Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (43)
müzik (1)
film/dizi (1)
teknik (1)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (6)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Evde Spor..

Evde spor yapmak için koşu bandı mı önerirsiniz bisiklet mi? Bunların hangisi daha faydalı olur..

Evde spor yapmanın amacı yapılan diyete katkı sağlaması, yani kilo vermek..

Bir de günde kaç saat vs. bu konularla ilgili de bilgi sahibi olanlar yazarsa memnun olurum..

Teşekkürler..

 
kilo vermek için koşu bandı diyorum. ancak çok gürültü yapıyormuş komşulara ayıp olmasın sonra.


  • sims  (04.01.14 16:26:36) 
Çok gürültü yapıyor derken mesela bir çamaşır makinesinin çıkarttığı gürültüden fazla mı?
Ev ters dubleks, alet alt kata inecek, yani üst kat yine aynı eve ait bu yüzden ses sıkıntı olmaz herhalde değil mi? Daha üst katlara çıkmaz herhalde ses değil mi?

  • mutekebbir  (04.01.14 16:29:26) 
yok altkattakite sıkıntı oluyormuş orda sıkıntı olmaz bence. evet olmaz.

bi de eliptik bisiklet mi ne vr araştırsana onlar da iyiymiş diye duymuştum
  • sims  (04.01.14 16:39:09 ~ 16:40:02) 
koşu bandı dizlere zararlı diyorlardı bi aralar. eliptik bisiklet tercih edilebilir.


  • orijinal nick bulamadim  (04.01.14 16:43:54) 
eliptik bisiklet


  • yakuza123  (04.01.14 17:37:08) 
bence koşu bandı ama kişiden kişiye değişir bu.

En süperi yakındaki bir spor salonuna gidip rica et,
yarım saat koşu bandı yarım saat de bisikleti kullanmak istediğini, karar vermek istediğini söyle.
Ayrıca en önemlisi onların fikrini sor, herkes fikrini anlatmaya bayılır.
Adamları yeterince dinlersen para bile istemezler senden.
  • michael_knight  (04.01.14 18:47:13 ~ 18:47:35) 
evinizin yakınında bir spor salonu varsa spor salonu en iyisi olur. zira 900 liraya da koşu bandı var ama baya dandik onlar koşulmuyor bile. hız sınırı 9 mesela bendekinin, zaten hemen ısınıyor koku yayıyor, zemini sert ayakkabıyla kullanmama rağmen tabanlarımı acıtıyordu. 2 aydır salona gidiyorum profesyonel makinalar var orda mesela, 25 dk koşuyorum eğimi de %6 ile başlayıp kademeli olarak %20'ye ayarlayıp hızı da 6 ile başlayıp 14'e kadar çıkarmış oluyorum ve buna rağmen ne taban ağrısı var ne bişey.


  • materyalist imam  (05.01.14 01:16:14) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.