Ekşi Duyuru

6 adet kasap köfteyi, 11 dakika 200 derecede pişiriyorum. Sulu sulu oluyor. Zemine yerleştiriyorum, çift kat değil.

10 dkdan fazla tutma. Derecesi her markaya göre değişir ben 190 derece koyuyorum çok güzel pişiyor.

internetten yapılıyor vize işlemi.ben evrakları aracıya aksam gönderdim,diğer akşam vize geldi.

Turistik amaçlı elektronik vize 4 günde neticeleniyor. pazartesi müracaat ederseniz cuma günü neticelenir.

ne kadar sürelik çıkıyor?
sadece talep edilen süre kadar mı?
yoksa amerika gibi uzun aralık çıkıyor mu?

bol sıvı tüketimi. arada çorba için.
gün kurusu, kayısı kurusu yiyin :D

hocam sağlıklı yaşama gayretinizi çok takdir ediyorum ama bence ya yediğiniz bir şey dokunmuştur ya da geçici bir şeydir. bir haftadır oturarak çalışınca bağırsaklar mortingen olsaydı benim 104 kere cenazemi kaldırmış olurlardı. bir hafta oturdu diye hiçbir sağlıklı insanın bağırsaklarına bi şey olmaz :)

Sebze yemeyi Challenge olarak yap. Misal günde en az 5 farkli sebze meyve yiyeceğim diye.
Her yemekte sebze ve protein almaya çalış.
Sabahlari en azindan mobility yap. Misal tim anderson'un var böyle 10dk falan.
Evde calisiyorsan misal bir kettlebell ile armor building complex vs yapabilirsin. Olsun 15-20 dk haftada 3-4 gün.

Onkadar kısa sürede bir şey olmaz da uzun dönem sıkıntı.

Yürümeniz yeterli olacaktır heralde. Ya da en azından oluyor mu? Bugün yürümüşsünüz mesela, durum nasıl şu anda? Sorun daha çok mekanik gibi değil mi tarifinize göre? En güzel şekilde de beslenseniz böyle olurdu heralde. Yürümeye devam edin, sandalyede oturuşunuza da dikkat edin. İki büklüm oturuyorsanız öyle yapmayın, en azından ofisteki gibi yarı resmi durun. Gaz yapan şeyler de yediyseniz tuzu biberi olmuştur.

Şurada gaz sancısının nedenleri başlığında ilk sıradan vermiş hareketsiz yaşamı;

www.acibadem.com.tr

Düzene sokman için harekete devam et. Hareket etmek bağırsaklar için de iyidir.
Onun dışında günde 2 öğün ye, saatleri de belli olsun. Abur cubur falan gerek yok, öyle şeyler bazı akşamlar için gerekli. Bol doğal sıvı tüket, su olur, kefir olur, soda olur, çay kahve olur. Kahve çok içiyorsan bir o kadar da su içmeye gayret göster.

Bağırsaklar önemli meseledir, vücudun ikinci beynidir.

Bol sıvı,
Posalı yiyecek (sebze)
Kayısı, hünnap, erik, hurma kurusu (her gün 5'er tane bende çok işe yarıyor, 85kg)

1-2 sene kadar R öğrendim. Son 1 yıldır yeni hiçbir şey öğrenmiyor olabilirim R’a dair. Ne istersem pat diye veriyor.

yaptığın işe göre değişir, bizim şirkette chatgpt açılmıyor, bir şekil ulaşır da şirket bilgisayarındaki herhangi bir bilgiyi oraya girersem beni kurşuna dizerler. Lokal ChatGPT ler çıkıp Ofis Programlarına entegre olana kadar excel bilgisi iş yapar.

Guru olmaya gerek yok artık. Hala kısayollar, klavye ile çalışmak iyi bir görüntü ama çalışmak amelelik.

excel'i bilmeyen biri ne istedigini chatgpt'ye anlatamayabilir. muhtemelen siz bildiginiz icin dogru duzgun sordunuz.

bir de kullandiginiz is icin o formulun gerekli oldugunu bilen sizsiniz.

tabi ki chatgpt isleri kolaylastirir ama bence excel bilmek her zaman arti.

Supergirl+1

Ben asla "bilmeye gerek" yok demem. Misal ben Cok kullanıyorum çünkü veriler sap'den falan gelse misal örnek veriyorum çok alakasız bir şeyin yapılması lazım. Chatgptye formul sormak değil bu. Bazen çok basit pivot tablelarin, formullerin yazılması çok zor geliyor kişilere çünkü sana chatgpt soyleyemez hangi kolonlarin kullanilmasi gerektiğini vs.

Bu arada benim kendi fikrim excel iste öğrenilir. Ben exceli iste youtube videolari, google, deneye yanila öğrendim. Aksamlari falan macro yazmaya çalıştım.

Chatgpt iyidir ama chatgpt olduğu için excel öğrenmeye gerek yok diyen biri kendini kandırır. Chatgpt excel bilen biri için isin kolaylasmasini sağlar.

Yeni çıkan chatgpt bilmeyen birine de o işi yaptıracak seviyede zeki.
Bilmeye evet gerek yok. Ama birisi işe alınacaksa bilenler daha düşük maaşa alınacak. Bilmeyene gene ekmek yok yani.

akü sökülmezse akü biter.

yağ kaliteli değilse akışkanlığı bozulabilir.

yakıt tankında kaçak varsa yakıt uçabilir.

hiç hareket etmeyeceği için tekerlekteki iç teller bozulur.

2 haftada bir 10-15 dk çalıştırıp 100-200 metre sürülse 6 ay birşey olmaz.

@false pretension+1

Bir de dizelse motor komple zarar görmez ama biraz yazık olabilir. Benzinde o sürede benzer dert yok denecek kadar az.

15 günde bir çalıştırılır, yürütülürse sorun olmaz.
Araç benim olsa süreç sonunda tüm yağları ve sıvıları yenilerdim.
hatta genel ağır bakımını yenilerdim.
Aracın yaşına göre kullanım kılavuzunda da tavsiyeler vardır.
depoyu yarım depodan az bırakmamanız faydalı olabilir.

Pas, temizlememekten olmaz, demirin hava ile temasından olur. Güzelce temizleyip antipas atarsan, hatta üzerine birde boya, hiç bir şey olmaz bundan sonra.

Adi bir mangal almışsın. Çok sağlıksız bir olay. Ya sanayiye götürüp o mangalın ızgarasına bir galvaniz attır ya da galvanizi iyi yeni bir mangal al.

İlla ki bu haliyle kullanacağım diyorsan, iyi bir tel fırça ile kullanma öncesi bütün pası temizle sonra bir iç yağı veya kuyruk yağı parçasıyla ızgarayı bir güzel sil.

Bir kasaba gidip mangal temizlemek için dersen onlar bilir. verir bir parça kuyruk yağı.

Sdhfjg mobilde hep yanlis yazmisim.

www.nurgazshop.com.tr

Valla izgara şu, hala iade sürem duruyor. O kadar ugrasacaksam baska pratik ürün önerilerine acigim, bunu da iade edeyim.

Bence siz çok temizlemekten galvanizini kaldırmış olabilirsiniz.
Evdeydi yıkayıp kaldırıyorduk diyosunuz. Biz pek deterjan dokundurmuyoruz mesela ızgaraya. 1 kere yıkamışızdır evde.
Ateşte duran şey zaten. Bir sonraki mangalda ilk 5 dkda temizleniyor. Ya da çok kirliyse mangalın sonunda bi harlayıp yakıyoruz üzerindeki kalıntıları. O sıcakta bakteri falan kalmıyor haliyle. Yağ zaten problem değil.

Yanlış anlamayın ama güvenilirden kastınız ne? Oto yıkama dediğin çoğunlukla göçmenlerin arabanız yıkadığı yer.
Ayrıca Anadolu yakası demişsiniz, Kadıköy de Anadolu yakasında, tuzla da.

çok daha bilinir, adı sanı kalitesi bilinen markalar var iken, ben olsam ikisini de almazdım.

Ölçek başına 30 - 35 TL bandını geçmeyen, çok daha bilinir, adı sanı kalitesi bilinen markalar nelerdir peki? Paylaşırsanız çok sevinirim.

Aynisini dusunurken arastirdim hatta siteden supllement ksrsilastirmasini kullandim ve satin aldim

Bigjoy aglatir full f/p
Tad olarak muzlu tavsiye ederim
Ama 300ml su koymalisin bol sans

Bigjoyun resmi sitesinden alirsan ve marcus10 kodu kullanirsan baya indirim oluyor. Ben kullanici sozlesmesi tarzi kisimda bilgi dagitimi muhabbetinden sitrye uye olmadim ve alamadim.
Supplementlerde de biraz indirimler vardi ordan aldim kurcala iste. Bu arada alirken son kullanma tarihi sitede yaziyor

Damatlık baksın erkek ;) pek bir anlam ifade etmiyor çok anlam yüklemeye gerek yok

Niye böyle oldu bilmiyorum ama birkaç yıldır herkes birbirine kalp gönderiyor. Gülücük gibi bir hale geldi, onaylama olarak bile kullanıldığını gördüm. Cinsiyet, yaş, konum, rütbe, samimiyet hiç fark etmiyor. Çok ciddi anlamlar yüklememenizi öneririm.

Koşmuş.

@pispinti Koşmuş ne demek?

Yürümüş işte yahu. O anlamda.

Mecazi anlamda mı yürümüş? Kız oğlana yürümüş, iş atmış yani diyosun

Hızlı yürümüş hatta. Koşmuş yani.

Anlamına baktım. Aşktan başım döndü gibi bir anlamı varmış. Kalplerin orada çizgiler var. O baş dönmesini temsil ediyor galiba ama yine de çok heyecanlanma.

@duygusalatasi +1

Muhtemelen senin kadar düşünmemiştir emoji üstüne. "Anlaştık" ama daha samimi/yakın bence. Tabii yürüyor olması ihtimalini tamamen kaldıramam masadan.

Yunanistan tabi ki dünyanın en güzel denizi halkidiki istanbuldan arabayla 6 saat

Hazar denizi tabi ki. Erzurum'a yakın gayet.

Ekim ortasında şirkete girip ciddi bir miktar yıllık performans primi aldım.

zamanında çalıştığım bir şirkette 1-2 saat uğraşarak yaptığım ciddiye almadığım bir iş kategorisini, aynı sektörde freelancer çalışan bir arkadaşım benden müşterisi için istemişti, faturasını kendi adıma keserim parayı sana atarım demişti öyle anlaştık. yine 1-2 saat uğraştım ve o zamanın parasıyla maaşımın yarısından fazlasını almıştım.

2021'de epey büyük bir şirketin kurum içi eğitim videolarının metinlerini düzeltip 1-2 saatimi alan her metin paketi için 2000 lira alıyordum. Çok az işe çok iyi paraydı, işi yapan esas arkadaşın şirketle arası bozulunca benim de bozulmuş sayıldı :)

Kepçenin çalışmasını izlemek için para aldım. Tek işim buydu, oturup kepçenin kazı yapmasını izledim. Bence bu oyunu ben kazandım :D

15 senelik çıkamadığım izin paralarını s. s. vermeleri. su gibi geldi.

ortaokuldaydım. ben bu liseye giriş sınavına 2008'de girdim. o yüzden o aralık olmalı.

çok zengin bir arkadaşım vardı. kız ingilizce dönem ödevi tarzı bir şey için benden yardım istemişti, para da veririm demişti. uğraşmak istemediğim için uçuk bir meblağ sallamıştım, çok normal bir miktarmış gibi "tamam" demişti. yaptığım iş bir saat bile sürmemiştir. ingilizceyle arası iyi olmayan bir ortaokul öğrencisi için sıkıcı bir ödevden fazlası değildi. ben ingilizceyi hem seviyordum hem de iyiydi yani, çat çat üzerinde bile durmadan bitirdim.

yanlış hatırlamıyorsam 100 lira vermişti. şimdi baktım 2008'de asgari ücret 608 liraymış ki bu dediğim olayın 2007'de gerçekleşmiş olması daha muhtemel, sınav senesinde kimse öyle ödevle filan uğraşmıyordu çünkü. onu da geçtim yaşım 13 filan.

1- bir roman çevirimi kitap basıldıktan birkaç sene sonra başka bir yayınevi almak istemişti. böylece bir çeviriyi iki yayınevine satmıştım. ikincinin parası havadan gelmişti.
2- spotify'da popüler olan bir listeme ücretle şarkı kabülü yapıyordum. bir dönem usd üzerinden güzel para kazandım. hala az çok geliyor bir şeyler.
3- pena'da entry'mi video yaparken ekşi sözlük para vermişti :)

banka promosyonu bence asiri havadan gelen bir para. online seminer izleyince full ek ders yatmasi da hakkindan fazla bi gelir. ama en cok bitcoinden kazanmisimdir o tatli donemde

Pandemide bir açıkhava avmsinden aylığı 3 bin TL'ye stand tuttum. 500 TL sini peşin verdim. 4 bin TL'lik de ürün koydum. Açıkhava avmsi olduğu için pandemide ve ardından çok iş yaptı. 350 bin TL ye yüzde 30 hisse vererek yatırımcı aldım. Bir sene sonra bir sene boyunca kazandığı 700-800 bin TL haricinde 1 milyon TL vererek hissesini geri verdim. Şimdi 4.5 sene sonunda 5 milyon TL'ye tamamını satıyorum. Stand zamanla mini dükkana donustu ama yılda 20 milyon ziyaretçinin geldiği bir yerin girisinde olmanın ve pandemide risk alıp tutmanın karşılığını misliyle aldım. 4.5 yıl boyunca kazanıp harcadigim paralardan hiç bahsetmiyorum. Kolay değildi çok yorucuydu ama aşırı karlı bir iş firsatiydi.

Altcoinlerin birinden bir gecede araba parası aldım, tamamen şansına oldu.

Toplamda bir ya da iki saatimi alan, bazı metinleri birkaç kritere göre değerlendirme işi vardı, yaptığım işler arasında belki de en kolayı ve saat bazında en çok kazandıranıydı. Toplam iş için 3500 tl civarı almıştım iki yıl önce. Bir daha da gelmedi öyle bir iş:((

Silo olabilir mi?

Bankalar personelin kendisini maddi açıdan zor duruma düşürecek işlemler yapmasını pek istemez. Mesela yasal da olsa bahis de teftişten uyarı alma sebebiydi benim bildiğim birkaç bankada. Kripto varlıklar da volatiliteleri nedeniyle bu tür bir değerlendirmeye tabi tutulmuş olabilir.

kripto tavsiye etmesi falan olmasın yav? Kendi ne yaptığı kimi ilgilendirir ve banka onun hesap hareketlerini mi kontrol ediyor bunu bi sorsana? atıyorum kamu bankasında çalışıp Garanti bankası hesabından Btctürk'e deposit yapsa, bunu görüp atıyorlar mı :D çok saçma ve kvkk'ya aykırı olmalı bu.

bankalar calisanlarinin duzenli olarak degil, supheli durumlarda hesaplarini kontrol ederler. sira disi hareket var mi diye. kripto varliklarin takibi zor veya imkansiz olacagi icin calisanlara yasaklanmis olabilir.

banka calisanlari tarafindan en cok yapilan dolandiricilik, yasli veya yurt disinda yasayan kisilerin hesaplarini bosaltip, cesitli alanlarda degerlendirip, sonra tekrar ana parayi yerine koymak seklinde yapilan dolandiricilik oluyor. nerdeyse her sene bu tarz haberler cikar. buna engel olmak icin de bankalar suphelendiklerinde calisanlarinin varliklarini takip edebilir. kripto varliklar hem parayi degerlendirmek hem de gizlemek icin en iyi yollardan biri. buna karsi bir onlem olabilir.

Böbreklerine bir kastın varsa yap tabi.

Aslında böyle cevaplarla da karşılaşacağımı biliyordum ama uzun yazmaya üşendim. Benim aradığım burda bunu savunan arkadaşlar vardı onların görüşlerini almaktı.

Belki mineral alımı için öneriyorlardır. Bunun yerine maden suyu icebilirsin belki. Direkt olarak tuzu tüketmek zararlı olabilir. Bir ne miktarda tuz tuketeceksin o da önemli.

Kaya tuzu vs bilemem de ben spor salonuna su yaparken içine limon suyu ve tuz koyuyorum. Limon tadı için ama tuz spordayken terleme sonrası oluşan kayıp sebebiyle.

Faydalı vs demiyorum ama böyle alıştım. Acayip fantastik bir faydası olur diyen bence yalan söyler.

Misal ben yemek sonrası sıcak suya limon suyu koyup içiyorum ve bana iyi geliyor. Bilimsel kanıt yok ama sonuçta bana iyi geliyor.

Kaya tuzuyla suyu karıştırıp sinüs temizliği yapmak çok daha mantıklı geliyor bana.

cisiniz sudan farksiz renkteyse elektrolit icin biraz tuz almaniz faydali olur evet. ama suyla birlikte almaniz gerekli mi bilmiyorum.

Neden? Yani karıştırıp gargara yapmak (mesela aft için) ya da burnu temizlemek için neyse ama içmek... Neden?

@nawar, vücutta su tutulumunu sağlıyormuş ve bu da iyi geliyormuş ficuda. öyle bi şey duymuştum peşinden koşuyom ben de şimdi.

Vücutta su tutulumuna ödem denir. Sağlıksız bir durumdur.
Vücudun günlük tuz ihtiyacı bir çay kaşığı kadardır ve hemen hepsi yenen ve içilen besinlerden karşılanır. Fazladan tuz tüketimi ihtiyaçtan değil damak zevkindendir.

Fazladan tuz ihtiyacı ishal veya haddinden fazla terleme durumlarında ortaya çıkar. Askerlere çöl sıcaklarında yoğun eforlu eğitim ve tatbikatlarda tuz tableti verilir ama bu şekilde tuz alımı çok uç bir noktadır. Normal bir insanın yapacağı bir sporda bu denli tuz ihtiyacının ortaya çıkması pek olası değildir.

Fazla tuz tüketimi böbrekleri yorar, zarar verir. Bu nedenle bir dönem, restoranlarda masalara konan tuzlukların toplatılması gündeme gelmişti.

İşin bir de tansiyonu zıplatma ihtimali tarafı var tabi.

Bu arada alınan tuzun nehir tuzu, kaya tuzu, deniz tuzu, himalaya tuzu, yemek masasında kendimizin öğüttüğü tuz olmasının sadece fiyat farkı vardır. Konu kapitalizm açısından önemlidir.

Ülkemizde tiroid sorununun sık yaşanıyor olması nedeniyle satılan büyün yemeklik tuzların iyotlu olması zorunludur. (dedim ama bundan emin olamadım şimdi.

@ah canım Mirketcim, bunlar zaten yılllardır duyduğumuz şeyler biliyorum zaten ama bu teori tam tersi tutulma olmazsa böbrekleri yorduğuyula ilgiliydi ve kaya tuzu da bunu sağlıyordu. bunu savunan biri vardı burda onu arıyom ben.

dur o soru ve cevabı bulcam sana. bulamadım

Tuzun içine ampul koyup yakınca dertlerinin biteceğini sanan biri sallamış gibi geliyor. O da baya popüler oldu.

E devletin arama motoruna ilaç kullanım süreleri yazıp bir de oradan bak. Raporlu ya da raporsuz ilacın bitiş tarihi yazar orada. diye biliyorum. En azından benimkiler öyle.

Ayrıca tüm raporların geçerlilik süresi 30 haziran'a kadar uzatıldı.

Ayrıca doktor raporda yazandan farklı bir ilaç yazmadıysa raporsuz yazdı diye bir şey olmaz.

onaylamamak ne demek? Neden?

Fakat swifti başka sebepten kabul etmeyin. Hemen gelen bir şey değil, öğleden önce yapılırsa aynı gün gelebilir ama nasıl ve ne kodla yaptıklarına bağlı 1-2 iş günü de sürebilir. Parayı almadan da sakın evi vermeyin. Ayrıca swift'te size gelen paradan belli bi miktar kesinti olabilir (yine onların gönderim yöntemine bağlı. OUR kodlu gönderirlerse tüm masraf onlara ait oluyor)

Aynı bankada döviz hesaplarınız varsa o okey. Aynı bankadan aynı bankaya "havale" olarak döviz gönderilebiliyor ve anında hesaba geçiyor.

edit: onay falan diyince, sizinki bankanın aracı olduğu bir ev alım yöntemi mi acaba? Öyle bir şey vardı banka ev satılmadan parayı karşıya aktarmıyordu, para bankaya yatıp onay alınmadan da satışa gidilmiyordu falan.
www.ziraatbank.com.tr

Onaylamamak, bankanin operasyon biriminin parayi annemin hesabina gecirmemesi demek. Bahsettiginiz 2 gunluk bekleme sureleri bankanin icinde bu islemin onaylanmasi sirasinda gecen bir sure sanirim. Banka paranin ne sebeple transfer edildigini sorguluyor. Makul bir gerekce yoksa da transferi bloke ediyor (mus) subedeki yetkili oyle soyledi. Ev satisi icin tapu makul bir gerekce ancak hesapta parayi gormeden de tapuyu devretmeyiz.

türk vatandaşlarının dövizle alış verişi yasak. zaten burdan başlıyor yanlış. o yüzden normal prosedüre dönmenizi tavsiye ederim.
kafanız rahat olur. varsın bir süre daha satılmasın eldekinden olmaktansa.

karşı tarafın hesabı hangi bankada ise orada döviz hesabı açın, banka içi döviz havalesi yapacak olsun, hemen hesabınıza geçer.

Bazı bankalar gayrimenkul alım satım işlemleri için düşük komisyon karşılığında aracılık hizmeti veriyor bunu araştırabilirsiniz. Kendiniz yapacaksanız hesaba para gönderen kişinin tapuyu alacak kişi olmasına dikkat edin.

o para gelmez ki para gelmeden işlem satış falan yapmayın. ayrıca swift limiti bellidir. mobil bankacılık varsa limitlerinizi kontrol edin. limitiniz 5-10 k usd den fazla olmayabilir.

malheiros +1 . Alıcı kendi hesabına swift yapsın size havale yapsın. Miktar ne bilmiyoruz ancak çok yüksekse maliye size sorar ydsindan nerden geldi bu para vs . Parayı yurtiçine sokan siz olmayın.

www.mgc.com.tr

yazmayanlara ceza yazıyorlar çünkü. Hatta reklam değilse bile marka adı geçince garanti olsun diye reklam yazanları gördüm :D

bunu ben de sormuştum ama sınırını anlamadım. durum biraz yanlış anlaşılıyor.

dizilerde falan araba logolarını, içecek şişelerini falan bantlamakla aynı durum.

adam diyor ki "reklam yapıyorsan örtülü yapamazsın, açık açık yapacaksın, reklam olduğunu söyleyeceksin. marka görürsem senin reklam yaptığını varsayarım. reklam olduğunu belirtmezsen de örtülü reklam yaptığını düşünüp cezayı basarım".

o yüzden adamlar reklam olsa da olmasa da marka gözüküyorsa #reklam #işbirliği falan yazıyor. çoğu gerçekten reklam oluyor ama adamlar korkudan kendi cebinden alıp gösterdiği şeye bile bunu yazmaya başladı.

dizinin başında "bu programda ürün yerleştirme uygulanmaktadır" diyor. adam bulaşık makinesine bulaşıkları dizerken "hem de hiç sudan geçirmeden koyuyoruz di mi aşkım" diyip ambalajı gösteriyor. "eyirfırayır hiç koku yapmadan ne de pratik bişirdi" diyip cihazı zumluyor falan. bütün dizi boyunca bantlı olan araba logosu, karakter "hem elektrikli, hem de çok konforlu di mi, ne kadar da sessiz gidiyor" derken açılıveriyor, o sahne geçince yine bantlı.

deli işi gibi anasını satayım.

ama işte ben 200 takipçili gariban kullanıcı, lokantada dürümümü çekip paylaşırken @götoğluaspava diye tag koyuyorum. hanım tırnak yaptırıp "@hedebeauty yine çok güzel oldu canımmmm" yazıyor. ulan reklam falan almadık, parasını verip dürüm yedik, tırnak yaptırdık. şimdi gelip adamı tag'leyip reklam yaptın diye ceza kesecekler mi? ya da hangi noktadan sonra beni ceza kesilebilir adamdan sayacaklar?

Subliminal pr izleyici kitlenin bilinçaltini sinsice manipüle ettiği için devlet bu uygulamayı başlattı. Çok geç kalındı ama daha gidilecek çok yol var. Sosyal medya çok ciddi şekilde kontrol edilmeli.

Hayatım boyunca aşırı öfkelenmedim ama koşmak her zaman iyi geldi.

Kahkaha atmak da iyi gelir. The Office aç random bir bölüm.

ben de hic asiri ofkelendigimi hatirlamiyorum. sinirlendigimde, kizdigimda filan cikar disarida dolasirim, gider bir parka otururum. fitness, yuzme vs. cok buyuk ihtimalle iyi gelecektir. yani kafayi dagitacak bir sey. mesela parnetim resim ciziyor.

(bkz: uzun yürüyüş)
(bkz: ağırlık antrenmanı)
(bkz: yüksek sesle müzik)
(bkz: kum torbası)
(bkz: poligon)

Bulundugun ortami degistirmek en etkili yollardan birisi

Gecmiyorsa yuruyus yapacaksin

Yada banyo

Bu aralar çok gerginim her fırsatta uyuyorum ve arada sıcak duş almak iyi geliyor.
Arkadaşlarla da dertleşiyoruz bira veya kahve eşliğinde o da iyi geliyor

bu arada uyumak ve alkolu onermem. bunlar aslinda ofkenizle basa cikamadiginizin, onu olumlu bir seye donusturemediginizin gostergesi olur. kisaca bilincinizi, algilarinizi kapatiyorsunuz.

Yürüyüş yapmak iyi gelir. Bir de belki neden o olay neyse bu kadar öfkelendiğini araştırmalısın.

Öfke nesnesinden uzaklaşıp o an tepki vermemek, sonrasında neden öfkelendiğin üzerine kafa yormak en sağlıklı tutum gibi geliyor bana. Öfkeli halimi çok sevmiyorum, kısmetse olur Melis'e dönüşüyorum öfkelendiğimde.

Nefesim kesilene kadar koşuyorum çünkü başka türlü o öfkeyi atamıyorum. Yorulunca sakinliyorum, öfkem diniyor :)

Ben derhal bulunduğum ortamı değiştiriyorum. Açık havaya çıkıp derin nefes alıyorum.

artık sinirlenince içip sevdiğim şarkılarla sakinleşebiliyorum...
daha genç ve umutluyken ağırlık çalışır ve uzun vakit hızlı hızlı yürürdüm

yıkıp döküyorum çok korkunç bi şey Allah kimsenin başına vermesin.

Aşırı ofkelenip o an nasıl yüzecek ki insan? Yani bu bana daha çok uzun dönem yönetimi olarak geldi yoksa kisi o an ofkelenirse bunun çözümü aktivite değil.

Neyse 3 saniye nefes almak, 3 saniye tutmak, 3 saniye vermek gibi şeyler var. Buna ek olarak sınırlı kişiler icin önemli şeylerden biri yardim almak. Misal bill burr abimiz yillarin sinirlisi ve terapi+daha da zengin ve başarılı olma+ iki çocuk+ biraz mantar/ot sonrası anca rahatladi. Spor yapmak falan sinire çözüm olsaydı emin ol zenginlerde sinirli olmazdi.

Ben aşırı ofkelenirsem nefes alma egzersizi yapıyorum da o kadar ofkelenmem çok az. Beni yasamayan şeyler çok sinirlendiriyor. Misal çok dolu olup içindekileri döken geri dönüşüm torpasi, baktığım halde yerinden düşen obje vs. Bunlar beni acayip sinirlendiriyor ve gerçekten hayatta sinirlendiğim şeyler nedense hep bu tarz şeyler.

Bende şu üçü var. Hepsinden memnunum.

El blenderi:
www.hepsiburada.com

Smoothie blender:
www.trendyol.com

Blender seti : Bunun düşük modeli var. Çok güzel tavuk köfte yapıyor.
www.hepsiburada.com

ben de bakınıyorum bu ara, braun multiquick serilerinin yorumları iyi bayağı onlardan birini alacağım.

Bioshock 1-2 oyunlarına bak, ben indirip oynamadım ama atmosferi değişik ve güzel

sizin terasta durmaz, bunu alttan ve üstten sıkıştırmanız gerekli. yani o boruları üstte sıkıştırabileceğiniz küçük bir çıkma falan varsa olur, ama duvarınız dümdüz yukarı çıkıyor ve çatıya dönüyorsa olmaz.

Neticede devlet memuru kanununa tabisin anladığım kadarıyla.
Bir muhakkik atanıp ona ifade veriyorsun. O da dosyayı hazırlayıp bu adama ceza verilsin veya verilmesin diyor. Ceza verilmesin derse dosya kapanır fakat ceza verilsin derse bir üst kurula dosya sevk ediliyor onlarda özlük dosyana göre büyük çoğunlukla bu şekilde geçmişine göre istenilen cezayı veriyor ya da ilk defa bir soruşturma geçirdiysen ceza verilmesine yer olmadığına dair karar veriyorlar. Zaten ilk defa böyle bir durum olduysa kınama cezası ile sevk ederler en kötü ihtimalle.
Yani bundan bir şey çıkmaz ama işte kariyer açısından dosyana gorunmesi hoş olmaz

Kariyer hedefim yok zaten.
Ne müdür ne başkanlık ne de başka bir şey.
Ya düz memur ya mühendis olarak görev yapsam yeter.
Zaten yeni bir kurumda alım olursa istifayı basıp geçmeyi planlıyorum.
Soruşturma sürerken nasıl olur bu işler bilmiyorum

Sendika avukatınla görüş

içerik açısından haklısın da suç olmayan her yazılı emri yerine getirmek durumundasın

karşı argüman olarak kamuyu zarara uğratmamak savunmasını yapman lazım
bir de yaklaşık maliyeti firma teklifleriyle desteklersin

Devlette yaptıklarından hesaba çekilirsin yapmadıklarından değil :)

Ve kamu zararına neden olmadıkça hiç bir zikim olmaz. En fazla görevi ihmal ile itham edilirsin.

Kafanda savunma metnini iş akışını ve ihale süreçlerinde ne yapılması gerektigini kamu ihale kanunu maddelerini savunma metnine satir satır yaz, ihale tek kamu görevlisinin sorumlugu altında degildir.

Seni bu kafayla atarlar zaten yakında memurluktan.,

1-Eğimli kısımlarda aracın ağırlığı şanzımana binmesin, frenlere binsin diye N ve el freni sırası takip ediliyor. Fren tertibatı idamesi şanzımandan daha ucuz.

2-Bunu hiç duymamıştım. P'den D'ye doğrudan geçilebilir bence (harekete başlayana kadar ayak frende).

3-Bunu yağlı ve kuru şanzıman farkından dolayı söylüyorlar. DSGlerin bazıları kuru tip. Yağlı olunca yağlamanın devam edebilmesi için D'de ya da P'de olması gerekiyor.

4-Burada frenden ziyade gaz kontrolü ile sürüş yapmak önemli. İleriyi öngörerek zamanında ayak gaz pedalından çekilerek yavaşlama sağlanabilir. Durmaya yakın da frene basılır.

Öneri olarak bu vites konularından bağımsız motor sıcaklığı optimum (90-110°C) noktaya erişmeden redline devir bandına zorlamayın.

1- park ederken direkt d'den ya da r'den p'ye alıyorum. ama dümdüz bir şehirde yaşıyorum, yokuş yok. yokuşta n'yi ara kademe olarak kullanmak daha iyi olabilir.
2- kalkarken de p'den d'ye geçiyorum. fren basılıyken d'ye alıp el frenini indirip ilerliyorum. senin sorularını okuyunca n'yi neredeyse hiç kullanmadığımı fark ettim.
3- p'ye alıp el frenini çekerek bekleyebilirsin.
4- adım adım ilerleyen trafikte mecbur olmadıkça gaz kullanmıyorum. sadece fren kullanıyorum.

Benim için yazları ılık ve serin olmalı. Kış önemli değil ama yazın nem ve sıcaklık çekemiyorum. O yüzden tüm kıyı bölgleri sizin olabilir.

vize de çok güzel, balıkesir de.

Yazlarin bunaltici olmamasi, hayat pahaliliginin buyuk sehirler gibi uzmemesi, multecinin az olmasi, sosyal kulturel etkinliklerin tatmin edici olmasi, en onemlisi de insanlarin genel olarak cok gergin ve disarida gece vs de cok tedirginlik duyulmayacak bir yer olmasi benim icin onemliler. Bu nedenle eskisehir’deyim ve cok memnunum, burada olmasam sanirim yurtdisinda olurum. Herkese gore de olmayabilir tabi, ornegin deniz yok, kis aylari soguk malum, istanbul’a 2-2.30 saat mesafede hizli trenle, bir de kulturel etkinlikler acisindan istanbul’la kiyaslanmaz tabi. Ama huzur var bence.

Mahalle baskısının hiç olmadığı, herkesin gönlünce yaşadığı, önceliğin hoşgörü ve insana saygı olduğu bir yer olmalı.

Onun için de (aldığı göç ile dengeleri bozulmaya başlamış ise de) Karşıyaka diyorum.

balıkesir çanakkale tarafları en güzeli bence. izmir antalya falan hiç çekmiyor beni nedense.

Mirket +1
Bostanli, karşıyaka taraflarini izmir'de hep kiskanirdim. Bir kere tepe değil, yuruyebiliyorsun her yere. Gene her şey var ve deniz dibi (yuzemesen de). Göç kısmını bilmiyorum ama izmir'de heralde oralarda yasamak isterdim. Gene insan profili de daha iyiydi genele oranla. Bir de bütün sevgililer o yakada yaşardı:(

Şu an paran varsa hala Antalya'dan ötesi yalan. Doğal güzellikler dibinde, güzel bir muhitte yaşarsan mis gibi olur.

tabiki antalya. hem büyük şehrin imkanları hem kasaba havası. trafik kalabalık derdin yok. tek sorun son bikaç senedir ev fiyatları uçtu ama o da normale dönüyor gibi. ev sorununu çözersen kesinlikle antalya derim.

Yazları 40 derecede kavrulmayı seviyorsan Antalya olabilir evet.

Benim için Ankara

Mesleğim gereği birden fazla şehirde çalıştım. Memleketim İç Anadolu da o yüzden bu çevrede yaşamak güzel benim için. Ailem arkadaşlarım memleketimde ama hep orda olmak istemiyorum, uzak da olmak istemiyorum. İnsanları biraz yobaz ama Kayseri de hayat ucuz sayılır. Kiralar yüksek değil hem de büyükşehir imkanı fazla. Eskişehir evet güzel 4 sene yaşadım ama trafik resmen çile. Kiralarda yükseldi.Bide bende gürültüye karşı hassasiyet var. Üniversite öğrencilerinin olduğu yerlerde olursanız geçmiş ola. Karadeniz de Samsun u sevdim yaşamak isterdim. Çok soğuk olmasa Erzurum da da yaşanabilir imkanları iyi, konumu rize Artvin'e yakın ama kışları çok soğuk. Sıcak yerlerde asla yaşamak istemiyorum. Ege ve Akdeniz sahili sevmiyorum yazın çok kötü. Karadenizde yazın nemli ama ege ve Akdeniz gibi değil. Trakya ya hiç gitmedim bilmiyorum. Ama imkanım olsa büyükşehire yakın küçük bir şehirde yaşamak işim ve ekonomim için çok iyi olacak. Bolu mesela konumu iyi. Aksaray fena değil. Ankara da 2 sene yaşadım ama trafik çilesi ve mesai başlangıç bitişi heryerin tıka basa dolması gerçekten kötü.

Ben uşak seviyorum. Uşaklı değilim ama konum, hava, şehir yapısı olarak sevdim. Hem Ege hem ucuz gibi.

Benim memleketim Ege’nin başka bir şehri. Ama o kadar sevmem.

Medeniyetten uzak kaba saba laf anlamaz dinlemez insanlar arıyorsanız Vize doğru seçim.

7 yıl yaşadım. Aksini iddia eden %90 Vizelidir. %10 ihtimallede güzel bir orman köyünde kendine ev yapmıştır insan içine çıkmıyordur.

Ankara, semt: Ayrancı

Didim, Bodrum

Ben Kirklarelinde Igneadaya yakin dag koylerinde yasamak isterdim.Demirkoy vb.

Biz bu hesabı niye yapıyoruz? Devlet saçmalıyor demek için mi? Bu iyi bir yatırımdır demek için mi?

O bir yatırım sistemi değildir. Sigorta sistemidir.
Sosyal devlet, halkına bakar. Bakmak, aç ve açıkta bırakmamak zorundadır. Ancak öyle bir bakıma muhtaçlık durumu söz konusu olduğunda (ki bu durum, bir kaza, bir kronik hastalık ile her an ya da yaşlılıkla olabilir), o günler geldiğinde, senin, varsa eşinin ve çocuklarının bir nebze daha iyi şartlarda hayatınızı idame edebilmek için girmek zorunda olduğun bir sosyal ve sigorta sistemidir.

Yatırım olarak değerlendirilmesi yanlıştır.

@Mirket Bu iyi bir yatırımdır demek için.

- Erkeklerde emeklilik yaşı 65. Beklenen yaşam süresi 75 yıl.
- Hesabında hata var 20 yıl boyunca ayda 6500 ödersen toplam 1.560.000 TL ödemiş oluyorsun. (6500*20*12)

Senin bakış açına bu yeni bilgiler ışığında bakarsak;
1.560.000 TL ödeyip 1.200.000 TL geri alıyorsun (20 yıl prim ödemek - 10 yıl yaşam süresi)

Para toplu halde olunca sahip olduğu güç nasıl hesaplanır, açıklanır. Terimleri bilmiyorum ama toplu para aydan aya gelen paradan çok daha güçlüdür.
20 yıl o parayı biriktirmiş olsan onu değerlendirebileceğin farklı yatırım kapıları açılır.

Hesabı 10 yıla göre yapmışsınız 20 yılda 1.56m ödeme yapıp kalan 20 yılda 2.4m ödeme alırsınız. Oran doğru ama, %53,85.

Ancak gerçek şu ki evdeki hesap çarşıya uymuyor. Emeklilik maaşı hiçbir zaman kârlılık üzerine kurulu değil. Emeklilik maaşı = güvence. Emekli maaşları her zaman için minimum hayatta kalma gereksinimlerini karşılamaya yaklaşıyor. En düşük emekli maaşının üstünde bir maaş da alsanız bugünkü gibi bir kriz ortamında zamlar oransal değil taban yükseltilerek yapıldığı için aldığınız maaş gittikçe asgariye yakınsıyor. Yani sizin birikiminiz eriyor bir yerde. Neticede emekli maaşı size stabil bir satın alma standardı vermiyor. Sadece hayatta tutuyor.

Yani anlatmak istediğim aslında emekli maaşı bir birikim değil. Böyle bakmayın. Emekli maaşı "hak kazanılan" bir şey. Hak kazandığınız şey ölene kadar minimum standartlarınızı karşılayacak bir devlet güvencesi elde etmek.

Bunun olumlu ve olumsuz yönleri var, en büyük olumlu yönü ölene kadar maaş alacak olmak. En büyük olumsuz yönü paranın işleyişinin kontrol edilemiyor olması.

Bu açıdan emekliliğe hak kazanmak her halükarda önemli, ancak bunu kârlılık açısından değerlendirebilir miyiz bilemedim. Bence şu soruyu sorun, "Ölene kadar minimum gereksinimlerimi karşılamak için 20 yıl boyunca her ay belirlenecek tutar kadar ödeme yapmayı ve bugünkü standartlarımı bu ödemenin eşdeğeri kadar kısmayı istiyor muyum?"

@Mirket, teşekkürler açıklamalar için
@michael_knight haklısınız 20 yıl yerine 10 yıl ile çarpmışım. Ama aynı hatayı hem cash inflow için hem de cash outflow için yapmışım. Yani aynı noktaya geliyor. Parayı toplu ödemediğim için ve toplu halde de almayacağım için ikisinin etkisini aynı sayabiliriz diye düşündüm.
@akhenaten Teşekkürler. Evet hata yapmışım hesapta. Sonucu etkilemiyor dediğiniz gibi.

Arkadaşlar SGK'nın ne olup olmadığını biliyorum. Finansal bir hesap olarak sorduğumu düşünün bunu lütfen. Yoksa zaten SGK'lıyız allaha şükür. Maaşımızdan bir miktarını semi-aktif yöneceğimiz şekilde yatırıma mı yönlendirsek yoksa SGK primi olarak mı yatırsak diye karar vermeye çalışıyoruz sadece. O yüzden ceteris-paribus tarzında diğer değişkenleri sabit tutarak sınırlı ve çerçeveli bir modelde bu reel getirinin makul olup olmadığını anlamaya çalışıyorum.

Özetle soru şuna evriliyor: Kimi dönemde yıllık enflasyondan arındırılmış %100 getiri bile sağlayabilirsiniz. Kimi dönem de tüm yatırım enstrümanlarının getirileri enflasyonun altında kalır ve yatırımlarınız reel olarak erir. Fakat 20 yıl boyunca her yıl enflasyondan arındırılmış kesin %2.7 (%53.85 / 20 yıl) getiriyi hiç fon yönetimi yapmadan sürdürmek harika bir şey midir diye anlamaya çalışıyorum.

PS: Böyle bir karşılaştırma yapmak için de 2024 yılındaki 10.000 TL'nin en kötümser hesabı vereceği bariz. Çünkü emekli hiç bu kadar fakir olmamıştı. Dipteyiz yani. Bu dibe rağmen iyi getiri ise her türlü iyidir diye düşündüm.

Dipte değiliz.

@twelfth parayı toplu ödüyorsun sayılır. İlk yıl değil ama 20.yıla geldiğimizde eğer paraları kenara atsaydın toplu para sahibi olacaktın.
Bu arada gerçek hayatta aylık prim ödememiz çok daha yüksek oluyor ama emekli maaşı bir süre sonra en düşük emekli maaşı haline geliyor.

Emekli maaşında dipte değiliz şu anda 310 dolar. 169 dolara düştüğü zaman olmuş daha birkaç yıl önce.
cdn.kisadalga.net

@twelfth Ne kadar kazanıyor olduğunuz da önemli aslında. Burada konuşuyoruz ama temayı bilmiyoruz tam. Ayda 6.500tl sizin için önemli bir tutar değilse tabi ki mantıklı. O parayı harcamak yerine bunu yapabilirsiniz. Ancak emekliliğinizi "ana yatırım planı" olarak kurgulamaktan bahsediyorsanız ve diğer yatırımları kısmanız gerekecekse bence bir daha düşünün.

ben sizi anladım aslında, muhtemelen diğer arkadaşlar da anladı ancak tekrar vurgulamakta fayda var, sanırım anlatmakta zorlandığım şey şu;

Emeklilik (sgk emekliliğinden bahsediyorum, bes'lerden ya da sizin kişisel olarak emekliliğinize yönelik yaptığınız yatırımlardan bahsetmiyorum) bir yatırımdan daha çok bir hizmet alımı aslında. Yukarda @mirket sigorta demiş, ben de güvence derken bunu vurgulamaya çalışıyordum.

Şimdi bu neden önemli?

Eğer çalışarak emekli olamıyorsanız ancak dışardan prim ödeyerek emekli olmak mantıklı mı diye soruyorsanız tabi ki mantıklı olur. Neden yapabiliyorken ölümünüze kadar devlet güvencesi almayasınız?

Eğer zaten çalışarak emekli olabilecekseniz ve emekliliğe ekstra kaynak ayırıp prim ödeme tutarınızı artırmak istiyorsanız ben kişisel olarak önermezdim. Neden böyle yapasınız ki? Yani yüksek emekli maaşı da alsanız zaten bu ister istemez oransal olarak değer kaybedecek ve muhtemelen 20 yıl yaşamanız da bir şey fark ettirmeyecek çünkü siz 10. yılda falan baya eritmiş olacaksınız maaşınızı. Yani yaptığınız bütün o ödemeleri yapmasaydınız da neredeyse o kadar maaşı yine alıyor olacağınız bir senaryoya ilerleyeceksiniz. Bunun böyle olmaması için varsayımınızdaki senaryonun ciddi ciddi gerçekleşmesi gerekiyor.

Ek olarak bunu @michael_knight'ın da söylediği bir şey için yani düzenli maaş ödemesi için yapcaksınız. Toplu para ya da eşdeğeri ev, arsa vb. varlıklarınızdan kısmış olacaksınız. Yani emeklilik dışında yapacağınız potansiyel birikimin de önemli bir kısmını yaşlanınca maaşınızı nispeten yüksek tutmak için kullanmış olacaksınız.

@michael_knight En düşük derken, 10.000 TL'nin alım gücünü kastettim. Emekli maaşının geçinmeye "bu kadar" yetmediği bir dönem oldu mu emin değilim. Fakat dolar cinsinden emekli maaşı, bu durumu net olarak açıklamaz.

"Bu arada gerçek hayatta aylık prim ödememiz çok daha yüksek oluyor ama emekli maaşı bir süre sonra en düşük emekli maaşı haline geliyor."

demişsiniz ya tam olarak tartışmaya çalıştığım konu bu. Şu anki 6.500 TL'lik aylık prim ödemesi ile 10.000 TL'lik emekli maaşı oranının (65%) ne yönde ilerleyeceğini anlamak çok değerli olur. 10.000 TL'nin alım gücünün yerlerde olduğunu biliyoruz. Fakat yine de 6.500 TL'den daha yüksek. Bu oran mı daha iyi yoksa portföy tutmak mı? (toplu parayı elde tutma avantajını gözardı edelim.) Bu oran gelecekte hangisinin lehine değişecek?

@akhenaten Güzel noktalara değindiniz ama iş böyle karışmasın diye finansal bir analizden ibaret tutmaya çalışmıştım. Şöyle açıklayayım. Maaşım yüksek, yüksekten ödenen SGK'm var, ben ve ailem için ömürboyu devam edecek geniş kapsamlı özel sağlık sigortam var, bireysel emeklilik sahibiyim, ayrıca gayrimenkul yatırımım ve finansal yatırımlarım var, SGK'lıyım ve 6.500 TL'yi ödemek konusunda bir zorluğum yok. Burada eşim için ekstra bir 6.500 TL ödemek ile bunu dışarıda yatırıma yönlendirmek arasındaki marjinal farkın ibreyi nereye doğru ittiğini anlamaya çalışıyorum. Eşimin de finansal ve sağlık sigortası anlamında riskli bir durumu yok. Yani aç açıkta kalma riski oldukça düşük. Bu nedenle konuyu devletin ömürboyu vatandaşına bakması vb. parametrelerinden uzağında tutarsak bile 20 yıl öde, 20 yıl geri al şeklinde bir yatırım düzeneği finansal olarak mantıklı geliyor, katılır mısınız? 6.500 TL'yi harcamakla SGK'ya ödemek arasında bir karşılaştırma tabiki anlamsız olur bu arada. 6.500 TL ödemek ile karşılaştırılabilecek en mantıklı "rakip plan" uzun vadede enflasyonun her sene ortalama 2.7% kadar üstünde getiri sağlamasına rağmen riski sıfıra yakın bir yatırım planı olmalı diye düşündüm. Böyle bir plan da var mı çok emin değilim. SGK planının yumuşak karnı ise 6.500 TL ödemeler çok artarken 10.000 TL maaşların daha az artması olur, ki bunu da tam kestiremiyorum açıkçası.

20 yil ayda 6500 faize / dolara / altina / borsaya koysan muhtemelen daha karli olur. Kar var evet ama kar var diye mantikli anlamina gelmiyor. Alternatifleri de degerlendirmek gerekiyor. "Reel getiri" dusunurken enflasyon ve alim gucunu de isin icine dahil etmek lazim.

Çıkarmazlar.

Burada özellikle takım elbise kılıfı olarak belirtmişler.

ajet.com

"Takım elbise kılıfı (114x60x11 cm) kabin bagajı olarak kabul edilir."

Evet

bazi merkezi sistemlerde dairelere sıcak suyu pompalayan harici bir pompa oluyor. ısıtma sistemini kapatsalar bile o harici pompayı açık unutmuş olabilirler. soguk da olsa peteklerin içine sürekli su basıyordur. o yüzden petekler o sirkilasyonun yaptıgı hareket ve enerji yüzüne bu sesi çıkarabilir. evinize giren kalorifer tesisatının vanasını kapatıp deneyin. eger öyle bir vana yoksa yatagınızın dibindeki petegin vanalarını kapatıp deneyin

kendine ait suni bir dünya kuracaksın, toplumdan, toplumun dertlerinden, toplumun adaletinden, toplumun farkındalığından, toplumun insanlarından kendini soyutlayacaksın. bir anlamda hayata karşı "salla başı al maaşı" takılacaksın.

Kendine meziyet edin. Yoksa diğerlerinden bir farkın olmaz.

Hocam Yiğit Özgür'ün çok güzel bi karikatürü var konuyla ilgili :)

kimsenin umrunda olmadığınızı fark ederek başlayabilirsiniz sanırım.

yanlış anlamayın ben de bu ülkede mutsuz olan bir gencim ama özellikle son birkaç yıldır bu trendden gerçekten sıkıldım. millet market videosu izleyerek kafayı yedi.

kaçabiliyorsanız kaçıp gidin abi. yoksa da kendinize görece izole, güzel bir dünya kurmaya çalışın.

bu dünya 20 yıldır yok. binlerce senedir tüm halklar ne eziyetler, ne problemler gördü. her şey tıkırındayken bir gün düşman saldırısıyla yok olan milyonlarca aile oldu.

kimse bize borçlu değil, kimsenin de umrunda değiliz.

sosyal medyanın pompaladığı bu "daha iyisini hak ediyorsun" saçmalığından sıyrılırsak mental olarak daha iyi bir noktaya geleceğimizi düşünüyorum.

Bugün benzer hisleri iliklerime kadar hissettiğim bir gündü.
Devlet hastanesine gittim insanlar asansöre binmek için itip kaktı birbirini, otoparkta herkes kafasına göre bir yer bulup arabasını koyduğu için oto mezarlığı gibiydi çıkışı bulamadık. Doktor, başka doktorun hastasını ona verdiler diye söylenip sekreteri azarladı, hemşireler işlemden kaçmak için topu birbirilerine attı en son carladığım için bir tanesi yapmak zorunda kaldı.
Kontrol muayenesi için bekliyorken uzun yıllar önce kapı komşumuz olan bir teyze konuşmak istemediğim halde bunu sesli belirtmeme rağmen benimle konuşmaya çalıştı ve annemin ölümünden bahsedip bize çok üzüldüğünü falan söyledi klasik türk insanı draması. Niye böyleler bilmiyorum ama bir kesim ısrarla size geçmiş kayıplarınızı acılarınızı hatırlatıp üzüldüğünü alenen söylüyor. bunu yapanların çoğu yaşlı ama bu çabaları midemi bulandırıyor.

Bunlar bir gün içinde olanlar. Buna çocuğum olsa olacakları katınca kafayı yiyecek gibi oluyorum.
Buram buram ortadoğu. ama gitmek de uzak ihtimal. Çok izole bir hayat planlamamız lazım şimdiden nerede mümkünse orada. Gitmenin zamanı yok her an gidecek gibi hazırlanmak ve meziyet kazanmak gerekiyor. Em önemlisi dil. Mümkünse ingilizce dışında ikinci bir öğrenmek gibi gibi.

Neden mutlu değilsiniz? Biri karikaturu atabilir mi?

Göz konusu önemli. Eğer gidersen optisyenler de aynı şeyi söyleyecektir de, doktoruna danışmadan hiçbir şey yapmamanı öneririm.

Yapar ama atasuna falan gitme mahalle içi ya da sirkecideki optikcilere git

Soracak durumda olmazsan yani o derece kendinde olmazsan ne yapacaksın? Yaşlanınca ben de huzurevine gitmeyi düşünüyorum. Beni de ailede falan uyarırlar herhalde abuk sabuk davranıyorsun diye öyle bir durumda.

bilmiyorum evi barkı çok dağıtırsam, işlerimi göremeze hale gelirsem gideyim diyorum ama bazen evim şimdiden alzaymırlı evi gibi olur ama sonrasında temizlerim. o nedenle ne yaprsam yapayım düzeltemezsem gideyim. dediğiniz gibi yakınlar çok önemli onların bildirimiyle... evet

'Ben bu odaya niye gelmiştim?' sorusunu kendine sormaya başladığın zaman

Keyifle bir şeyi anlatmaya başladığında sözünü kesen arkadaşının 'Bunu daha dün anlatmıştın ya.' dediği zaman

Champions Sportsbar & Grill

Kullanım kılavuzunda vardır tekrar bakın.

enjektör simgesi o.

Ne gibi şeyler ilgini çeker?

numlock, Boğaz'da bir yer olabilir. Doğa olabilir.

Doğa için Nezahat gökyiğit botanik parkı (Anadolu yakası, ördekler, lazlar, deve kuşları VS de var).
Boğaz için de bişey diyemem, boğaz boğazdır. Bebek sahilde kahvaltı+yürüyüş olur, Anadolu yakasında hidiv kasrı olur (burası da çok güzeldir).

Telefona bir tane bitki tanıma uygulaması indirin Atatürk arboretumuna gidin.

Plantnet güzel.

Ha bir de unutmadan o gün gs-fb maçı var. Trafik vs onları da göz önünde bulundurun.

normalde bu veriler doğru mu bilmiyorum ama kadıköy'de balonun ordaki ispark dışındaki bütün isparklar sık sık full çekebiliyor. eski salı pazarının kapısında da full yazısını çok gördüm.

Çok zor yer bulduğum zamanı hatırlıyorum.
Doğru olma ihtimali çok yüksek.

Ağır değil ama kendimi iyi hissetmediğim doğru. Kapalı ortamları havalandırmaları, gürültüsü gibi şeyler iyi gelmiyor bence. İşin tabi artık bir de psikolojik durumu var. Bu duyuruyu açtığına göre kendini her kapalı ortamdan sonra hasta hissedeceksin :)) ben de uçak ve fuarlar için böyle düşünüyorum, ne zaman uçsam veya fuarlara katılsam kötü hissediyorum, kesin hasta oluyorum bu sefer diyorum ama bi şekilde geçiyor.

@numlock, evet neye inanırsam oluyor onun da farkındayım ama kalabalık ve özellikle bazı insanlar beni olumsuz etkiliyor. büyücü teyzeler gibi de konuşmak istemem ama böyle bir şeylerin varlığından kendimi korumam gerektiğini hissediyorum. sizlerin de aklında bulunsun. tabiki akıl ve mantığımı da kullanan biriyim. bugünkü yaşadığım ikramlarda yediğim bisküvili pastanın ssonucu da olabilir.

Ne büyücüsü ya, %100 doğru. Beni bazı belli başlı spesifik evler/mekanlar bile böyle etkiliyor.
Günün sonunda hasta olmuyorsan sorun yok, demek ki psikolojik. Zamanla takmamaya bak, zor ama dene.

Şu aralar çok popüler bir konsept bu, "Sosyal pilim bitti" diyorlar böyle durumlarda. Ben kendimi bildim bileli var, hiç hoşlanmam kalabalık, gürültülü yerlerden. İçe dönük bir insan olabilirsin ya da sosyalfobin vardır. Sürekli izleniyor, yargılanıyor gibi hissediyor da olabilirsin. Bayağı yaygın bir durum aslında.

Nazar gibi şeylere ben de inanıyorum, inanasım geliyor daha doğrusu. Ortamda mutsuz, sinirli, öfkeli, tatminsiz bir insan varsa -ki mutlaka vardır- o olumsuz enerjiyi sünger gibi çektiğimi hissediyorum mesela. Bunun arkasında herkesi memnun etme güdüsü, aynı ortamda bulunduğun herhangi birinin mutsuzluğunun sorumlusu hissetme gibi özgüven eksikliğine ve çocuklukta yaşananlara, başkalarının düşüncelerine verilen orantısız oneme işaret eden bir şeyler de mutlaka var.

@sekizdokuzon, aşırı güzel anlatmışın ve evet o psikolojilerin hepsi oluyor ben de ve birde şey oluyor, sevildiğimi hissedersem onu kaybedecem korkusu. tabiki çocukluktan geliyor.

Yalnız değilsin. Benim annemle babam çok kavga ederdi, çocuk kafasıyla senin yüzünden kavga ettiklerini düşünüyorsun. Çocukken her şeyin bizimle alakalı olduğunu düşünürüz, insanın gelisim özelliği bu. Onları mutlu etmeye çalışmakla başlıyor bu süreç, sonrasında çevrende mutsuz, keyifsiz kim varsa memnun etmeye çalışmakla, suistimale açık hale gelmekte devam ediyor. Bu yüzden kalabalık ortamlar bizim gibi insanlar için yorucu. Farkında bile olmadan herkesi dikkatlice gözlemleyip mutsuz, öfkeli, tatminsiz, anamiza, babamiza benzeyen kimse var mı diye kontrol ediyoruz. Böyle birini bulmak da zor olmuyor. Gerisini biliyorsun :) Ama farkındalıkla bütün bu davranış kalıplarını değiştirecek kapasitemiz de var.

Ben soruyu "kapalı ortamlar" diye okumuşum ya :))

Ama kalabalık ortamları ben de sevmem, daha doğrusu tanıdık insanlarla dolu kalabalık ortamları. Kendime ekstra dikkat etmeye çalışıyorum, sürekli pozitif olmaya çalışıyorum, herkesle aynı enerjide diyalog kurmaya çalışıyorum. Say say bitmez.

bunun teknik adi sosyal yorgunluk (social fatigue)

kikwell.com

Bir şey olmaz.

Hiçbişey olmaz.

Ha tabi gs maçı günü leeds forması giyme. Onların başka mevzusu var.

Adamsiniz!

Lokanta 1973
Bayramoğlu
Farika
Zümrüt büfe
Barış büfe

Besiktas karadeniz
Bayramoglu +1
Donerci serkan usta (ben pek sevmem ama)
Etiler cardak
Besiktas define bufe

Dönerci şahin usta'yı tek geçerim. Yalnız döneri erken bitiyor. Geç kalma.

Karadeniz Dönercisi - Beşiktaş.
Saat 15:00'ten sonra gitme, biter.
Yağlı döner seviyorsan İstanbul'da en beğendiğim burası. Yağlı döner sevmiyorsan beğenmezsin.

Kapıda sıra olduğunu göreceksin, gözün korkmasın. İçeri gir, üst kata çık. Yukarıda iki kat var. En yoğun zamanda bile en çok 3-4 dakika sonra bir masa boşalır ve oturursun. Sıradan daha kısa sürer. Oturma yeri rahat değildir hemen ye çık.
Dönerin başındaki Asım Usta'nın yaşına bak ve bir süre sonra bu döneri yiyemeyeceğini farkederek üzül.

Afiyet olsun.

@michael +1 bu arada. Bu da vardı aklımda ama Michael öyle güzel yazmış ki şu an canım çekti yemin ederim :))

Tavuk döner bilmem. Yukarıda önerilenlerden Bayramoğlu, Beşiktaş Karadeniz, Zümrüt, Define ve Şahin'de defalarca yedim, hepsi çok iyi dönerler. Bayramoğlu daha farklı, daha az yağlı iken diğerleri daha yağlı büfe dönerleri. Büfe döneri seviyorsanız bence denk kalitede aşağıdaki mekanları da deneyebilirsiniz.

Fiori
Dönerci Sadık Usta (koyun eti kullanır, kimisi sevmez)
Dönerci Engin Usta
Dönerci Hacı Osman

nişantaşı çağrı büfe

hocapaşa kasap osman. zamanında en güzel et döner burada çıkardı. bir keresinde burada döner yerken russell crowe ile selamlaştığımız bile olmuştu. ama sirkeciden uzakta kaldım o yüzden şimdi ne haldedir bilemiyorum.

Şahin usta dedikten sonra bu twitin karşıma çıkması ilginç oldu doğrusu

x.com

Yorumlar pek öyle demiyor ama onların da başka önerileri var.

teknik açıdan farkları yok fakat e-sim’in sinyal gücünün az olduğunu söylüyorlar. teknik olarak bu nasıl mümkün olabilir bilmiyorum, mantıksız geliyor ama çokça şikayet okudum.

fiziki sim + esim modeli en işlevseli olur

2 fiziki sim olanların çoğunda 2. sim e sim olarak da kullanılabiliyor. Araştırıp ona göre bakın bence.

iphone'larda nasıl emin değilim,

samsung galaxy s23'te çift sim slotu var, ek olarak e-sim destekliyor. 8 esim kaydedilebiliyormuş ama aynı anda sadece bir gerçek sim kart + bir esim çalışabiliyor. Çift sim kart da çalışıyor tabii ama çift esim olmuyor diye okumuştum.

telefonum sadece e-sim destekliyor. 1 yıldır kullanıyorum ve bugüne kadar herhangi bir sinyal problemi yaşamadım. zaten sim kart denen olay şebeke ile olan iletişimde gerekli şifreleri içeren bir kart. size ait olan numara ve iletişim şifrelerini taşıyor. bu yazılım olarak yüklense de fiziksel olarak takılsa da şebekede bir fark yaratmaz :)

O zaman bence terlik değil de sandalet düşün.

Şu nasi mesela Fırsat: Tommy Hilfiger Sporty Hilfiger Beach Sandal TerlikErkek amzn.eu

Parmak arası terliğe oldum olası soğum ama konu o değil. Gün içinde rahat etmezsin bence her türlü aktiviteyi yaparken.

www.flo.com.tr

Keen Uneek - Erkek Sandalet
Ancak müthiş pahallanmış. geçen yaz başında 1800 TL idi. Bir kaç ay önce 2400 TL civarında idi. Bir kampanya filan beklenebilir.

www.hepsiburada.com

birken, crocs sirf insanlar kaniksadi diye tercih edilebilir ama rahatligin adresi icin www.google.com

keen çok şıkmış gerçekten

yetki sende değil abi sonuçta. salon iade etmiyor benlik bi şey yok de geç.

Ver kendi cebinden, bunu da güzel bir tecrübe olarak +hanene yaz. Akrabayla ticaret olmaz.

kendi cebinden falan iade etme. kuzenin cingene. iade falan yok. sen orada profesyonel olarak calisiyorsun. kuzenin aklinca seni asagilamaya calisiyor bence.

Kuzene patronun telefonunu verin, aradan çekilin.

Kuzene "bu patron çok paragöz, iade etmiyor. Sen konuş" deyin.
Patrona "bu kuzen çok paragöz, 10 ders yetmez diyor" deyin. Sonra sinemayı izleyin.

Belli olmaz, kuzen patronu ikna edebilir de.

Bu kuzeni üzmemek için kendi cebinizden kesinlikle para vermeyin. Zaten hayatınızda olmasının size fayda getireceği bir insana benzemiyor. Kırılırsa kırılsın.

Ek: Şimdilik sakinleşin. Mümkünse bu konuyu soğutun. Hafta sonu boyunca ne kuzenle ne patronla konuyu konuşmayın.

Ortada sizin herhangi bir kusurunuz olmadığı için cebinizden para ödemeniz saçma olur. Salonun sahibi ya da yetkilisi değilsiniz sonuçta, çalışanısınız.

Patronun telefonunu vermek pek iyi bir fikir olmayabilir. Patronun size bakışı açısından size negatif yazar.

Zararda oluyorum vs deyince, valla mahcup da oldum patronuma çünkü bunlar kesin kural, yoksa kontrol edilemez önü alınamaz. doktora gittim sporu yasakladı iade verin diyorlar, 10 günü kalmış:) diye cevap yazdım.
Şimdi kendisi sırf eksiği olmasın diye boksa devam etmek isteyebilir ve ben bunu istemiyorum. O yüzden iade etmeyi düşündüm aslında. Ki empati yapıyorum sırf kuzenimi çalıştığı yerde zora sokmamak adına teklif dahi edemezdim, kendisi bi de avukat:)

Abi sen dediğimi yap seni zora sokmayacaksa tabi. Lanet olsun de kapat mevzuyu, bunu da ders olarak al. İş yerine kötü olmaya gerek yok. Hiçbir işletme böyle bir "akraba durumu" yüzünden para iade etmek istemez.

Sorun "akrabayla alisveris" falan degil. Sorun kuzeninin Turk olmasi hocam.
"salonumda da iade yok" demissin. Salonun kurali "bizde iade yok ama musteri calisanimizin kuzeni ise var" degil, salonun kurali "iade yok".
Su noktadan sonra kuzenin embesil olmakta israr ederse, bence "e tamam, git salon yonetimi ile sen konus" de.
Hani "al, kendi cebimden veriyorum, bir daha da beni rahatsiz etme" diyeceksen ona da OK'im. Ama eger kendi cebinden vereceksen, kendi cebinden verdigini bilsin, sirf "yeter artik, sus be yuzsuz adam" diye verdigini bilsin, ve bir daha muhatap olma.

Ya urun yada hizmet iade hakkini savunmak istiyorsa siktirip gitsin, Tuketici Hakem Heyetine basvursun... Seni neden butun bu surecin parcasi yapiyor? Sen ders veriyorsun orada, salonun sahibi yada yoneticisi degilsin.

Hocam, acik acik suratina soylesene bunlari...

#malmoth'un dediği benim de aklıma gelmişti, git kendin konuş demek VS gibi ama karşındaki profil fazla çirkef - kusura bakma kuzenin ama durum bu-
Ayrıca patronun en nihayetinde senin akrabanın ısrarlarını, çamura yatmalarını, 3 kuruşluk hesaplarını çekmek zorunda kalacak ve bu günün sonunda sana karşı bir negatiflik yaratacak.

Var mı yazılı sözleşmeniz falan? Kuzeniniz kanuni olarak haklı. Hizmet vermediğiniz ücreti iade etmeniz gerekir. Ahlaki olarak da bu böyledir dini olarak da. Can sıkıcı bir durum fakat hazmetmeniz lazım hizmet vermediniz sonuçta bu tür durumlarla daha çok karşılaşacaksınız ona göre esnek olun bu da size tecrübe olsun akrabalıktan ziyade bizim toplumumuzda e istediğini bilmeyen kararsız insan çok fazla başlıklara bakın bir kaç liralık ürünleri bile beğenmeyip iade edenler var (bana ters gelse de hakkıdır)

Kayıt olmadan önce form dolduruluyor, orada da hepsi yazıyor. Ayrıca ben kendilerine böyle bir durum olmasın diye deneme dersi yapmışım, ki yukarıda da dediğim gibi öyle bir durumda eğer ki sabancı değilseniz hiçbir işletme ayakta kalamaz. Ciddi sağlık durumunda vb durumda zaten yardımcı olunuyor işte bizim keyfi durumda dahi başka ders önerimiz ya da devir gibi. Sözleşmede hepsi yazıyor.

Mağazaları var bazı avlerde;
lego.storeturkey.com.tr

Amazon'da falan da satışları var ben çocuklara hediye alıyorum bazen, çoğu yerden sipariş edebilirsiniz sanırım.

encrypted-tbn0.gstatic.com

encrypted-tbn0.gstatic.com

Tepede gergin bir topuz yapınca kenarların açıklığı belli olur hem de o gerginlik baş ağrısı yapar, onun yerine daha aşağıda küçük gevşek bir topuz yapacak dökümlü duracak kesim iste

İnternetten low man bun hairstyle diye görselleri aratırsan örnek modeller bulursun, yukarıdakiler fena değil

Bu kısalıkta modelleri topuz yapmadan kulak arkasına atarak da kullanabilirsin alternatif model olarak

Vur 3e gitsin. Hem sana değişiklik olur hem rahatlarsın. Sonra uzat istersen tekrar.

İlk seçenekten devam edin bence. Omuz altına kadar uzayan saçımı ilk kestirdiğim günü unutamıyorum. Bir süre kafamı sağa sola çevirirken ayarı kaçırıyordum hafiflikten. Kafamdan büyük bir yük kalkmıştı, kendimi resmen canlı hissettim.

Ayrıca gece yatarken özellikle de yaz akşamında ensede toplanmış saç olmaması ya da ensede toplanmasın diye arkaya atıldıysa onun ensede yarattığı gerginliğin olmaması gibi şeyler resmen lüks.

Banyo süresinin ne kadar kısaldığına, saç kurutmaya hiç ihtiyaç duymamaya insan hayret ediyor.

Bazen sıcak basınca o "kafamda saçım var" hissiyatı var ya, onun gitmesi çok güzel.

Hafif bir esinti çıksa içimde "elektriklenir şimdi bu yine" tatsızlığıyla dolanıyordum ortalıkta. Rüzgar çıkınca köşe bucak kaçıyordum. Şimdi fırtına çıksa dert etmiyorum, cidden özgürlük böyle bir şey :D

Madem bu kadar çile çekiyordun neden uzattın diyecek olursanız, kestirmeden önce bunları bu kadar büyük bir sorun gibi algılamıyordum. Kestirdikten sonra çılgınlık gibi geliyor.

Demem o ki, kestirin kurtulun. :D

bir kadın olarak saçımı toplu tuttuğum seneler boyunca görme kalitemin düştüğünü fark ettim.
saç modelleri için en iyi kaynak pinterest.
saç dökülmesini önlemek için de egş kozmetik at kuyruğu şampu.