[]
Hızlı kilo vermek için daha ne yapayım?
Arkadaşlar merhaba. Bu aralar birazcık fazla kilolarımla uğraşıyorum ve www.diyetevim.com şu linkteki diyeti yapıyorum. Daha önce sonuç almıştım bu diyetten. Benzer 3 günlük, 5 günlük denediğiniz ve hızlıca kolay kilo verdiren, alengirli menüleri olmayan diyetlerden ne önerirsiniz?
Bir de yarım saat bisiklete biniyorum, yeter mi? Daha ne yapayım?
Not: 10 gün içinde 5 kilo daha vermem lazım.
Bir de yarım saat bisiklete biniyorum, yeter mi? Daha ne yapayım?
Not: 10 gün içinde 5 kilo daha vermem lazım.
- arnold schwarzeneger
(04.09.14 13:32:29)
Şok diyetlerin vücuda ne kadar zararlı olduğunu araştırabilirsin. Daha önce sonuç aldın ama tekrar kilo aldın değil mi? Bu şekilde az öğünlerle yapacağınız tek şey metabolizmanızı yavaşlatmak olur. Ha verir misiniz evet siz o 5 kiloyu verirsiniz. Ama normal yemeye döndüğünüz zaman kıtlık hissine girip her şeyi depolama eğiliminde olan metabolizmanız yağlanmaya sebep olacaktır.
Ama gelinlik, kıyafet vs acil bir durumsa cevap veriyim:
Bol-bol cırcır yapıcı yiyecekler tüket, ishal olduktan sonra spor + terleme su kaybı yetersiz beslenmeden inanılmaz fazla kilo verebilirsin kısa süre içerisinde.
Ama dediğim gibi acil kilo vermen gerekiyorsa yap şok diyetini. Eğer ya 10 günde 5 kilo veriyim sonra bırakıp daha dikkatli beslenerek o kiloyu koruyacağım diyosan yapma. Zira bu şekilde verilen kilo dediğim gibi çok kolay alınabilir geri.
Ama gelinlik, kıyafet vs acil bir durumsa cevap veriyim:
Bol-bol cırcır yapıcı yiyecekler tüket, ishal olduktan sonra spor + terleme su kaybı yetersiz beslenmeden inanılmaz fazla kilo verebilirsin kısa süre içerisinde.
Ama dediğim gibi acil kilo vermen gerekiyorsa yap şok diyetini. Eğer ya 10 günde 5 kilo veriyim sonra bırakıp daha dikkatli beslenerek o kiloyu koruyacağım diyosan yapma. Zira bu şekilde verilen kilo dediğim gibi çok kolay alınabilir geri.
- oddyseus
(04.09.14 13:42:15)
Cırcır için keten tohumu çiğneyebilirsin.
- arnold schwarzeneger (04.09.14 13:45:37)
1
