[]
mouse ve bilek ağrısı
şimdi efenim iş icabı sürekli bilgisayar başında olduğumdan ve mouse kullandığımdan feci bir bilek ağrısı hasıl oldu. bilek destekli mouse pad almak istemiyorum. zaten yeterince kargaşa oluyo masamda bir de onun kapladığı yerle uğraşamam. onun yerine sadece bilek desteği veren bir ürün var mıdır? ya da kendim böyle bir şey yapsam neyle yapayım. vardır illa ki deneyeniniz :)
bilek desteği, eğer mouse kullanıyorsanız, carpal tünele daha bir eder, böyle masadayken temas edilmeyen yer varsa, süngersi yüzey sayesinde oralara da basınç yapılır falan iyice kötü hale getirir.
trackball alınız efendim. 1 günde alışırsınız, masadaki yerden tam tasarruf edersiniz, ve bilek ağrısı falan unutursunuz.
türkiyedeki internet mağzalarında bulmak çok kolay, gerçek mağzalarda o kadar kolay olmasa da..
trackball alınız efendim. 1 günde alışırsınız, masadaki yerden tam tasarruf edersiniz, ve bilek ağrısı falan unutursunuz.
türkiyedeki internet mağzalarında bulmak çok kolay, gerçek mağzalarda o kadar kolay olmasa da..
- lhun
(24.07.08 10:46:12)
Sadece bilek destegi var. Ortopedik malzeme satan dukkanlarda bulunabilir.
- wpi (24.07.08 10:47:24)
Jel bilek destekleri var. Alışveriş mağazalarının elektronik kısmında da bulunuyor. Ben Metro'dan almıştım.
- ermanen (24.07.08 12:56:05)
- swallowed arsenic (24.07.08 15:38:52)
@teritori;
doktor değilim uzmanı değilim ama bilek sorunu nedeniyle iş değiştirmiş birisiyim. ters elle mouse kullanma zorunda kalmadan once doktora görün derim. ne kadar başında müdahale edilirse o kadar iyi, sonrası ameliyata kadar gidiyor. yok benimkisi geçici ağrı diyorsan powerball ile egzersiz yap, elini sık sık dinlendir, ters hareketlerden kaçın, ortopedik ortamda çalış. mouse pad kullanacak alanım yok deme, masanı düzenle. korkutmak istemiyorum ama ben ciddi sıkıntılar çektim, hala çekiyorum, sen yapma ;)
doktor değilim uzmanı değilim ama bilek sorunu nedeniyle iş değiştirmiş birisiyim. ters elle mouse kullanma zorunda kalmadan once doktora görün derim. ne kadar başında müdahale edilirse o kadar iyi, sonrası ameliyata kadar gidiyor. yok benimkisi geçici ağrı diyorsan powerball ile egzersiz yap, elini sık sık dinlendir, ters hareketlerden kaçın, ortopedik ortamda çalış. mouse pad kullanacak alanım yok deme, masanı düzenle. korkutmak istemiyorum ama ben ciddi sıkıntılar çektim, hala çekiyorum, sen yapma ;)
- r12 (24.07.08 19:25:58)
powerball nereden temin edebilirim istanbul içinde?
- teritori (24.07.08 21:43:07)
kullanıcının mouse kullandığı esnada kolunun ön kısmını destekleyememesinden kaynaklanan tendon rahatsızlığıdır.
tendonlar, el uzun bir süre ile bileğe paralel durumda tutulur ve parmaklar ile hassas hareketler yapılırken, yorulup zorlanmaktadır.
bu konuda akla yatkın ilk çözümlerden biri de, klasik mouse yerine trackball kullanmaktır. oradan oraya gezen mouse'un aksine, trackball yerinde sabit durur, el ve kol destekli çalıştığı için zorlanmaz, ağrılar da geçer gider.
kendimden biliyorum.
hatta, (bkz: http://images.google.com/...utf-8&sa=n&tab=wi)
tendonlar, el uzun bir süre ile bileğe paralel durumda tutulur ve parmaklar ile hassas hareketler yapılırken, yorulup zorlanmaktadır.
bu konuda akla yatkın ilk çözümlerden biri de, klasik mouse yerine trackball kullanmaktır. oradan oraya gezen mouse'un aksine, trackball yerinde sabit durur, el ve kol destekli çalıştığı için zorlanmaz, ağrılar da geçer gider.
kendimden biliyorum.
hatta, (bkz: http://images.google.com/...utf-8&sa=n&tab=wi)
- godless commie (25.07.08 01:56:37)
1
