[]
vitamin sorusu
multi vitamin mi yoksa tek tek vitamin (c vitamini, d vitamini vs) mi almalıyız?
hangi marka daha etkilidir?
her gün alınmalı mı?
gerçekten işe yarıyor mu?
uzatmadan sordum. şimdiden cevaplar için teşekkür ederim.
hangi marka daha etkilidir?
her gün alınmalı mı?
gerçekten işe yarıyor mu?
uzatmadan sordum. şimdiden cevaplar için teşekkür ederim.
Sanırım çok büyük bir fark yaratmıyor. Metabolizmanızda bir sorun yoksa ya da yaşam koşulları gereği özel olarak bir şeylerden eksik kalmıyorsanız (Mesela hiç güneşe çıkamamak gibi), normal bir beslenme düzeniyle ihtiyaç duyulan vitamin ve mineralleri almak daha iyi. Ancak besin desteği olarak kullanmak da küçük de olsa fayda sağlıyor. Tabi vitaminlerin bir çoğu yağda çözünüyor sanırım, dolayısıyla yemekle birlikte almak, bunların hiç işlenmeden vücuttan atılmalarını önlemek için de önemli bildiğim kadarıyla.
- salihdt
(29.03.23 15:29:41)
Testler ve tekikler sonucu doktor tarafindan yazilmamis, tavsiye edilmemis hic bir vitamini kullanmaniza gerek yok.
- wallcan (29.03.23 15:42:39)
1
