu için çok fark ediyor. Yani kütahya, afyon, adıyaman gibi yerler için diyosanız orda büyükşehir meclisi gibi çalışmıyor sistem ve chp zaten tüm ilin başkanlığını değil sadece merkez ilçenin başkanlığını almış oluyor

editin editi: kırsalda aday çok daha önemli bi de. Mesela şimdi daha da spesifik olarak kütahya'ya baktım. Chp merkez ilçe ve üç perifer ilçe almış. İl genel meclisi oylamasında iki tanesi yine chp'ye oy vermiş ama merkez ve bir ilçede az farkla akp fazla oy almış. Yani aday için başkanlıkta chp'ye meclis için kendi partilerine veren %3-4 olmuş ki gayet olası

eğer kastettiğiniz büyükşehir olmayan iller ise, yerel seçim haritaları bu illerin merkez ilçelerine göre renklendiriliyor. ayrıca buralardaki ilçe belediyesi seçimlerinde köyler oy kullanamıyor. il genel meclisinde ise bütün ilçeler köyleri dahil olmak üzere pay sahibi.

Pardon aslında anaakim bir yerde görmustum haberi ama aynısını bulamadım

www.turkiyegazetesi.com.tr

Algıda seçicilik, büyük bir çoğunluğun oy tercihini bilinçli yapmasına şaşırıyorsunuz, bu tezi seçecekleri adamın ismini bilmeyen veya sorulan soruyu anlamayan insanların varlığı ile desteklemeye çalışıyorsunuz ama milyonlarca insanın olduğunu ve aslında gayet de ortalama insanın neye oy verdiğinin bilincinde olması normaldir bence, belediye başkanının ismini söyleyemeyen adam dikkat çeker çünkü çeker yani, 2+2yi 1000 kişiye sorsa 1 kişi 5 dese onun dikkat çekmesi gibi.

çok büyük bir insan kitlesine bunu nasıl başarabilirler noktasından bakmak büyük bir kibir. ayrıca, aynı kitlenin büyük bir çoğunluğunun sizi sulu dereye götürüp susuz geri götürebileceğine bahse varım. bu millet 2010 model arabayla 2015 model arabayı birleştirip yürütebilen ve satabilen bir millet. düşünce tarzınınız çok enteresan.

Küçük yerlerde aday çok önemli. Belediye başkanı Ahmet olsun ama başka partiden aday olan arkadaşım Mahmut belediye meclisi üyesi olsun diyip bu şekilde iki farklı partiye oy kullanan çok olur. Zor bir şey değil. Ayrıca o yanlış isim soyleyen insanlarin çoğunda dil sürçmesi var. Sokak ortasında çat diye sorunca herkesin dili sürçüp saçma cevap verebilir. Salak olduklarını düşünmüyorum

örnek vereyim, nevşehir'de iyi parti adayı kazandı. normalde ak parti nevşehir'de %60'larda seyreder. iyi parti adayı da geçen dönem ak partiden seçilen ve bir süre sonra istifa eden (ya ettirilen) adam. Hem vatandaşın sevgisini kazandığı hem de mağdur göründüğü için %54 gibi bir oy aldı. İl genel meclisinde Ak Parti yine birinci.
Birbiriyle kısmen bağlantılı olsa da iki seçim arasında ciddi farklılıklar olabiliyor. Yerel seçimler özellikle küçük şehirlerde parti kadar isim odaklı da.

bahsettiğiniz kitle, oy vereceği adayın 7 ceddine kadar sayıp üzerine yarım saat icraatlerini anlatabilecek bi kitle.

muhtemelen sizden daha fazla bilgi sahibiler konu hakkında.

nitekim geçen seçim meclisi akp'ye veren seçmen bu seçim chp'ye verdi. istedi mi veriyor yani, pusula isterse 7 metre olsun.

makro ile yapılır
chat.openai.com
ilgili kodu vba'ya yapıştırıp çalıştırın, deneme yaptım çalışıyor, kodu kendi ihtiyacınıza göre chatgptye revize ettirebilirsiniz.

Makrosuz da çok basit yaparsınız. Tablonun özet tablosunu oluşturun. Özet tabloda müdürlük adı ve yanına kişi sayısını getirin. daha sonra hangi kişi sayısına çift tıklarsanız o müdürlüğün listesini ayrı bir sayfa oluşturarak ayrıştırır.

ertesi gün kas ağrın olmuyorsa tam doğru yapmıyor olabilir misin?
kötü niyetle söylemiyorum verimli olması kas ağrısı ile olur derler. eğer kas ağrın hiç olmuyorsa vücut verimli spor yapamamış olabilir.

birde spora gitme amacınız burada önemli kas kütlesi artımı mı kilo vermek mi kilo almak mı ağırlık mı yoksa fitness mı gibi bir sürü soru var.

Abi ben sürekli sana aynı seyi diyorum ama kendi kafana göre bir şeyler yapmayı birakmalisin. En son programi kendim yazdim diyordun, dünyada 5 günlük tüm vücut programı yok yani.

Ne çalıştığını bilmiyoruz, ne hareket yaptigini, kaç set yaptığını hiçbir şeyi. Belki tum vücut diyip 3 hareket yapiyorsun yani. Ama biraz normal bir program yazdiysan o zaman hayır, 5 günlük full body olmaz. Ya da yap, hata yapa yapa öğreniliyor. Gelisme olmayinca ya da bir kasta problem olunca anlasilir.

Ben gene diyorum; 30-40 yildir spor yapıp program yazmış kisiler var. Bunlardan birinin programını yap ve bu sorulara gerek olmasın.

@basond
@2econd
@logisticsmanager

arkadaşlar bulunduğum salonda bana yardımcı olabilecek birisi yok ben youtube dan yerli yabancı sporcuları takip ediyorum elimden bu geliyor.

kas agrısına gelince, spordan cıkınca eve zor gidiyorum yani hafif calısmıyorum.
ne zaman ki spor öncesi bcaa ve spor sonrası protein tozu almaya başladım ondan sonra bende agrılar ertesi gün kalmamaya başladı.

ne yaptıgımı soran arkadaşlara ise 178 boy 108 kg yum haftanın 3 günü ptesi salı çarşamba full body yapıyorum. dinlenme günleri yürüyüşe çıkıyorum.beslenmeme dikkat ediyorum.

eskiden bi kaç sene yapmıştım sporu o zaman hoca vardı gösteriyordu suan boyle imkanım yok kendim yapay zeka ve youtube dan faydalanıyorum.

Al abi bu kadar uğraşmaya gerek yok;
thefitness.wiki

Bu reddit fitness wiki. Strength training için önerilen programlar bunlar. Çoğunu yapmış ve son 12 yıldır 5/3/1 yapan biriyim. 3 gun var, 4 gun var 6 gun bile var istersen. Sec birini yap. Geçen de dedim; youtubedan sporcu takip etmenin bir önemi yok program olarak.

Spor konusunda da takip edilecek insanlar sunlar;
Greg nuckols
Brad schoenfeld
Alan aragon
Mike israetel (efsane ve tam senlik youtube serileri)
Lyle mcdonald
Eric helms
Ben pakulski (hareketin nasıl yapıldığını anlattığı çok güzel serileri var)

Barbell hareketi öğrenmek istersen de art of manliness'in mark rippetoe ile yaptığı seriler süper.

En son bir hoca ile muhatap olduğum zaman heralde 2013-2014 falandi. O zamandan beri herhangi bir spor salonu hocası ile selam sabahtan fazla muhabbetim olmaz, malesef çoğunun spor bilgisi kısıtlı.

@logisticsmanager

kardeşim teşekkür ederim kaydettim inceleyecegim ama sen gene de benim sorularıma daima açık ol beni bağrına bas :D

Yok sorularda sorun yok sadece ben soruları gördükten sonra root cause olarak elindeki programın tam kesin hatları olmamasına bağlıyorum :) yani misal genel 5/3/1 programlari 4 günlük (3 ve 5 gunluk de var da çok fazla yok). Haliyle kimse kolay kolay 5/3/1 yaptım 5 gün yapayım mi demez çünkü adam 15 sene önce yazmış 3 kitap yayinlamis olsa o olur derdi :) ama senin programda net bir limit olmadığı için soru isareti oluyor. O yüzden yapman gereken bir adet herkesin tavsiye edip kullandığı programı alıp belli süre yapmak. Bu noktada da hareketler konusunda sorun olursa benim yaptığım eğer barbell hareketiyse (misal deadlit)
Youtube, mark rippetoe deadlift

Yok daha çok makine ya da db falansa;
Mike israetel db row

Yazıp formlarini öğrenmek olur. Onun dışında gene soru sorarsin bunlar hakkında.

Bir de dinlenme günlerinde active recovery diye bir olay var. Ona da bak biraz, o da son yillarda öğrenilen bir olay 10 sene önce pek yoktu.

Mike israetel'in aslında genel sorulara cevap verdiği videolari var. Misal onlari kesinlikle izle.

@logisticsmanager

Cok tesekkur ederim adamsin

Malzemeleri listeleyip chatgpt'ye sorsanız tarifler önerir bence mutlaka. Yulaf ezmesi ve kuru yemiş/meyvelerle granola yapıyordum ben, yulaf kepeğiyle de (yumurtayı bağlayıcı olarak kullanarak) yapılabilir belki. Granola kadar çok dayanmaz, çabuk tüketmek gerekir tabii yumurta olunca.

1- Bence bunun sebebi büyük oranda EYT sebebiyle oluşan ekstra gider ve şu andaki ekonomi politikası. Tabi bu farkı onlar da tahmin etmiyordu. Bunun olacağını bilselerdi bence her türlü zam verilirdi.
2- İstanbul-Ankaradaki yüksek farkların sebebi güçlü adaylar. Akp nin onların karşısına koyacak güçlü bir ismi yok. Türkiye genelindeki farkın sebebiyse ekonomi de dahil olmak üzere Akp ye karşı oluşan tepki.
3- Bu seçimde RTE yarışmadı. Her ne kadar beğenmesek de halk üzerinde adamın etkisi çok yüksek. Şu anda tekrar Genel seçim olursa ve RTE olursa 2023 tekine benzer oy alırlar, olmazsa bu tablo tekrarlanabilir. 2028 i şimdiden çıkarmak mümkün değil bu arada o zamanki ekonomiyi, dış politikayı, rakip partileri-liderleri şimdiden bilemeyiz o yüzden bugüne göre söyledim.

Ama tekrar aday olamayacak gibi. Meclise yeterli çoğunluk yok ve şu anki vaziyette bu seçmen o referandumu geçirmez.

1- Anketlerde sanıyorum sadece 1 tane firma vardı mevcut sonuçları tahmin edebilen. Yani çok da belli değildi gibi. Bi de herhalde yerel seçimde anket yapmak zor diğerine göre. Biraz kumar oynadılar muhtemelen.

2- Bilerek kaybedeceğini sanmıyorum.

3- AKP seçmenin tepkisine göre çok hızlı reaksiyon alabilen bi parti. 2015 Haziran'da da mesela oyları düşmüştü, 4 ayda toparlayıp Kasım'da rekor oy aldılar. Erken seçim vs. olmazsa bi sonrakine kadar toparlarlar muhtemelen. Zaten aslında ittifak bazında bakarsan oyları toplamda %1 azalmış, bütün oylar AKP'den YRP'ye kaymış. Erken seçim bile olsa çok ciddi bi sıkıntı yaşayacaklarını sanmıyorum.

Mahfi hocayı severim yazıyı da okumadım ama 10 ay önce tencereler çok mu doluydu diye sorarım. doğru aday çok önemli seçimlerde. akp’de bunu öğrendi bu seçimde.

bu seçimin analizinde 13 milyon kullanılmayan oy var o çok önemli. daha önceki deneyimlerimiz genellikle sol kesimin sandığa gitmekte sorun yaşadığını ve bunun sonucunda da akp’nin oy oranının yüksek çıktığı şeklinde. bu seçim galiba tam tersi bir durum söz konusu, iktidar seçmenini sandığa gitmekte motive edemiyor. akp sandığa gitmeyen kitleyi motive ederse iktidarda kalmaya devam edebilir.


1- partilere giden anketleri bilmiyoruz, ben emekliye zam vereceklerini düşünüyordum ama vermediler. gördüğüm kadarıyla rte iyi bir kampanya yürütemedi. akp tamamen ona bakıyor ama sağlığı artık kaldırmıyor gliba çok yoğun kampanyayı.


2- o riski alamazlar, her bölgenin kendine göre sorunu var chp sorunların büyük çoğunluğunu çözerse belediyelerde kalıcı hale gelebilir. mesela ankara-keçiören için şu an kentsel dönüşümde kat problemi var, müteahhitler ile hak sahipleri arasında problem çıkıyor. büyükşehir ile keçiören belediyesi anlaşıp ekstra 3-4 kat daha çıkma izni verilirse kentsel dönüşüm hızlanacak. bu da baya bir hizmet keçiörenli için ve sırf bu yüzden tekrar chp’ye oy verirler :)

3- Sandığa gitmeyen seçmenin analizini yapacak, tüm il-ilçe teşkilatını yenileyecektir önce. ekonomiyi toparlayıp halk ferahlamayı hissettiği zaman erken seçime gidebilirler. muhalefet akıllı davranıp erken seçim istememeli, seçim zamanında yapılmalı ve rte aday olamamalı. 2028 seçimi muhalefet açısından da zor geçecek. daha şimdiden iki doğal adayları var.

1- akp açısından sıkıntı olduğu belliydi ama böyle farkları kimse beklemiyordu. kaldı ki ekonomi çok kırılgan bir durumda. emeklilere zam ya da benzeri seçim promosyonları, akp için uzun vadede işleri içinden çıkılmaz hale getirebilirdi, 2028 seçimlerinde kesinlikle sandığa gömülürlerdi. önlerinde 4 sene var. 4 senede ekonomiyi bir şekilde toparlayabileceklerini düşünüyorlardır. ekrem ve mansur'u çok düşünmüyorlardır şu anda. genel seçimlerde tablo böyle olmayabilir. akp'nin şu andaki asıl derdi, chp'den oy çalacak bir parti kalmamış olması şu anda. bu seçimlerden 3.çıkan parti, doğrudan akp'den oy çalacak olan yeniden refah. bu daha büyük bir problem onlar için.

2- tabii ki bilerek kaybetmediler. chp belediyeleri başarısız olur da, genel seçimlerde seçmen tekrar akp'ye oy verir gibi bir strateji olmaz. şu anda görünen istanbul ve ankara'da başarısız bir durum olmadığı yönünde. kaldı ki akp hiç bir zaman hizmet siyaseti yapmadı, hep hamaset ve kutup siyaseti yaptı. kendinden olana torpil vaadi verdi. şu anda o gücünü kaybetti kaybediyor. kaldı ki türkiye genelindeki gelişmeler yerel seçimlere etki edebilirken, yereldeki gelişmeler genel seçimlere daha az etki eder.

3- akp, hazmedemediğini ilk günden gösterdi. (van'a kayyum atanması) ekonomiyi toplamaktan başka çözüm yok akp için. ama bu arada istanbul ve ankara belediyelerindeki desteğini çok ciddi anlamda kaybetmiş olacak. bir punduna getirip erken seçim mümkündür.

ya 2023'te görünmeyen şimdi daha ilerleyen bi kriz bize göre yok ama halka göre tam tersi galiba.

ben 2023'te şöyle bir anket görmüştüm ve seçime yönelik "lan yoksa yine yenilecek miyiz" demiştim, şuydu: 2022'de "kriz algısı" daha yüksekken 2023'te normalleşmişti, yani hükümet 2023'te gerçekten bi şekilde ekonomiyi "düzgünmüş gibi" gösterdi ve düzelecekse de biz düzeltiriz dedi ve işe de yaradı. Fakat sonra ekonomi/enflasyon düzelmeyince halk ilk seçimde ceza kesmek istedi.(çoğu sandığa gitmedi)

mesela asgari ücret dolar olarak şu an en yüksek yerinde herhalde, daha üç beş yıl önce 300 dolarlardaydı şimdi 520 mi ne, buna rağmen asgari ücretliyi vurmuyor diyemiyoruz galiba(ben diyordum), enflasyon ve fırsatçılık fena.

fakat gerçekten gecikmiş bi tepki. Diğer bi seçenek de "ülkeyi" chp'ye bırakmak istemiyorlar ama belediyecilikte iyi işler yapılabildiğini görüyorlar. Aslında pragmatist fena olmayan bir politika.

2-3: planlı mlanlı değil. O kadar uzun süredir baştalar ki artık halktan fena koptular, hep aynı şeyleri yapıp kazanacaklarını düşünüyorlar ama dünya yavaştan değişiyor.

Karsiyaka zengin, okumuş, elististtir. 35.5 olarak tanımlar kendini. Karşıkayakı semt olarak Türkiye ortalamasının baya bir üstünde olarak düşünebilirsin. İnsani gelişmişliği yüksek. Taraftarlarının holigansı yönleri var. Belki de ben göztepeli olduğum için öyle geliyor olabilir.

Göztepe daha bir halktandır. Bir bucaspor gibi denilemez ama. Bucaspor iyice serseri.

Karşıyaka: Fenerbahçe
Altay: Beşiktaş
Göztepe: Galatasaray

İzmir'de üç takımı destekleyen her sosyokültürel grupta taraftar var ama genel olarak karşıyaka taraftarı bir tık daha seviyeli gibi. Bi de son yıllarda futboldan ziyade basketbolda başarılılar ve genel olarak basketbol taraftarı daha elit olur futbola göre mantığı da işliyor burda bence.

Göztepe semti de Alsancak da sosyokültürel olarak yüksek yerler ama iki takımın da taraftarının olduğu daha varoşlar diyebileceğimiz mahalleler var. O yüzden biraz karışık popülasyon. Göztepe bir tık daha holigan gibi ama.

Bucaspor zaten semtinden de dolayı en serseri diyebileceğimiz takım

karşıyaka altay ve göztepenin taraf profili genel olarak benzer. ayak takımı önde bağıran kesim hariç gayette ekonomik seviyesi iyi olan insanlardan oluşur. yani Ksk kendini biraz ayırdığı ve semtin zengin bölgesinin büyümesinden dolayı daha Kadıköy gibi. Göztepe sahil bölümü hariç daha anadolu insanının desteklediği bir takım. Altayda arada kalmış bir takımdır. Kurucuları musevi rum azınlıklar olsa da şu anda kalmadıkları için daha ortada bir takımdır. Ankaradaki gibi bir ankaragücü taraftarı yok İzmirde. Dışarıda gayet rakı masasında yiyip içen zengin insanlar göztepe ksk maçında düşman olurlar. okumuş kesim hepsinde gayet çok. buca daha anadolu tipi taraftara sahiptir.

Ksk özelinde basketbol taraftarı gayet elit zengin okumuştur. ama maç saati herkes küfredebilir.

yakını göremiyor. muhtemelen yaşa bağlı bir durum. bu kadar düşük derecelerde ben olsam kullanmazdım. gözlüğe bir başladı mı artık bir parçası olur. baş ağrısı kısmını bilemiyorum

Asu Hanım yeterli ışık olmayan ortamlarda küçük yazıları okumakta zorluk çekiyor olmalı.
Gözlük kullanmasın bence de. Birkaç yıl sabretsin.
Baş ağrısının sebebini başka yerde aramalı.
Optisyen değilim.

ben miyoptum yani uzak görüş problemi. buradaki hipermetrop veya prespiyobi dereceler + cinsinden olduğuna göre...
yani bizzat hipermetrop olma deneyimim yok ama miyop olarak -2 derecelerine kadar gözlük kullanmayı reddetmiş ve hayatımı sürdürebilmiştim. yakın görüş uzak görüş kadar önemli olmuyor genelde. "uzak görüş" dense de miyop 1 metre gibi görece yakın mesafeleri bile etkiliyor hipermetrop sadece çok yakını etkiler.

ki sadece yakın görüş bozukluğu varsa zaten devamlı kullanması gerekeceğini sanmam gözlüğü. prespiyobi ise mesela yaşa bağlı olarak çoğu kişi yakın görme bozukluğuna sahip oluyor. ama yakın gözlüğünü normal hayatta devamlı değil de bişeyler okurken vs. takıyorlar.

en güzeli lasik diyip geçeyim ama. benim miyop -5.50'lere gelmişti ilerlemesi durana kadar. gözlükten de lensten de nefret edip yeter diyince yaptırdım. verdiğim en doğru karar olabilir ^^ o kadar memnunum. lasik hipermetrop veya prespiyobi için de yapılabildiğinden arkadaşınız da olabilir korneası operasyona uygunsa. 4göz olmanın anlamı yok bu devirde ^^ çözümü var

8 gün çok az ama Hanoi, Hoi An ve Saigon yapardım ben olsam. Yağmuru kafaya takmayın. Yağmurluk ve düzgün bir ayakkabı ile idare edersiniz. Öyle bir başladı mı günlerce yağmıyor yağmur. Ara ara yağar sonra kesilir.

yapılıyor ama noter de evrakları direkt tapuya gönderiyor bu yüzden süreç çok uzun olduğunu söylemişti. bu yüzden tapuya gitmek daha mantıklı. randevu alınca zaten iki dakikalık iş.

Noter'den tapu satışı yapılmıyor, yalnızca satış için vekaletname veriliyor.
O da tavsiye edilen bir şey değil.

Aygıt yöneticisinden mouse a gel güç ayarları gibi bir yerde "bu aygıt pc yi baslatsin" gibi bir kutucuk var orayı boş bırak.

Aynı şekilde klavyeyi de kontrol et.

İdeal süre. Yeter.

İndiğiniz kapı uzaksa bekleme, pasaport kontrol, güvenlik kontrol derken ortalama 30dk sürer.

Burada esas korkmanız gereken şey eğer uçuşlarınız bağlı değilse ve ilk uçakta rötar olursa kaçırma ihtimaliniz çok yüksek, pegasus kafadan yarım saat rötarı var her uçuşta.

Thy aslında iki uçuşum da.
Ayrı ayrı almak durumunda kaldım. Arasam bağlarlar mı? Bu şekilde bağlatan var mı?

Kaliteli ses çok karışık konu, Kullanım amacı nedir, kaydedilecek ses nedir (enstruman, insan(konuşma/şarkı söyleme) Hangi cihaz kayıtçı olarak kullanılacak.

~mesaj ile yanıtlandı ayrıca.

profesyonel amaçlı kullanılacaksa ortalama rode nt serisi iş görecektir, ama bunun için ses kartı da gerekmektedir. amatör amaç ve ses kartsız çözüm için, içinde optimum ses kart devresi bulunan usb'li m-audio seçenekleri incelenebilir.

2.si için Sapanca Gölü civarı olabilir (deniz olmasa da su sonuçta :)). Deniz kenarı olsun demeseydiniz Kızıldağ Milli Parkı'nı önerirdim, havası inanılmaz temiz ve manzarası güzeldir.

alacatiya 10dk mesafede yazligim var, 2. secenek kesinlikle alacati degil.
izmir tarafi icin belki dalyan vs. taraflari olabilir ya da karaburun.


1. secenek icin de kemer oneririm

2. Secenek bodrum mazı köyü. 10 yildir gideriz her sene.

Zaten kamp konusunda acemiliği atana kadar doğada kamp yapmanı önermem.

Şu haritadan yer seçip, birine git. Acemiliğini at orada.

www.google.com

biz arabada yatıyoruz, çok zevkli oluyor. yakında çadıra geçebiliriz. youtube'a da atıyoruz güzel içerik oluyor.

youtu.be

ilk önce kamping ile başlamak iyi olacaktır.ekipmanlar tamamlandıktan sonra dağ tepe yapılabilir.

yaz aylarında ege akdeniz saros kıyı taraflarında bir sürü kamp yapmaya gelenler.
çoluk çocuk ailecek kamp yapıyorlar. istersen kamp yeri tahsis eden işletmeler var.
suyunu elektriğini vs ücret karşılığı kullanıyorsun.

kampın güzel yanı, tek bir yere bağlı kalmadan istediğin uygun bir yerde kur kampını birkaç gün takıl sonra başka yere geç. tr de görülecek bir sürü yer varmış diyosun gerçekten.

yeni yerler keşfetmek isteyen insanlar için makul bir yöntem.

Kesinlikle tavsiye ederim. Geçen yaz başladık, bu yazın gelmesini heyecanla bekliyoruz. Biz ücret karşılığı yer, elektrik ve su sağlayan yerde çadır kuruyoruz bu arada. Aile olduğumuz için kafamıza göre ormada, sahilde bir yerde kamp yapmıyoruz.

fena değil. ben de çok karşıydım. arkadaşlarla gittik 2 gece kaldık. keyifliydi. fazla uzamaması lazım.

profesyonel kampçı, amatör dağcı olarak şahsi fikirlerim:

eğer bir kamp alanında eşsiz bir manzara yoksa, gece olduğunda kayan yıldızları ve düşen meteorları izleyemeyecek kadar ışık varsa o kamp "benim için" kamp değildir. çünkü bu konforsuzluğa değecek bir şey yok demektir. örneğin ücretli kamp alanları... bir anlamı yok, bence hiç zevkli de değil. :) ancak arkadaşların dediği gibi acemiliği atmak için güzel bir seçenek.

benim gibi 3000 metre üzeri yerlerde kamp atıp dağcılık faaliyetleri yapmayacaknısaz bu işin sonu 4x4 bir karavandır. bir zaman sonra ondan başkası tatmin etmez, işkenceye döner, heves kaçırır. eğer benim tarzımda faaliyetler yapacaksanız o kamplar size şu dünyada cenneti yaşatacak nadir anlardandır. tabii hava kötüye giderse cenehhemi de yaşatabilir. :p

güvenlik konusuna gelince; şu ana kadar çakal dışında gördüğümüz ve yakınımıza gelen hayvan olmadı.

Kamp yaparken ne yaptığınız önemli.

Sadece çadırda yattığınızda kamp yapmış olmuyorsunuz. Mesela biz iki çocuksuz aile kampa gidiyoruz yemek sohbet oyun mangal derken keyifli vakit geçiriyoruz, temiz hava alıyoruz, gezmiş oluyoruz. Arkadaşlar olmadan kamp yaptığımızda deniz kenarına gidiyoruz deniz tatili yapıyoruz çadırı sadece konaklamak için kullanıyoruz.

Kapıdaki otomatik Mandalı açan kabloyu makas ile kesiyorsunuz. Anahtarı olan giriyor. Olmayanda, anahtarı camdan atsana diyor. Kafadan 2-3gün o kablo tamir edilmez.

2. Yöntem görülür bir yere A3 kağıda koca pubtolarla, mahallede hırsız var. Kapı açtırıp, hırsızlık yapıyor veya bayram tatiline giden evleri soyuyor yazın

bütün sistemi görüntülü interkom ile değiştiriyorsunuz tabi sistemi almadan önce log tutan bir sistem olmasını elektrikçinize söylüyorsunuz hem kimin açtığı görülür hem de insanlar kapıyı açmadan kameradan geleni göreceği için başkalarına kapı açılmamış olur.

@bravoteam: log tutan sistem hangi dairenin ne zaman otomatiğe bastığını gösteriyor mu?

Bu arada bizdeki sistem görüntülü interkom. Ben boşa gerizekalı demiyorum bunlara.

panelli olanlar gösteriyor. android gibi görüntüsü olanlar.

halinin boyutlarini ogrenmeniz lazim. ben ufak bir haliyi katlayip buyuk valize sigdirmistim mesela. hali getirmenin kendisi yasak degil, rulo seklinde goturulecek uzun bir haliysa o sikintili. once boyutu ogrenip sonra sunexpress'le iletisime gecin. buyuk bir haliysa bagaj hakkiniza sigmaz zaten, odeyeceginiz ekstra ucret de kargoyla yollamaya yaklasabilir.

halı tarihi eser değilse veya iran tarzı bir bölgenin halısı değilse sorun yaşamazsınız. makina halısı vb ise sorunsuz gider.

girilir, deniz suyu sıcaklıkları için bu sayfayı takip et

pirireis.mgm.gov.tr

rüzgar da güney, güneybatıdan esiyorsa şahane olur

datça soğuk olur

Deniz soğuk olabilir.

buz buz.

pazar gunu hava cesmede 29 derecelerdeydi, ben oy vermek icin gittim ve normalde denize girdigimiz plajda yuzen 3-5 kisi gorunce bir deneyeyim dedim.

normalde ben soguk deniz severim, sicak suya girmem bile ama bu farkli bir soguktu ayaklarimi sokmamla cikarmam bir oldu :D

girilir mi? evet girilir ama zevk alinir mi bilemiyorum

aküden olabilir, daha çok elektrik/elektronik arızası gibi duruyor. biraz sürdükten sonra akü şarj olduysa hatalar silinmiş olabilir.

akünüzü mutlaka kontrol ettirin, özellikle marş basma gücünü. Aracı kısa mesafe kullanıyorsanız akünüzü şarza bıraktırın.

Abi 1 0dan her zaman iyidir.
Zamanın yok diye kardiyo yapmaya da gerek yok. Dan john abinin çok basit bir programı var misal onu da yapabilirsin. En azından vücut hareketleri yap yanında.

2 gün olur mu olmaz mi kafaya takma yani spor hiç spordan her zaman iyidir.

a1 e : 31.12.2024 yazalım

e3 e : =GÜNSAY(A1;D2)

f3 e : =(C2/365)*E3

1) ek hizmetten kastı, başvuru formunun bir çıktısını alıp vermekten ibaret. yine takıldığınız yer olunca sorduğunuzda söylüyorlar. sizin yerinize doldurma gibi bir şey yok.

Ben yeni aldım malta vizesini formda eksik olan yeri görevli yazdı ama bir iki yerdi onun dışında size bütün formu dolduracak kadar yardımcı olurlar mı emin değilim.

2- Çoklu talebe rağmen 3 haftalık verdiler. umarım size dahasını da verirler ama bana biraz cimriler gibi geldi :)

Randevu için SMS daha sonra gelecek
Harçları şu numarayla yatırın diye bir referans numarası gelecek. O mesajda hangi gün geleceğiniz de yazılacak. Buna göre siz de harçlar yatırıp belirtilen günde hazır olursunuz

Genelde 1 2 gün sonra geliyor mesaj

yeni bir intikal işlemi yaptırdım webtapuda.

randevu tarihi vermemişlerdi bana. bütün işlemler online oluyor.

tüm belgeleri yüklüyorsunuz ve bekliyorsunuz.

1-2 gün sonra telefona sms olarak nelerin eksik olduğu mesajı gelir.

1-2 gün bekledikten sonra dosyanızın işleme alındığı mesajı gelir.

sonrasında harç için bir numara verirler. siteye bu numarayı girerek kredi kartıyla ödeme yaparsınız.

ödemenizi yaptıktan sonra belli bir süre sonra randevu tarihi verilir ve imza çağrılırsınız.

takribi 10 gün sürmüştü.

yeme konusunda pizza project te pizza yemeden gelmeyin. İtalya’dan göçen bir ailenin dükkanı ve italya’da bile o kadar iyisini yememiştim. Deniz ürünlerine kadar her şeyi yedim ama tek aklımda kalan pizzaları oldu :)

en iyi yemek tamam restaurant'ta.

tamam restauran'ta kesinlikle gidin.
sanırım deniz sezonu açılmamıştır o yüzden beach tavsiye etmiyorum ama eğer bütçeniz de uygunsa azıcık da fine dine istiyorsanız marco polo'yu şiddetle tavsiye ediyorum. çok fotojenik ve estetik bir yer.
bunun dışında kale ve sur içi çok güzel. bol bol gezin. lindos'a da uğrayın ancak arabalı olmanız şart. yaklaşık 40 dakika sürüyor yol.
iyi tatiller

bana çok fazla gözüktü, yemekte ne kullanırsanız kullanın yemeklerin çok lezzetli diyecektir zaten.

2 ayda 5 lt

Bana da biraz fazla geldi. Ben yemeklerde kişi başı 1-2 yemek kaşığını geçmeyecek şekilde zeytinyağı ilave ederim. Fazlası kilo da aldırıyor, sağlıklı değil.

Ama normalde Türk yemekleri biraz yağlıdır, doğru. Annem de sizin gibi bol yağ kullanıyor. Yine de onlarda bile 2-3 hafta gidiyordur 1 kilo zeytinyağı.

Misafire özel zeytinyağlı dolma vs yapmıyorsanız bence yağ tuketiminizi azaltın; lezzet veriyor evet ama zeytinyağı da olsa fazlası sağlıklı değil.

aşağı yukarı aylık 4lt kullanıyorsunuz. biz de 2 kişiyiz 5 litre 2-2,5 ay götürüyor. dikkat etmelisiniz, yağ ciddi mesele maalesef. neye gidiyor ki bu kadar yağ anlamadım.

biz egeliyiz her şeyi zeytinyağıyla yaparız. çocukta olunca yağ kullanımı artıyor.

Mikahakkinen, her yemeği zeytinyağı ile yapmakta sorun yok zaten, sağlıklı bir tercih de ama sağlıklı diye yağı boca etmenin anlamı yok. Her şeyde olduğu gibi zeytinyağının da fazlası zararlı.

Dediğim gibi zeytinyağlı dolma yaparken yağı bol tutarsınız tamam ama ıspanak, pırasa yemeği yaparken kepce kepçe yağ kullanmak da sağlıklı değildir. Her gün tükettiğiniz şeylerde ölçü önemli.

çok. murat kınıkoğlu'nu izleyin.

Ayda 3lt falan. Iki kisiyiz.

yağlı yemekler tabi lezzetli olur ama pek sağlıklı değil. hem kilo yapar, hem de kalp ve damar hastalıklarına yol açar.

1 ayda 2 kişi 3-4 lt yağ tüketiyorsunuz, elbette fazla. diğer yağlara oranla daha sağlıklı olsa da bu kadar çok tüketmek zararlı.

bana da fazla göründü.

ben tereyağına döndüm bu arada.

3 ayda 2 litre kadar tüketiyorum. Yalnızca soğuk olarak kullanıyorum.

7-8 haftada 5 litre.

ben şüşkoyum ama sonuna kadar doğal ürünleri savunuyorum. kaliteli zeytinyağı, tereyağı, işlenmemiş et, sebze, meyve vs. bunlar şahane şeyler. hayatımın en sağlıklı, güçlü ve mutlu olduğum dönemi ketojenik diyet yapıp zeytinyağını affedersiniz kçıma başıma sürecek noktaya geldiğim süreçti.

ama 7-10 günde iki kişi için 1 litre zeytinyağı cidden fazla yahu, neye kullanıyorsunuz ki o kadar?

3 kisiyiz, 2 ayda 1 litre.
cogunlukla salata..

hesapladım da kişi başı günde 50 gram zeytinyağı tüketmiş oluyorsunuz? bu çok fazla. kilo fazlanız olmalı bu hesaba göre. kaç kilosunuz sorması ayıptır.

Boca etmiyoruz. Her gün salata var ona koy 3 çeşit yemek olsa. Yetmiyor.

günlük 50 gr zeytinyağında ne var ki? sağlıksız falan da değil. tavsiye edilen günlük yağ sınırları içerisinde. nerenizden uyduruyorsunuz, çok soğloksoz, diye anlamadım: newsnetwork.mayoclinic.org
blog.nasm.org
daha da kaynak google'da var.

@konusma ben konusuyorum daha bitirmedim
günde 50 gram yağ almak elbette normal. ancak burada 50 gram yalnızca zeytinyağından alınıyor. yenilen diğer şeylerden de en az bu kadar yağ alındıgını tahmin ediyorum. yani bu iki kişi elbette dışarıda da yemek yiyor. kahvaltıda zeytin peynir yumurta vs yiyor. et, tavuk, balık zaten yağ içeriyor. kuruyemiş veya en az haftada bir defa abur cubur da yiyor. tüm bunların yanında 50 gram zeytinyağı toplamda günde rahatlıkla 100 gramı aşacak yağ yapar ki bu çok fazla.

valla ben günde 50 gramdan fazla yağ tüketiyorum heabıma göre. dışarıda yemek pek yemiyorum ama onu saymak zaten mantıksız çünkü dışarıda yemek yediğimiz günler evde yemek yemiyoruz. o sebeple o dışarıdan alınan yağ günlük 50 gram üstüne eklenmiyor. öte yanda zaten normal sınır 2000 kalori diyette günlük 78 grama kadar yükseliyor. bu aradaki fark da alınan diğer yağların tutacağı değerdir en çok.
alınan yağda bir sıkıntı yok. gayet normal değerler içinde.

Thom Browne

Dübel olmaz.

Yumurta kabuğunu iyice döv. Toz haline gelince deliği bu tozla doldur.
Fazlasını sıyır. Üzerine japon yapıştırıco damlat, doyana kadar.
Video bulursam eklerim.

Aha buldum.
www.youtube.com

@dissendium+1

yalnız kürdan yerine daha sağlam bir ağaçtan kıymık benzeri bir şey kullanırsanız daha dayanıklı olur. kürdan da yük altında bir süre sonra dağılıyor zira.

-ahşap dübel veya düz tahtadan oraya uygun bir parça kes, deliği tutkal ile doldur, ahşap parçayı çak, tutkal kuruduktan sonra vidala.

-evde şarjlı vidalama varsa metal ucu ile metal ayağın vida deliklerini genişletip, daha kalın bir vida da atabilirsin.

-sunta parçaların üzerinde aynı ölçülerde ahşap parça bulup,bu parçayı suntaya vidalayıp, metal ayağıda bu ahşapa montelersin. parça kalınlığına göre ayaklar biraz yükselmiş olacaktır.

Ağaç, sunta çakma somunu alıyorsunuz. 4 ayak için denk gelen yerlere çakıp vidalıyorsunuz.

Genelde bu malzeme yatak, baza ayakları için kullanılır. Kolay kolay yerinden oynamaz
encrypted-tbn0.gstatic.com

Tahminim; akp teşkilatına.
Yani bir yerde falan kötü olunsa neyse de her yerde. Ne yapacaklar kırbaç cezası mi verecekler zaten ülkede saglik, ekonomi, eğitim, hukuk hepsi rezil halde. Ne yapabilirler daha fazla? Zaten ekonomik politikalari takip ederlerse bu gidişle hiçbir şey yapmasalar da zaten yılların saçmalıklarinin cezası herkese kesilecek.

birilerine fatura kesmektense, kucak açılacak bir yerlere gelin siz de soframıza şeklinde.

kesilmesi gerekenlere kesikli şu an zaten. bir gecede avrupanın küçük nüfuslu ülkesi kadar insan emekli edildi, şimdi hepsi mutsuz. bir numaralı kesik onlaraydı, hak da ettiler üzülmedim. iki numara ise silinen kyk borçları, vergisi silinen esnaflar vs yüzünden daha fazla vergi ödemek zorunda kalanlar...

maddi olarak faturalar kesili zaten. sonuçları da dün gösterdi. siyasi sonucu ise ne olur bilemiyorum. erduvan dün her şeyi bilerek güzel bir açıklama ile şaşırttı beni. popülizmden uzak, seçim yorgunluğunun olmayacağı dönem falan dedi. akp kadrolarında ufak bir yenileme olur ama yapısı itibariyle çok yenilenme olmayacak gibi. hükümete yakın bir kaç kişi artık i.kalın, şimşek, hakan fidan gibilerin daha baskın olacağı ve rte'nin onlara yöneleceğini yazmış. sadece bir kaç büyükşehir falan gitmiş olsa başka der, x kişisi asılsın denirdi siyasiler tarafından ama çok büyük hezimet olunca işler başka artık, şapkayı öne alma saati diye yorumluyorum

Her zamanki gibi Fenerbahce'ye kesilecek tabii ki. Bu da soru mu simdi?

Akp çoktan bitti ve uzatmaları oynuyor. Bir fatura olacağını sanmıyorum. Ekonomiyi kötüleştirse en koyu akp'li bile dayanamaz. Anadolu bile full göçmen dolmuş..yozgatta zenci falan yaşıyor düşün yani.

merhabalar, daha önceleri de almıştım ama son bir yıldır düzenli sayılabilecek bir şekilde terapiye gidiyorum. benim de özgüvenin ve özsaygım ciddi anlamda düşük. terapinin faydalı olduğunu düşünüyorum ama uzun dönemde bir şeylerin değişmesi için aksiyon almam gerektiğini düşünüyorum kendi adıma. şu zamana kadar bu aksiyon kısmını beceremedim.

imkanınız var ise gitmenizin iyi olacağını düşünüyorum. sizi hiç tanımayan birisine her şeyi anlatabilmek iyi geliyor.

Selamlar...

O parayi tatile ve gezmeye harcasan daha iyi. Esas meseleyi yine sen cozeceksin. Is ve es bulman gerekiyor. Cik sokaga saatlerce yuru terapiden iyidir.

Ben de halk kafasındaydım birkaç ay öncesine kadar.
Bir de terapiste açılamayacağımı düşünüyordum. Taşma noktasına gelmişim ki hiç susmadan konuşabilirim terapistle. Sadece içini dökmek, iyileşmek için bir adım atmak bile büyük bir gelişme bence. İşinin ehli birini de buldum sanırım. Bakalım kısfmet.

eşim panikatak için 2 yıl psikoloğa gitti. bence 6 ay sonra etkisini gördü ancak süreç 2 yıl sürdü çünkü herkes ekmeğinin peşinde. "sen tamamsın, artık gelme" diyecek doktor sayısı çok az. son son kadın kendi dertlerini anlatmaya başlayınca dedim artık yeter çünkü seansı 1500e dayandı. Bu süre zarfında eve iki tane kedi aldık ve tabii ki psikiyatri sakinleştirici yazdı. bence sorunun %90'ını bu iki etken çözdü ancak tabii bu bir varsayım. terapi kişiden kişiye çok farklı etki gösterebilir. eşime sorsam çok iyi geliyor konuşmak diyor da çok ağır bir vaka değilsen 50dk'sı 1500 tl pahalı bir konuşma:)

ben yillarca halk'in dedigi gibi kafam estikce tatile gittim simdi de psikologa gidiyorum hala sorunlarim devam ediyor yani bazen olmayinca olmuyor ama cabalamak lazim^.^ tatil ornegi de kesinlikle kiyas edilmeyecek bir durum. ben de "sakin tatile, yuruyuse giderek cozebilecegini sanma" diye duzenleyeyim

Bana cok faydasi oluyor. Tavsiye ediyorum

Tabii ki de yarıyor, ben kendi adıma faydasını çok gördüm keza eşimde bipolar o da yıllardır gidiyor ve bu sayede üstesinden geldi. Psikoterapi bence herkese zorunlu hale getirilmeli yediğin yemek içtiğin su gibi zorunlu olmalı.

faydası olur ama herhangi bir işe girmenin daha çok faydası olur
2sini aynı anda yapmana engel bir durum yok

verim almak güvenip açılabilmeyle ilgili
karşı cinse gidersen kendini beğendirmeye ya da acındırmaya çalışmak yerine kendi sorunlarına odaklanman gerekiyor
hem cinse gidersen ister istemez kendini kıyaslıyacaksın, abi-amca konumundaki bir terapist daha ideal olur

Ben bugün diş hastanesine gittim, röntgen için gönderdi doktor. Röntgenci bir iki kere röntgen aletini ağzıma soktu sonra elinle tut dedi doğru tutamadım sanırım ardından bana salak muamelesi yapmaya başladı. Söylenmeye başladı ve daha sert davrandı hatta damağım incindi. Sonra tamam bırakın dedim ve adeta bana siktir çekip röntgeni çekmeden kaldırdı beni. Dişimi yapamadım eve döndüm. O kadar çok dert ettim ki, hem adama karşı kendimi savunamayışıma hem bu sefilliğime üzüldüm. Kendimi savunmuyorum, işsizim, asla değer görmüyorum, her şeyi kafaya takıyorum, tek bir arkadaşım dahi yok vs. Bu yüzden belki terapi işe yarayabilir diye size sormak istedim.

Sorun aileyle ilgiliyse işe yarayan psikoterapi bulursanız bana da haber verin.

Klinik psikolog olarak yazacağım bu cevabı; psikoterapi tabii ki ise yarıyor, yaramasa psikoloji bir dilim dalı olmazdı.

Fakat terapistin elinde sihirli bir değnek yok; tek başına danisani bir anda iyi edemez. Danışanın da efor harcaması gerekir. İnsan ve insan psikolojisi oldukca komplikedir. Kişinin kendisinin yanında çevresi, genetik faktorleri, yaşam tarzı gibi bir çok şey devreye girer bu süreçte. Her danışan her terapi ekolune uygun olmadığı gibi, her terapist ile her danışan da uyum sağlayacak diye bir şey yok. Ayrıca bazı danisanlara sadece terapi yeterli gelmez, yanında ilaç desteği de gerekebilir. Terapötik süreç kişiye özgü ve biriciktir. Genel yorum yapmak doğru değildir fakat çok net cevabı tekrar verebilirim; terapi ise yarar.

3-5 seansla ilerleme kaydetmek güç (bu bir akut fobi değilse), genelde farklı görebilmek için en az 4-5 ay devam etmek gerekir. ekolden ekole de değişiklik gösterir. bu süreç davranışçı terapilerde süreç biraz daha kısadır ama psikanalitik terapilerde daha uzundur gibi gibi. Birçok detay var bu konuda.

Ayrıca terapiye gitmesi gereken kişiye "tatile git, arkadaşına anlat rahatlarsın" vs demek ateşi 40 derece olan çocuğa "şimdilik başına soğuk havlu koyalım, ateş düşürücü vermeye gerek yok" demek gibi bir şey. Sorunu cozmezsiniz, sadece belki biraz otelemis olursunuz.

Sizin durumunuzda ben olabiliyorsa bir uzmandan destek almanızı tavsiye ederim.