[]
vitamin hapi almak ya da almamak
hapdir, ilacdir, icinde kimyasal vardir; ölürsün gibi bir cikarim var. Kismen de olsa dogrudur muhtemelen.
ama diger yandan da beslenmem rezalet olmasa da sonucta bekar hayati kivaminda :). pek sebze tuketemiyorum, yasadigim enlem sebebiyle pek gunes de goremiyorum bu aralar. Meyva nispeten tuketsem de yeterli oldugundan supheliyim. yani ihtiyacim var sanki. "e sebze meyve ye iste" diyebilirsiniz tabi ama muhtemelen yine de yapmayacagim. Zaman, enerji, istah ve yetenek yok..
Aslinda bir kac ay önce bir kutu almistim multi-vitaminlerden bu zamana kadar iciyordum ara sira; yeni bitti. Normalde paso soguk alginligi geciren ben sadece bir kere gecirdim o da klasik 1 haftalik agir bogaz agrisi+halsizlik+burun akintisi/tikanikligi+oksurme+ses kisilmasi(istege bagli) kombosu yerine 3-4 gunluk hafif bogazdaki sislik olarak gecti. tabi tesaduf veya psikolojik de olabilir.
Neyse bu degiskenleri ele aldigimizda, yararlari vs zararlari karsilastirmasinda ne olur?
ama diger yandan da beslenmem rezalet olmasa da sonucta bekar hayati kivaminda :). pek sebze tuketemiyorum, yasadigim enlem sebebiyle pek gunes de goremiyorum bu aralar. Meyva nispeten tuketsem de yeterli oldugundan supheliyim. yani ihtiyacim var sanki. "e sebze meyve ye iste" diyebilirsiniz tabi ama muhtemelen yine de yapmayacagim. Zaman, enerji, istah ve yetenek yok..
Aslinda bir kac ay önce bir kutu almistim multi-vitaminlerden bu zamana kadar iciyordum ara sira; yeni bitti. Normalde paso soguk alginligi geciren ben sadece bir kere gecirdim o da klasik 1 haftalik agir bogaz agrisi+halsizlik+burun akintisi/tikanikligi+oksurme+ses kisilmasi(istege bagli) kombosu yerine 3-4 gunluk hafif bogazdaki sislik olarak gecti. tabi tesaduf veya psikolojik de olabilir.
Neyse bu degiskenleri ele aldigimizda, yararlari vs zararlari karsilastirmasinda ne olur?
günümüzde ne kadar düzenli beslensen de zaten gereken besin değeri yediğin şeylerde yok, btün o sera, hormon, kimyasal işlemler yüzünden. anca herşeyi organik yemen gerek ki onlar da ne kadar organik tartışılır.
bazı dönemlerde vitamin desteğine ihtiyaç duyman doğal. başka şeylerden gördüğün zarardan çok çok çok daha az zarar görürsün merak etme. ayrıca yediğin bir sürü şeyde katkı maddeleri olduğunu düşünürsen vitaminler onların yanında hiç etki etmez neredeyse. ssen düzgün beslenmeyip sadece vitamin haplarından fayda umman yanlış olur.
bir de bir kadının hammileliği boyunca bir sürü vit. min. desteği aldığını düşün. eğer bir zararı olsaydı bugün doğan çocukların hepsi sorunlu olurdu.
sonuç olarak hayatını onlara bağlamadığın sürece sana bir zararı olmaz.
bazı dönemlerde vitamin desteğine ihtiyaç duyman doğal. başka şeylerden gördüğün zarardan çok çok çok daha az zarar görürsün merak etme. ayrıca yediğin bir sürü şeyde katkı maddeleri olduğunu düşünürsen vitaminler onların yanında hiç etki etmez neredeyse. ssen düzgün beslenmeyip sadece vitamin haplarından fayda umman yanlış olur.
bir de bir kadının hammileliği boyunca bir sürü vit. min. desteği aldığını düşün. eğer bir zararı olsaydı bugün doğan çocukların hepsi sorunlu olurdu.
sonuç olarak hayatını onlara bağlamadığın sürece sana bir zararı olmaz.
- goldentitan
(22.12.11 17:55:44)
1
