[]
Spor soruları ve sauna acemiliği
Sauna acemisi bi insan olarak bir iki sorum var.
Bazı tipler sauna suyuna Vicks veya Buscopan (kas ağrıları için kullanılan bi merhem) gibi iç açıcı kokusu olan şeyler katıp, onu buharlaştırıyorlar. Bu zararlı mı?
Bildiğiniz başka bu tarz iç açıcı içerikler var mı?
Buscopan süper oluyo hakkaten de direkt kimyasal çekmek de zararlı olabilir gibi geldi.
Bilmem gereken başka taktik var mıdır? Max kaç dk kalıyoruz bi de? 10 dk kalıp, çıkıp, buz gibi havuza atlayıp bi tur yüzüp bi on dakika daha kalıp çıkıp duş alınca tam uyumalık moda geçiyorum. Devam etsem mi böyle?
Ağır spor sonrası (spor dediğim 1-2km tempolu yüzme, bana ağır yani :) arada ara veriyorum tabii) saunanın zararı var mıdır?
23, erkek, 183cm-79.
Bazı tipler sauna suyuna Vicks veya Buscopan (kas ağrıları için kullanılan bi merhem) gibi iç açıcı kokusu olan şeyler katıp, onu buharlaştırıyorlar. Bu zararlı mı?
Bildiğiniz başka bu tarz iç açıcı içerikler var mı?
Buscopan süper oluyo hakkaten de direkt kimyasal çekmek de zararlı olabilir gibi geldi.
Bilmem gereken başka taktik var mıdır? Max kaç dk kalıyoruz bi de? 10 dk kalıp, çıkıp, buz gibi havuza atlayıp bi tur yüzüp bi on dakika daha kalıp çıkıp duş alınca tam uyumalık moda geçiyorum. Devam etsem mi böyle?
Ağır spor sonrası (spor dediğim 1-2km tempolu yüzme, bana ağır yani :) arada ara veriyorum tabii) saunanın zararı var mıdır?
23, erkek, 183cm-79.
Sauna'da kimyasal zararlıdır. Gerek yok. Sen zaten yaptığın sporla dopingin alasını alıyorsun. Su yeter.
- cliquot
(30.08.13 23:45:42)
sauna, uzun dönemde sperm kalitesinin düşmesine neden olabilir. buhar banyosu varsa, onu tercih edin bence.
vicks yerine okaliptus yağı kullanılabilir.
vicks yerine okaliptus yağı kullanılabilir.
- marcelorios (31.08.13 01:00:39)
1
