[]
Terlememi durduralım elbirliğiyle
Sporcular,
Spora iki ay kadar ara verdim.Dün tekrar başladım,bugün de dahil.Arkadaş bu terleme nedir yahu.Duştan çıktım bi yarım saat filan sakin sakin oturdum,yok geçmiyor.
Çıktım işe giderken yolda,otobüste her yerde durduğum yerde damla damla terliyorum.
Acaba havadaki yoğun nemden ötürü mü bilmiyorum,spor yapayım derken hasta olucam. Ne yapmam lazım ki bilemedim ?
Spora iki ay kadar ara verdim.Dün tekrar başladım,bugün de dahil.Arkadaş bu terleme nedir yahu.Duştan çıktım bi yarım saat filan sakin sakin oturdum,yok geçmiyor.
Çıktım işe giderken yolda,otobüste her yerde durduğum yerde damla damla terliyorum.
Acaba havadaki yoğun nemden ötürü mü bilmiyorum,spor yapayım derken hasta olucam. Ne yapmam lazım ki bilemedim ?
soğutucu sprey al bi tane kendine eczaneden, sporcuların kullandığından.. tısss tısss buz gibi ohhh sık her yerine, direk cildine ama .. uzunca süre rahatlatır seni.. terden eser kalmaz.
ben aynen öyle yapıyorum.
ben aynen öyle yapıyorum.
- piston aşağı indi (27.08.13 11:41:41)
Terlemeyle birlikte sinirlilik, carpinti, sac dökülmesi, sık su içme vs varsa hipertroid belirtisi de olabilir. Onun disinda koltukaltlarina botox filan yapiyorlar ama sürekli yaptirmak gerekiyor onu da pek mantıklı iş degil.
- gusano (27.08.13 12:29:32)
terlememe için ameliyat da var klipsli ets tedavisi ama sağlıklı bulmuyorum ben onu.
- megalomaniac (27.08.13 12:35:48)
hmm önceden yoktu galiba? spordan sonra oldu. aklıma tek gelen geçen izledim, spordan sonra 24 saat boyunca vücut yağ yakmaya devam ediyormuş ve metabolizma hızlı çalışıyormuş, belki uzun aradan sonra vücudunda böyle bir tepki oldu metabolizma da hızlı çalışınca.
ama bayağı götümden sallıyorum şu an, yani olmayadabilir..
ama bayağı götümden sallıyorum şu an, yani olmayadabilir..
- kaputt (27.08.13 13:02:53)
spordan sonra oluyor.normalde terlemeyle ilgili bir problemim yok. metobolizma hızıyla ilgili sanırım.bilemedim valla
- kendihalindekiyaratık (27.08.13 13:08:42)
Yanlış. Terlemek iyidir. Hatta spordan sonra Terlemek daha da iyidir. EPOC deniyor ona kalp ritminin belli bir seviyenin üzerine çıkması sonucu vucut siz hareket etmeyi bıraksanız bile ısıyı dengelemek adina terlemeye devam eder. Bu yuzden uzun süre spor yapan insanlar oturduklari yerde durağan birinin spor yaparken attığından daha fazla ter atabilirler.
- gunlerin kopegi (27.08.13 13:46:21)
baktım @gunlerin kopegi teşekkürler bilgi için.
- kendihalindekiyaratık (27.08.13 14:08:33)
1