leblebi, salatalık, havuç, diyet yoğurt artı az meyve
- mea maxima culpa (14.09.14 15:33:29)
Salatalık, %90'ı su. Paketli atıştırmalık öneren olursa dinleme.
- angelus (14.09.14 15:35:37)
5-6 tane yemek sartıyla badem.inanılmaz da tok tutuyo.
migroslarda m life'ın kayısı-elma-tarhana cipsi var farklı cesitlerde.bi kutusu 70-80 kalori.adının cips olması çok ince kesilip kurutulmus olmasıyla ilgili.yoksa 0 yağ falan var içinde.
bide tatlı çok seviyosan elma dilimleyip üzerine tarcın serpebilirsin.hem metabolizmayı calıstırıyo hem tok tok tutuyo hem de tatlı ihtiyacını bastırıyo.
migroslarda m life'ın kayısı-elma-tarhana cipsi var farklı cesitlerde.bi kutusu 70-80 kalori.adının cips olması çok ince kesilip kurutulmus olmasıyla ilgili.yoksa 0 yağ falan var içinde.
bide tatlı çok seviyosan elma dilimleyip üzerine tarcın serpebilirsin.hem metabolizmayı calıstırıyo hem tok tok tutuyo hem de tatlı ihtiyacını bastırıyo.
- lampetia (14.09.14 15:38:28)
buharda sebze. olsa da yesek.
- namus ninjası (14.09.14 15:38:34)
salatalık olabilir 3-5 fındık ta seni tok tutar kalorisi vardır ama hakkını verir fakat fazka tüketme.
Yoğurt, karpuz gibi seçeneklerde var.
Yoğurt, karpuz gibi seçeneklerde var.
- basond (14.09.14 15:39:36)
Karpuz şekerli yalnız hocam. Yoğurt iyi fikir, salatalık da tavsiye ederim. Bi de bol bol su ve yeşil çay, inanılmaz tok tutuyor.
- mutlusismankedi2015 (14.09.14 17:03:30)
1