Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (49)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (1)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

göbek ve bisiklet orantısı

selam son 1 ayda biraz göbeğim çıktı, bisiklet sürmesini seviyorum. Günde 1-2 saat bisiklet sürsem göbeğe etkisi ne derece olur ?

ayrıca yüksek vitesi mi yoksa düşük vites mi tercih etmeliyim?

şimdiden cevaplar için teşekkür ederim.

 
Şekerli, yağlı gıdalardan uzak durursanız ve 18, 19'dan sonra yemek yemezseniz birkaç aya etkileri görmeye başlarsınız.

Tüm enerji tüketmenizi sağlayan sporlar yaklaşık bir saatten sonra vücuttaki yağı yakmaya başlar.

Düşüp tempoda 10-20 dakika ısınıp sonra biraz pedala abanın, tekrar tempo düşürün tekrar çıkarın. Sizi yormayacak şekilde kafanıza göre takılın ama lütfen hemen yüklenmeyin. Her gün başlamadan birkaç dakika ısının, sonra düşüp tempoda başlayın :)
  • quanche  (09.07.13 22:23:23) 
Bir ayda yediğine ictigine de dikkat edersen bayağı etkisini görürsün. Dusuk viteste yüksek kadans makuldur.


  • flexin  (09.07.13 22:24:15) 
düşük vites. yüksek viteste bacaklar fazla kaslanır. düşük viteste yüksek kadans ile sürerseniz kilo verirsin.


  • lemmiwinks  (09.07.13 23:13:15) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.