[]
Ekmek tüketmeyenler?
Karbonhidrat açığını nasıl kapatıyorsunuz? Kahvaltıda ya da spor öncesi/sonrası öğünde tercihleriniz neler oluyor?
ceviz.
- yonge and bloor (20.08.19 15:51:18)
banana
- cedex (20.08.19 15:53:08)
Lapa pirinç, ayrıca ev yapımı ekmek de tüketirim az miktarda.
- Mirket (20.08.19 15:59:46)
ekmek tuketmeyinca karbonhidrat acigi olusmuyor ki? o kulturel bir hurafe.
- hot potato (20.08.19 16:00:33)
karbonhidrat acigi falan yok. ekmek karbonhidrat fazlasi yaratiyor sadece. 50-100 gram iyi karbonhidrat cok cok yeter.
- alperz (20.08.19 16:05:30)
1