[]
Sigara birakma-zyban
12 yıldır içiyorum. Ara ara bıraktığım donemler oldu ama tekrar başladım. Günlük hayatımı aşırı olumsuz etkiliyor, nefes darlığı öksürük balgam vs. Yaslandiruyor, cildi bozuyor. İğrenç bir şey, uzun süredir bırakmak istiyorum ama cesaret edemiyorum. Çok stresli bir iş hayatım var genelde daha cok icmemi tetikleyen iş.
Hiç ilac kullanmayi denemedim. Kullanan fayda gören var mı? Ne şekilde kullanmak lazım? Sigara bırakma hattından ya da polikliniginden fayda gören oldu mu?
Genel olarak sigarayi bırakmakla alakali tavsiyelerinize açığım. umarim basarabilirim
Hiç ilac kullanmayi denemedim. Kullanan fayda gören var mı? Ne şekilde kullanmak lazım? Sigara bırakma hattından ya da polikliniginden fayda gören oldu mu?
Genel olarak sigarayi bırakmakla alakali tavsiyelerinize açığım. umarim basarabilirim
bu meretten nasıl kurtulurum diyen kişi diğerlerinden bir adım öndedir ve kesin bırakır.
şimdiden hayırlı olsun.
benim için Allen Carr'ın kitabı yeterli oldu. denemediyseniz önerebilirim.
eksisozluk.com
şimdiden hayırlı olsun.
benim için Allen Carr'ın kitabı yeterli oldu. denemediyseniz önerebilirim.
eksisozluk.com
- lazpalle
(20.11.24 12:11:44)
yillardir farkli yontemlerle deneyip basaramadim. en son 171 sigara birakma hattini aradim. hastane randevusu icin geri aradilar. doktor bupropan diye bir ilac verdi. onun sayesinde birakabildim. ilk 3 gun sabah bir adet hap, sonraki gunler sabah bir aksam bir hap seklinde aliniyor. 14.gun sigarayi birakmaya karar verip oyle sigara ile birlikte kullandim. 14. gune gelmeden sigaradan sogumustum, zar zor iciyor bitiremiyordum. sonrasinda sigarayi tamamen unuttum, hic aklima gelmiyor. sanki hic icmemisim gibi. ilacla ilgili herhangi bir yan etki de yasamadim.
ek not: doktor ilaci 6 ay kullanmami soylemisti.
ek not: doktor ilaci 6 ay kullanmami soylemisti.
- tahtakafa
(20.11.24 13:26:32 ~ 13:27:45)
Zyban, kalp şeker ve antidepresan ilaçlar kullanmamayı gerektiren bir ilaçtır. İlk icat edildiğinde antidepresan olarak tasarlanmış, sonradan özellikle sigara bağımlılığında bağımlılık çözücü özelliği fark edilerek onun üzerine gidilerek oluşturulmuş bir ilaçtır. Kalp hastası, şeker hastası, hamile ve antidepresan kullanan insanlar Zyban kullanamazlar.
Ben vaktiyle Zyban kullandım, muhteşem bir anlamsızlık vermişti, anlatılmaz, yaşanmalıdır. Bırakma sebebim sevgilimin çok rahatsız olmasıydı, kendim için bırakmıyordum yani. İlişkimiz bitince çat diye yaktım sigarayı. Çünkü kafamda bitmemişti.
Ama Zyban'ın kullanılıp nasıl bir etki uyandırdığını görmek lazım, tecrübeye değer diye düşünüyorum. Onun verdiği anlamsızlığı esas sigara bağımlılığından kurtulma sürecimde çok güzel kullanmıştım, bana çok yardımcı olmuştu o tecrübe. Eğer bahsettiğim hastalıklar ve gebelik yoksa kullanabilirsin bence. Yine de öncelikle doktor gözetiminde olmalısın.
Ben vaktiyle Zyban kullandım, muhteşem bir anlamsızlık vermişti, anlatılmaz, yaşanmalıdır. Bırakma sebebim sevgilimin çok rahatsız olmasıydı, kendim için bırakmıyordum yani. İlişkimiz bitince çat diye yaktım sigarayı. Çünkü kafamda bitmemişti.
Ama Zyban'ın kullanılıp nasıl bir etki uyandırdığını görmek lazım, tecrübeye değer diye düşünüyorum. Onun verdiği anlamsızlığı esas sigara bağımlılığından kurtulma sürecimde çok güzel kullanmıştım, bana çok yardımcı olmuştu o tecrübe. Eğer bahsettiğim hastalıklar ve gebelik yoksa kullanabilirsin bence. Yine de öncelikle doktor gözetiminde olmalısın.
- muhayyer divan (20.11.24 14:03:21)
Zyban'la bıraktım. 2 ay oldu. İlacı 40 gün kadar kullanıp uykusuzluk yaptığı için onu da bıraktım. Zamanında Champix kullanıp bırakmıştım. Zyban onun kadar etkili değil. Daha çok çaba harcamanız gerekiyor; çünkü yoksunluk belirtilerini tamamen yok etmiyor ve başlagıçta sigaradan tiksinmiyorsunuz. Allen Carr'ın videosunu izledim; zor zamanlarda onun da faydasını gördüm. Şu an kokusuna hiç tahammülüm yok ve nikotin yoksunluğu çekmiyorum. Sadece içki içtiğimde ekstra temkinli olmam gerekiyor ve sigara içilen ortamlara nadiren giriyorum. Birkaç aya tamamen kurtulmuş olurum sanırım. Hülasa; ben ilacı tavsiye ederim. İlk haftaları nistepen kolay atlatmanıza yardımcı oluyor.
- auroraaurora (21.11.24 11:17:26)
1
