[]
fitness omuzları ne kadar genişletir?
uzun süre çalışanların omuzlarının ne kadar genişlediği tam anlaşılmıyor vücudun diğer bölgeleri de kaslandığı için. ne derece genişler?
Omuz genişlemez, omuz genişliği köprücük kemiğinin uzunluğuyla alakalı bir durum kemik uzunsa omzun geniştir değilse değildir, kas büyümesi görsel olarak "genişlemiş" gibi gösterir sadece, o da omuzlarınla birlikte trapezlerini latissimusunu ne kadar büyüttüğüne belini ne kadar inceltebildiğinle alakalı bir durum o görseli yakalamak için.
- angelus
(03.01.20 22:48:35)
ek olarak; aslında trapez'e yüklenmeyip lateral deltoid denen yan omuz olarak bilinen kısmı geliştirmek de bir geniş omuz illüzyonu yaratır.
- marlonbranda
(03.01.20 23:24:06)
2'şer cm atsa her omuz toplamda 4 cm civarı genişler omzun. tabi kaslar büyür kemik uzamaz arkadaşların dediği gibi.
- xrated (04.01.20 00:38:21)
deltoidleri ne kadar çalıştırdığına bağlı.
- we are floating in space (04.01.20 04:34:41)
1
