[]
cla ve l-karnitin işe yarayan şeyler mi?
s.b. geçen ay almıştım "whey 3 matrix, cla ve l-karnitin" 3 ü 1 arada paket şeklinde ucuza geldiği için almıştım, şuanda 30dk kardio + 1 saat ağırlık şeklinde spora gidiyorum. önceliğim yağ yakmak ve kilo vermek + 3-4 ay spora gidemediğim için 4 aylık farkı kapatmak için whey alarak ekstra çaba sarfediyorum, bu paketi tekrar almamın faydası var mı yoksa CLA ve L-Karnitin tamamen plasebo mu? Sadece Whey işimi görür mü, ikisi yerine BCAA mı alayım. yönlendirmek istediğiniz bir konu varsa onu da dinlerim. yapmadığım 4 ayı çıkarırsak, 1 senedir spor yapıyorum. toplam 31 kilo verdim.
abi yaramasına yarar da yani o kadar gerek var mı? cla ve l-carnitin yerine 1 bardak filtre kahve veya türk kahvesi iç spordan 45 dk önce daha iyi.
- jangbogo
(24.08.19 18:03:15)
kilo vermek istiyorsan neden whey alıyorsun? whey proteini yağ yakımına yardımcı oluyor algısı bana ticari geliyor biraz.
cla ve l-karnitin mucizevi bir ürün değil fakat yağ yakmana yardımcı olur. kalp yada tansiyon hastası değilsen doktoruna danışarak termojenik deneyebilirsin.
cla ve l-karnitin mucizevi bir ürün değil fakat yağ yakmana yardımcı olur. kalp yada tansiyon hastası değilsen doktoruna danışarak termojenik deneyebilirsin.
- false pretension (24.08.19 18:04:26)
@jangbogo kahve içemiyorum
@false pretension whey'i yağ yakmak için değil kas kütlesi artsın 31 kilodan sonra sarkmaların içini biraz olsun doldurmaya yardım etsin diye aldım amacım ufalmak değil, zaten dediğim gibi 3'ü 1 arada halinde satılıyodu ucuza geldi + olarak.
@false pretension whey'i yağ yakmak için değil kas kütlesi artsın 31 kilodan sonra sarkmaların içini biraz olsun doldurmaya yardım etsin diye aldım amacım ufalmak değil, zaten dediğim gibi 3'ü 1 arada halinde satılıyodu ucuza geldi + olarak.
- nahtoderfahrung
(24.08.19 18:14:03 ~ 18:14:42)
ben kilo vermeye odaklanmışım :) o zaman devam et.
- false pretension (24.08.19 18:25:22)
Boş iş. Geç.
- Delay Fuze (24.08.19 18:25:36)
1
