Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (48)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (3)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Kilo alırım dimi?

Canısılar ben 17 yaşındayım, erkekim. Bayağıdır tartılmıyorum ama yanılmıyosam en fazla 50 kiloyum.

kilo alamıyorum, yememekle falan ilgisi yok buraları geçelim. peder de benim yaşlardayken böyleymiş askerden sonra kilo almaya başlamış yanılmıyosam.

asıl korktuğum 20 li yaşlarda da böyle zayıf kalmak. toparlarım dimi? olum korkutmayın beni bakın. çelimsiz bi şey kaldım. ayrıca bilekler, bacaklar falan da çok ince, o da orantılanır mı ilerde?

diyetisyene gitmeyi de düşünüyorum. bi şey yazın lan, fikir, görüş falan.

 
alırsın.


  • lord  (11.05.13 13:09:02) 
fitness a başla yoksa siksen alamazsın alsan bile sağlıksız bir şekilde alırsın büyük ihtimal


  • slap  (11.05.13 13:10:34) 
diyetisyene git lan ne zararı olucak. bazıları alamıyo, 30'undan sonra da o yemeye rağmen kilo alamadığı için metabolizma hızının düşmesiyle bayağı göbekli oluyo ama


  • ats  (11.05.13 13:11:16) 
Bizde bi kuzen var, 17'sine kadar Mr. Muscle figürüne benzerken, 17'sinden sonra, hele hele askerlikten sonra camış gibi oldu maaşallah.
Takma kafana genç adam, alırsın.

  • eski kafasi gidiklerdenim  (11.05.13 13:13:38 ~ 13:13:47) 
vucut otomatik olarak yag depolamiyorsa, ancak kas kutleni artirarak kilo alabilirsin, bunun icin de bol bol spor yapman gerekiyor. + proteinli besinler tuketmen gerekiyor.


  • she was my baby  (11.05.13 13:13:53) 
Ergenlik döneminde hormonlar zirvede, bu da metebolizmanın daha hızlı olması anlamına geliyor. Ben yaşıtlarıma göre tosunken ergenlikle birlikte senin durumuna gelmiştim şimdi 20-21 arasındayım. Biyolojik olarak ergenlik dönemi bitti ama hala zayıfım boyuma göre. Kan, hormon falan normal çıkar muhtemelen senin de. olay genetik olmalı. Ben önümüzdeki 3-4 yıl daha birşey beklemiyorum açıkçası bizim de ailede herkes zayıf gelir evlenince alır kilo mesela. Doktorlar ise benim durumu bir nimet olarak görüyor tamam sen de zayıfsın estetik kaygın olabilir falan ama vücut düzeni yerinde, değerler iyi, şişmanlama ile katlanarak artan bir takım problemlerden uzaktasın, uzun süreli fiziksel aktivitelerde diğer insanlar bitirirken sen hala devam edebilirsin vs. Kendinle barış azcık estetik anlamdaysa kaygın. Tosun paşa kıvamında kas yığını olup kimsenin dikkatini çekemeden üniversite bitirenler var öte yandan sıska olup da alemin kralını yapan da.

İlla kurtulacağım diyorsan bir iki aylık yüzme ve fitness düşünmelisin ki büyük gazla ve beklenti ile girme bunlara.
  • taqster  (11.05.13 13:18:47) 
hemen vgye başla. boyun kaç


  • herman hesse  (11.05.13 13:21:00) 
vgy ne olaki 1,80


  • lord  (11.05.13 13:22:03) 
body falan aklımda ama, ondan da korkuyorum. ergenlikte daha gelişim tamamlanmadığı için boy uzamasını da engelliyomuş galiba, bilemiyorum.
asıl rahatsız olduğum nokta fiziksel olarak işte, göze batıyo yani öyle diyeyim. dedim ya el bileklerim falan da çok ince, çok orantısızım şu an. HA TİPİM AĞIZ SUYU AKIRTIR, ORASI AYRI. SİZE GÜVENİYOM ABİLER, BİRAZ KİLO ALSAM BİRAZ DA KAS YAPSAM TAMAMDIR. İNŞ.

  • laptop  (11.05.13 13:23:44) 
Boy 1.70


  • laptop  (11.05.13 13:24:22) 
vg= vücut geliştirme. dostum sen o büyümeyi engelliyor mevzularına takılma. hemen vgye başla. o yaşlarda yapan bütün arkadaşlarım dev gibi. 50 kilo erkek mi olur lan derler sana :)


  • herman hesse  (11.05.13 14:54:15) 
Dostum once bir doktora görün, gerekli testleri yapsın. Zayıflığının fizyolojik bir sebebi yoksa diyetisyen kontrolünde kilo almak mantıklı. Son zamanlarda her zayıfım diyene vg yap diyenler türedi ortalıkta, vg ile ne alakası var? Kilo almak beslenmeyle alakalidir tamamen, beslenmeni düzene oturttuktan sonra sağlıklı kilo almak ve kas kütleni arttırmak icin vg'ye başlayabilirsin. 170 boya 50 kilo çok az, sağlıksız yani. İsin estetik kısmı da var. Sen ekmek arası nutella dur, gece yatmadan kebap ye, bol bol kola iç gibi saçma sapan tavsiyelere kulak asmadan diyetisyene gorun, o sana gore protein ağırlıklı bir beslenme programı çıkaracaktir. Ha bu arada ben de senin yaslarında çok zayiftim, şimdi tam ideal kilomdayim ve almamaya çabalıyorum. Dediğim gibi, once adam akıllı beslenme sonra spor.


  • bugategonline  (11.05.13 15:05:19) 
fitness a git, bol karbonhidratlı bir diyete başla. bu ikisini yapıp da alamaman çok zor.


  • youshookmeallnightlong  (11.05.13 21:43:07) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.