[]
Şöyle bir yeme düzeni nasıldır?
Hafta içi birçok insan gibi kahvaltı yapamıyorum, simit, karaköy filan da olmuyor pek. Kabuklu ceviz aldım, çayla beraber öğlene kadar 3-4 tane yiyorum.
Öğle yemeği uzun zaman hiç yemiyordum da yeni yeni yemeğe başladım, ekmek yok, mümkün olduğunca hafif. Öğlen ve akşam arasında ise yine 3-5 ceviz.
Bu zaman aralığı için ne diyorsunuz?
Cevizi abartıyor muyum? Bir ara kuru kaysı ve incir de vardı mesela cevizin yanında, artık onlar da yok. Onları boşuna mı kestim, olsun mu birer ikişer tane onlardan da?
Teşekkürler.
Öğle yemeği uzun zaman hiç yemiyordum da yeni yeni yemeğe başladım, ekmek yok, mümkün olduğunca hafif. Öğlen ve akşam arasında ise yine 3-5 ceviz.
Bu zaman aralığı için ne diyorsunuz?
Cevizi abartıyor muyum? Bir ara kuru kaysı ve incir de vardı mesela cevizin yanında, artık onlar da yok. Onları boşuna mı kestim, olsun mu birer ikişer tane onlardan da?
Teşekkürler.
Günde 8-10 evizin fazla olup olmadığını bilemem de öncelikle kabuklu cevizin bir kahvaltı olmadığını, ikincisi kuru kayısı ve inciri kesmenizin gereksiz olduğunu söyleyebilirim. İkisi de çok faydalıdır.
- whoosie
(25.06.13 11:00:17)
ekşi elma ye ceviz yerine.çünkü cevizi günde 1 tane almak yeterlidir.kuru meyveler için aynı şey geçerli.çünkü şeker oranları yüksek.
- artemiss
(25.06.13 11:12:36)
Ceviz çok yendiğinde alerji yapabilir diye bir şeyler biliyorum. Fakat çoktan kastım 8-10 tane değil. Abartmamak şartıyla ceviz, badem içi, kuru kayısı, incir çok yararlılar. Ama ana öğünlerde yenilecek şeyler değiller. Düzgünce üç öğününü yapmaya çalış. Arada miden kazındığında, çayın yanında üç beş tane ceviz at ağzına. Sağlıklı olanı bu.
- kablelvuku (25.06.13 11:15:47)
1
