[]
vitaminleri uyumadan hemen oncemi, uyanincami almak daha mantikli?
kastettigim vitaminler: cinko, biotin ve selenyum
tesekkurler
tesekkurler
Çinko ve selenyum vitamin değildr.
- 3200 (21.03.08 15:16:43)
Gece yatarken vitamin ya da mineral alindigini hic duymadim. Sabah al.
- wpi (21.03.08 15:18:42)
Ben de sırf emilimi artsın diye omega-3 tabletini sabah kalkınca kahvaltı etmeden önce alıyorum. Tabi bu yaptığımın tam bilimsel olmadığının ben de farkındayım :)
- selimse (21.03.08 15:54:39)
peki "gece aliyimda, uyurken iyice etkisini gostersin kalktigimda sahane oliyim" gibi bisey varmi hehe
- jay kay (21.03.08 19:18:58)
sevgili jay kay;
tavsiyem odur ki bu tarz vitaminleri ne uykudan önce ne uykudan sonra al... sabah kahvaltını yaparken arada atıver gitsin. emin ol cok daha faydali olacaktır. sağlıklı günler dilerim :)
tavsiyem odur ki bu tarz vitaminleri ne uykudan önce ne uykudan sonra al... sabah kahvaltını yaparken arada atıver gitsin. emin ol cok daha faydali olacaktır. sağlıklı günler dilerim :)
- palyacopapi (21.03.08 23:20:33)
1