[]
spor ve nabız
düzenli spor yapmaya başladığımdan beri gün içinde, otururken, ders çalışırşen, nabızım normalin üstünde seyretmeye başladı. normal mi bu?
başta normal. sonra düşmesi lazım. hatta dinlenik nabzınızın gittikçe düşmesi lazım. kalp kaslarınız gittikçe güçlenecek zira...
- Tears of Devil (22.11.19 21:21:09)
nabzınızı sabah uyandığınızda ölçün. gün içinde çok sağlıklı olmuyor ölçümler. yani koltuktan kalkıp otursanız o an ölçseniz bile yüksek çıkar. O yüzden sabah uyandığınızda bakmanız daha iyi
- rentts (22.11.19 22:03:45)
1