Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (45)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (1)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (5)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Vücut dengemi nasıl artırabilirim?

arkadaşlar ben dans ediyorum ve sadece sosyal amaç gütmediğim için, işin tekniğine inmeye başladım. dansın en önemli kısımların bi tanesi de tahmin edebileceğiniz üzere denge. vücut dengemi nasıl artırırım?




 
Bosu ball ile antrenman yapabilirsin. uygulayabileceğin bir sürü farklı egzersizi var internetten ulaşabilirsin bu egzersizlere.


  • 9uncu nesilim ama para bende  (21.09.14 01:36:53) 
Parmak ucunda durmak, ip atlamak ve tamamen mantıktan yola çıkarak söylüyorum bilimsel bir dayanağı olmayabilir ama bisiklet sürmek. Parmak ucunda durmak hareketlerine çeşitlilik katarsan bacaklarını geliştirir. İp atlamak zaten başlı başına bir kondüsyon kazandırma olayıdır ve vücudunu istediğin ölçekte, hızda kullanma becerisi katar. Aynı şekilde ip atlamaya da zamanla çeşitlilik katman gerekir.


  • Octavarium  (21.09.14 02:28:27) 
Denge tahtalariyla


  • hkku  (21.09.14 05:14:15) 
* gözlerini kapatıp yürümek, eğilip kalkmak vb hareketler.
* içi su dolu balonu atıp tutmak, balonla dönmek vb.
* engelli parkurlar oluşturup belirlediğin hareketleri engellere değmeden yapmak
* tek ayak üzerinde hareketler
* düz çizgi yürüyüşleri
...
  • hayat aklini konusacak bir filozof uret  (21.09.14 08:27:52) 
pilates ve yogayla.

vucut kontrolunu arttirdiginda dengen artacak
  • earthsea  (21.09.14 13:23:04) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.