[]
Spor salonundaki Yağ Oranını Ölçen Alet
Spor salonundaki çıkıyorum tartıya, hoop yağ olanın böyle diye çat diye sonuç çıkıyor.
Ne kadar doğru?
Ne kadar doğru?
Epey doğru. Ama bazı şeylere dikkat etmek gerek. En az iki saat süreyle bir şey yememiş, içmemiş, efor sarfetmemiş ve terlememiş olmak gerekiyor.
Alkol alınan gecelerin sabahında çok alakasız sonuçlara götürüyor.
Hata payını minimize etmek için sık sık ölçüp sonuçların ortalamasına almak uygun oluyor.
Sonuçlarda karşılaştırma yapabilmek için günün aynı saatlerini tercih etmek uygun oluyor.
Bir de hem el ve hem de ayaklar kullanılarak yapılan ölçümler daha doğru sonuçlar veriyor.
Alkol alınan gecelerin sabahında çok alakasız sonuçlara götürüyor.
Hata payını minimize etmek için sık sık ölçüp sonuçların ortalamasına almak uygun oluyor.
Sonuçlarda karşılaştırma yapabilmek için günün aynı saatlerini tercih etmek uygun oluyor.
Bir de hem el ve hem de ayaklar kullanılarak yapılan ölçümler daha doğru sonuçlar veriyor.
- Mirket
(04.11.21 00:24:55)
eğer sadece tartı gibi üzerine çıkılan bir şeyse epey yanlış. mesela ben xaomi nin güya vücut komposizyonu yapan bir modeline çıkıyorum. hemen sonra büyükçe bardak su içip yeniden çıkıyorum; vücut yağınız 400 gr arttı diyor! zaten diyetisyendeki inbody gibi profesyonel cihazların sonuçları ile onun arasında % 10 gibi vücut yağı için çok büyük olan bir fark var. diyetisyen onları sadece tartı olarak kullanabilirsin demişti bana.
- ozgurluk savascisi
(04.11.21 11:44:30)
1
