[]
kafam çalışmıyor, boş bakıyorum
arkadaşlar durum normal bir durum değil, birisi soru sorduğu zaman 7-8 saniye duraksıyorum, kelimeler aklıma gelmiyor, isimler, eşyalar aklıma gelmiyor. fark edilecek derecede yavaş çalışıyor beynim ve yaşam kalitemi etkilemeye başladı. basit bir örnek vereyim 7-8 dakika ''bekir coşkun'' ismi aklıma gelmedi. gün içerisinde çok olmaya başladı, yaş 34.
kaliteli uyuduğum söylenemez, buna bağlamak istiyorum ama emin de olamıyorum. kullandığım antidepresan vb. ilaç yok. acaba kullanmam mı gerekir? bu bir anksiyete olabilir mi? zira kendime güvenimden de epey bir kayıp yaşamaya başladım 1-2 aydır. kafam böyle bi rahat değil, kısır döngü gibi sanki. beni en rahatsız eden de kafamın alenen çalışmıyor oluşu. mutlaka bir şeyler unutuyorum gün içinde. önerisi olan arkadaşlar varsa çok memnun olurum.
kaliteli uyuduğum söylenemez, buna bağlamak istiyorum ama emin de olamıyorum. kullandığım antidepresan vb. ilaç yok. acaba kullanmam mı gerekir? bu bir anksiyete olabilir mi? zira kendime güvenimden de epey bir kayıp yaşamaya başladım 1-2 aydır. kafam böyle bi rahat değil, kısır döngü gibi sanki. beni en rahatsız eden de kafamın alenen çalışmıyor oluşu. mutlaka bir şeyler unutuyorum gün içinde. önerisi olan arkadaşlar varsa çok memnun olurum.
beynin tembelleşmiş olabilir. sık sık kitap okuyup film falan izliyor musun? ya da mesela bir şeye kaç dakika odaklanabiliyorsun? bir filmi bir oturuşta izleyebiliyor musun? disleksi gibi dursa da çoğu disleksi tanıları "tembellik" ile karıştırılır. beyin fazla kullanılmazsa, beyindeki nöron bağları azalır ve beyni aktif kullanamamaya başlarsın.
bu yüzden alzheimer tehlikesi olanlara ve genel olarak yaşlılara bulmaca çözmeleri, oyun oynamaları (briç, satranç gibi) tavsiye edilir. beyin de bir bakıma kas gibidir. çalıştırmazsan zayıflar, çalıştırırsan güçlenir.
bu yüzden alzheimer tehlikesi olanlara ve genel olarak yaşlılara bulmaca çözmeleri, oyun oynamaları (briç, satranç gibi) tavsiye edilir. beyin de bir bakıma kas gibidir. çalıştırmazsan zayıflar, çalıştırırsan güçlenir.
- thracian
(06.01.15 11:44:20)
@thracian ayda 10 filmin altına düşmem, takip ettiğim diziler de mevcut. kitap okuyorum ve günlük olarak takip ettiğim köşe yazarları da az değil.
champix kullandım 2 ay, bunun bir etkisi olabilir mi? sigara içmiyorum epey zamandır.
champix kullandım 2 ay, bunun bir etkisi olabilir mi? sigara içmiyorum epey zamandır.
- diskbudur
(06.01.15 11:47:19)
Metabolik problemler ekarte edilmeden bu konuda bir yasam tavsiyesi vermek mumkun degil. O yuzden oncelikle norolojiye gitmenizi tavsiye ederim.
- gibicibicis (06.01.15 11:47:21)
öyledir demiyorum sonuçta bir uzmandan mutlaka görüş al ama unutkanlık, dalgınlık bunlar depresyonun birer belirtileri.
Mutlaka profesyonel olarak bu işin uzmanıyla görüşmen ön koşuluyla iki tavsiyem olabilir. 1. kesinlikle balık yağı tüket. sadece bu süre içim de değil. ben uzun zamandır kullanıyorum belirgin şekilde balık yağı hayat kaliteni arttıracak. ikincisi de bu kış depresyonuna bire bir sarı kantaron hapı kullanabılırsin. bu sureklı kullanılacak birsey degil ama aklında olsun yani alıp 10 ay filan kullanma. 1-2 ay yeter bence. www.facedermo.com
Mutlaka profesyonel olarak bu işin uzmanıyla görüşmen ön koşuluyla iki tavsiyem olabilir. 1. kesinlikle balık yağı tüket. sadece bu süre içim de değil. ben uzun zamandır kullanıyorum belirgin şekilde balık yağı hayat kaliteni arttıracak. ikincisi de bu kış depresyonuna bire bir sarı kantaron hapı kullanabılırsin. bu sureklı kullanılacak birsey degil ama aklında olsun yani alıp 10 ay filan kullanma. 1-2 ay yeter bence. www.facedermo.com
- aytimenicir (06.01.15 11:50:39)
Bence bir dahiliyeye gidip kan ve hormon değerlerinize de baktırın. Öncelikli olarak. Sonrasında psikiyatriye de gidebilirsiniz. Aynı durumu yaşadım ben de. Yaşamaya da devam ediyorum ancak ilaç iyi gelmeye başladı. Kafamdaki uyuşukluk vs. azaldı. Gerçi ben film izleyememeye ve de kitap okuyamamaya da başlamıştım. Sadece anime izleyebiliyordum. İki üç gündür biraz zorlansam da film izliyorum kitap okuyorum.
- purusha (06.01.15 11:50:44)
ya niye hemen kötüye yoruyosun ki. belki vitamin eksikliği vardır ne bileyim. b12'ne baktırsana.
- odetojoy (06.01.15 13:01:08)
1
