[]
Bu hafta çok az uyumam lazım, nasıl?
Merhaba,
Haftaya pazartesi ve salı sınavlarım var, çok fazla çalışıp iyi bir puan almak zorundayım, yoksa çok sevdiğim bir dersten kalacağım. Dersten kalırsam derse seneye kadar veda edeceğim.
Az uyumazsam bunun altından kalkamam çünkü gerçekten iş yüküm çok fazla. Günde 3-4 saatlik bi uykudan bahsediyorum.
Nasıl daha az uyumaya dayanabilirim? Taktiklere açığım.
Karbonhidratı azaltıp, spor yapsam birazcık dayanma gücüm artar mı acaba?
Teşekkürler.
(Zihnimde eye of the tiger çalmaya başladı bile, köstek olarak arkadaşlar lütfen yorum yazmasın, size de teşekkürler)
Haftaya pazartesi ve salı sınavlarım var, çok fazla çalışıp iyi bir puan almak zorundayım, yoksa çok sevdiğim bir dersten kalacağım. Dersten kalırsam derse seneye kadar veda edeceğim.
Az uyumazsam bunun altından kalkamam çünkü gerçekten iş yüküm çok fazla. Günde 3-4 saatlik bi uykudan bahsediyorum.
Nasıl daha az uyumaya dayanabilirim? Taktiklere açığım.
Karbonhidratı azaltıp, spor yapsam birazcık dayanma gücüm artar mı acaba?
Teşekkürler.
(Zihnimde eye of the tiger çalmaya başladı bile, köstek olarak arkadaşlar lütfen yorum yazmasın, size de teşekkürler)
Ben son senemde meditasyona başlamıştım. Sabah 8de evden çıkıyordum, 3te kalkıp 8e kadar çalışıp okula gidiyordum. Dönünce de gece 10a kadar çalışıyordum. Çok bunaldığım ve uykum geldiği zaman 15-20 dk meditasyon yapıyordum. Zihin tamamen boşaldığı için sıfır yorgunlukla tekrar derse başlayabilirsin. Başlarda insan meditasyon yapamıyor ama zorlayınca alışıyor. Bu şekilde 11+11+4 ders verdim bir senede.
- jazzabel
(15.11.20 23:09:24)
1
