175 boy,90 kiloluk bir insan,
göbek haliyle var... ne olur en son? :)
göbek haliyle var... ne olur en son? :)
- livaneli kadir (13.07.14 01:53:29)
zor değil fakat sakat bir harekete benziyor.
Bence eğik sehpada elinize ağırlık alarak yapın. Bunda ayağı kaysa boynu kırılır adamın.
Bence eğik sehpada elinize ağırlık alarak yapın. Bunda ayağı kaysa boynu kırılır adamın.
- sourz (13.07.14 02:10:44)
daha önce hiç normal mekik çekmediysen biraz uzun sürebilir ama ara sıra mekik çektiysen çok zamanını almaz diye düşünüyorum ben evdeki barfiks demirinde baya bi yapabiliyorum ama bi yerden sonra beyine cok fazla kan hücum ediyor cok da saglıklı bir hareket olduğunu düşünmüyorum
- joy stick (13.07.14 02:27:52)
1