[]
spor ve siklet
spor müsabakalarında neden sikletler ağırlıklara göre ayrılıyor? fizik bilmem pek ama şöyle bir durum var diye tahmin ediyorum. mesela 100 kilo biri yumruk attığı zaman kuvveti max. 100 kg olabilir, 50 kg birinin 50kg olur. doğru mu bu durum? bunu şu yüzden düşündüm bench press yaparken de hep kişinin kendi ağırlığı üzerinden hesap yapılıyor.
eğer öyleyse sorum şu. kişinin ağırlığı gücünü nasıl etkiliyor? yani kas oranına bakılsa tamam ama belki 20 kg yağ var bu kuvvet olarak nasıl bir avantaj sağlıyor? aynı şekilde o zaman 70 kilo birinin vücuduna 20 kg ağırlık bağlayalım daha güçlü olması gerekmez mi? vücuttaki yağlarla sonradan bağlanmış ağırlığın ne farkı var? kişinin ağırlığı uyguladığı gücü etkiler mi?
eğer öyleyse sorum şu. kişinin ağırlığı gücünü nasıl etkiliyor? yani kas oranına bakılsa tamam ama belki 20 kg yağ var bu kuvvet olarak nasıl bir avantaj sağlıyor? aynı şekilde o zaman 70 kilo birinin vücuduna 20 kg ağırlık bağlayalım daha güçlü olması gerekmez mi? vücuttaki yağlarla sonradan bağlanmış ağırlığın ne farkı var? kişinin ağırlığı uyguladığı gücü etkiler mi?
Yağ oranı yükseldikçe vücuduna yüklenen stresin vücut tarafından absorbe edilebilirliği artıyor. Yani bench press yaparken 30 kilo fazladan yağı olan birine yüklenen stresi vücut yağları soğurabiliyor, o da kaslara ve tendonlara binen güce karşı direnç oluşturacak bir tepki oluşmasına ve ağırlığı nispeten daha rahat kaldırmasına neden oluyor.
Daha basit anlat dersen; yağ vücuduna yüklenen enerjiyi, yani ağırlığın enerjini bloke eder ve aynı enerjiyi kullanarak ağırlığı kaldırmanı sağlar, bu da siklet farkının oluşma sebebidir.
Daha basit anlat dersen; yağ vücuduna yüklenen enerjiyi, yani ağırlığın enerjini bloke eder ve aynı enerjiyi kullanarak ağırlığı kaldırmanı sağlar, bu da siklet farkının oluşma sebebidir.
- angelus
(13.07.20 12:46:53)
Angelus olayın teknik boyutunu harika açıklamış.
Uygulamadaki siklet farklılığı sporcuların etki alanlarıyla ilgili.hafif siklet çok hızlı hareket edip ,ani ataklar geliştirebilir ama karşısındaki ağır siklet onu yakaladığında kazanma şansı çok düşüktür.bu yüzden siklet farkı olmayan müsabakalarda hafif olanlar ataklarını vücudun alt kısmına yaparlar ki rakibi yere devirip üstünlük sağlasınlar.ağır siklet olanda bunun tam tersini yapıp üst vücuda çalışıp,,hareket kabiliyeti yok etmeye çalışır.bununla alakalı siklet ayrımı olmayan sumodan iki örnek ekleyeceğim.ilkinde nispeten hafif sikletin yakalanamadığı anları ikincisinde yakalandığında ne olduğunu görebilirsin.
youtu.be
youtu.be
Uygulamadaki siklet farklılığı sporcuların etki alanlarıyla ilgili.hafif siklet çok hızlı hareket edip ,ani ataklar geliştirebilir ama karşısındaki ağır siklet onu yakaladığında kazanma şansı çok düşüktür.bu yüzden siklet farkı olmayan müsabakalarda hafif olanlar ataklarını vücudun alt kısmına yaparlar ki rakibi yere devirip üstünlük sağlasınlar.ağır siklet olanda bunun tam tersini yapıp üst vücuda çalışıp,,hareket kabiliyeti yok etmeye çalışır.bununla alakalı siklet ayrımı olmayan sumodan iki örnek ekleyeceğim.ilkinde nispeten hafif sikletin yakalanamadığı anları ikincisinde yakalandığında ne olduğunu görebilirsin.
youtu.be
youtu.be
- duptıs
(13.07.20 13:18:05)
1
