[]
Misafirlikte yemek seçmek ve diyet işleri
Aile bağları biraz kuvvetli olunca doğum günü kutlamaları, akşam ziyaretleri vs çok oluyor. 6 aydır kilo verme sürecindeyim. 178 boy kilo 76. Fakat ailedeki herkes bildiğin gotlu göbekli olduğu için hamur işleri, tatlılar, kolalar eksik olmuyor. Davet edildiğim zaman da bu tarz hazırlanan şeyleri yemiyorum. Sadece çay içiyorum vs. Bu da biraz antipatik bir görüntü oluşturuyor karşıya. Yani bende mi sıkıntı var yoksa boşuna mı evham yapıyorum. Yemiyorum kardeşim ya zorla mı? Sen ye... Bi ısrar kıyamet. Azıcık tadına bak bilmem ne.. Bakmıyorum
Ben ağır cut sürecimde bile bir yere davet edilmişsem yememezlik yapmam ama o günkü makrolarımı davette yiyebileceğim muhtemel böreğe çöreğe göre ayarlarım kafam rahat eder. Misal ekstradan karbonhidrat (pasta vs) ya da yağ (börek çörek) alacaksam o gün karb. ve yağ alımımı düşükte tutar proteinleri yüksek alırım akşam da makul ölçülerde yerim herkes mutlu olur. Ha ama böyle yapmasam bile güzel sevimli ve sıcak bir ortamda yiyeceğim bir dilim pasta ya da 2 dilim çörek beni öldürmez yani bu davetler kaç defa olabilir ki, her gün olmuyorsa haftada bir kez bile oluyorsa sıkıntı yaratmaz.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.09.24 11:20:17)
sigara tiryakileri de aynıdır. otlakçılara sigara vermek istemezler ama hiç içmeyen birisi istese hepsi seferber olur. çemberin dışında kalmak zor. biraz daha sabır sonra hepsi takdir etmeye başlayacak.
- lazpalle
(28.09.24 11:39:36)
bizde de öyle bi akraba var çok ısrarcı illa yiyeceksin diyor. diyetisyene başladığım günden sonra gitmeyi kestim çünkü ısrar muhabbeti olacaktı canım sıkılacaktı. 3 ay kadar gitmedim daha sonra zayıflamış gittiğimde gık diyemediler. ne istediysem onu yedim. bir bildiğim olduğunu anladılar.
- neira (28.09.24 11:41:11 ~ 11:47:33)
Ben şöyle düşünüyorum;
Bu kişi vefat etse yaptığı şeyleri yemeği ozleyecek miyim? O zaman yiyorum. Misal annem yaparsa yerim, rahmetli babanne anneanne yapsaydi yerdim.
O sebepten ne bileyim kuru pasta aldilarsa yeme ama sütlaç yapildiysa ye yani.
Bu kişi vefat etse yaptığı şeyleri yemeği ozleyecek miyim? O zaman yiyorum. Misal annem yaparsa yerim, rahmetli babanne anneanne yapsaydi yerdim.
O sebepten ne bileyim kuru pasta aldilarsa yeme ama sütlaç yapildiysa ye yani.
- logisticsmanager (28.09.24 11:55:58)
yemeyince küsen insanları anlamıyorum. ben diet dışında kalan şeyler olursa ikram edilirse yemiyorum. bir iki şaşırıyorlar, trip yapıyorlar, sonra alışıyorlar. zaten sürekli trip yapan kişiler de sorunludur
neyse ki bizim sülalede götlü göbekli, abur cubur seven insan çok yok. bir tane yengem var işte onu da pek takmıyorum. her defasında antipatik karşılıyor ama önemi yok benim için :)
neyse ki bizim sülalede götlü göbekli, abur cubur seven insan çok yok. bir tane yengem var işte onu da pek takmıyorum. her defasında antipatik karşılıyor ama önemi yok benim için :)
- abelardo (28.09.24 12:15:13)
Evham yapıyorsun. Herkes senin bedenine ve bedenin üzerindeki tasarrufuna saygı göstermek zorunda, sen onların el emeklerini çok yedin, seçerek ve vakitli ve ölçülü olmak kaydıyla yine yersin, ama onlar senin ne yediğini ne kadar yediğini yönetemezler. Yaptığında hiçbir sorun yok, kendine güvenmelisin.
Hem bu senin aile içinde sana ayrılan yeri ve konforu da gösterir. Seçimin seni yerinden etmez konforunu azaltmaz merak etme. Aksine sen kendini bu seçiminle kendine ve ailene daha da layık gör.
Hem bu senin aile içinde sana ayrılan yeri ve konforu da gösterir. Seçimin seni yerinden etmez konforunu azaltmaz merak etme. Aksine sen kendini bu seçiminle kendine ve ailene daha da layık gör.
- muhayyer divan (28.09.24 19:25:07)
Ben genelde gideceğimi bildiğim gün başka bir şey yememeye/ hafif geçirmeye çalışıyorum. Pek sağlıklı bi yöntem değil ama bence. Hele de şeker intoleransım var, iyice başım dönmeye kötü hissetmeye başlıyorum akşama doğru.
Ama şöyle bi durum var çevremdekiler iyice alıştığı için bana alternatif şeyler hazırlamaya başladılar böyle durumlarda. Bu yüzden yukarıda yazdığım durumu yaşamamaya başladım. Bence sürekli diyet yaptığından, kilo vermeye çalıştığından bahsedersen, bir de giderken kendinin de yiyebileceği bir meze görürürsen dikkat etmeye başlarlar.
Ama şöyle bi durum var çevremdekiler iyice alıştığı için bana alternatif şeyler hazırlamaya başladılar böyle durumlarda. Bu yüzden yukarıda yazdığım durumu yaşamamaya başladım. Bence sürekli diyet yaptığından, kilo vermeye çalıştığından bahsedersen, bir de giderken kendinin de yiyebileceği bir meze görürürsen dikkat etmeye başlarlar.
- nolmus yani (28.09.24 22:16:09)
1
