[]
Kış depresyonu ile mücadele eden
Sonbahar, kış depresyonu ile mücadele eden var mı?
Çözüm önerisi ne olur?
Çözüm önerisi ne olur?
fiziksel hareket, iyi uyku (bende bu yok)
hiç biri fayda etmiyorsa geçiçi olarak rahatlatıcı ilaçlar.
hiç biri fayda etmiyorsa geçiçi olarak rahatlatıcı ilaçlar.
- passion rules the game
(18.10.20 15:20:18)
D vitamini depresyon arasinda ilişki oldugunu okumustum. D3k2 takviyesi alabilirsiniz doktorunuza danışıp
- oksijensiznefes (18.10.20 16:31:59)
serinlikte uzun akşam yürüyüşleri çok iyi geliyor. erken uyandığım günlerde de asla depresif hissetmiyorum.
- theseachange (18.10.20 16:41:57)
bana her sene olur (bu sene daha olmadı nedense) ve ağır olur gerçekten ama 2-3 günde geçer normalde. sizde uzun mu sürüyor?
yürüyüş iyi gelebilir diye düşünüyorum.
yürüyüş iyi gelebilir diye düşünüyorum.
- hlot
(18.10.20 22:46:33)
D vitamini eksikliği varsa d vitamini epey etkili oluyor. B vitamin kompleksi ama içinde b5 olmasına dikkat edin benexol de yok. Mg olarak vitaminler.com un kendi markasınınkini en iyi bulmuştum. Varsa tavsiye ederim. Egzersiz ve yürüyüş yapmakta çok faydalı. Uyku da ama maalesef onu beceremiyorum
- rapisa (19.10.20 01:33:14)
temel ihtiyaçlarınızdna çok daha fazla para kazanın.
depresyon işi fakir işi.
depresyon işi fakir işi.
- aslindasorunumpsikolojik (19.10.20 02:06:19)
1
