[]
diyetisyen
merhabalar
1.80 boyunda 83.8 kilo erkeğim.hafif bir göbek bölgem var.ideal kilom 75 miş.diyetisyenle göbek bölgemden kurtulup ideal kiloma inebilir miyim?
bir de diyetisten spor programı veriyor mu?
şimdiden teşekkürler
1.80 boyunda 83.8 kilo erkeğim.hafif bir göbek bölgem var.ideal kilom 75 miş.diyetisyenle göbek bölgemden kurtulup ideal kiloma inebilir miyim?
bir de diyetisten spor programı veriyor mu?
şimdiden teşekkürler
İdeal kilo zımbırtıları çok eskide kaldı artık. Yerinizde olsam biraz araştırma yapar, kendi beslenme düzenimi kendim ayarlardım.
- ruhen hastayim ben
(12.06.21 21:37:42)
İnersiniz. Diyetisyen olabilecek kilo aralığını ve sağlıklı yağ yüzdesini söylüyor. Ben pandemi zamanı diyetisyene gittim, spora gitmem diyince günde şu kadar şu hareketleri evde yap, her gün bir de yürü demişti. Aktif efor harcayan spora gitseydim daha farklı olurdu. Bir spor hocası gibi program vermiyorama genel bir şeyler söyleyebiliyor. Ben bir ay dizimi sakatladığım için spor yapamadım ona rağmen sıfır spor ile 9 kilo verdim.
Bölgesel incelme zor bir şey ama yağlar belli bölgede olunca, diyetle beraber zaten o bölge önce gidiyor.
Bölgesel incelme zor bir şey ama yağlar belli bölgede olunca, diyetle beraber zaten o bölge önce gidiyor.
- jazzabel
(12.06.21 22:20:55)
1
