[]

savaş cebeci'nin beslenme-spor ilişkisi hakkında şu söylediklerinde

doğruluk var mı? gözlemlerinizden ve bildiklerinizden yola çıkarak cevaplarsanız mutlu olurum. teşekkür ederim.


www.youtube.com

 
tümünü izlemedim ama temel olarak zaten bilinen şeyleri anlatıyor gibi. fakat insanın genetiğine ve hormon sistemine müdahale şansı sınırlı hatta hiç yok.

mesela testosteronun yüksek olması kas yapımı için çok önemli. bunu biliyoruz hadi yükseltelim o zaman, anabolik steroidler dışında ispatlanmış doğal bir takviye veya yöntem yok. varsa da etkisi çok minör.

özetle gram hesabı yapan yarışmacı-mr olympia değilsen bu ufak detaylarla vakit kaybetmeye gerek yok.

temel prensipleri istikrarlı şekilde doğru uygulamak bizler için yeterli.
  • orpheus  (19.09.24 11:46:38 ~ 11:47:04) 
ben yaklaşık 10 senedir savaş hocanın verdiği beslenme programına uyuyorum. kendisinin söylediği ne varsa doğrudur.


  • yurtsuz john  (19.09.24 18:17:46) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.