[]
huel yiyen/icen var mi buralarda?
400ml su + 2 kup buz + 3 kap toz. sonra calkalayip 200ml su ekliyip yine calkalayip iciyorum ama tok tutmuyor sankim boyle 3 saate yine acikiyorum. acaba 4 kap toz mu kullansam nasil olacak bu isler?
Ben kullaniyordum, 3 kap 400 kalori civari ediyor, oyle aman aman bi miktar degil. 3-4 saat tok tutmasi normal. 4 kap deneyebilirsin ama bi yerden sonra calkalamasi zor, kivami cok yogun oluyor, sivi miktarini arttirman gerekiyor.
- Haldamir (12.09.19 15:03:03)
1