[]
Bu saate kadar hiçbir şey yemedim?
Dün akşam yemeğini saat 5'te yedim, saat 10 gibi erik yedim.
Sabah 9.30'da kalktım ve şu saate kadar hiçbir şey yemedim.
Açlık da hissetmedim.
Normalde başıma ağrılar girerdi bir şey yemediğim için.
Fikri olan?
edit: akşam sade makarna yemiştim. şimdi ballı cornflakes yedim, cevaplar için teşekkürler.
Sabah 9.30'da kalktım ve şu saate kadar hiçbir şey yemedim.
Açlık da hissetmedim.
Normalde başıma ağrılar girerdi bir şey yemediğim için.
Fikri olan?
edit: akşam sade makarna yemiştim. şimdi ballı cornflakes yedim, cevaplar için teşekkürler.
yemen lazım bişeyler. çok zararlı, aç olmasan da zorla ye. sevdiğin bir yemek yok mu, iştahın yerine gelsin?
- rock n roll
(15.05.14 14:24:26)
dışarı çıkacağım şimdi, dışarıda yığılıp kalmamak için üzüm kurusu atacağım ağzıma.
yalnız neden acıkmadım anlamadım.
yalnız neden acıkmadım anlamadım.
- livaneli kadir
(15.05.14 14:31:59)
bana da oluyor bazen ama zorlayıp yiyorum. bayılıp kalmamak için, miden de kötü olur.
- rock n roll (15.05.14 14:34:35)
-dün akşam kaliteli beslendiğinizi varsayarak-
gerekli ölçüde enerji alımının ardından belli süreden fazla aç kalındığında hormon oynamaları kesiliyor ve bu sayede yemekle ve yeme eylemi ile olan bağ kopuyor.
sabah kahvaltı etseydiniz şu anda ÇOK aç olurdunuz. bu net.
her bünye için geçerli değildir elbette.
gerekli ölçüde enerji alımının ardından belli süreden fazla aç kalındığında hormon oynamaları kesiliyor ve bu sayede yemekle ve yeme eylemi ile olan bağ kopuyor.
sabah kahvaltı etseydiniz şu anda ÇOK aç olurdunuz. bu net.
her bünye için geçerli değildir elbette.
- neyleyim (15.05.14 15:04:49)
Yatmadan 3-4 saat öncesine kadar günlük gıdanı alırsan problem yok. Gün için de bu kadar süreli açlıkların bir zararı yok.
- arnold schwarzeneger (15.05.14 15:09:57)
1
