[]
düşük kalorili atıştırmalık?
birkaç gündür eti form'a kafayı takmıştım, fiyatıda ucuz olduğu için marketten beşer beşer alıp sabahları işe giderken ve çay-kahve aralarında atıştırıyordum, hem iyi oluyordu hemde kilo aldırmıyor diye düşünürken bir paketinin 160 kalori olduğunu görünce anında soğudum.
şimdi bu eksiğimi kapatacak, tercihen ucuz olan böyle her daim cebimde bulundurabileceğim düşük kalorili atıştırmalık bir şeyler arıyorum, tavsiyelerinize açığım.
şimdi bu eksiğimi kapatacak, tercihen ucuz olan böyle her daim cebimde bulundurabileceğim düşük kalorili atıştırmalık bir şeyler arıyorum, tavsiyelerinize açığım.
markette 160 kalorinin altında atıştırmalık abur cubur bulamazsın. onun yerine çay, kahveye aban ( kahveyi tatlandırıcı ve light sütle yaparsan kalorisi düşük oluyor.) meyve ye. (mesela bi tane orta boy muz 100 kalori falan.)
- overdose
(13.12.11 20:33:21)
grisini veya etimek.
- insanlik icin buyuk bir adim
(13.12.11 21:05:09)
kahveye asla abanma. asla tatlandirici tuketme. icerisinde glikoz ya da fruktoz bulunan paketli urunlerden (abur cuburlardan) olabildigince uzak dur.
- old man in the bathtub (13.12.11 21:18:13)
grissininin bir çubuğu 50 kalori, tavsiye etmem.
- overdose (13.12.11 21:52:32)
beyaz leblebi
- sirena (13.12.11 23:43:20)
kötü bir haberim var bu konuda; yemesi zevkli hiçbir şey çok az kalorili değildir malesef. karnımı şununla şişireyim, açlık hissim gitsin ama kilo da aldırmasın diyebileceğin belki de en yenilebilecek şey salatalıktır. tanesi 12-15 kalori civarındadır
- crostata (14.12.11 00:34:48)
salatalık
sivri biber
havuç
sivri biber
havuç
- amanda (14.12.11 15:44:23)
1
