Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (43)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (1)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (4)
gönül işleri (2)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

İnsan düşük enerjisini ne şekilde yükseltebilir?

1,1.5 aydır enerjimin çok düşük olduğunu hissediyorum. Mevsimsel bir durum mu bilemiyorum ama. Uykusuzlukla alakalı olduğu düşünülürse diye belirteyim, 8 saat güzel uyuyorum.

Düşük enerjimizi ne şekillerde yükseltebiliriz acaba? Şöyle zımba gibi enerjik olayım istiyorum ama nasıl?


 
sosyal medya/telefon/bilgisayar/internetten uzak durdugum donemler enerjim cok net bir sekilde artiyor bence.


  • hot potato  (02.08.24 16:20:06) 
vitamin eksiği olabilir

onun dışında spor
  • jülsezar  (02.08.24 16:21:40) 
besin çeşitliliğini arttır. farklı sebze-meyve bakliyat protein. sonrasında kendine göre bir egzersiz bul. yüzme-ağırlık-kardiyo v.s. öğünlerinin arasında 4-5 saat bırak. muhtemelen geçecektir.


  • xrated  (02.08.24 16:27:30) 
Aslında kan testi falan birşeyler yapılsa daha iyi. belki d vitamini eksikliği olabilir b 12, magnezyum eksikliği olabilir. ferritin düşmüş olabilir. herşey olabilir. bi doktora görünmek en iyisi.


  • komando kani var bende  (02.08.24 16:30:33) 
Valla bence hayattan beklentilerinizi azaltmakla da alakalı olabilir. Yüksek beklentiler olunca ve bunlara ulaşamayınca ruh hali de bundan olumsuz etkileniyor.


  • Amaranta ursula  (02.08.24 16:32:17) 
temiz beslenme + spor + kan testi öneririm


  • robert bosch  (02.08.24 16:34:51) 
güzel bir gece uykusu ve güne güzel düşünceler eşliğinde başlamak.


  • geveze yazar  (02.08.24 17:24:21) 
Secici beslenme + vucut gelistirme


  • Zetnikov  (02.08.24 22:31:05) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.