Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (45)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (5)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Verimli Uyuyamama Sorunu

Selam gençler.

Şimdi benim sabah 11 akşam 21 çalıştığım(bütün gün ayakta) bir işim var. Genelde gece 2de yatıp sabah 10da kalkıyorum(aslında kalkamıyorum sorun da bu) Normalde gece 2 sabah 10 tam 8 saat işte ama neden yetmiyor bana. ha 12 de yatarsam bi nebze iyi oluyo da 12de yatıp onda kalkarsam zaten 10 saat işte çalışınca yaşamaya fırsat kalmıyor. zaten o da çok sağlıklı olmuyo bıraksan uyurum hep.

Şimdi bu neden olur? Ne yapmak lazım bunun için? O iphone applerini indirdim uyku analiz edenleri sabah en boktan yerde uyandırmaya çalışıyo salak o hep boktan.

Ne yapılabilir bu durum için?

 
cigerdelen +1, bir de kan tahlili yaptırabilir misin? demir ya da b12 eksikliğin olabilir, demir eksikliği uyku yapar, b12 eksikliği de yorgun hissetmene sebep olur. ayrıca atıyorum bir rahatsızlığın olabilir, mesela benim şu anda ateşim yok ama lökosit fırlamış durumda, tahlile gidene kadar "yahu neden bu kadar yorgunum?" diyordum. enfeksiyon falan varsa o da yorgun hissettirebiliyor -hastasın yani düz mantık, öyle düşün, ama dışarıya belirtisi yok, o yüzden anlamıyorsun, falan filan-


  • pasp  (21.08.14 00:33:26) 
hipotiroidi olabilir. o da çok uyku yapar, bi ölçtür hormonlarını.


  • hala mi ceren yahu  (21.08.14 02:24:36) 
Odan yeterince sessiz, havadar ve karanlık mı? Geç saatte ağır yemek ve özellikle karbonhidrat tüketiyor musun? Yatağın ortopedik mi?


  • arnold schwarzeneger  (21.08.14 09:12:02) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.