Ekşi Duyuru

ancak mesele bu. beynin gereken defrag işini yapıyor ancak sen bunu sabah hatırlamıyorsun. bir gün gündüz uyumayı dene, rüyalar hızla geri gelir. kimi zaman nedensizce rüyasız dönemler olabiliyo, hatta kimine göre aydınlanan insanlar hiç rüya görmezmiş. yorgunluktan da olabiliyor.
günlük tutabilirsin, genelde önemsizler çabuk unutuluyor, epeydir görmedim sanıyorsun filan. bi ufak nokta da uykudan hemen önceki an zihnin uğraştığı son konular, haller genelde uykuda da sürüyor, bozuk plak gibi. mesela bilgisayar oyunu oynamak, kitap okumak, müzik dinlemek hepsi başka tip uykulara sebep olur. gece rutinini değiştirirsen farklılıklar olabilir.

rüyayı hatırlamıyorsak rüya gördüğümüzü ve beynimizin bunu sildiğini nerden biliyoruz? kim, nasıl biliyor yahu bunu?

Hayır, değil dediğim gibi. 2 saat 3-4-5 saat(ya da 10) uyuduğum oluyor, gündüz uyuduğum da, görmüyorum. Problem değil bu, ama altındaki dinamikler hakkında insanlar ne düşünüyor diye merak ediyorum.

uçak düşmeli rüyayı hatırlamanın sebebi rüya sırasında uyanman. yani rüya sırasında uyanırsan hatırlarsın. bazen üzerine biraz düşününce hatırlıyor insan. lucid rüya alıştırmalarına bakarsan ilk başlarda rüyalarını hatırlama çalışmaları vardır zaten, onlara göz at belki işine yarar.

der meister beyin dalgalarına, vücut değerlerine bakıyorlar uyku deneyleri yaparak. göz hareketleri mesela, remde hızlanıyor vs. kedinin bile rüya görüp görmediğini anlarsın dışardan bakınca.

@der meister

beyin hareketleri incelenerek araştırılmıştır herhalde. beyin dalgası diye bişi varmış ya. uzun uzun incelemişlerdir rüya görürken beyin dalgalarının nasıl olduğunu falan öyle araştırmışlardır. neler yapılmıyo ki :D

ya tamam da bu sonuca nasıl vardık ki? (Rüya görmediğimi iddia etmiyorum bu arada, o yüzden demeyin dedim zaten. Bilinç düzeyinde hiçbir şey yok sadece.) O rüyayı gördüğümde de gayet ortalama bir süre uyudum, her gün olduğu gibi yine alarmla uyandım. Bir de rüyalarımı hatırlamıyor değilim, "rüya görmüyorum." Bir şeyler değişti ki, bunu hatırladım yani.

) öncelikle uyumadan önce 1-2 saat sonrasına alarm kurup yatarsanız alarm sizi uyandırdığında büyük ihtimal rüyanızı hatırlıyor olursunuz. Bu bilimsel bir gerçek.
2) Kediler, köpekler bile rüya gördüklerine göre hayal gücü eksikliği ile de ilgisi yok.
3) Bunların dışında kişisel tecrübem eğer az uyuyorsanız mesela günde 5-6 saat gibi rüya görmezsiniz.(yani görüyorsunuz ama hatırlamıyorsunuz çünkü muhakkak rüya görürsünüz ama hatırlamazsınız). Bir de yine kendimde gözlemlediğim düzensiz yatıyorsanız yine rüya görmüyorsunuz. Mesela bir gece 12'de sonraki gece 1'de uyumak gibi.

ben de öyleyim. hatta hiç hatırlamam. en son çocuklukta...

düzenli hayat, gece yat sabah kalk olayı adamı böyle yapıyor herhalde.

saçma uyku düzenine gir, sen de bedava film seyret.

çevremden gözlemleyebildiğim kadarıyla kafası rahat, ipimde kuşağım tarzı takılan kimselerin pek az rüya gördüğünü söyleyebilirim.
gergin, endişeli kişilerdeyse tam tersi; her sabah anlatıyorlar şöyle yanar dönerli rüya gördüm diye.
rahat bir kimseysen, belki de o yüzden görmüyorsundur.
gerçi, düşününce, rahat birisiysen böyle bir başlık açmaya gerek duymazdın gibime geliyor.
dolayısıyla teorimin geçerliliği biraz gümledi galiba. olsuni var yine de dediğim gibi bir durum.

öncelikle rüya görmemek diye birşey yok gerçekten de. uyuyan her insan rüya görür. bilimsel olarak kanıtlanmış birşey bu. bazı rüyalar çok kısa sürebiliyor, bazıları daha önemsiz olabiliyor. bu yüzden hatırlanmıyor olabiliyor, bu da hiç görmüyormuşuz gibi algılanabilir. bir de rüyaların çoğu rem uykusu sırasında oluyor, son araştırmalara göre rem olmayan uyku sırasında da görebiliyormuş ama bunları hatırlamak çok daha zor imiş.

rem uykusu sırasında uyanınca rüya hatırlamak çok daha olası imiş. bir de daha canlı ve ilginç rüyaları hatırlama olasılığı daha fazla. kısa uykular veya çok uzun uykular hatırlamayı zorlaştırabilir. hayatın sıradanlığı ve uyku düzensizlikleri de rüya hatırlamayı güçleştirir. bir de rüyayı hatırlamak için yapılabilecek egzersizler var ama bu da uyku düzenimizi bozabilir tabii biraz. ama düzeltebilirsin de.

bunun dışında rüya her gece uyuduğumuzda olurmuş çünkü her uykumuzda rem evresi var. rüya görmemenin tek koşulu beyin felci geçirmek ve occipital loba zarar gelmesi. beynin görmeyi sağlayan kısmı burası ve aynı zamanda rüyalarla da ilgili kısım. bir de rem'i etkileyen pons kısmına da zarar gelirse de rüya görme engellenebilir.

1980 yılında Charcot-Wilbrand sendromu diye bir hastalık keşfedilmiş. 73 yaşında bi kadın beyin felci geçirmiş ve görme ile ilgili olan kısım bloke olmuş. ama kadın bikaç gün sonra tekrar görebilmiş ama rüya görememeye başlamış. bu olaydan sonra bu hastalık literatüre geçmiş:
en.wikipedia.org

olayın ayrıntıları da şurda:
www.futurepundit.com

en.wikipedia.org

not: güzel soruydu. ben de baya birşey öğrendim sayende.

sizde paranoya oluşmuş birde içsel ölüm korkusu var , eğer butür korkuları kendinize ve fikrinize herzaman çağrıştırısanız panik atak hastası için adaysınız ben panik atak oldum yeşil receteli ialçlar sayesinde biraz beyin kimyam düzeldi denebilir, odaklanmayın aslında hiçbir sorununuz yok sadece farkındalık artması olumuş başka güzel şeyleri düşünün

daha alçak yastık kullan ya da hiç kullanma %100 çalışıyor
bi de denemediğim bir yöntem olan yatak örtüsünün altına mıknatıs koyma olayı var