[]

alternatif kahvaltılık önerileri

mecburiyetten sabahları 2, öğle yemeği ile akşam yemeği arasında da 1 poğaça yiye yiye iyice göt göbek bağladık, bütün gün oturuyoruz harekette yok tabi. spora başlama niyetim varda ondan önce şu yeme konusu düzene sokulmalı. bundan sonra sabahları ve öğlenden sonraları poğaça yerine yeşil elma yemeye karar verdim ama elmayla olacak iş mi bu? bunun dışında ofiste kahvaltı yerine yenebilecek diğer alternatifler nelerdir?




 
akşamdan veya sabahleyin evde kendine sağlıklı bir sandviç hazırlayabilirsin.


  • desdinova  (12.05.13 21:51:56) 
muz, marketlerde satılan meyveli yoğurtlardan, tek öğünlük ambalajda sade yoğurt(ki acaip tok tutuyor) migroslarda satılan hazır ton balıklı sandviçler(300 kalori bir şey) ofise giderken küçük bir saklama kabına peynrli salamlı sandviç hazırlayabilirsiniz, kutu süt ve 2-3 tane çikolatalı hanımeller de her türlü poğaçadan daha az yağlıdır.süt ve süt ürünleri göbişinizi tok tutar:D


  • alice practice  (12.05.13 21:54:02) 
sabah evde hazırlanan sandviç (sadece 5 dk'nı alacak!) ya da yarım simit, 1 dilim peynir.
ikindi, meyve, yoğurt, meyveli yoğurt, kellogs'un fesleğenli light krakeri.

  • pinkket  (13.05.13 14:21:59) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.