[]
macfit programları ve hocalar
selamlar,
macfit'e başladım ama daha ısınma turları. girişte verdikleri makineli başlangıç programını yapıyorum.
şimdi kendime özel program yazdırmam için tüm hocalar 10 derslik pt tavsiye ediyor. 9bin dediler. özel program + 10 ders.
siz çalışıyor musunuz? salona getirme, motivasyon verme gibi dertlerim yok zaten gidiyorum sürekli.
mantıklı çünkü
makineleri tanımıyorum
kendime özel program yazılacak.
düşündürüyor çünkü
bu 9 bin macfite mi ödeniyor yoksa hocaya mı bilmiyorum. kartla ödeme yok mu mesela sadece nakit mi?
mac+ uygulamasında sayısız program var. orada ekipmanlar nasıl kullanılır onu da videolu gösteriyor.
benzer yoldan geçenler ne yapmış meraktayım.
macfit'e başladım ama daha ısınma turları. girişte verdikleri makineli başlangıç programını yapıyorum.
şimdi kendime özel program yazdırmam için tüm hocalar 10 derslik pt tavsiye ediyor. 9bin dediler. özel program + 10 ders.
siz çalışıyor musunuz? salona getirme, motivasyon verme gibi dertlerim yok zaten gidiyorum sürekli.
mantıklı çünkü
makineleri tanımıyorum
kendime özel program yazılacak.
düşündürüyor çünkü
bu 9 bin macfite mi ödeniyor yoksa hocaya mı bilmiyorum. kartla ödeme yok mu mesela sadece nakit mi?
mac+ uygulamasında sayısız program var. orada ekipmanlar nasıl kullanılır onu da videolu gösteriyor.
benzer yoldan geçenler ne yapmış meraktayım.
Ben spor salonuna ilk kez girdiğimde Youtube icat edilmemişti henüz, salonda insanları izleye izleye squat bench press yapmayı öğrendim iyi kötü, PT'nin sana vereceği tek şey hareket formları ama PT'i de gerçekten biliyor mu bilmiyor mu o da şüpheli, internette milyonlarca sağlam içerik var hem hareketleri hem de programları en ince ayrıntısına kadar öğretecek, bunları araştırarak öğrenemeyeceğin hiçbir şey yok ama öyle de yapamam dersen PT de iyidir.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(11.11.24 15:15:15)
macfit spor hocalarına çok az para verir ve onları PT satarak hayatta kalmaya teşvik eder. bu sebeple sürekli PT teklif ederler bir ay geçer gene teklif ederler asla sonu gelmez. bir yerde onlar da haklı.
konuya gelirsek evet hiç bilmiyorsan kötü bir form gelişmene engel olur ve hatta sakatlığa sebep bile olabilir. ama serbest ağırlık yerine makina kullanıyorsan ve anlamsız ağırlıklar yüklemiyorsan makinalarda sakatlanma olasılığın pek yok.
fakat şu durumda hangi antrenör iyi veya kötü bunu ayırt etmen biraz zor. ben macfitde üyenin başında durum saçmasapan-hatalı hareketler yaptıran da gördüm çok sağlıklı öneriler veren de gördüm.
ücret çok gelmiyorsa hareket formlarını öğrenmek için tabi iyi olur ama işini iyi yapan bir antrenör keşfetmen lazım.
özel program tamamen pazarlama hilesi. tamam bir sakatlığın vardır fizyoterapiste gidersin özel program yazar, skolyoz için program çıkarır bunlar mantıklı. ama kilo alma-verme, kondüsyon için öyle kişiye özel programlara gerek yok. özel program çok gelişmiş sporculara lazım. bunun dışında temel prensipler herkes için aynı.
konuya gelirsek evet hiç bilmiyorsan kötü bir form gelişmene engel olur ve hatta sakatlığa sebep bile olabilir. ama serbest ağırlık yerine makina kullanıyorsan ve anlamsız ağırlıklar yüklemiyorsan makinalarda sakatlanma olasılığın pek yok.
fakat şu durumda hangi antrenör iyi veya kötü bunu ayırt etmen biraz zor. ben macfitde üyenin başında durum saçmasapan-hatalı hareketler yaptıran da gördüm çok sağlıklı öneriler veren de gördüm.
ücret çok gelmiyorsa hareket formlarını öğrenmek için tabi iyi olur ama işini iyi yapan bir antrenör keşfetmen lazım.
özel program tamamen pazarlama hilesi. tamam bir sakatlığın vardır fizyoterapiste gidersin özel program yazar, skolyoz için program çıkarır bunlar mantıklı. ama kilo alma-verme, kondüsyon için öyle kişiye özel programlara gerek yok. özel program çok gelişmiş sporculara lazım. bunun dışında temel prensipler herkes için aynı.
- orpheus
(11.11.24 16:07:21 ~ 16:10:02)
ben youtube dan arastırarak bıraz yapay zekaya sorarak (%100 dogru soylemesede)
birazda body forumlarında takılarak. dogru yanlıs yapa yapa ogrendım.
param cok dersen 3 ay kadar takıl hocayla hareketlerı vs kavra baya da soru sor ogren
iyi olur
ben hocaya verecegım paraya yapay zekalı kulaklık almıstım
bu da bı kafa yapısı sen nasıl ıstersen paran varsa ıyı bısı ama 3 aydan fazlasına karsıyım ben.
birazda body forumlarında takılarak. dogru yanlıs yapa yapa ogrendım.
param cok dersen 3 ay kadar takıl hocayla hareketlerı vs kavra baya da soru sor ogren
iyi olur
ben hocaya verecegım paraya yapay zekalı kulaklık almıstım
bu da bı kafa yapısı sen nasıl ıstersen paran varsa ıyı bısı ama 3 aydan fazlasına karsıyım ben.
- Zetnikov (11.11.24 17:04:48)
Erkek ptler genelde kadınlara yazmaktan pek ders veremiyor. Uzay bilimi değil sırf makinaların nasıl çalıştığını göstermesi için pt tutmak bence gereksiz.
- robin one persie (11.11.24 18:51:46)
ben bu özel program hadisesini pek anlamıyorum ve hatta kandırmaca olduğunu düşünüyorum. ulaşmak istediğiniz hedefi internette biraz araştırıp fikir sahibi olsanız, PT'lerin size yazacağı programı zaten kendiniz de yaratırsınız. çok atla deve bir hikaye değil.
PT meselesinin tek olayı ekipmanların kullanımı ile sakatlanmamanız için verecekleri ipuçları olabilir.
PT meselesinin tek olayı ekipmanların kullanımı ile sakatlanmamanız için verecekleri ipuçları olabilir.
- co2s2 (12.11.24 09:43:13)
Makineleri tanımıyorum masumluğu... Bu yaşlara iyi gelmişsiniz. Verin 9 bin rahat edin.
- Shepard (12.11.24 10:56:38)
bu cagda ne pt'si abi, demisler zaten ders satsinlar diye 3 kurus para veriyorlar cogu da yarim akilli tipler. youtube var, yapay zeka var, olmasa bile program olusturmak atla deve bir sey degil formlari ogrenmek zaten en kolayi parana yazik valla
- bay b (12.11.24 11:03:39)
1
