[]

p90x veya p90

bunlar için çok alet gerekiyor mu? bunlara başlamak istiyoruz diyelim, alacağımız aletlerin ortalama fiyatı nedir tr şartlarında?




 
dambıl seti, mat, kapı barfiksi.

3'ü 100 liraya olur.
  • anarsi yureklerde  (10.01.13 09:09:36) 
en pahalısı dambıl şimdilik, 70 80 lira sadece dambıl tutuyor.


  • rahmi pinkfloydoglu  (10.01.13 09:11:02) 
mat ne?


  • baldur  (10.01.13 09:15:23) 
kilim


  • rahmi pinkfloydoglu  (10.01.13 09:19:50) 
bu programları kadınlar uygulayabilir mi?


  • azeotrop  (10.01.13 10:12:44) 
p90 için dambıl yeterli.bi de dizleri dirsekleri halletmemek için mat.ama gidip ebru şallı matı alıcam diye 40 lira vermeyin.
carrefourlarda fln var ölee ucuz yollu matlar.

@azeotrop
ben yapıyorum (kadınım) ama p90x'e gecmedim henüz.p90nın zorluğu yok zaten.
  • demoniclewinsky  (10.01.13 11:07:48) 
ikisi arasında ne fark var. p90 ile p90x arasında tam olarak.


  • baldur  (10.01.13 11:08:58 ~ 11:09:13) 
p90 götüne güvenmeyenler için
p90x güvenenler için

şaka bir yana p90 daha hafif bir program. spordan çok uzak kalıp iyice hamlamışsanız başlangıç için daha uygun
  • lazpalle  (10.01.13 11:23:58) 
p90 başlangıç
sonra p90m,sonra p90x,p90xx fln da var sanırım.)

  • demoniclewinsky  (10.01.13 11:58:16) 
@azeotrop
ben uyguluyorum, uygulayabilirsin tabii,
yok çok diyosan en azından yoga x kısmını yap haftada 3-4 gün , o bile yetip artar
  • fannstmer  (10.01.13 20:50:43) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.