Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (56)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Proteini Ucuz Yollu Almak

Karbonhidratları kesin, proteine yönelin diyorlar yağ yakmak için. E nasıl yapıcaz bunu öğrenci bütçesiyle? Sabahları 2-3 yumurtanın beyazıyla beyaz peynir vs. yerim tamam. Diğer öğünleri nasıl ayarlamak lazım?




 
tavuk göğüs


  • kayranin kedisi  (07.01.13 21:24:48) 
lor peyniri


  • juninho77  (07.01.13 21:29:25) 
karbonhidratı az al da komple bırakma.

protein için tavuk göğüs ve ton balığı. ayrıca protein tozları da çok pahalı sayılmaz.
  • historien  (07.01.13 21:30:30) 
baklagiller de olur, yeşil mercimek filan.


  • kediebesi  (07.01.13 21:36:46) 
badem
yoğurt
somon (marketlerin taze balık bölümünde satıyorlar, bir dilim 5 liraya geliyor)
peynir (salataya, etin yanına, vs)

www.healthaliciousness.com
  • muk  (07.01.13 22:09:37) 
2-3 yumurtanın beyazını çiğ olarak yemiyorsun değil mi?


  • han20  (07.01.13 22:22:46) 
Scooby adli bir eleman yesil mercimegi kullaniyordu cok sik, ozellikle ucuz oldugu icin. Barbunyayi da oneriyordu.

Baharatlarla yemek tarifini de veriyordu videolarla. Sitesi ve youtubeda bir suru videolari var.

scoobysworkshop.com
  • seoman  (07.01.13 22:28:55) 
ucuz balık


  • mazungu  (07.01.13 22:40:00) 
karbonhidratları kesemezsin. kesersen enerjisiz kalırsın yataktan çıkamazsın.

kırmızı ve yeşil mercimekte çok süper protein ve lif var.
  • rebio  (07.01.13 23:04:05 ~ 23:04:46) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.