[]
meditasyon
meditasyona başlamaya karar verdim ama bunun için bir kursa falan gitmem gerekiyor herhalde?
şişli-mecidiyeköy-gayrettepe yakınlarında bildiğiniz bir yer var mı bu iş için gidebileceğim?
bir de meditasyon yapıp da deneyimlerini paylaşan olursa çok minnettar olurum :)
şişli-mecidiyeköy-gayrettepe yakınlarında bildiğiniz bir yer var mı bu iş için gidebileceğim?
bir de meditasyon yapıp da deneyimlerini paylaşan olursa çok minnettar olurum :)
kocaman yalan.verdiğin paraya yazık.aç bi ufak rakı iç.meditasyon budur.
oyle lumpen havasından değil yazdıgım.bir ara fena sarmıştım.bir kaç yerde gittim,leventte bir yere gidiyordum yoga için,sonra ortakoyde bir yer hem reiki hem yoga,ilk başta kendini inandırdığın için oo superim harikayım kafasına giriyorsun ama yalan işte.bir sure sonra eeh diyip gitmiyorsun.
oyle lumpen havasından değil yazdıgım.bir ara fena sarmıştım.bir kaç yerde gittim,leventte bir yere gidiyordum yoga için,sonra ortakoyde bir yer hem reiki hem yoga,ilk başta kendini inandırdığın için oo superim harikayım kafasına giriyorsun ama yalan işte.bir sure sonra eeh diyip gitmiyorsun.
- duptıs
(27.11.11 00:00:39)
Meditasyon dediğin şey, seni huzura kavuşturacak bir şeye odaklanıp dalıp gitmektir. Ve yoga gibi özel hareketler içermez. O açından bakınca, resim yapmak da namaz kılmak da bir meditatif uygulamadır. Fakat en yaygın uygulanan, nefes temelli meditasyondur. Öyle kolay, etkili ve ulaşılabilirdir ki bilsen şaşarsın.
- jesterdvine
(27.11.11 00:08:49)
kursa falan para vermeye gerek yok.
kitapları var, egzersizli ve detaylı anlatıyor. eğer düşünürsen ruh ve madde yayınları en yisi. ergün arıkdal'ın kitapları.
bu kitapları da yine ruh ve madde yayınları derneğinden alabilirsin. orada konferanslar da oluyor arada bir katılırsın falan.
yeri taksimde.
kitapları var, egzersizli ve detaylı anlatıyor. eğer düşünürsen ruh ve madde yayınları en yisi. ergün arıkdal'ın kitapları.
bu kitapları da yine ruh ve madde yayınları derneğinden alabilirsin. orada konferanslar da oluyor arada bir katılırsın falan.
yeri taksimde.
- vakumlu (27.11.11 00:20:16)
rahatöa otur veya yat, nefesine odaklan, asıl olay hiç bişey düşünmemek ama bu sırada "hiç bişey düşünme" diye de düşünmemek, bunun için ister nefesine ister mum ateşine ister bi nesneye odaklan, ister bi sahilde falan olduğunu hayal et zamanla hiç bişey düşünmemeye ulaşırsın. amaç kafanı boşaltmak o hiçlik hissine ulaşmak. 180 sayfa boyunca aynı cümleleri tekrarlayan kitaplar okumaya da gerek yok. internette bir sürü teknik falan var.
- r_u_h (27.11.11 14:13:31)
1
