[]
vücut geliştirme - gut ilişkisi
taş devri diyeti ve vücut geliştirme yapıyorum. doğal her gün epey bir protein alıyorum. bu proteinler bana gut olarak geri döner mi? yoksa zaten vg yaparak bu proteinleri kullandığımdan bir sorun olmaz mı?
kesinlikle olur/olmaz demek hata. yaşla ve yapıyla ilişkili. ama sıkı cardio yapın.
- emininsel
(08.06.11 11:07:23)
protein alimini kilo x 1.8-2 g iliskisinde tutarsan pek bir zarari olacagini sanmiyorum ama kisiye gore tabiki degisir.
- blackworld (08.06.11 11:10:16)
aga sen taş devri diyeti yapıyorsan mutlaka "www.beslenmebulteni.com" u sık kullanılanlara ekle.
bak burada proteinli gıdaların değil, unlu ve şekerli gıdaların gut a sebep olduğu yazıyor:
beslenmebulteni.com
not: tikimi isterim :)
bak burada proteinli gıdaların değil, unlu ve şekerli gıdaların gut a sebep olduğu yazıyor:
beslenmebulteni.com
not: tikimi isterim :)
- ya ben lan neyse
(08.06.11 14:40:55)
epey protein alıyorum derken doğal protein mi? yoksa protein tozu mu? protein tozu ise, bunların taş devrinde bulunmadığını belirtirim :))) ama ben de protein tozu zaman zaman kullanıyorum. yetereince yağ tüketiyorsanız çok zararı olmaz.
sık kullanılanlara paleocafe.org da ekleyin. daha gündelik dil en azından.
sık kullanılanlara paleocafe.org da ekleyin. daha gündelik dil en azından.
- starrider (13.06.11 14:52:07)
1
